Найти себя и не сойти с ума

@iamsane Нравится 1

Страшные сказки о поиске себя и неожиданных находках по пути @kotaristokrat
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
29.06.2018 13:11
Последнее обновление
22.02.2019 02:39
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
Alexandr Sergeevich
О деньгах в Telegram со щепоткой мотивации. Открыть канал →
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
258
подписчиков
~153
охват 1 публикации
~69
дневной охват
~3
постов / нед.
59.3%
ERR %
1.39
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
8 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
0 репостов
Новые каналы
Dewriter
Pepper Links
Дашка Бро
Дневник бабы
Каналы, которые цитирует @iamsane
Fabb Models' life
Golden Chihuahua
Умею хотеть.
Книжка перемен
Dewriter
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Кстати, тут вышла петиция про суверенный интернет. Подпишите, чтобы тот, что у нас остался, внезапно, в один день не превратился в Чебурашку. https://www.change.org/p/против-изоляции-российского-интернета
Очень смелая история о модели, которая болеет ревматоидным артритом. Я как раз на этих выходных в очередной раз выслушала истории о том, что мне надо научиться жить со своей температурой. Ну или родить ребёнка. Видимо, чтобы ада в моей жизни стало больше. Но мои проблемы, конечно, не идут ни в какое сравнение с тем, что происходит у героини статьи.
Репост из: Fabb Models' life
​​Продолжение поста про Перу. Начало по хэштэгу #перуанские_сказки

Железная дорога в Перу не слишком протяженная, потому что однажды приличную ее часть уничтожило очередным землетрясением и восстанавливать утраченный участок не стали. А вот до Мачу Пикчу поезд ходит до сих пор и это один из немногих способов добраться до затерянного города.

Сам поезд выглядит почти игрушечным потому, что дорога здесь узкоколейная. Для туристов в поезде сделали специальные комфортные вагоны, в которых проводники предлагают местный чай и печеньки 🙂 Компанию нам составила пожилая пара американцев, с которыми мы всю дорогу болтали обо всякой чепухе, наблюдали за пейзажами за окном и грустили о том, что не получилось пойти по тропе инков пешком. Хотя из-за влажной погоды и частых дождей это, наверняка, было бы не самое простое путешествие.

Мы попали в Мачу Пикчу во второй половине дня и сразу попали под дождь и мы уже успели подумать, что ничего не увидим. Но за время нашего обеда вокруг распогодилось и мы попрятав дождевики пошли к автобусу. Минут 20 мы петляли по горному серпантину и когда мы почти доехали, впервые показался сам затерянный город. Знаете то чувство, когда давняя мечта сбывается, буквально на ваших глазах? Вот именно это я ощутила, когда вдалеке среди гор увидела террасы и домики Мачу Пикчу.

Как и в Ольянтайтамбо здесь были сооружения, построенные из идеально подогнанных друг к другу камней. Хотя таких объектов было немного, это только усилило впечатление от того, что инки просто достраивали города за предыдущей цивилизацией. Сам Мачу Пикчу выглядит очень таинственным из-за постоянно спускающегося тумана и ни одно фото не похоже на предыдущее. Иногда есть шанс и вовсе не сделать ни одного фото из-за постоянных облаков и тумана. Здесь бывает ясно только при совсем уж низких температурах.

Сила Мачу Пикчу ощущается даже до входа в город. Уж не знаю, что там такое, но блуждая там я чувствовала огромную энергию и смогла соединиться с чем-то большим и древним. На прощание я попросила послать мне знак того, что я все делаю правильно. И что вы думаете, мне действительно его прислали. На следующий день прямо с утра. Но об этом в следующем посте.

#перуанские_сказки
❤️ 10
💔
Привет!

Как ваш понедельник? Вам может помочь ответить на этот вопрос полный тест Люшера, который я недавно нашла. Он дает подробные характеристики вашего настроения, ожидания и отношения к окружению и многое другое.

http://psytests.org/luscher/fullcolor.html
Сегодня 1 февраля, а это значит, что до сертификации осталось меньше трех недель. Я на финишной прямой и сейчас закрываю оставшиеся сертификационные требования. Все эти три недели я веду коуч-сессии за донейшен.

Но после окончания обучения цена, конечно же, станет фиксированной.

Если вы давно хотели делать шаг навстречу себе, но не решались - это ваш знак. Приходите ко мне на сессию, чтобы понять, каким этот шаг должен быть.
​​Мои перуанские сказки оборвались на самом интересном месте и потому осталось какое-то ощущение незавершенности путешествия и процессов, которые происходят до сих пор. Хочу поделиться с вами сюжетами, оставшимися за кадром.

Я мечтала о Перу примерно лет с 14, когда увидела какой-то латиноамериканский сериал, главная героиня которого на каникулы ездила в Мачу Пикчу. Уж не знаю, чем меня тогда так захватил этот эпизод, но с тех пор я очень хотела оказаться в этой загадочной стране.

Перу оказался чем-то гораздо большим, чем можно было предположить в начале. Он был настолько разный, что в него невозможно было не влюбиться. Там даже горы в разных частях страны очень друг от друга отличаются. В районе Наски они похожи на насыпанные горы песка, а в Куско это уже зеленые великаны, верхушки которых время от времени скрываются за туманом.

В Куско мы оказались примерно в середине поездки. Сам город находится на высоте 3400 метров и этого оказалось достаточно, чтобы почувствовать некоторые симптомы горной болезни. К сожалению, город мы так и не посмотрели, так как нас поселили в Священной долине. На следующий день мы наконец-то ехали в Мачу Пикчу.

В тот день мы решили добавить еще одну экскурсию в Ольянтайтамбо - город в Священной долине. Там мы увидели сооружения из огромных камней идеально подогнанных друг к другу без единой капли цемента. А сверху и по бокам были более примитивные надстройки из грубо отесанных камней, скрепленных раствором. Было похоже, что кто-то очень продвинутый построил всю эту красоту, потом она частично разрушилась из-за землетрясений. А чуть позже пришли инки и достроили как получилось.

Само место, судя по-всему, выполняло одновременно религиозное, оборонительное и хозяйственное значения. Там много красивых террас для выращивания овощей, фруктов и кукурузы, здания для хранения еды и элементы астрономических наблюдений. В общем, это место произвело на нас сильное впечатление, но самые главные события этого дня были еще впереди.

Внизу нас ждал поезд, на котором мы по горной железной дороге ехали в Мачу Пикчу.

#перуанские_сказки
❤️ 8
💔 1
Привет всем присоединившимся, меня зовут Марина. Я очень рада вас видеть на своем канале и надеюсь, что вам будет интересно его читать.

Здесь я делюсь информацией и ссылками для тех, кто как и я находится в процессе жизненных перемен и просто рассказываю сказочки из жизни и путешествий. Иногда они страшные, а иногда смешные 🙂

Почитать о том, с чего все началось можно здесь t.me/iamsane/12 здесь t.me/iamsane/15 здесь t.me/iamsane/16 и здесь t.me/iamsane/17 и вот тут написано, к чему все это привело t.me/iamsane/35

Сейчас я заканчиваю учебу в Эриксоновском институте, где изучаю коучинг. Параллельно я веду коучинговую практику, изучаю испанский, скоро у меня начнется курс по метафорическим картам, а еще я еду на мастер-класс об архетипах, который мне поможет лучше понимать темы предназначения. В общем, я люблю учиться и это помогает мне оставаться в тонусе и не унывать в сложной ситуации.

Если вы хотите что-то спросить или предложить, то всегда можете написать мне в личку. До встречи в эфире 🙂
Найти себя и не сойти с ума
Ну что друзья, расскажу вам страшную сказку о том, как не надо ездить в опасные страны и делать там то, что вы не до конца понимаете, надеясь на то, что авось пронесет, мы так тыщу раз делали и вообще что с нами может случиться. Наше путешествие в Колумбию сразу пошло не так, еще на этапе его планирования и потому мы уже хотели отказаться и поехать на какой-нибудь Цейлон. Нас остановило то, что билеты на внутренние перелеты по Колумбии, за которые мы заплатили, было уже не вернуть. Решили ехать, в общем. Второй звоночек о том, что все идет не так был в аэропорту Боготы, где мы увидели нашего гида in flesh and blood, как говорится. Это была видавшая виды женщина, которая, как потом оказалось была на несколько лет моложе меня, но все ее приключения и вещества заметно отпечатались на внешности и манере общения. В общем, она не создавала впечатления надежной компании, с которой можно путешествовать по опасной Колумбии. Но нам пришлось смириться с этим, потому что с подводной лодки мало куда денешься. И вот,…
Начинать новое всегда сложно. Это страшно, непонятно, кажется, что единомышленников вокруг нет и ты один в том самом поле. Мне кажется именно поэтому многие возвращаются на уже знакомую тропу, которая чаще всего понятная, но очень уж скучная и малорезультативная.

У меня была недавно коуч-сессия в которой клиент хотел регулярно читать по книги по профессии, в которую он хочет уйти. Но у него это плохо получалось. Мы стали разбирать, что не так.

Мы поворачивали эту проблему и смотрели на нее с разных углов. И в процессе выяснилось, что книги - далеко не единственный способ узнавать нужную информацию. Ведь есть еще курсы, мастер-классы, Youtube, наконец. То есть, можно учиться и получать информацию без насилия над собой.

Если у вас похожая проблема - попробуйте посмотреть на нее шире и поискать что может быть для вас эффективнее и интереснее. В процессе вы, скорее всего, не только найдете еще кучу способов как сделать нужное, но и увидите что-то что подходит именно для вас. Так что какая разница, как вы будете достигать ваших целей? Главное, что вы будете делать это эффективнее, чем раньше.

Как найти такой способ? Просто задайте себе несколько вопросов:

➡️ Что я хочу получить? (Отвечайте честно и максимально коротко)
➡️ Почему вам важен именно этот способ? (Не спешите с ответом, подумайте)
➡️ В чем его преимущества и недостатки для вас?
➡️ Можете ли вы получить то же самое в других местах или другим способом? Где и как?
➡️ Что из этого вы можете использовать? Помогает ли это делать нужное быстрее и эффективнее?

А когда вы увидите то, что вам больше всего нравится и приносит удовольствие, вы наверняка найдете еще и единомышленников, которые как и вы только начинают. Делать новое в такой компании гораздо интереснее, ведь теперь вы не один в поле воин.
Последние пару недель атмосфера вокруг была неспокойная из-за коридора затмений, хотя на самом деле эта болтанка началась еще где-то в ноябре. Люди были более агрессивными, настроение все время так себе и еще событий куча странных вокруг. Многие даже заметили, что в конце года пришлось платить по счетам и хорошо, если это были деньги, а не здоровье или что еще похуже.

Для меня этот период тоже был непростой и насыщенный событиями. Мы побывали в Перу, о котором мне бы хотелось рассказать отдельно, я встретила интересных людей и самое главное - начала понимать, чем же я на самом деле хочу заниматься. Если кратко, то это изменения.

В конце года я поняла, что очень круто умею все менять и жить в изменениях. Естественно без проблем не обходится, но я считаю, что я уже просто не умею жить в стабильности, потому что мне становится скучно. И перед Новым годом проделав свой марафон и парочку чужих я поняла, что я могу сопровождать людей в переменах, потому что сама их очень много пережила. За последние 6 лет у меня была куча переездов, работ, путешествий, болезнь, которая заставила меня посмотреть на себя по-другому и все поменять.

Этот год я начала с планов, покупки курсов и решений, оставлять ли этот телеграм-канал, потому что мне казалось, что у меня плохо получается его вести. В итоге я решила оставить канал, но писать в него чаще, больше учиться и общаться с людьми. И тут до меня дошло, что несмотря на температуру, мне впервые за много времени нравится план и я готова его придерживаться, несмотря на все трудности. В общем, надеюсь, что мои истории будут вам интересны, а может быть даже полезны.

Ну и как всегда, если есть какие-то вопросы, то приходите ко мне в личку. В воскресенье я закончила третий коучинговый модуль и стала уметь еще больше, чем раньше.
Нашла хорошую статью о том, как объяснить людям, чем вы занимаетесь и выделиться среди конкурентов https://medium.com/@nbabaeva/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BB%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5-%D1%83%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BE%D0%B1%D1%8A%D1%8F%D1%81%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B8%D0%BC-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F-a16ce81e5409
Медицина в России полнейшее дно. И я сейчас даже не о том, что она практически отсутствует на наши страховые взносы, про то что здесь нет ежегодного чекапа и про кучу шарлатанов за деньги.

Проблема в том, что, по факту, всем на нас насрать. Если только у врача в вас нет какой-то личной заинтересованности по какой-то причине. И если вам, вдруг, не повезло как мне заболеть какой-то Невиданной Хренью и симптомы у нее неочевидные, то судьба у вас незавидна как у меня.

В чем незавидность? Все просто. Уже 2,5 года я болею и никто не может понять, что же мне так просадило иммунитет. Полтора из них у меня температура 37+, которая не проходит и все анализы не показывают воспалений и вообще каких-то значительных отклонений. То есть, я выбрасываю деньги на ветер не получая вообще никаких ответов. С тем же успехом можно было еще раз в Перу сгонять.

Меня качает от официальной медицины в сторону альтернативной и обратно, что в моем случае, в целом, логично, потому что проверена я вдоль и поперек. И все гипотезы по поводу того, что же вызывает температуру и отбирает у меня силы выдвигаю я сама и проверяю. Ответов, как вы понимаете, до сих пор нет. Но иду вроде правильно.

А еще нам с вами очень не повезло с менталитетом. Русские врачи это те же русские люди. И, мне конечно, по большей части везет, а когда нет - спасает критическое мышление и любовь к альтернативным мнениям.

Что меня так взбесило и я написала этот пост?

Да вот я решила тут походить проверить пару гипотез и дошла к гинекологу в соседнюю платную клинику. Врач - женщина за 55 решила мне рассказать, что все мои регулярные проверки и тесты - это все хрень и сейчас она меня научит жизни. А еще вылечит от всего того ужаса, который по ее мнению у меня есть (я же ходила к дилетантам, одна она в стране нормальный врач) и температура у меня пройдет, и я потом наверное обрету бессмертие. Обесценивание штука такая.

В общем, не ходите дети в Африку гулять, а точнее не болейте в России тем, что не насморк или не перелом. Не очевидным, то есть. А то ведь не найдут.
Привет!

Ура, мы с вами вместе дошли до конца! Сегодня в программе не только вопросы о вашем окружении, но и подведение итогов, поэтому вам потребуется примерно полчаса.

Давайте начнем с вопросов, ответы на которые я прошу вас писать на листе с ответами по предыдущим трем сферам:

🎄Какие люди пришли и остались в вашем окружении в этом году?
🎄Какие люди ушли? Почему?
🎄Есть ли в вашем окружении люди, у которых можно чему-то учиться?

Если все было сделано правильно, то у вас был должно получиться четыре квадранта, в котором вы рассмотрели 4 сферы вашей жизни (вы сами, ваша работа, саморазвитие и окружение). Посмотрите на них и ответьте на следующее:

🌼 В 2018 году вы уделяли больше внимания себе, работе, саморазвитию, окружению или все находится в балансе?
🌼 На чем в 2018 году был ваш фокус обучения: на профессиональных навыках или тому, что нравится? Почему?
🌼 На что вы тратили большую часть своих ресурсов?
🌼 Что хотелось бы сделать в следующем году, чтобы ваша жизнь была более сбалансированной? Откуда можно взять ресурсы, чтобы в следующем году все было лучше, чем в этом?

Приведу пример о том, как анализировать на своем примере.
Мне по итогам стало понятно, что мой фокус в этом году был на мне самой и на моей самореализации. При этом, работа и окружение как-то выпали из поля зрения, поэтому для баланса хочется привести в норму эти сферы тоже. Очень много ресурсов забрали проблемы, среди которых был потоп в питерской квартире, болезнь и переезд. А так как я чувствую, что самореализацию и заботу о себе я забрасывать не планирую, то нужно застраховать квартиру и не переезжать в 2019 году и тогда сил точно хватит на все.

Спасибо за то, что вы были со мной эти 5 дней, я надеюсь, мои вопросы были для вас полезны. Это был мой первый такой опыт, который конечно же оказался не идеален, но многому научил.

Если что-то оказалось за кадром или не получилось, приходите ко мне в личные сообщения или на коуч-сессию. Победителя марафона я объявлю сегодня вечером. Спасибо.
Привет!

Мы с вами в середине марафона и сегодня я хотела бы спросить вас о вашем саморазвитии и тех делах, которые вы делаете для себя потому, что они вам нравятся.

Саморазвитие и дела для своего удовольствия часто воспринимаются какими-то несерьезными и обычно они задвигаются даже не на второй, а на какой-нибудь десятый план. Постарайтесь внимательно отнестись к этому заданию, чтобы вспомнить все то, чем не относящимся к работе вы занимались в этом году. Возможно здесь вам удастся найти нечто неочевидное, но очень ценное.

Отвечайте на вопросы на том же листе, который вы подготовили во вторник, если у вас осталось место. Озаглавьте этот квадрант “Саморазвитие” и напишите там:

🎄Чему, не связанному с работой вы учились в этом году?
🎄Какие новые дела вы пробовали и какие из них остались в вашей жизни?
🎄Какие новые привычки вы приобрели в этом году?
🎄Есть ли у вас хобби, на которое вы стабильно тратите свое время? Почему оно важно для вас?

Завтра у нас последний день марафона и подведение итогов. Не переключайтесь 🙂
Привет!

Я надеюсь, вам понравилось отвечать на вчерашние вопросы и приставать к окружающим на тему ваших сильных сторон.

А мы продолжаем наш марафон и впереди у нас с вами еще три дня. Сегодня мы посмотрим на вашу работу.
Пишите ответы на том же листе, что и вчера (если осталось место, конечно) в квадранте, который вы определили под эту сферу.

Сами вопросы вот такие:
🌲 Кем вы работаете?
🌲 Почему это важно для вас?
🌲 Нравятся ли вам люди, достигшие успеха в вашей области? Хотите ли вы быть на них похожими?
🌲 Чему вы учились по работе в этом году?

Постарайтесь внимательно отнестись к вопросу о важности и подумать над ним серьезно. Несмотря на кажущуюся простоту он, на деле, может вывести вас к интересным ответам. Можете даже несколько раз себе его задавать, чтобы раскрутить эту тему как можно больше.

Удачи и до встречи завтра.
Привет!
Сегодня первый день нашего импровизированного марафона так что устройтесь поудобнее, выделите себе минут 10-15, возьмите лист A4 и ручку. Разделите лист на 4 ровных части, подпишите их названиями четырех сфер, на которые мы собираемся смотреть (Я, Работа, Саморазвитие, Окружение). Старайтесь писать компактно и вместить все сферы на один лист, чтобы было проще анализировать результаты в конце.

Собственно первый список вопросов о личности, то есть, о вас:
- Где вы были в этом году? (Города, страны, выставки, спектакли, что угодно)
- Что полезного вы сделали для себя в этом году? (Сюда может входить все от массажа до отказа от сигарет, то есть расскажите как вы заботились о себе в 2018 году)
- С чем было тяжело справиться в 2018-м? Что вам дали эти ситуации?

Если не получилось нащупать ответы сразу, подумайте на заданную тему в течение дня. Переваривать этот вопросы и думать над ними можно сколько угодно. Но когда нащупаете ответы, запишите их, чтобы можно было сложить полную картину в конце.

Факультативно: поспрашивайте свое окружение о своих сильных сторонах. Когда опросите всех сочувствующих, посмотрите внимательно на то, что получилось. Есть ли в этих списках какие-то сюрпризы? Используете ли вы ваши сильные стороны в работе? Как можно использовать полученную информацию для того, чтобы сделать свою жизнь лучше?
Привет!
Перед наступающим Новым годом мне захотелось подвести итоги года уходящего. Но не так, как я обычно это делаю: смотрю цели в блокноте и думаю, что получилось сделать, а что нет. В этот раз я все решила сделать иначе.

Для меня 2018-й был непростым, трансформационным и богатым на события, которые дали мне повзрослеть и пойти в сторону того, чего мне хочется на самом деле. Я не могу сказать, что я справилась со всеми испытаниями на отлично, но я горжусь тем, что я не сдалась и продолжала идти дальше (смайл банальность, прилагается, но оно так и есть на самом деле).

Чтобы понять, что в моей жизни поменялось и чего я хочу дальше, я придумала список вопросов, на которые мне было бы очень интересно ответить. Для удобства и структуры я разделила их на 4 сферы жизни (я, работа, саморазвитие и окружение). Я решила поделиться этими вопросами с вами. Вдруг вам тоже интересно?

Условия такие: четыре дня я буду размещать у себя на странице вопросы одной из сфер (с завтрашнего дня и до пятницы). Если вам захочется поделиться или что-то спросить в процессе - напишите мне в личных сообщениях и я отвечу каждому и помогу структурировать получившееся, если будет нужно.

Ну и так как это новогодний марафон, то без подарков тут никак не обойтись. Поэтому самого активного участника я приглашу к себе на бесплатную коуч-сессию. Победителя я выберу сама и напишу его имя в итоговом посте после марафона.

В общем, приходите, буду рада всем
Взято у https://t.me/knizhkaperemen
Репост из: Умею хотеть.
ТАДАМ!)

В честь дня рождения автора этого проекта (привет, я Дарья Иванюшина, приятно познакомиться!), подарок для всех желающих:

С этого дня мы сделали бесплатный доступ к вебинару "Как уметь хотеть: Привычки, ограничения, возможности… и удовольствие!"

Этой записи уже полтора года, и там я рассказываю самую-самую базу. С чем может быть "слеплена" тема желаний, на что обращать внимание, можно ли захотеть и не сделать, и при этом не "изнасиловать" себя фактом несбывшегося желания... Ну и как себе помогать, когда только-только начинаешь разбираться с этой темой)

https://mind.space/lesson/how-to-want/

Наслаждайтесь)
Может потребоваться регистрация, она лёгкая и доступна через Фейсбук.

Отдельное спасибо проекту mind.space и Виктору Ширяеву! За поддержку и крутую возможность) Это был мой первый в жизни вебинар по моему собственному контенту, его посмотрели почти две сотни человек, и с него началось много хороших историй)

Ура!