Салат с курицей и свежими овощами🥗
Ингредиенты:
▫Куриное филе — 1 шт.
▫Помидоры — 3–4 шт.
▫Огурцы — 1–2 шт.
▫Листья салата
▫Зеленый лук — 3 стебля
▫Петрушка — 3–4 веточки
▫Оливковое масло — 2 ст. л.
▫Соль, перец, пряности — по вкусу
Приготовление:
1. Овощи и филе курице промываем в воде. Зелень измельчаем, огурчики и помидорчики нарезаем, куриное филе разрезаем на кубики (размер какой вам больше нравится)
2. Разогреваем сковородку с оливковым маслом и обжариваем нарезанную курицу до золотистого цвета. Листья салата выкладываем на тарелку.
3. Сверху равномерно распределяем нарезанные овощи.
4. Выложить на овощи остывшую курицу, посыпать измельченной зеленью. Заправить салат оливковым маслом (или кунжутным) и подаём к столу.
Приятного аппетита🍴
#рецепты
Healthy Food
Ингредиенты:
▫Куриное филе — 1 шт.
▫Помидоры — 3–4 шт.
▫Огурцы — 1–2 шт.
▫Листья салата
▫Зеленый лук — 3 стебля
▫Петрушка — 3–4 веточки
▫Оливковое масло — 2 ст. л.
▫Соль, перец, пряности — по вкусу
Приготовление:
1. Овощи и филе курице промываем в воде. Зелень измельчаем, огурчики и помидорчики нарезаем, куриное филе разрезаем на кубики (размер какой вам больше нравится)
2. Разогреваем сковородку с оливковым маслом и обжариваем нарезанную курицу до золотистого цвета. Листья салата выкладываем на тарелку.
3. Сверху равномерно распределяем нарезанные овощи.
4. Выложить на овощи остывшую курицу, посыпать измельченной зеленью. Заправить салат оливковым маслом (или кунжутным) и подаём к столу.
Приятного аппетита🍴
#рецепты
Healthy Food