Репост из: Собака Павлова
Осознал важную вещь. По сути, источником нашей радости и наслаждения жизнью является дофамин. Другими словами, когда мы бросаем вредные зависимости, человек перестаёт получать уже привычную для мозга порцию дофамина и требует ещё. Есть тут два варианта. Первый — перетерпеть, чтобы вернулась былая, правильна чувствительность дофаминовых рецепторов. Но это развлечение относительно сложное — поэтому наркоманов так сильно ломает, а предвкушение скорого кайфа радует не хуже, чем новый год. Второй вариант — замена, или массовая замена (зависит от тяжести состояния) — это йога, спорт, медитации, новые впечатления и всё вот это вот.
Следующей статьей скину список, откуда можно легально получать дофамин, если вы не готов/можете терпеть ломки.
Следующей статьей скину список, откуда можно легально получать дофамин, если вы не готов/можете терпеть ломки.