Берите тайм-аут в мыслях.
Я все время писал исключительно о физическом здоровье.
Сейчас же хочу затронуть и психологическое.
Мы всё время куда-то спешим, постоянно о чём-то размышляем, головы современных людей наполнены неподъёмным грузом мыслей о делах, новостях и прочем.
Полезно концентрироваться на чём-то одном, например, на мысли, что сейчас мой ум молчит и тем самым очищается. Такие минутные, даже 30-секундные передышки окажут неоценимую помощь внутреннему психологическому состоянию, а значит и здоровью в целом.
@hourc
Я все время писал исключительно о физическом здоровье.
Сейчас же хочу затронуть и психологическое.
Мы всё время куда-то спешим, постоянно о чём-то размышляем, головы современных людей наполнены неподъёмным грузом мыслей о делах, новостях и прочем.
Полезно концентрироваться на чём-то одном, например, на мысли, что сейчас мой ум молчит и тем самым очищается. Такие минутные, даже 30-секундные передышки окажут неоценимую помощь внутреннему психологическому состоянию, а значит и здоровью в целом.
@hourc