Найти себя и не сойти с ума

iamsane Нравится 0

Страшные сказки о поиске себя и неожиданных находках по пути @kotaristokrat
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
29.06.2018 13:11
Последнее обновление
19.11.2018 19:35
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
Searchee Bot
Ваш незаменимый помощник в поиске Telеgram-каналов.
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
304
подписчиков
~164
охват 1 публикации
~73
дневной охват
~4
постов / нед.
53.9%
ERR %
1.02
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
6 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
0 репостов
Dewriter
Pepper Links
Дашка Бро
Дневник бабы
Каналы, которые цитирует @iamsane
Dewriter
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Помните, как пару лет назад Россию накрыла волна любви к рэп-баттлам? Я не стала исключением и тоже смотрела Versus, в том числе и легендарный баттл между Гнойным и Оксимироном.

Я и сейчас люблю почитать что-то такое же остроумное с панчами и каламбуром. Если вы тоже интересуетесь, то возможно, вам понравится канал Jude https://t.me/DeReader. Он только начинает, но мне кажется, что он очень креативный. Поддержите его, может он и баттлить начнет 😁
Самое сложное на пути к себе - понять, что все по большому счету зависит от тебя. И если жизнь сейчас не похожа на ту, о которой мечталось в старших классах школы или после университета, то это всего лишь результат нашего выбора.

Если сегодня мы терпим мудака-начальника или скучную работу, то только потому, что нас что-то здесь держит. Ключ от двери туда, куда бы мы хотели попасть только у нас с вами, а не у начальника, преподавателя в институте или эйчара.

Вы, кстати, можете попробовать практику с настоящим металлическим ключом, который открывает метафорическую дверь к вам настоящему (я вычитала ее все в той же книге “Никогда-нибудь”). В чем суть: берете настоящий ключ, назначаете его открывающим дверь в вашу жизнь мечты и носите его в кармане. Каждый раз, когда вас будет что-то не устраивать, знайте - ваш ключ к жизни, которую вы хотите лежит в вашем в кармане.

После того, как я уехала из Москвы и решила поменять сферу работы, мне каждый день очень страшно от того, что я делаю что-то не то, что нужно срочно искать работу и бросить вот это все странное и непонятное. Но я дала себе срок, в течение которого я буду делать то, на что я решила променять свою карьеру и стабильную зарплату.

Могу точно вам сказать, что цветных единорогов с радугами здесь точно нет. Моя болезнь и нестабильное состояние очень часто рушат мои планы. Поэтому мне приходится перепридумывать, тормозить какие-то вещи и отказываться от сроков, к которым бы я хотела получить то или другое.

Самым крупным из последнего могу назвать задержку в прохождении курса по коучингу. Ровно посередине я заболела. Ну да, иногда так складываются обстоятельства.

Я могла бы пойти больная на учебу и оно бы наверное было тогда по плану. Но уже за несколько дней перед модулем я себя чувствовала как загнанная лошадь. А все потому, что мне нужно было успеть за месяц то, что нормальные люди делают за два: мы же с мужем улетаем через неделю в отпуск, который планировали еще с мая.

И я отказалась идти на модуль без сил, потому что поняла, что я уже сейчас могу помогать людям и регулировать это так, чтобы не уставать. А учеба подождет и ее я закончу чуть позже планируемого. И знаете, я рада, что в этот раз распорядилась ключом в свою пользу.
Сегодня я пробежала 3 км. Попса, да? Наверное. Я не бегала чуть меньше года. Последний раз был в конце ноября.

Я тогда не спала всю ночь и у меня уже несколько месяцев была температура 37+. А утром мне было нужно на работу.

Поверьте мне, это очень тяжело. Настолько тяжело, что иногда даже нет сил жить.

Нет, моя температура все ещё не прошла. И нет, мне не нужны советы, что ещё проверить. Мой врач не знает, что со мной, в той же степени, что и я. Я борюсь с этим уже давно, я поменяла все, вплоть до работы и города. Я знаю, что обязательно выберусь, ведь постепенно мне становится все лучше.

Настолько, что я смогла пробежать свои 3 километра и не умереть.
Мой психолог Лена предлагает артистам/ музыкантам в творческом кризисе поработать с большой скидкой. Она поможет вам открыть новые горизонты. Рекомендую
Небольшое личное объявление:
Мне всегда были интересны артисты: я обожаю болтать с музыкантами, слушать про творческие поиски фотографов, художников и актеров.

Я знаю, что в творчестве могут быть разные затыки, и сейчас мне быо бы интересно с этим поработать: не рождается новый проект, хочется какого-то расширения и чего-то нового, но не понятно, как, и от этого происходит "зависание" в старом.

Поскольку это мой интерес, я предлагаю тем, кому откликнется, провести сессии со скидкой: от одной до трех, 2000 руб./сессия.
Ограничения во времени: мы встречаемся онлайн раз в неделю в утреннее или дневное время. Это не коучинг, я использую техники работы с бессознательным, а вы приходите с решимостью меняться и менять.

Если откликается, пишите мне в личные сообщения, или на почту [email protected]
Почитать подробнее обо мне можно здесь: https://www.therapyandmagic.ru/
#therapyandmagic #мойпост
Читаю сейчас книгу “Никогда-нибудь” Елены Резановой. Она написана для тех, кто хочет перемен, но не может решиться на них.

В книге есть куча советов и практик, чтобы понять, туда ли вы идете и если нет, то как прийти куда нужно. Одну из таких практик делала я сама в свое время и в результате осознала, что не хочу работать в агентстком бизнесе.

Суть практики вот в чем: подумайте о топ-менеджменте компании, в которой вы сейчас работаете, об известных людях в вашей сфере и задайте себе вопрос: хотите ли вы быть похожими на них в будущем? Вдохновляют ли вас те, кто уже добился успеха здесь?

Честный ответ на этот вопрос может помочь понять, туда ли вы идете и будете ли счастливы, когда там окажетесь.
Каждый раз, когда какой-нибудь врач или человек пытается предположить, что температура 37+ это моя норма, мотивируя это тем, что я очень нервная и постоянно обо всем переживаю, мне хочется развернуться и молча уйти.

Потому что мне надоело рассказывать о том, что тут не только температура, но еще и усталость, которая не дает работать, нормально жить и спать. Для меня работать и создавать новое очень важно, именно поэтому я продолжаю искать то, что же со мной не в порядке.

Иногда я могу весь день плакать, ходить из угла в угол и лежать на ипликаторе Кузнецова, чтобы хоть немного прийти в себя. Но даже в это время я стараюсь понять, что же все-таки не так, читать в интернете про то, что вызывает подозрение. Ну или хотя бы учить испанский, читать книги и надеяться, что когда-то все это завершится и я смогу жить полноценно, ездить в путешествия без своих колючек и исключить мешающее “но” из всех своих дел.

Я все больше прислушиваюсь к телу и понимаю, в каких частях оно не порядке и это только моя ответственность найти причину. Я проверяю раз за разом все новые гипотезы. Никто кроме меня не сделает этого - ни один человек не знает меня лучше, чем я сама.

Уже больше двух лет я выслушиваю вот эту историю про нервы и норму. И почему-то никому не приходит в голову, что за эти два года многое поменялось, а температура нет. Значит мы что-то не нашли. И я продолжаю искать, идти вперед, преодолевать и жить так, как получается.

Я смотрю на свой путь и понимаю, что я многое могу, даже если сейчас это выйти погулять или почитать очередную статью, которая может помочь найти ответ и решить этот затянувшийся квест, который так мешает идти вперед.
И в тему моего предыдущего поста в блоге Манн, Иванов, Фербер есть пост о 8 техниках, позволяющих найти нужную идею или посмотреть на вещи с разных углов зрения https://biz.mann-ivanov-ferber.ru/2018/10/01/8-texnik-kreativnogo-myshleniya-yashhik-idej-kasha-metafor-i-metod-uolta-disneya/
Пару недель назад я начала практиковаться в коучинге и в который раз задумалась о том, как работает мозг. Ну и как всегда в таких случаях мне в прошлое воскресенье попалась на глаза классная книга по теме.

Я начала читать ее и сами собой стали вспоминаться инструменты, которые я пробовала, чтобы раскопать, чем же мне стоит заниматься дальше. Марафоны по предназначению, метафорические игры, психотерапия, фрирайтинг, медитации имеют в основе один и тот же принцип: все ответы уже есть в вашей голове. Все эти техники нужны для того, чтобы отключить сознание и пробраться к подсознанию, в котором уже есть все нужные ответы. Процесс коучинговой сессии и ее результат только подтверждают это.

Сам коучинг построен на том, что вам, во-первых, задают вопросы, на которые вы так или иначе отвечаете, во-вторых, вас внимательно слушают, а в-третьих, не критикуют. То есть, вы говорите все, что приходит в голову в ответ на кажущиеся странными вопросы и смело выражаете мысли. А на выходе получаете классную идею или находите важный инсайт, которые могут продвинуть вас в ваших поисках. Некоторые мои клиенты говорят, что все лежало на поверхности, но заметить это самостоятельно не получилось.

В процессе поисков интересно еще и то, что одним инструментом или визитом к коучу сложно решить нужные задачи - один инструмент или одна сессия высвечивают только часть нужной картинки. Первопричина здесь лежит в работе самой психики, которая работает в своем темпе и перестраивается постепенно. Это как в коробке новогодних конфет с окошками - вы открываете по одному друг за другом, но не сразу вместе. Иначе исчезает вся магия и может заболеть живот от такого количества конфет.

Курс по коучингу, который я сейчас прохожу, помогает развиваться и мне самой, потому что каждую неделю я встречаюсь с одногруппниками или подходит время очередного модуля. А это значит, что опять приходится отвечать на те самые вопросы, которые волей-неволей заставляют думать о своих проектах и идти вперед.

Хотите так же? Приходите ко мне. Сейчас я стараюсь как можно больше встречаться с людьми, чтобы помочь им найти важное для них решение. Я пока учусь и поэтому я работаю за донейшен, а это значит, что вы сами решаете сколько стоила ваша сессия в зависимости от того, была она для вас полезна или нет.
Обожаю тесты на определение психотипов и вообще все, что может касаться исследования личности. Вот этот очень классный и действительно правдивый. Он не только описывает вас, но и даёт направления по профессиям. Ну и что самое важное, он бесплатный 😊 https://www.16personalities.com/ru
Всем привет!

Те из вас, кто хоть раз пытался посмотреть и раскопать тему своего предназначения знают, что эта задача сложная и с неочевидным результатом. Я в этом направлении копала так долго и много, что будь оно реально существующим пространством, то, наверное, напоминало бы сейчас небольшой карьер.

В очень тяжелом насыщенном мае я проходила марафон по предназначению от Валентины Габышевой. Суть его была в том, чтобы каждый день в течение трех недель делать по одному заданию, каждое из которых помогало рассматривать себя с разных сторон.

Проходить этот марафон было не просто для меня, а приходящие каждый день практики казались странными, непонятными и как-будто не дающими никаких нормальных ответов. Но примерно к середине осознание, что делать дальше пришло как-будто из ниоткуда.

Признаюсь, я не прошла марафон до конца и финальные задания дописывала на прошлой неделе. Это оказалось даже плюсом, потому что я смогла переварить полученные ответы и копнула еще глубже с помощью оставшихся практик, которые я так и не сделала тогда.

Пару дней назад я просмотрела свои записи на предмет самых интересных выводов и это было действительно очень полезно, потому что помогло увидеть найденные инсайты. В итоге я получила ответ на вопрос, что я хочу делать дальше и как оно выглядит. Смешно, но это оказалась помощь в поиске своего предназначения (ну или пути, тут как кому больше нравится).

У Валентины есть одна очень интересная практика, помогающая посмотреть на свои недостатки или “фирменные прибабахи” с совсем другой стороны. Очень классная штука, чтобы увидеть недостатки как уникальные черты, которые делает вас теми, кто вы есть на самом деле. То есть, в какой-то степени, отвечает на вопрос, кто вы и зачем пришли в этот мир.

Enjoy!

http://interesno.co/myself/5ce8b006a153
Знаете, сейчас наверное глупость скажу, но за последние несколько недель я на своем примере поняла, почему так настойчиво не рекомендуется бросать все разом и начинать сначала.

Сложно это. Ваш КО.

Да, я отдавала себе отчет в том, что мне будет сложно стартовать с нуля в другом городе и в новой профессии, в которой у меня нет никакого опыта. Да и вопрос со здоровьем по-прежнему остается открытым. Но меня сама ситуация вынудила оставить все, к чему я привыкла и начать новое и незнакомое.

И вот здесь-то и кроется проблема. Находясь в нулевой точке, нужно из окружающего хаоса создать какую-то структуру, придумать правила, по которым было бы удобно жить в этой новой действительности. А еще обязательно быть готовым к неудачам и иметь возможность собирать себя в кучку после каждого более или менее значительного фейла.

Уже которую неделю я пытаюсь это сделать и прийти хоть к какому-то режиму дня с понятными и нужными делами, не включающими в себя просмотр сериалов и залипание в интернет или поездку в дальние дали.

Получается пока плохо, потому что высокая температура забирает все силы, а когда она падает, я пытаюсь восстанавливаться до приемлемого уровня и делаю только то, что мне нравится и хочется. Как вы понимаете, соблюдение даже простого режима дня на таких американских горках становится очень сложной задачей.

В этом смысле пойти учиться коучингу было очень правильным решением, потому что он очень помогает оставаться в контакте со своими целями, общаясь с другими людьми. У меня это происходит в двух направлениях.

Во-первых, мы встречаемся с одногруппниками каждую неделю для отработки техник и просто пообщаться о том, что получается, а что нет. И это действительно очень круто, потому что поддержка и вдохновение это самые важные составляющие, которые дают возможность продолжать и не бросить все на полпути.

А во-вторых, я начала практиковать коучинг с реальными людьми и их запросами. И, может, я и не идеальна сейчас, но я вижу, что действительно могу помочь им понять что-то важное, стать лучше, продолжать свои дела и проекты.

Если вы сомневаетесь сейчас, вам сложно, у вас нет сил и вообще все достало, делайте что-нибудь небольшое каждый день, что приблизит вас к тому, каким вы хотите быть. Если сил нет совсем, отдохните, подкопите сил, а потом вспомните зачем оно вам и идите дальше. Я вас уверяю, каждый следующий шаг будет даваться легче.
Июль 2018 года
Attached file
Июнь 2018 года
Attached file
Февраль 2018 года
Всем привет.

Ну что друзья, сегодня мой день рождения и я никогда бы не подумала, что переход из 31 года в 32 будет настолько тяжелым. Но я точно могу вам сказать, что не сдаваться и идти вперед было самым правильным решением. Я очень сильно изменилась и выросла за этот год и за последние пару недель четко увидела это.

Я ездила в авто-путешествие из Омска в Санкт-Петербург, которое заняло 8 дней. В Омской области живут мои родители и с мамой мы не общались до этого около 8 лет. После всех пережитых историй и психотерапии я смогла найти в себе силы, чтобы подвести черту под отношениями с ней. Это было очень драматично, но я справилась. Я увидела взрослых людей, которые воспитывали своих детей, как умели. И знаете, мне удалось простить и сказать спасибо себе, за то, что шла своим путем и старалась делать то, что я хочу.

Мне удалось, наконец, дать отпор людям, которым раньше не могла и я смогла постоять за себя там, где это никогда не получалось. Это тоже был очень интересный опыт, который прояснил многое из того, что происходило последние три года.

В процессе поездки я потеряла паспорт, но уже нашла его в Твери. Нужно просто поехать и забрать его. Когда я не стала по этому поводу переживать, а просто подумала, что я могу здесь сделать, то поняла, что я и правда выросла, как те дети, которые после лета возвращаются в школу совсем другими: высокими, с изменившимися чертами лица, более сильными. Ниже я хочу показать вам свои селфи за год, чтобы вы понимали, насколько все может поменяться за год.

Я улетела в последний день своих курсов по коучингу, которые мне до поездки показались ошибкой. В поездке мне удалось все обдумать и до меня дошло, что все делаю правильно. Мне даже пришли идеи того, что конкретно мне дальше стоит делать и это очень здорово, когда все становится ясно и понятно.

Сейчас я готова начинать практиковаться и проводить коуч-сессии. Если вы хотите обсудить со мной свое проект или проблему, требующих решения (но не рефлексии), то приходите ко мне в личку, мы обсудим удобное нам обоим время. Мои сессии сейчас для вас бесплатны, так как я волшебник и только учусь. В общем, буду рада всем обратившимся.
Наш кот Шрёдингер и робот-пылесос
Всем привет.
Ровно две недели прошло после переезда домой и я только сейчас начинаю приходить в себя. Все это время я провалялась дома, готовила еду, смотрела сериалы и читала. А все потому, что я так устала от сборов бесчисленных вещей, уборок и переезда, что температура выросла до 37,4 и силы покинули меня. Ну а потом я так разбила палец на ноге, что даже подумала, что сломала его. В итоге я решила залечь дома с сериалами и книжками, перестать, наконец, мучить себя и отдохнуть.

На вторую неделю лежания дома я решила, что восстановление идет медленно и встретилась со своим гомеопатом. Мы начали с ней лечение еще в Москве и если вы сейчас смеетесь, то, наверное, правы в какой-то степени. Но мне эти сахарные шарики почему-то помогают. Не знаю в чем секрет.

После приема очередных таблеток еще в Москве моя температура стала болтаться на уровне 37 или чуть ниже, а сил стало достаточно, чтобы заниматься йогой по утрам. В какой-то момент я даже смогла сбивать температуру с помощью медитаций и тогда я действительно воспряла духом, потому что решила, что это та победа, которую я так ждала. Это было действительно круто и мне, наконец, стало казаться что тело слушается меня и я достигла желанного баланса.

Переезд, конечно же, этот хрупкий баланс разрушил, но я еще до него знала, что от меня потребуется очень много сил, потому завершение чего-то это всегда про обессиленность. Это как с марафоном: ты видишь в конце ленточку, вкладываешь все силы в то, чтобы добежать до нее как можно скорее, чтобы достигнуть результата. А потом можно упасть, лежать, есть все самое вкусное и ни в чем себе не отказывать.

Тетенька-гомеопат встретилась со мной в прошлую пятницу в скайпе, назначила новое лекарство, меня немного отпустило, температура опять упала до 37, а сил снова сегодня даже хватило на йогу. Посмотрим, сколько эффект продлится на этот раз, но новый флакончик с дозировкой посильнее я уже купила.

Сейчас мне уже гораздо легче. Палец уже не синий, а вполне нормального цвета и потому я стала выходить погулять к Неве, сидеть в своем любимом кафе и просто ходить по делам. Сегодня я все утро играла с роботом-пылесосом, который, мы, наконец, выбрали и купили. Он и правда классный, у него есть тряпочка, которой он протирает пол, но кот не оценил.

На прошлой неделе нам привезли и собрали полки в гардеробной, большой красивый синий шкаф в спальне и огромное зеркало в деревянной раме. Смотрю на это и радуюсь.

Послезавтра начинаются мои коучинговые курсы и новая жизнь, которую мне каким-то образом удалось спроектировать и реализовать. До сих пор не верю, что так бывает.

Ну а в воскресенье я лечу к своим родителям в Омск, встречаюсь там со свекровью и еду с ней на машине в сторону Питера. Будет много времени подумать в том числе и над трансформационной игрой, которую вчера прошла. Это немного вскрыло мне мозг и об этом я расскажу вам в следующий раз.

Я очень рада вернуться к вам, друзья 🙂