Почему нужно кушать рыбу и зачем устраивать хотя бы раз в неделю "рыбный день"?
Филе рыбы – это хороший источник легкоусвояемого белка, микроэлементов, витаминов, но самое ценное в рыбе – жир, который состоит из полиненасыщенных жирных кислот (омега 3 и омега 6) и полностью усваивается организмом.
https://goo.gl/hfPf2A
#статьи
HEALTHY FOOD
Филе рыбы – это хороший источник легкоусвояемого белка, микроэлементов, витаминов, но самое ценное в рыбе – жир, который состоит из полиненасыщенных жирных кислот (омега 3 и омега 6) и полностью усваивается организмом.
https://goo.gl/hfPf2A
#статьи
HEALTHY FOOD