25-й час | Бизнес медиа

@hour25 Нравится 9 20 000

📩 По рекламе: @Hour_25bot



Ссылка на канал — @Hour25
Менеджер: @Social_Energy
Купить рекламу тут — https://telega.in/?r=QFluFlY1
График segroup.me
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Бизнес и стартапы
Добавлен в индекс
29.11.2017 00:44
26 Mar 2018, 09:03 (1303 дня назад)
#Технологии

Спасибо за то, что так активно спрашиваете в личку и обсуждаете 2 последние статьи про фазы сна и делитесь мыслями о пользе полноценного сна в целом.

Получил много вопросов о том, сможет ли фитнес-браслет помочь с определением фаз сна и отслеживанием самого качества сна.
Постарался ответить в статье ниже на эти вопросы.

Читать 1 мин.
http://telegra.ph/Fitnes-braslety-pomogayut-otkalibrovat-son-svoego-vladelca-03-25
Фитнес-браслеты помогают откалибровать сон своего владельца?
Задался изначально вопросом: правильно ли фитнес-браслет (он же трекер) определяет фазы сна? Ответ: точно о фазах сна скажет только энцефалограмма (см. пост), которую вам будут снимать в течение всей ночи в клинике, браслет не сможет дать результат сопоставимого качества. Но, что важно и далее об этом скажем отдельно, с помощью браслета можно наладить и откалибровать сон. Если вы купили браслет в том числе и для того, чтобы следить за своим сном, то наверняка сразу столкнулись с тем, что фаза медленного сна…