Умение наслаждаться каждым мгновением, присутствовать в моменте «здесь и сейчас» – отличительная черта счастливого человека.
Заведите себе новую привычку: чаще смотреть по сторонам, любоваться окружающим миром, прислушиваться к себе и подмечать, что вы чувствуете.
Например, когда вы гуляете по парку, вы не просто шагаете вперед, погруженный в свои мысли.
Вы вдыхаете ароматы свежей травы, нежитесь под лучиками солнца или наслаждаетесь влажным после дождя воздухом, наблюдаете за игрой детей, слушаете, как поют птицы, любуетесь цветами или облаками на небе…
Заведите себе новую привычку: чаще смотреть по сторонам, любоваться окружающим миром, прислушиваться к себе и подмечать, что вы чувствуете.
Например, когда вы гуляете по парку, вы не просто шагаете вперед, погруженный в свои мысли.
Вы вдыхаете ароматы свежей травы, нежитесь под лучиками солнца или наслаждаетесь влажным после дождя воздухом, наблюдаете за игрой детей, слушаете, как поют птицы, любуетесь цветами или облаками на небе…