Секреты Психологии

🔴 Как на вас зарабатывают миллионы рублей детские психологи?

Читайте об этом на моем ТГ-канале тут.

И в этом нет ничего плохого - вы можете также — зарабатывать хорошие деньги на своих знаниях и призвании.

В 2012 году я основал первую в Рунете онлайн-школу для родителей и с нуля продвинул психолога Екатерину Кес – до медийности, сотен тысяч подписчиков, выступлений на ТВ и миллионов рублей на запусках.

У меня 12 лет(!) опыта в продвижении онлайн-школ и экспертов - поэтому в этом я что-то, да понимаю)

Сейчас, помимо школы, я продвигаю специалистов и практиков в совершенно разных нишах и направлениях.

Поэтому, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:

• Превратить свои знания и призвание — в востребованный онлайн-продукт,

• За 2-3 месяца выйти в онлайне с нуля на первые 200-300 тыс, или на стабильные 500 тыс — 1 млн.

• Сделать большие продажи даже с маленького блога,

👉 то подписывайтесь на мой Телеграм-канал и узнайте, как начать зарабатывать 1 млн руб на любимом деле.

Этот канал станет для вас источником вдохновения, базой знаний и самых актуальных инструментов для заработка 💕

С заботой, основатель школы iPsyholog.ru, продюсер и маркетолог с 12-летним опытом, Эдуард Виденин.

Многим кажется, что их это не коснётся.

Кажется, что это где-то там…

Или уже тут, но мы как-то привыкли.

Привыкли жить в тревоге и отмахиваться от своих чувств.

Привыкли закрываться, молчать и отрицать.

Привыкли отвлекать себя.

Кто чем: тикток-видео, еда, алкоголь, игры…

И это — нормально.

Нашей психике надо себя как-то спасать и беречь.

Но рано или поздно, через год-два-три — что-то внутри многих из нас не выдержит и сломается.

И начнёт рушиться, как карточный домик…

- Начнётся всё с бессоницы.
С кошмарами по ночам и невозможностью радоваться.

- Постепенно истощённая психика перейдёт к паническим атакам,
и к приступам неконтролируемых эмоций: гневу, ярости, истерикам.

- Потом начнутся флешбеки, переживание вновь и вновь самых страшных моментов, навязчивые мысли, которые захватывают сознание и сложно переключиться на что-то другое.

- А потом начнёт затягивать в воронку тревожного и/или депрессивного расстройства, а кого-то может дойти и до суицидальных мыслей и полной недееспособности.

И уже не будет другого выхода, кроме медикаментозного на приеме у психиатра.

Ведь к этому моменту уже не будет сил бороться.

И до последнего человек не будет верить, что ЭТО с ним происходит.

Пока уже элементарно не останется сил жить…

И это рано или поздно коснётся очень многих. Это статистика.

Уже совсем скоро психиатры не будут справляться. А антидепрессанты, противотревожные, сбегание в алкоголь и работу для многих станут обычным.

Вот об этом я, как психолог с 9-летним опытом, предупреждаю уже третий год.

Всё это я видела своими глазами, когда помогала клиентам из ДНР и ЛНР справиться с паническими атаками.

Сейчас я стартую новую терапевчитеску группу, которая поможет её участникам, насколько это возможно, ПРЕДОТВРАТИТЬ в своей жизни все то, что я описала выше.

Смотрите подробности по этой ссылке.

Или сразу пишите мне в личку «Вера, хочу на группу!».

Мы спишемся и я вышлю вам условия.

P.S. Как только началась война, я много работала в личной терапии и помогала другим. Благодаря чему я сейчас устойчива, счастлива и новости не выбивают меня из колеи.

Сейчас я прохожу курсы повышения квалификации и расписала себе план обучения по работе с тревожными расстройствами на 3 года вперёд.

Потому что уже буквальнео через пару-тройку лет значительная часть моих клиентов будет обращаться именно за такой помощью.

Психолог Вера Рулевская
.

😱 Тревога и страх. Что делать?

🟣 ИНСТРУКЦИЯ ПО ШАГАМ ТУТ.

🟣 Полезные контакты для москвичей и жителей Московской области

Соболезную всем, кого коснулся теракт и тем, кто напуган...

Конечно, я вижу и то, что творится в Белгороде. Помню про БПЛА в Москве и Питере.

Один из БПЛА, груженый 20 кг взрывчатки, летел мимо моей мамы, вдоль Московского шоссе.

Так что и мне близко всё то, что у нас творится.

Несмотря на это, я себя ощущаю довольно устойчиво.

Да, всё это ужасно, горестно, но жизнь продолжается (факт) и её надо как-то жить и не замирать.

Я могу поддержать вас, могу выдержать и свои, и ваши чувства, и при этом не рассыпаться. Делитесь в комментариях или пишите мне лично — @rulevskaya_vera

🫂 Забирайте инструкцию «Как помочь себе при тревоге» — ЗДЕСЬ. Записывала её ещё на начало военных действий.

Понимаю, что в такие моменты очень важна поддержка извне,   особенно, когда эмоции затапливают, хочется сбежать от них и сложно с ними справиться.

И при этом очень важно ощущать себя в безопасном пространстве с теми, с кем можно обо всем говорить, вне зависимости от взглядов, быть принятой, собирать себя по кусочками и взращивать здоровую опору на себя и других.

Поэтому вопрос к вам:

Хотите пройти терапевтическую группу со мной в течение месяца?

Доступную, поддерживающую, восстанавливающую и взращивающую опору на себя и других. На которой я «с горкой» поделюсь практиками и рекомендациями под ваши личные запросы.

Ставьте любую реакцию, если вам это важно. 👇
.

Психолог, Вера Рулевская
@rulevskaya_vera

Полезные контакты для москвичей и жителей Московской области

— Сдать кровь для раненых
https://podari-zhizn.ru/ru/give-help/stat-donorom

— Узнать, не поступили ли ваши близкие в больницы Москвы: +7 (495) 621-43-31 или +7 (495) 624-31-52

— «Горячая линия» Минздрава Подмосковья +7 (498) 602-03-01

— Бюро регистрации несчастных случаев в Московском регионе +7 (495) 688-22-52 

— Горячая линия центра экстренной психологической помощи МЧС России: +7 495 989-50-50 (круглосуточно).

❣️ Как зарабатывать на своём призвании?

Мамы, которые работают на фрилансе или в найме, часто спрашивают:

– Как начать продвигать себя как настоящего эксперта и зарабатывать на этом?

– Кого в первую очередь нанять, чтобы появилась стабильность в заказах? Маркетолога или таргетолога?

Про то, как правильно двигаться в этом направлении и распределять ответственность в команде — я написал в новом посте на своём канале по продвижению экспертов.

Буду рад, если мой 11-летний опыт в продвижении экспертов и онлайн-школ будет вам полезен.

💕С заботой о вас,
Эдуард Виденин и команда

«Не могу злиться...» — знакомо?

Представьте, что есть люди, которые сталкиваются с манипуляциями, пренебрежением, неуважением, эмоциональным или физическим насилием.

И эти люди не склонны в ответ злиться, отстаивать себя, свои интересы и границы.

Скорее они будут грустить, поступаться своими границами и потребностями, пренебрегать возможностями для улучшения, страдать, обижаться, но всё равно соглашаться на те условия, в которых им некомфортно.

Примеров полно:

- Для мужа нормально вспылить и агрессировать, а терпит и оправдывает его.
- Муж или свекровь на людях стыдят и высмеивают её деятельность, а она сглатывает слезы и молчит.
- На работе от неё требуют перевыполнения плана и работы на выходных за бесплатно, а она соглашается.

Как вам кажется, что должно было происходить с человеком, чтобы он потерял спобность злиться?

Какие события могут лишь человека возможности защищать себя, иметь свое мнение, потребности и интересы?

Думаю, что у вас есть с десяток таких примеров...

В терапии таким людям я помогаю учиться замечать их злость и размещать ее в контакте с другими.

Помогаю различать разные оттенки - раздражение, возмущение, негодование, злость, а так же осознавать свои потребности и реализовывать их.

А теперь представьте, если этих людей называть пренебрежительно — жертвами. 😢

8 механизмов из-за которых любовь может угаснуть.

Для того, чтобы быть удовлетворенной в отношениях необходимо осознавать свои эмоции, потребности, которые стоят за ними и реализовывать их.

Что же может пойти не так?

Сейчас будет много букв из которых вы узнаете из-за чего отношения угасают и не приносят удовольствия.

1. Если сложно осознать свои эмоции и потребности, то в паре будет расти неудовлетворенность.

2. В удовлетворении потребностей могут помешать родительские послания "Надо. Должна. Правильно. Нельзя."

3. Мы можем воспринимать партнера искаженно из-за проецирования на него своих эмоций, мыслей, мотивов или какой-то фигуры из прошлого. Например, партнер может казаться агрессивным, стыдящим, нападающим, хотя по факту это вообще не про него.

4. А можем делать себе то, что хочется сделать другим или получить от них.
Например, вместо злости на партнера, начать винить, стыдить и нападать на себя. Особенно, если в п. 2 есть "злиться нельзя", "должна быть удобной" и тому подобное...

5. Избегание того, что реально важно и направление энергии на что-то другое. Например, вместо близости - диалог о ремонте, а вместо здорового конфликта с парнером - срыв на детях.

6. Делать другому то, что хочется получить от него. Это как будучи голодной, кормить другого и ждать, что он додумается и накормит вас.

7. Зацикленность на себе - "а что он подумает? А можно ли так? А что если я буду делать вот это...?"

8. Обесценивание и, соответственно, невозможность насытиться тем, что было.

Кого узнали в пунктах?
Если хотите узнать, как преодолеть эти барьеры в любви, то ставьте ❤️‍🔥 и продолжим))

Психолог Вера Рулевская 💕
Секреты Психологии

Запрет проявляться.

Каждый мой клиент боится проявляться, но по-своему.

Кто-то боится публичных выступлений и заявлять о себе и своих услугах.

Кто-то боится идти в близость, говорить о чувствах, потребностях и выражать злость.

При мысли о том, чтобы проявлять себя и свои чувства, их сковывает...

В этот момент они сталкиваются с последствиями травмы, когда они находились в состоянии "меня нет", "я убита".

Такая травма происходит в результате регулярного непризнания и отвержения чего-то живого и настоящего в человеке, например:

- когда он говорит честно, а ему не верят, подозревают или отрицают.

- когда он плачет, злится, выражает недовольство, а его наказывают за это отвержением, физическим насилием или игнором.

- когда он тянет ручки в обьятия к родителю, а от него регулярно отворачиваются и высмеивают за "телячьи нежности".

- когда никто не спрашивает о причинах поступков и чувствах, а лишь навешивают ярлыки о его плохости, бестыжести и бесконечной вине перед всем светом.

Страшная вещь...

Нельзя проявлять себя — отвергнут.

А проявишь себя — тебя настоящую не увидят и поместят в свою фантазию о том, какой ты виноватый, плохой и никчемный...

Потом человек вырастает с запретами: не злись, не грузи других своими проблемами, не будь слабым, не проявляй нежность, не проси помощи, не говори о себе, сиди в тени и не высовывайся.

Так и живут многие - одинокие с запертыми чувствами и невозможностью проявить себя.

А какие семейные послания в духе нельзя/должна
вы слышали от родных в теме проявления себя?

Напишите в комментариях то, что больше всего вас тревожит и на этой неделе постараюсь я разобрать их.

Психолог Вера Рулевская 💕
Секреты Психологии