INdelight

​​Пора бы нам поделиться с вами секретом, о том, что же будет модно летом 2018 г.


Немного о топовых цветах в женской одежде ⭐️

Основным цветов, как вы уже наверняка слышали, сезона весна-лето стал ультрафиолет. Летом американские дизайнеры рекомендуют более нежный пастельный оттенок - горная лаванда. ?Свежий и легкий цвет для летнего гардероба.

В дополнение к лавандовому оттенку рекомендуем добавить желтый цвет.? Приглушенный вариант по мнению Института цвета Pantone - Иволга. Он прекрасно сочетается с одеждой синего, красного, черного цвета. И идет как блондинкам, так и брюнеткам.????

Из зеленых оттенков следует остановить свой выбор на цвете морской волны - аркадия.? Имеет схожесть с популярным сейчас мятным оттенком, но более спокойней, светлей. Следует помнить, что это холодный цвет, лучше будет добавить теплых акцентов.

Модные летние платья ?

Платье всегда есть в гардеробе настоящей женщины.? На каком варианте остановить свой выбор этим летом? Конечно же актуальны прозрачные и полупрозрачные легкие ткани. Следует помнить, что вы должны быть привлекательны и соблазнительны, а не откровенно доступны, нижнее белье лучше спрятать под подкладку, принт или оборки.

?Кстати об оборках и рюшах. Этот элемент по-прежнему актуален в платьях, блузках, юбках.

На смену бархату и велюру в осенне-зимней коллекции приходят благородные легкие ткани - шелк и атлас. ?Ткани, которые не очень дружелюбны к фигуре, но смотрятся просто шикарно. Прекрасно смотрятся в сборке и драпировке.

Какие аксессуары в тренде ?☂️?

Из аксессуаров буквально ворвались сумки на пояс. Обычные поясные сумки приобретают новые цветовые решения и формы.? Можно увидеть различные стили спортивный, урбанистический и даже классический.


‼️ И так, коротко о том, что будет модно летом 2018 г. ‼️

▫️Ткани - атлас, шелк, шифон

▫️ Цвета – лавандовый, желтый и бешеная фуксия

▫️Фасон - по-прежнему в моде объемная одежда

▫️Декор - рюши, воланы, оборки, пайетки, градиент

▫️Модный аксессуар - поясные сумки.

​​Раскрываем секреты утренней красоты ?‍♀️

Динамика современной жизни такова, что зачастую, едва оторвавшись от постели, нужно уже бежать по делам. ?‍♀️В результате наше ещё не успевшее проснуться лицо, выглядит не так, как нам того хотелось бы. ?

К примеру, тёмные круги под глазами, отёки на лице, нездоровый цвет кожи. ?Для того чтобы привести себя в порядок и избавиться от этих неприятностей необходимо время, которого у нас постоянно не хватает.⏰ Наверное, это мечта каждой женщины – проснуться и остаться довольной собой.

▫️Чтобы этого достичь, возьмите себе за правило: проветривайте свою спальню за несколько минут до сна.? Свежий воздух способствует здоровому спокойному сну, ?благодаря чему, проснувшись, вид у вас будет отдохнувший, и, к тому же, это благотворно влияет на состояние вашей кожи.

▫️Ну, о том, что косметику на ночь смывать обязательно, мало кто может забыть. ❗️Ни в коем случае не ленитесь, тщательно очищайте своё лицо перед сном.

▫️Для того чтобы избежать неприятных отёков, не позволяйте себе употреблять много жидкости на ночь. ?Также следует ограничить себя в солёной еде, так как соль способствует задержанию жидкости в организме, что тоже приводит к отёкам.

▫️Очень полезно принять перед сном расслабляющую ванну с морской солью.?? Помимо успокаивающего эффекта, она помогает избавиться от скопившихся за ночь шлаков.

▫️Любителям кофе советуем воздержаться и не пить его уже после четырёх часов дня. ☕️Как известно, кофеин бодрит, но лучше всего выпить чашечку кофе утром. ❗️Не рекомендуем также принимать алкогольные напитки вкупе с сигаретами хотя бы за четыре часа до сна.

▫️Для того чтобы прическа не доставляла лишних хлопот утром, не стоит ложиться спать с собранными в косу или в хвост волосами.? Помните, что нашим волосам тоже нужен отдых, а различными заколками и резинками мы их повреждаем.

▫️На наш сон оказывает влияние и то, на чём мы спим. ?Советуем не спать на высокой подушке, во избежание искривления позвоночника, ложитесь на ровный и жёсткий матрац.? Самая лучшая позиция для сна – лёжа на спине. Однако она удобна далеко не для всех.

▫️Очень помогает проснуться и взбодрится утром контрастный душ.? Полезно ополаскивать лицо настоем ромашки. Причём, не стоит тереть лицо полотенцем, достаточно всего лишь промокнуть его.

▫️Если, несмотря на все рекомендации, проснувшись, вы обнаружили тёмные круги под глазами, не расстраивайся.? Приложите к проблемным участкам обычную чайную заварку. Подержите несколько минут, а затем, смыв её, увлажните кожу специальным кремом. Эта нехитрая процедура поможет избавиться от мелких морщинок и придаст коже свежий здоровый вид.

▫️Выпив утром чашку зелёного чая с лимончиком, ?вы тут же почувствуете прилив сил. Можете позволить себе немного шоколада ? – это поможет поднять настроение, ведь он известен как хороший антидепрессант.

▫️Ну и самое главное – любите и будьте любима! ❤️Ведь когда рядом с нами родной человек мы засыпаем со счастливой улыбкой на губах и спим, как младенцы.? А когда мы счастливы – мы красивы сами по себе.

​​Вечный вопрос человечества: Как правильно спать, чтобы высыпаться? ?

?Каждый из нас знаком с ситуацией, когда даже после продолжительного сна чувствуешь себя разбитым. А порой, напротив, пара часов сна дает заряд бодрости и энергии.☝? Конечно же, первый и главный критерий сна, который идет во благо, — это его количество. Миф о том, что всем нужно спать 8 часов, — это та самая средняя температура по больнице, ведь одному и 8 часов мало, а другой умирает от состояния разбитости и «пересыпа» даже после 6 часов.

?Оказывается, все это происходит именно потому, что мы не умеем правильно спать. Да, да, формула здорового сна существует. Для того, чтобы высыпаться и пробуждаться легко, нужно всего лишь знать простые правила.

?Как известно, во время сна у человека чередуются две основные фазы: быстрый и медленный сон. Хороший ночной сон состоит из 5-6 полных циклов. ⏰Так вот: ученые рассчитали продолжительность каждого из них, и это позволило выделить промежуток времени, когда организм будет находиться в фазе быстрого сна. Именно в это время легче всего проснуться.

❕❗️Доказано, что в среднем, если нет хронической бессонницы, человек засыпает за 15 минут. Таким образом, если вам нужно проснуться в 6 утра , то лечь спать нужно в 20:45 или в 22:15 .

⬇️ Ниже — таблица, с помощью которой легко посчитать, во сколько вам нужно лечь спать, чтобы проснуться бодрым в нужное время.

​​А ты о них знаешь? 6 лайфхаков по уходу за одеждой! ?☝??

?Практически каждая женщина, увы, сталкивалась с ситуацией, когда после стирки любимое платье или удобный свитер теряли прежний блеск, уменьшались в размере или наоборот растягивались, превращаясь в безразмерный балахон. Виной тому — неправильный уход.

??Чтобы внешний вид вещей как можно дольше оставался презентабельным, необходимо к ним бережно относится: стирать при оптимальной температуре (эта информация, как правило, указана на этикетке), используя мягкие моющие средства, гладить, выбирая подходящий режим с учетом особенностей ткани.

Итак, предлагаем вашему вниманию простые и хитрые советы, благодаря которым ваши любимые наряды будут выглядеть, будто вы их купили вчера.

⭐️ № 1. Перед стиркой выворачивайте джинсы и брюки из плотных тканей наизнанку. Кроме того, необходимо застегивать ширинку. Благодаря этому при стирке эти изделия не будут изнашиваться, садиться и выцветать.

⭐️ № 2. Ни для кого не секрет, что не следует стирать вместе белое, черное и цветное. Однако это далеко не все, что нельзя «смешивать». Например, не рекомендуется футболки и блузки стирать с джинсами (даже если они одинакового цвета). Джинсовая материя очень плотная и может повредить изделия из деликатных тканей. Да и при стирке желательно выбирать разные режимы — чтобы освежить футболку, достаточно воспользоваться коротким циклом (благо, современные стиральные машины это позволяют).

⭐️ № 3. Много — не значит хорошо. Некоторые хозяйки думают, что от въевшегося пятна можно избавиться, добавив побольше стирального порошка. Оказывается, такой метод только вредит. Нередко в большом количестве стиральный порошок совсем не растворяется — он комкуется, оставляя белые разводы на одежде, от которых потом нелегко избавиться (не случайно же производители указывают на упаковке рекомендуемую дозировку).

⭐️ № 4. Должно быть, у каждой женщины есть бабушкин секрет, который поможет «реанимировать» одежду, потерявшую былой внешний вид и цвет. Некоторые женщины до сих пор замачивают яркие вещи в воде с уксусным раствором, надеясь на то, что оттенок нарядов чудесным образом станет более насыщенным. Современным хозяйкам такой метод ни к чему: используйте при каждой стирке кондиционер для белья, чтобы цвет ваших любимых платьев надолго оставался интенсивным, прямо как в день покупки! Это средство защищает белье от выцветания, благодаря чему ваши наряды будут выглядеть как новые.

⭐️ № 5. Катышки — первый признак износа одежды. Увы, от этой напасти не застрахованы даже дорогие вещи. Правильно ухаживая за любимыми предметами гардероба, можно предотвратить появление катышек. Во-первых, необходимо выбирать оптимальный режим стирки. Во-вторых, следует использовать специальные моющие средства смягчающий волокна ткани.

⭐️ № 6. Порой погладить вещи после стирки — непростая задача, требующая значительных усилий. Чтобы глажение занимало минимальное количество времени и не отнимало много сил, следует стирать белье с использованием смягчающего кондиционера.

? Надеемся наши советы были вам полезны и точно пригодятся!

​​Как заботливой маме выбрать пижамку своему ребенку? ?‍?

☝?Решая, как выбрать пижаму для ребенка, обязательно учитывайте, что детский организм функционирует по собственным «невзрослым» правилам, поэтому выбирать вещи малышу по тем же принципам, по которым вы бы подбирали одежду для сна себе, нельзя.

Механизм теплообмена ребенка заканчивает формироваться достаточно поздно: дети быстро замерзают и легко перегреваются. Кроме этого, нервная система ребенка только развивается, поэтому ему бывает трудно успокоиться перед сном.

? Какой должна быть детская пижама по составу ткани и покрою

??Как уже было сказано, детям сложнее, чем взрослым переносить как жару, так и холод, поэтому каждому малышу нужно иметь как минимум два комплекта одежды для сна.

▫️Оптимальным вариантом для летней пижамы будут шортики и майка или футболка с короткими рукавами. Ткань лучше всего выбрать натуральную не менее чем на 80 процентов. В качестве материала отлично подойдет хлопок: он износостоек, гипоаллергенен и приятно охлаждает тело в жару.
▫️Нужна зимняя пижама? Лучше выбрать комплект из штанишек и футболки с длинными рукавами или рубашки. В качестве материала отлично подойдет фланель или плотный теплый трикотаж. Обе эти ткани изготавливаются из хлопка. Кроме того, советуем обратить внимание на бамбук. Ткани из него – мягкие, шелковистые и долговечные.

✂️Для какого бы случая вы ни выбирали пижаму, обязательно обратите внимание на качество лекал и обработки швов (они должны быть мягкими и аккуратными). Швы не должны впиваться подмышками и в промежности, а также должен быть предусмотрен хороший припуск на свободное облегание.

?? Выбираем расцветку пижамы для ребенка

?Недостатка в пижамах на полках магазинов сегодня нет. Но учтите, что не все производители добросовестно подходят к разработке дизайна своей продукции. Так, сегодня представлено огромное количество пижам «костюмов супергероев».

Уложить малыша спать в такой одежде суперсложно: малыши легко увлекаются. Вашего кроху будет очень трудно убедить, что вы одели его бэтменом не для совершения подвигов, а чтобы отправить в кроватку.

Примерно тот же эффект может вызвать пижамка с яркими картинками: ребенок захочет показать ее сестре, брату, друзьям, бабушке, но просто лечь спать в ней – это скучно.

Светлая однотонная или с неяркими картинками – лучший вариант. Этот пункт особенно важен для малышей, которые по тем или иным причинам страдают нарушениями сна.

Но самое главное - при выборе пижамки для своего малыша, учитывайте его личные предпочнея ведь, кто как не мама знает, что лучше всего понравится ее карапузу ?

​​Раскрывам секрет, как подобрать пижаму так, чтоб сон стал крепким и здоровым??

Давно уже не секрет, что крепкий, здоровый сон – залог бодрости и хорошего настроения на весь день.? Именно поэтому отдыхать нужно с удобством и комфортно, облачившись в мягкую и нежную пижаму.
Сегодня пижама выступает не только ночным предметом гардероба, который согреет во время сна, но и удобной домашней одеждой, в которой можно свободно «передвигаться» по квартире в томное воскресное утро.

?Многие люди неправильно выбирают пижаму, отдавая предпочтение дизайну и модным тенденциям. Однако, главным критерием при выборе «ночного костюма» является комфорт и удобство. Ниже мы расскажем об основных принципах выбора комфортной пижамы, которая сделает ваш сон приятным и здоровым.

⭐️Ткань

Пижамная ткань должна быть сделана из натурального материала, который не вызовет раздражение и в котором кожа будет «дышать». Отдайте предпочтение хлопку, натуральному шелку, атласу. Примеряя хлопчатобумажную пижаму, советуем проверить ткань на просвет – ткань должна быть ровной, без уплотнений и шероховатостей. Процентное содержание синтетических добавок не должно превышать 20% . Синтетические составляющие добавляют в ткань в небольших объемах для того, чтобы пижама меньше мялась, лучше держала форму и стиралась.

⭐️Крой

Запомните: пижама не должна стеснять движений во время сна! Правильным решением будет выбрать пижаму на один или два размера больше. Никогда не покупайте пижаму, которая уже при примерке вызывает у вас дискомфорт. Облаченное в пижаму, ваше тело должно отдыхать и расслабляться, и ничто не должно этому мешать.

В этом аспекте с мужской пижамой намного проще, чем с женской. Мужская пижама – это свободного кроя верх (в виде футболки, рубахи) и свободные штаны. Женские пижамы представлены в нескольких вариациях. Наиболее простой и классический крой женской пижамы аналогичен мужскому – свободная рубаха и широкие штаны.
Более изысканным вариантом классической женской пижамы является легкий костюм, состоящий из свободной маечки на бретельках и шортиков. Данный вариант, однако, подходит только для летнего времени года – зимой такая пижама явно не согреет.

⭐️Советы женщинам

Как и любую другую одежду женщины выбирают пижаму тщательно и с пристрастием. Любая уважающая себя женщина должна даже во сне выглядеть потрясающе! Если вы следите за модными тенденциями, советуем выбрать яркую пижаму с необычным, приковывающим взгляд принтом. В такой пижаме вы смело можете отправляться на балкон выпить чашечку кофе – мы уверенны, что соседи мужского пола явно проявят желание пожелать вам доброго утра!

Если у вас все еще нет такой пижамы, то пишите нам и мы обязательно подберем ее для вас??

​О чем говорит этикетка? Узнайте сейчас!

?‍♀️Наверное, каждая женщина хотя бы раз в жизни портила вещь кого-то из членов семьи или собственную из-за неправильной стирки или глажки. Но ведь этого можно было избежать, взглянув на этикетку и «расшифровав» значки на ней.

⚠️Для того, чтоб таких ошибок больше не допустить следует придерживаться нескольких простых правил:
▫️Постарайтесь стирать вместе только те вещи, которым подходит один и тот же режим стирки, обращайте внимание на ярлыки на одежде: так вы не только сбережете уйму времени и нервов, но и надолго сохраните аккуратный внешний вид, форму и прочность своих вещей.
▫️Не менее важно правильно подобрать средство для стирки. Вы всегда найдете средства для повседневной стирки, которые подходят именно вам.

?Если у вас все еще возникают трудности с расшифровкой заумных картинок на этикетках, не беда.
Мы нашли для вас инфографику, которая поможет разобраться в них раз и на всегда.

​​Маска для сна. Что это? ?

Всего лишь модный аксессуар, в котором спят богатые люди из голливудских фильмов или в ней действительно так уж комфортен сон?

Мы скажем вам больше! Маска для сна - это одно из простых и доступных средств избежать болезней, а самое важное – снизить риск возникновения опухолей.

Неожиданно, правда?

Все дело в мелатонин. Было установлено, что в течение суток концентрация гормона в эпифизе и в крови изменяется, причем её значительное повышение приходится на ночные часы, а днем наблюдается заметное понижение. Высокие цифры регистрируются между полночью и 5 часами утра, с максимумом, приходящимся на 2 часа утра. Длина светового дня также влияет на синтез мелатонина: летом его вырабатывается меньше, чем зимой. Нарушение сна ночью также изменяет уровень мелатонина в крови. А концентрация мелатонина непосредственно влияет от света: чем больше света, тем меньше гормона синтезируется в шишковидной железе. Нетрудно догадаться, что малая концентрация мелатонина не обеспечивает выполнение всего перечня функций этого гормона.

Недостаток мелатонина вызывает ослабление иммунной системы, а отсюда – болезни. Кроме того, недостаток мелатонина как гормона «молодости» и антиоксиданта – причина преждевременного и скорого старения. Но самое важное то, что разбалансировка иммунной системы опасна ее бездействием в отношении опухолевых клеток. Сильная иммунная система самостоятельно устраняет чужеродные клетки (а клетки опухоли есть измененные и ставшие чужими собственные клетки).
Нужно отметить, что в группу риска по развитию опухолей (кстати, в первую очередь это опухоли женских половых органов и толстой кишки) относятся люди со сменным графиком работы (особенно ночные смены), авиационные служащие (при смене часовых поясов секреция мелатонина нарушается) – словом все люди, профессии которых подразумевают работу по ночам вместо здорового сна. Кстати, было замечено, что у людей первично слепых риск возникновения опухолей в 2 раза меньше.

Как же закрыть попадание света в нашу сетчатку?
Все просто- маски для сна. Это отличное средство прекратить поток световых импульсов на сетчатку и дать возможность эпифизу вырабатывать столь значимый гормон – мелатонин. Маска для сна особенно оправдывает свое применение в городах-мегаполисах, где по ночам горят яркие огни, фонари и рекламные щиты.

Так, что задумайтесь и обеспечьте свою организму крепкий и здоровый сон.?

​​​​Всем добрый вечер!
С сегодняшнего дня мы решили радовать вас интересной рубрикой #советыотINdelight

И первый пост в ней называется "Утро бывает добрым", который расскажет как зарядится позитивной энергией с самого утро☀️

Доказано — то, как человек просыпается и проводит утро, напрямую влияет на его успех во всех сферах жизни.

Для продуктивного дня необходимо выработать у себя несколько простых привычек:
▫️ готовиться к утру заранее: еще с вечера собирайте сумку, гладьте одежду, начищайте обувь, возможно, даже делайте заготовки для завтрака, чтобы утром тратить меньше времени;
▫️ ложитесь спать раньше, тогда и утром сможете проснуться без мучительно долгого подъём;
▫️также, еще нежась в постели, не забываете благодарить новый день и делайте ленивую зарядку, чтобы каждая клеточка тела проснулась.
▫️выпивайте 1-2 стакана теплой воды натощак и, конечно же, принимайте контрастный душ.
▫️ну, и в завершение — полезный, легкий, заряжающий энергией на весь день завтрак.?

Такие вот несложные ежедневные утренние ритуалы сделают каждое утро по-настоящему добрым.

Но ради чего это все? Почему утро так важно для последующего за ним дня? Почему от качества утра зависит не только день, но, по сути, и вся жизнь?

Доказано, что утреннее пробуждение и то, чем вы заняты с утра, напрямую влияет на успех во всех сферах жизни: бизнес, семья, хобби, здоровье и т.д. За бодрым утром следует такой же активный продуктивный день. И напротив, ленивое или нервное утро с вероятностью сто процентов перейдет в точно такой же день. Лишь изменив время подъема и высвободив несколько драгоценных минут с утра, можно легко улучшить любую сторону жизни, причем намного быстрее, чем может показаться на первый взгляд.