Секреты здоровья

@healthruse Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Лучшие советы для вашего здоровья!
Реклама: @irina_froLovaa
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Добавлен в индекс
09.10.2020 20:35
реклама
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
35 701
подписчиков
~10.1k
охват 1 публикации
~74.1k
дневной охват
~9
постов / день
28.4%
ERR %
288.74
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
971 упоминаний канала
1 упоминаний публикаций
76 репостов
Мое здоровье
Мадам Вишенка
Интеллектуалка
Женский юмор
Простые рецепты
Маникюр | Ногти
Мама и дети
НАРОДНЫЙ МЕДИК
Все о здоровье ❤️
Советы от суслика
Салаты и закуски
Обои
Будь здоров
Рингтоны
Идеи для дома
Здравница
Уроки макияжа
Умный дом
90/60/90
Мода и макияж
Покашеварим
Вышивка
Мамочки
Шкатулка HandMade
Прически
Психология секса
Запасливый хомяк
Хитрости Хозяйки
Дача. Сад. Огород
Медицинский
Женский клуб 40+
Азиатская кухня🥢
Цветоводство 🌸🦋
Азбука ремонта
Русская кухня
Восточная кухня
Каналы, которые цитирует @healthruse
ПОКАШЕВАРИМ
Смекалыч
Шеф-повар 🔥
Смекалыч
Спроси у Врача
Похудение | Фитнес
Будем здоровы
Я здоров!
Art gallery
ЛАЙФХАКЕРША
ВИДЕЛИ ВИДЕО
Лапки
Фитнес | ЗОЖ | ПП
Ай да хозяюшка 💋
Real Food
Художник, рисуй!
Мое здоровье
Детское здоровье
Черника 😈🖤
Детское меню
Ks ks 🐾✨
Бабушкины рецепты
На все руки
Похудитель
Академия красоты
Спроси у Врача
Смекалыч
Золотой Телеграм
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
​​Йодная сетка: проблемы, которые она способна решить
⠀⠀
Простые линии (так называемая сетка), нарисованные на теле раствором йода, помогают облегчить целый ряд недомоганий за счет двойного действия, которое йод оказывает на организм.

1. Заболевания дыхательных путей

Использование раствора йода может существенно облегчить навязчивые симптомы простудных заболеваний и ускорить выздоровление. При насморке сеточку рисуют на крыльях носа и в области переносицы. Чтобы избавиться от сухого кашля, йодную сетку наносят на кожу горла и верхней части груди. Делать это следует осторожно, легкими касаниями. Справиться с любыми простудными явлениями помогает сетка, ежедневно наносимая на икры и ступни ног.

2. Варикозная болезнь

При варикозном расширении вен йодную сетку рекомендуют наносить на проблемные зоны ног на ночь. Процедуры проводят не чаще двух раз в неделю, курс лечения занимает 60 дней.

Терапевтическое воздействие йода в данном случае проявляется уменьшением отечности и улучшением внешнего вида ног. Больные отмечают снижение утомляемости и болевого синдрома.

3. Ушибы и синяки

Йодная сетка помогает избавляться от гематом. Однако сразу наносить ее на синяк, образовавшийся вследствие ушиба, не стоит. Дело в том, что такие повреждения сопровождаются отеками, а йод может мешать их рассасыванию.

Поэтому на пострадавший участок сначала накладывают холодный компресс, а к лечению йодом приступают спустя сутки. Если синяки появляются на месте инъекций, наносить йодную сетку можно сразу, повторяя процедуру не чаще двух раз в сутки!

4. Боли в спине и суставах

Многих людей с возрастом начинают беспокоить боли в спине, возникающие после долгой ходьбы или при стоячей работе. Решить проблему помогает йодная сетка. Ее наносят три раза в неделю на середину верхней части спины, располагая вертикальные линии вдоль позвоночника.

Лечение с помощью йодной сетки имеет только 2 безусловных противопоказания: патологии щитовидной железы и непереносимость йода!
Читать полностью
Любишь вкусно покушать?

ПОКАШЕВАРИМ — сборник
рецептов как ресторанного уровня, так и уровня "сделать за 5 минут из того, что есть в холодильнике"!

Автор канала су-шеф в одном из Московских ресторанов! 🥘

Подпишись и наслаждайся от приготовления - @pokawevarim
Читать полностью
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ
​​Аспириновый крем от морщин,пигментных пятен и гусиных лапок

Аспирин имеет очень своеобразную композицию, потому что, помимо того, что он является самым популярным анальгетиком в мире, он также быстро проникает в поры и борется с причинами появления морщин, пятен и угрей. Если вы используете этот рецепт, вы заметите изменения после первого использования.

Аспириновый крем для удаления морщин:
— 5 таблеток аспирина
— 4 столовые ложки меда
— 1 столовая ложка натурального йогурта
Препарат чрезвычайно прост, вам нужно только раздавить 5 таблеток аспирина до тех пор, пока они не станут порошком, а затем добавить остальные ингредиенты и тщательно перемешать их. Вы получите пастообразную субстанцию и поймете, что лекарство готово.
Для применения вы должны вымыть лицо теплой водой, чтобы ваши поры открылись, и кожа поглотила все питательные вещества. После этого вы можете нанести маску на лицо, делая особый акцент на местах, где у вас морщины, прыщи и пятна. Оставьте в течение нескольких минут, по крайней мере, до тех пор, пока она не высохнет, а затем смойте смесь холодной водой.
Это лечение следует строго соблюдать в течение 3 недель каждую ночь перед сном.
С другой стороны, очень возможно, что после каждого лечения кожа будет несколько чувствительной, ведь это средство борется со свободными радикалами, которые вызывают морщины и пятна. Мы рекомендуем вам увеличить использование увлажняющих кремов, предпочтительно самых естественных, которые вы можете получить, и солнечного фильтра по вашему предпочтению.
Читать полностью
Если нервы расшалились..
​​Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть

Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса. Оказывается, обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему, применяя лавровый лист и корицу для похудения вы быстрее избавитесь от лишних килограммов. Если вас заинтересовала эта новость, то можете приготовить этот настой по этому рецепту.

Ингредиенты:
1 л. воды
1 палочка корицы
5 лавровых листьев

Приготовление:
Приготовить этот чай или, скорее, настой из лаврового листа и корицы очень просто. Вы просто кипятите литр воды с корицей и лавровыми листьями. Кипятите в течение 15 мин, затем снимите с плиты и остудите.
А принимать этот настой нужно по одной чашке в день, натощак. Как показывает опыт, за короткое время в обхвате можно потерять до 7 см. А все благодаря тем замечательным свойствам, которыми обладает этот чай, прежде всего он влияет на работу пищеварительной системы. Причем эти свойства ему придают как лавровый лист, так и корица.

Противопоказания для приема чая из корицы и лавровых листьев:
беременность
кормление грудью
возраст до 6 лет
заболевания толстого кишечника
болезнь Крона
печеночная недостаточность

Знание побочных эффектов и противопоказаний к применению чая из корицы и лавровых листьев поможет избежать осложнений со здоровьем. 

Помните, что перед приемом любых травяных настоев, в том числе из корицы, необходимо проконсультироваться с врачом!
Читать полностью
ВОТ ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ПИТЬ ВОДУ💦
🌱🌱
Укроп творит чудеса.

Чтoбы зaбыть o дaвлeнии нужнo взять гopcть ceмян укpoпa. Чepeз нeдeлю будeтe здopoвы!
Небольшая просьба: если добавили рецепты в закладки, оставьте любой смайлик в комментариях ☺ Для нас важна обратная связь!
Βыcoкoe дaвлeниe пpидeт в нopму, иcчeзнут зaпopы, бoли в жeлудкe и мoчeвoм пузыpe, пpoйдeт нeдepжaниe мoчи .Нужно в зaвapoчный чaйник нacыпaть cтoлoвую лoжку c гopкoй ceмян укpoпa и зaлить их пoл-литpaми кипяткa. Ηaкpыть чaйничeк caлфeткoй или укутaть пoлoтeнцeм нa 40 минут, чтoбы ceмeнa хopoшo зaпapилиcь и oтдaли вce цeнныe вeщecтвa в вoду.
Πoлучeннoe лeкapcтвo нужнo пить пpямo из нocикa чaйникa пo 3 глoткa чacтo – нe мeньшe ceми paз в дeнь, a лучшe 10.

Κуpc лeчeния – нeдeля, зaтeм нacтoй мoжнo упoтpeблять пepиoдичecки, cкaжeм, 2-3 дня кaждый мecяц, для пpoфилaктики.

Πoмимo укaзaннoгo эффeктa, тaкoй нacтoй укpoпнoгo ceмeни oтличнo лeчит кaшeль, бpoнхит, бoлeзни гopлa, a тaкжe избaвляeт oт бeccoнницы.
Читать полностью
80 % самых страшных заболеваний случаются из-за иммунодефицита в организме❗️

Вы принимаете БАДы , иммунные препараты , без назначения врача , не задумываясь о последствиях☝🏻

Врач – иммунолог создал канал
Жить Здорово , где подробно рассказывает :

♦️Как укрепить иммунитет за 2 недели , без иммуномодуляторов;
♦️Как вовремя предотвратить иммунодефицитные заболевания;
♦️Как приготовить «эликсир молодости» в домашних условиях;
♦️Чек - листы по поддержанию здоровья.

Подписывайся ,важно Жить Здорово 🙌🏻
Читать полностью
🌱🌱
Золотой рецепт от шершавой кожи рук, трещин на пятках, натоптышей!
В общем-то рецепта с глицерином два, но они оба работают.

Берем глицерин, я обычно покупаю сразу 5 пузырьков. - В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.
Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. - А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт). Втирать эту смесь можно как утром, так и вечером, на ночь: пятки, подошвы, пальцы.

Через несколько дней увидите потрясающий результат.

Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет.
Так же можно смазывать локти рук.

Смесь эта - дешевая, доступная, верная.
Читать полностью
Используют вас как пешки — а вы и не заметили

«Ходили на митинги? Пили активию? Читаете книги чтобы стать умнее?» — флаг вам в руки, вы стали жертвой Мирового заговора — рассказывает отставной капитан секретной службы

— Почему всё что вы делаете - игра больших дяденек?

— Как реклама по ТВ зомбирует и что такое «белый шум»?

— Как ввести в состояние гипноза? (запрещенная методика)

Он сильно рискует, рассказывая эту правду здесь 👉@kapitan
Читать полностью
Попробуйте делать такую растяжку 💡
​​33 рецептa крaсоты одной строкой 😜😋☺

1. Для борьбы с морщинaми смaзывaйте лицо медом.
2. Πолезно перед сном нaносить вокруг глaз кaсторовое мaсло.
3. Πри выпaдении волос втирaйте в кожу головы нaстой лопухa.
4. Остaткaми выжaтого лимонa смaзывaйте руки и локти.

5. Πри шершaвости кожи рук втирaть в шершaвые местa крaхмaл.
6. Β кaчестве пудры можно использовaть небольшое количество крaхмaлa.
7. Для подсушивaния жирных волос кaждый день или через день втирaйте в кожу головы зaвaрку черного чaя.

8. Πолезно делaть пилинг телa из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрaть зa несколько дней.
9. Свежевыжaтый сок облепихи рекомендуется в кaчестве мaски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).
10. Βолосы приобретут цвет крaсного деревa, если при окрaшивaнии в упaковку хны добaвить 3-4 ложки кaкaо.

11. Πри выпaдении волос кaждый день втирaть в кожу головы мaсло жожобa.
12. Ηaстой цветков бузины отбеливaет, смягчaет и тонизирует сухую кожу.
13. Для увлaжнения сухой и чувствительной кожи нa ночь нaнести нa лицо мaсло жожобa, смешaнное с небольшим количеством воды.

💥💥💥
14. Πри потемнении ногтей регулярно зa полчaсa до приемa пищи пить по одной столовой ложке огуречного рaссолa.
15. Для улучшения цветa лицa делaть мaски из смеси медa и соли, которые окaзывaют омолaживaющее действие.

16. Эфирное мaслa лaвaнды и чaйного деревa являются естественными aнтисептикaми, которые помогaют бороться с прыщaми.
17. Утром и вечером протирaть лицо чaем, зaвaренным в минерaльной воде с кусочком сaхaрa. Πодходит для любой кожи.

18. Регулярное питье мятного чaя пpидaет кoже лицa свежесть и poзoвaтый oттенoк.
19. Πoлезнo смaзывaть бpoви и pесницы кaстopoвым мaслoм или смесью кaстopoвoгo мaслa с poмoм.

20. Для глубoкoй чистки кoжи лицa испoльзoвaть взбитый яичный желтoк и лимoнный сoк. Ηaнoсить нa лицo слoями.
21. Для смягчения pук втиpaйте в них смесь из paвных чaстей уксусa и paстительнoгo мaслa.

22. Πеpед снoм смaзывaть лицo и pуки смесью из paвных чaстей oливкoвoгo мaслa и лимoннoгo сoкa.
23. Для oчищения кoжи лицa пpименяйте смесь сухoй oвсянки с вoдoй и пpoстым йoгуpтoм.

24. Πpи пpыщaх хopoшo пoмoгaет мaскa из теpтoгo яблoкa и небoльшoгo кoличествa медa.
25. Πpи беpеменнoсти смaзывaть живoт мaслoм кaкao вo избежaние пoявления paстяжек.

26. Свежий сoк кaлaнхoэ paзбaвить вoдoй (1:3) и делaть пpимoчки пpи aллеpгии.
27. Ηapoднoе иpaнскoе сpедствo для укpепления вoлoс - мaскa из бесцветнoй хны, paзведеннoй теплым кефиpoм.

28. Для укpепления вoлoс втиpaют paзвapившуюся гpечку.
29. Для тoнких вoлoс делaют мaску из взбитoгo oднoгo желткa и стoлoвoй лoжки paстительнoгo мaслa.

30. Πpи выпaдении вoлoс зa чaс дo мытья втиpaйте в кoжу гoлoвы смесь из paвнoгo кoличествa кaстopoвoгo мaслa и poмa.
31. Для укpепления вoлoс пoсле кaждoгo мытья в кoжу гoлoвы втиpaют нaстoй кpaпивы (1 ст. лoжкa сухoй кpaпивы нa 200 г кипяткa.)

32. Чтoбы вoлoсы были сильными и шелкoвистыми, их мoют oтвapoм из кopней aиpa, лoпухa и листьев кpaпивы (всё в paвных кoличествaх).

33. Μaссaж лицa сеpебpяными лoжкaми: лoжки пoгpужaют в тpaвяные oтвapы paзнoй темпеpaтуpы и пoхлoпывaют пo лицу пo специaльным линиям. Эффект невеpoятный
Читать полностью
​​🌱🌱
СOЛOДКА - ЭТО САМЫЙ ЛУЧШИЙ ЛИМФOСТИМУЛЯТOP

- растение созданное очищать и обновлять лимфатическую систему!
И вот сам рецепт: столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике. Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент — паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма. Столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды. И только через 1,5-2 часа можно есть. Паста энтеросгель это самый лучший энтеросорбент, он выводит только всю грязь из организма и оставляет все витамины и минералы в организме. Курс очищения нужно проводить 2 недели. В результате лимфа у вас будет идти снизу-вверх не 3 месяца, а пройдет за 2 недели.
Благодаря этому рецепту у вас очистится кожа и улучшится здоровье, пройдет аллергия, нормализуется давление и много всего другого! Поначалу может быть обострение, так как организм начнет сильно очищаться, но через несколько дней все пройдет.
Читать полностью
ЭТИ ЦВЕТЫ ПРИТЯГИВАЮТ ДЕНЬГИ В ДОМ

Хотите – верьте, а хотите – проверьте. Посадите у себя дома эти неприхотливые растения, чтобы улучшить свое благосостояние.

Внимательно изучите этот список:

1. Толстянка. Ее же принято называть денежным...Читать продолжение
На заметку
🌱🌱
МЕЖРЕБЕРНАЯ НЕВРАЛГИЯ - ЭТО НЕ ШУТКИ

Очень простой рецепт многим помог навсегда избавиться от этого заболевания. Улучшение наступает обычно уже после первой процедуры.

Соединить в равных пропорциях йод с глицерином (продается в аптеке), хорошо встряхнуть бутылочку (она должна быть из темного стекла) и ватным тампоном, смоченным в этой смеси, смазать спину и всю больную область, кроме позвоночника. Втирать не надо, просто смазать.
Затем надеть х/б белье (тепло не укрываться!) и лечь спать.
Потребуется 15 процедур, причем делать их надо через день (на ночь). обязательно пройдите весь курс.

Этот рецепт хорошо помогает и при обычном радикулите, миозите, ушибах.
Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Читать полностью
Поэтому 👆 в жизни происходит много нелепых ситуаций...

Советую ЭТОТ канал, чтобы легко избегать мелкие проблемы!
​​КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ: ОСВОБОЖДАЮТ ОТ ЗАЖИМОВ

Следующие упражнения предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день.

Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день. Если их выполнять регулярно (лучше по утрам), то вскоре наступит расслабление мышц шеи и верхней части спины, что будет способствовать лучшему притоку крови и нервной энергии к голове.

Комплекс упражнений для шеи:

✅ Упражнение 1.

Встаньте свободно, руки опущены. Поднимите плечи как можно выше. Держа их в этом состоянии, отведите назад насколько возможно, опустите и возвратитесь в исходное положение, делая таким образом круговые движения плечами достаточно быстро.

Повторите упражнение 25 раз, чтобы плечи непрерывно описывали круговые движения.

✅ Упражнение 2.

То же самое, что и в упражнении 1, только в обратном направлении. Отведите плечи назад, затем поднимите как можно выше, переведите вперёд, опустите и вернитесь в исходное положение. Повторите непрерывно 25 раз.

✅ Упражнение 3.

Опустите подбородок как можно ниже на грудь, шею расслабьте, затем поднимите голову и откиньте её как можно дальше назад.Повторите 12 раз.

✅ Упражнение 4.

Опустите подбородок на грудь как в предыдущем упражнении, затем плавно поверните голову налево, откиньте назад, поверните направо, вернитесь в исходное положение.

Круговое движение должно быть равномерным, с максимальной амплитудой, но без напряжения.Повторите упражнение в противоположном направлении. Повторите 6 раз в одну сторону, 6 — в другую.

✅ Упражнение 5.

Поверните голову как можно больше налево (тело должно оставаться прямым), вернитесь в исходное положение. Поверните голову как можно больше направо.

Повторите 10 раз в медленном темпе.

P. S. Однажды закончив гонку я резко спрыгнул с велосипеда. Перед глазами всё поплыло, я начал терять сознание, тренер сказал, опусти голову вниз, достань подбородком грудь. Когда я это сделал головокружение сразу прошло. Тогда я понял силу упражнений и, что значит сделать вовремя правильное упражнение.

Одно и то же движение можно делать в разном ритме и эффект будет различный.Попробуйте сделать упражнение 3 всего один раз, но как можно медленнее и с задержкой головы в крайних положениях. Такое упражнение нормализует высокое и низкое давление.
Читать полностью
​​Добрый день! Хотим познакомить вас с инновационной линейкой против выпадения волос MoltenGrass!

В основе линии продуктов MoltenGrass лежат экстракты лекарственных трав, особую технологию получения которых разработал кандидат биохимических наук Бочило Д.Л.

В разработке средств участвовал опытный врач-трихолог, поэтому были учтены все проблемы выпадения волос.

Наши продукты прошли двойное "слепое" исследование и тестировались на пациентах с 3-4 стадией алопеции. В результате продукция MoltenGrass оказалась почти в 2❗ раза эффективнее, чем препараты с содержанием миноксидила.

Продукты линии MoltenGrass не имеют побочных эффектов и противопоказаний. Поэтому подходят для использования при беременности, в период грудного вскармливания и в подростковом возрасте.

С более подробной информацией можно ознакомиться в нашем Инстаграм аккаунте.

https://instagram.com/moltengrass

Подписывайтесь!
Читать полностью