Freedom?

​​Самоуважение к себе

По хронологии предыдущей статьи, поговорим о развитии собственного уважения. Ваша самооценка самым прямым образом проецируется на ваши поступки, окружение, а следовательно на вашу жизнь. Я не сторонник обобщать способы саморазвития в определенные паттерны, но постараюсь дать некоторые рекомендации на пути к принятию себя.

Нормально=плохо

Примите тот факт, что вы ненормальный. Прямо сейчас скажите себе:“Мое поведение может быть противоестественным, девиантным, и я не намерен потакать каждой социальной норме.” Ваш статус безусловно определяет вас, но излишняя привязанность к нему способна поставить в рамки, а сами ограничения загнать сознание и подсознание в дискомфорт. Отсюда сомнения в действиях и подавление индивидуальности.

Ваше окружение определяет вас

В процессе работы, учебы, социального взаимодействия нам приходить контактировать с людьми, которые просто своим присутствием способны держать нас в поведенческих рамках, при том в таких, чтобы чувствовать себя ущербно. Необходимо до минимума сократить такое общество в своей жизни, максимально увеличивая более приемлемое для себя окружение.

Место для самовыражения

Если быть искренним с собой, то стоит принять тот факт, что каким бы вы интровертом не были, но каждому требуется признание. Выражается данное стремление порой не совсем приемлемой форме. Как итог – издевательства над слабыми, подстава своих коллег, излишняя агрессия в случае непринятия собственных идеалов. Все выше написанное является признаком ослабленного самоуважения.

Панацеей, для чувства неудовлетворенности общественным вниманием, должно стать самовыражение, а именно место применения своих талантов или навыков. Каждый человек имеет способности, в которых он лучше других. Для многих детей - это виртуальный мир, кто-то отлично играет в гольф либо шахматы, для других приемлемым станет спорт зал.

Здесь важен момент превосходства и скрывать это бессмысленно, будет полезно использовать этот факт, выделяя определенное время. (Но жить в данном состоянии противопоказано, так как может выработаться излишнее ЧСВ либо привязанность к этому месту, как пример – дети зависимые от компьютера)

И снова хвальбы

Не единожды, я упоминал важность акцента на собственных успехах, на каждой маленькой победе, что позволит усилить знание собственной значимости, тем самым повысив самоуважение. Как вариант, написать на листе бумаги свои достижения, в моменты сомнений ознакомляться с ним. Списки могут быть составлены как с основными жизненными успехами, так и на каждый день, держа в голове более мелкие успехи.

P.S. Выделяйте время для самоанализа, подмечайте стимулы своих поступков, действительно ли вы способны, исходя из самоуважения, определять свое поведения.

​​Создание процесса мотивации

Продолжая тему самомотивации, хочу подробнее осветить момент создания обстановки, которая послужит отличным стимулом в реализации целей. Изначально главными вопросами, на которые вы должны ответить: “Что способно поднять меня с дивана?”, “Для чего хочу достичь поставленных целей? “, “И зачем сейчас читаю данный канал? ”

Внешние стимулы

Если мы говорим о вещах способных из вне мотивировать вас, то безусловно вспомним различные видеоматериалы, некоторые цитаты, биографию успешных людей. Усваивая весь вышеперечисленный список, стоит задача понимать, что основная функция этих данных именно мотивационная, частая ошибка заключается в проецировании чужого жизненного опыта на свои проблемы, в результате, получая иной результат, у людей опускаются руки. (Ведь стоит помнить, что ваша жизнь индивидуальна, да и не редко биография приукрашена)

Конечно, использовать данный инструмент необходимо, создавая собственный портфель музыкального сопровождения, плей лист видеоматериалов, сборник любимых высказываний. Далее распределить все вышенаписанное относительно вашей жизни, что-то будет полезно использовать в спорте, некоторые вещи пригодятся в рабочих моментах, другие помогут разобраться с проблемами в семье.

P.S Периодически, частично или полностью форматируйте ваши материалы и подбирайте новые, я уже говорил ранее, что одни и те же раздражители со временем менее эффективны.

Диалог с собой как лучший мотиватор

То, о чем я писал выше безусловно, при правильном использовании, даст хороший толчок, однако даже уделяя достойное время на все это, эффект будет скоротечным. Что дальше? Дело в том, что настоящую мотивацию, от которой будут идти мурашки по вашей кожи, когда вы верите в каждое сказанное слово, способны дать только вы сами. В более ранних статьях, рассматривались фразы для самопрограммирования, но если вы не уважаете себя, не способны верить в задуманное, то все тщетно.

Я не редко наблюдал картину именно поверхностного самовнушения, где человек, который внутренне совсем не имеет собственного уважения, пытается запрограммироваться на успех, честно говоря смешное зрелище. С другой стороны, если вспомнить даже тех людей, к которым мы имеем искреннюю ненависть, способны внушить собственную волю, имея четкие сформированные убеждения (Соответственно и внутреннюю любовь и уважение к себе).

Конечной и одновременно отправной точкой должно стать твердая вера, это тот мотивационный фундамент, позволяющий вам держаться до того момента, пока результаты не станут толчком дальнейшего движения, после получения определенных позиций, безусловно необходимо поддерживать данный уровень, но вам уже будет гораздо легче.

​​Информация – золото?

Задавались ли вы вопросом – почему в 21 веке обретя возможность получать бесконечную информации, путеводитель по ней, возможность развития и самосовершенствования, качество жизни многих по своей сути не улучшилось? Казалось бы, имея столько путей и знаний о которых наши предки и мечтать не могли, человек должен жить в раю. Размышляя о вопросах мотивации все опять сводиться к кнуту и прянику. Почему важны оба составляющих и чего не хватает для действительно полноценной и самодостаточной жизни?

Интернет является проводником буквально к любой книге, любимому научному журналу, классической литературе, но если у вас есть минутка времени ознакомитесь с самыми популярными запросами в стиле порнографии, спинеров и игры престолов. Я ни в коем случае не беру на себя роль судьи и не критикую данную позицию, более того я нахожу ее приемлемой для современного менталитета.

Пряник

Самое интересное, что даже люди начитанные, стремящиеся к интеллектуальному развитию, не редко жалуются на безуспешную жизнь, неинтересную работу, маленькую зарплату. Ну и где искать тот успех о котором говорят все, но достигли его в нашей стране не более 1-2% населения.

Дело в том, что имея только один мотиватор в виде кнута или пряника, прискорбно, но прийти к задуманному не получиться. Предположим вы с упоением изучаете литературу по поварскому мастерству, а питаетесь дошираком и вас это устраивает, лень не позволяет сдвинуться с мертвой точки и начать действовать. Вместо пряника довольствуетесь бубликом, а кнут попросту отсутствует.

Но как только мы рассмотрим желание покушать уже не возникнет мысль: “Мне лень поднимать ложку и жевать”, ваш кнут в виде удовлетворения первостепенных потребностей попросту не позволит вам “забить”.

В поисках Кнута.

Я открою вам банальную истину – возможностей у нас десятки тысяч, но почему большинство до сих пор довольствуется минимальным жизненным пакетом, а в снах грезят о новом автомобиле и золотом унитазе. Сколько бы времени с появления нашего вида не прошло, а определяющими стимулами для нас остаются все те же изначальные потребности.

Создайте себе проблему. Я сейчас говорю не о привычном понимании данного выражения. Постановка собственной цели и достижение ее, это уже проблема, без одного НО, не хватает кнута, то есть обстоятельств, которые не позволять вам избежать реализации тех или иных действий. Найдите соответствующие окружение, условия, которые в случае включения задней скорости, заставят вас действовать дальше.

На самом деле, если лень будет грозить пропитанию, семье, свободе, даже банально вашему статусу, выбора отказаться от выполнения правил, которые вы составили после начала пути к цели, уже попросту не будет. Решили кардинально изменить свою жизнь, тогда сожгите по крайней мере часть мостов, создайте лестницу собственного продвижения.

​​Мотивация и Дисциплина.

Я уже говорил о таких вещах как стимул. О тех факторах и явлениях, из которых вытекают следствия всех процесов. Это может являться как проблемой, так и мотивацией человека. Но один и тот же раздражитель (мотивация) впоследствии теряет свою актуальность и становиться менее действенным, здесь определяющим фактором достижения целей будет являться ваша дисциплина.

Мотивация – это плохо?

В наше время мотивацией апеллируют все, кому не лень: новостные ленты соц сетей, СМИ, различные бизнес тренинги, но что по факту? Мы впитываем в себя очередную цитату и убеждаем, что с завтрашнего дня наша жизнь измениться, а через пару часов наш интерес улетучивается и от нашей мотивации хорошо, если остается сам прочитанный текст. Или нам буквально промывают мозги, втюхивая новый чудо тренажер, который мы улыбаясь покупаем.

Теперь вернемся к вопросу. Ответ однозначно – НЕТ, но к сожалению действительно составить процесс и схему самомотивации способны не многие, а вот пользоваться внутренними краткосрочными стимулами человека, впоследствии зарабатывая на нем, пытается каждый.

Переломный момент.

На пути реализации действительно глобальных начинаний, первые шаги станут возможны как раз в случае мотивирования человека, если подойти к процессу основательно, то даже используя только данные стимулы можно добиться неплохих результатов, правда только скоротечных. Наступит момент, когда вам надоест выполнение однообразных действий ( Достижение мастерства это всегда многократное повторение одного и того же) и в этот момент вступает в силу ваша дисциплинированность.

Дисциплина – способность предерживаться определенных правил. При развитии данной черты мы уже не пользуемся собственными чувствами, а следуем по определенной дороге, даже, если на пути встречаются ухабы и ямы.

Итог.

Теперь раскроем карты – для реализации своих идей необходимо:

1) Поставить конкретные цели.

2) Мотивировать себя ( Притом необходимо подойти к вопросу работы над своими эмоциями очень ответственно, для более долгого заряда энергией)

3) Во время начальной работы над целями, составить определенные правила, которые приведут вас к желаемому. (на бумаге)

4) Безукоризненно выполнять эти наставления.

​​Органы чувств.

Думаю не для кого не секрет, что человек воспринимает окружающую действительность через органы чувств, вся информация расшифровывается нам словно компьютерный код, передающий значение вводимых символов.

Сегодня хочу поговорить не о биологическом значении этих органов, а о том как мы воспринимаем возможность — видеть, слышать, чувствовать прикосновения, вкус, запахи.

Как мы уже поняли вышеперечисленные способности позволяют получать информацию из внешней среды, а соответственно процент усвоение необходимых знаний зависит от умения пользоваться своими чувствами.

Теория восприятия.

Так по статистическим данным, визуально воспринимается порядка 80-90 процентов информации, на втором месте идет слух 9-18%, и только 1-2% на все остальные органы. Теперь, выделив основные источники получения данных, нужно понять как работать с ними. Ведь пройдя по улице у одного в памяти останутся грязь, шум магистрали, а у других мозг акцентирует внимание на многообразие окружающего мира.

Конечно будучи постоянно в своих мыслях мы забываем сознательно фильтровать информацию, в силу своего воспитания, генетики и окружающего общества, но нужно сознательно приучать себя акцентировать внимание на полезных и градирующих вещах.

Прокачка возможностей.

Задумайтесь насколько эффективно вы используете свои возможности. Я сейчас говорю не о мировых рекордах или запоминании числа ПИ до 1000-ых знаков, но о банальном задействовании всех своих органов для развития. Вам нет необходимости верить в миф о 10 %-ой работе мозга, что бы понять - вы способны усваивать гораздо большую информацию.

Существует множество приемов описанных на просторах интернета, это не реклама, но я изучал курсы Ягодкина (Если интересно, можно найти бесплатные материалы на соответствующих сайтах).

Гонитесь за двумя зайцами!

Нужно осветить еще 1 момент, а именно - параллельное усвоение. Подозреваю, что сейчас множество сторонников классического чтения, обозлятся на меня, но понимание данных вещей необходимо.

Думаю, большинство из вас слушает музыку, во время физических нагрузок или передвижений по городу, но банальная замена музыки на развивающие книги, статьи, публикации, позволят сделать шаг на другой уровень жизни. Так же во время прогулок, возможно даже визуальное чтение. (Смотрите под ноги конечно). Таким образом за неделю можно освоить 2-3 книги.

P.S.Тело — есть ваш инструмент, у инструмента есть функции и возможности и от того являетесь вы мастером 6 или 1 разряда будет зависеть уровень производимого продукта, а именно уровень вашей жизни!

​​Самопрограммирование
 
В некоторых своих статьях, я ссылаюсь на такой прием, как самовнушение. Почему же так важно уметь ставить себе установки? Как делать это правильно? И что для этого нужно?
 
Если кратко, то самопрограммирование можно назвать разновидностью гипноза.( В адекватном его понимании, ничего общего с тем как его позиционирует СМИ) Момент работы над своим подсознанием не менее важен нежели сознательные решения.
 
«Ты то, во что ты веришь!»
 
Действительно, наши мысли материальны, но их материальность отражается именно в нас. Наши установки, вытекающие из них привычки, и являются двигателем нашей жизни, умение работать над ними дорогого стоит.
 
Сразу хочу развеять мифы о таких вещах как нашумевший фильм «Секрет», который по сути является коммерческим проектом, а большинство его представителей заработали не маленькие деньги на платных семинарах. В нем есть крупицы адекватности, но внушать людям, что одним позитивным мышлением ты заработаешь миллионы долларов — это психоз!
 
Но,что действительно можно сделать, так это проработать причинно следственную связь своих действий, давайте кратко разберем план:
 
1) Банально, но действенно. Для начала выпишите все свои задумки. Хотели бы рано просыпаться или похудеть, выучить язык или написать книгу. Распишите каждую деталь — время подъема и отбоя, вашу диету, дни занятий спортом и т. д. Ваш мозг должен понимать, что именно вы требуете от него.(Должна быть конкретика, держа эти мысли в голове, вы не добьетесь результата)

2) Далее словесные аффирмации! Как раз те установки, которые я призываю вас озвучиваться себе. Здесь необходимо верить и принимать, то что вы говорите. Нет никакого смысла внушать себе противоречащие собственному Я вещи. Также в момент процедуры нужно полностью погрузить свое внимание.
 
P.S Для усиление эмоциональной привязанности к сказанному, можно использовать спокойную или наоборот стимулирующую музыку. Так оказать давление на ваше подсознание будет легче. Так же некоторые короткие фразы можно использовать как — мантры. (Например, в случае неудачи повторять: "Все, что меня не убивает, делает меня сильнее")

​​Выученная беспомощность

Думаю, каждому знакома ситуация, где тщетные попытки добиться результата всякий раз заканчиваются провалом. Такое положение может привести к ступору, отсутствию желания что-либо делать или уверенности в безысходности.

Начнем с наглядного примера в виде эксперимента. Во многих странах проводился опыт связанный с помещением животного в замкнутое пространство и ударом тока в случае попытки приблизиться к границе пространства. (В некоторых экспериментах подопытных делили на группы). В итоге, животное даже после открытия выхода отказывалось покидать пространство, будучи уверенным в своей беспомощности.

Абсолютную аналогию можно провести с человеком, наступив несколько раз на одни грабли, люди отказываются двигаться дальше, развиваться и направляются в сторону наименьшего сопротивления. В психологии довольно часто встречающиеся явление.

P.S. Порой, причиной такого исхода является недостаточный анализ своих действий. “Безумие - повторение одних и тех же ошибок, в ожидании разных результатов”. Не редко встречаются личности, которые совершают одни и те же действия, с четким пониманием иного исхода, но очередной разочаровываются, а в следствие приходит уверенность обреченности идеи.

Как быть?

В первую очередь у меня для вас приятная новость — человек способен измениться. Но в сознательном возрасте ваше изменение подвластно только собственному Я. Чувство слабости и безысходности исходят из предыдущего опыта, что и влечет убеждения человека. Поэтому ваша задача прорабатывать свои настоящие и будущие установки:

1)Первым шагом, как и во многих случаях, будет являться работа над своей самооценкой. Уделяйте больше времени собственным победам нежели неудачам, параллельно с чем занимайтесь самовнушением: « Я способен решить любую проблему, мои неудачи временны и являются лишь опытом для становления сильной уверенной личности»

2) Дальше практика! Предположим такую тривиальную проблему, как изучение языка. Вы не единожды пытались освоить (например) английский, скачивали приложения, нанимали репетитора, но все тщетно. Теперь вы страшитесь даже начинать процесс изучения. Научитесь создавать микро задачи.

Безусловно цифра 25000 слов (разговорного английского) кажется пугающей, что уж говорить о 500000 единиц языка в словарях, но если поставить себе задачу учить по крайней мере по 50 слов в день, то уже через 6 месяцев вы будите знать основной разговорный запас. Улавливаете разницу 50 и 500000 слов. Основная проблема здесь - терпение и стремление, но это и отличает состоявшихся людей. Стоит понимать что некоторые вещи не подвластны 2-3 дням работы, а требуют гораздо большей отдачи.

3) И последнее — это банальное принятие. Существуют ситуации, которые вы в данный момент не способны контролировать, так же как есть вещи, где вы чувствуете себя как рыба в воде, и понимая и принимая такое положение дел, вы не будете проецировать отсутствие опыта в одном деле на остальную жизнь, а трактовать неудачи не более как обучение.

​​Скажи "НЕТ!"

Давайте поговорим об отказах. Как часто в вашей жизни случается ситуация, когда в погоне за расположением собеседника, вы просто не можете сказать "нет", хотя время и так под завязку забито, а следствием таких действий может быть ссора с близкими людьми, которым вы обещали уделить время.

У многих есть устоявшиеся мнение, что отказ это нечто грубое и некрасивое, такие мысли формируют - страх выглядеть неправильно. В итоге мы видим человека каждодневно выполняющего чужие обязательства.

Причин такого поведения может быть множество, давайте рассмотрим несколько из них:

1)Потеря имеющегося статуса. Общаясь в определенной компании и с определенными людьми, человек боится потерять свое место в социуме. Здесь необходимо понимать, что если ваш статус определяет возможность всегда заниматься чужими делами, нужен ли вам такой статус.

2) Страх конфликта. Мы просто боимся вызвать агрессию и гнев в свою сторону, пытаемся угодить, только бы избежать дискомфорта.

3)Семья и близкие это те люди, которым порой отказать совсем не просто. Страх потерять нить общения с родными не позволяет сказать "нет".

4)Остаться одиноким - как страшно звучит, одна из установок опасения отказать.

Как двигаться дальше?

Первым шагом должно стать принятие факта, что вы не Мать Тереза и всем помочь не сможете. Теперь скажите себе: " Мое благополучие первостепенно, и только по возможности я буду оказывать помощь." Повторяйте себе эти слова почаще.

Далее, самое сложное - непосредственно отказать. И для более деликатного исхода дам несколько советов по процессу:

1) Будьте спокойны, да порой сама просьба вызывает негодование, но умение ставить себя в обществе и грамотно отказывать цениться гораздо выше чем исполнение просьбы.

2) Научитесь доносить собеседнику, что вы цените его доверие, но ваш досуг расписан до мелочей.

3)Чаще подпитывайтесь воспоминаниями о прошлых победах(но не увлекайтесь). Это позволит повысить вашу самооценку, а следственно отказать будет легче.

P.S. Конечно я могу вам расписать 1000 и 1 шаблон как можно деликатно отказать, (что и делают большинство каналов) но моя задача дать вам удочку, то направление мысли, что преведет вас к желаемому результату. Только самоанализ и поиск своего пути дадут вам необходимое.

​​Страх смерти.

Время интеллектуальной минутки! Выкладываю статью, о страхе смерти и его преодолении. Основной объем уделил именно проработке страха. Приятного прочтения.

​​Добрый вечер. В последние несколько дней был загруженный рабочий график, что не позволяло писать посты. Впереди вас ожидает много интересного контента. А сейчас продолжим с выбора страха на завтрашний разбор. #Victorylife

​​Стимул-реакция.

Сегодня акцентирую ваше внимание на вещах фундаментальных. Для более глубокого и пространственного мышления необходимо понимать причину, а не стараться разбираться в следствии, не в реакции, но в стимуле.

Начнем с наглядного примера.

Все мы проходили в школе, эксперимент Павлова, где собака реагировала на лампочку и уже знала, что ее ожидает пища.  В данном опыте мы наблюдаем следующую картину, после некоторых повторений процедуры, у животного выработался рефлекс на лампочку, где свет является стимулом, а слюноотделение реакцией.

Если мыслить глобально, то с человеком мы наблюдаем идентичную ситуацию. Все наши действия и бездействия не более чем реакция на определенный стимул.
Пример: В детстве вы упали с высоты, перенеся огромный стресс, теперь всю жизнь вы избегаете тривиальных вещей в виде: полетов на самолетах, высоких лестниц и жилья на верхних этажах.

Данный метод лежит в основе нлп, а именно добиться определенных действий на стимул. (В будущем напишу ряд статей посвященных Нейролингвистическому программированию).

Для вашей же свободы, вы должны осознавать причину своих страхов и действий, действительно ли вы сами создаете стимул, или вашу реакцию формируют окружающая действительность. Так же важно анализировать сам стимул, а не пытаться отыскать проблему в следствии, то же самое что обвинять самолет в вашем страхе высоты.

Еще одну вещь, которую необходимо знать - стимулы могут быть в связке. Как яркий пример приведу телесные ощущения, при упоминании пищи. Если вы любите яблоко, то, вспомнив сочное яблоко, у вас выделиться слюна, и обратная ситуация в случае с червивым яблоком. Стимулов может быть несколько, более того они могут находиться в связке.

Заключение

Для чего я все это объясняю. Дело в том, что вся психология построена на работе над стимулом, то есть над причиной появления проблем человека. Данное понимание необходимо для построения корсета человеческой личности, психоанализа.

​​Интуиция

Нет такого человека, который хотя бы раз в жизни не руководствовался, в принятии решения, своим предчувствием, девушки в принципе взяли за моду, оправдывать свои поступки женской интуицией. Так что же это за чудотворное явление – настоящий бездонный источник информации или не более, чем ошибочное чувство знания?

Если рассмотреть общее определение, то интуиция — есть постижение истины без логического и опытного обоснования. Что в моем понимании не является формулировкой отражающей все нюансы.

Для начала стоит принять тот факт, что интуиция действительно не является чудом, а если человек обладает способностью безошибочно принимать верные решения, он не волшебник.
Смогли бы вы назвать удивительным, когда с одного взгляда опытный психолог определяет психотип человека или профессиональный спортсмен убежден в победе одной из команд?
Я думаю вряд ли.

Интуитивное мышление действительно не опирается на опыт, в сознательном понимании, но весь процесс принятия решений происходит в вашем подсознании. Человеку, начиная с детских лет приходиться делать выбор, следствие данного решения остается в подсознании, либо с пометкой хорошо либо плохо (Иногда нейтральное, но такое действие не отразиться в дальнейшей жизни), далее вы встречаете похожие ситуации, и в подкорке мозга уже готов ответ. (Не стоит забывать об инстинктах, что играет немаловажную роль в интуитивном мышлении)

Почему же появилось такое явление, как женская интуиция? Дело в том, что формируется подсознательное мышление в силу эмоциональности человека, а как мы знаем женскому населению более привычно опираться на чувства, соответственно у них более глубокий эмоциональный опыт, складывается понимание заведомого знания.

Теперь переходим к сути.

Интуиция вполне может являться причиной неудач человека. Переход к решению, без пропуска через сито логического мышления, часто является лишь ошибочным или случайным предыдущим опытом.

Пример: Однажды человек купил лотерейный билет, который оказался выигрышным (сумма победы была достаточной для прочного обоснования в подсознании ). Теперь каждую неделю вы покупаете несколько лотерейных билетов, с четким убеждением в будущем успехе, хотя потратили уже гораздо больше, чем когда-то выиграли.

Спроецировать данную ситуацию можно в отношении любого вопроса. В данном случае интуиция является клеткой вашего подсознания, где предыдущий опыт служит лишь обузой.
Это относится как к собственным победам, так и к неудачам. (Сделав однажды злосчастную попытку, ваша интуиция будет глаголить вам об отказе от тех или иных начинаний)

​​Мечта достижима?

Должна ли мечта быть достижимой? Часто слышу от людей идею о том, что мечта - нечто эфемерное, а ее миссия быть не более чем путеводной звездой. Насколько выдерживает критику данная мысль?

Первоначально стоит понимать, что если человек не будет верить в достижимость мечты, она не сможет мотивировать его, дальнейшие действия будут восприниматься личностью бессмысленными. Так мы приходим к выводу, что мечта обязана, по крайней мере, внушить чувство светлого будущего, после выполнения определенных(возможных) действий.

Более того, несмотря на опасения, потери мотивации, в случае получения желаемого, у индивида, по определению, возникнут новые потребности(Если отсутствуют психологические отклонения). Конечно предшествовать этому будет период эйфории и стагнации.

Запретный плод сладок.

Идея из той же серии. Человек стремиться получить запрещенные объекты. Наше подсознание так устроено, что понимание запрета воспринимает как дефицит (даже если объект вожделения таковым не является), чем впоследствии мы стремимся обеспечить себя.

Необходимо упомянуть еще 1 вещь - чувство вины вызываемое, владением яблоком раздора (Да, я знаю, что в библии ничего не сказано именно про яблоко). Пример: вы находитесь на строгой диете по похуданию, а табу на высококалорийные продукты заставляет зацикливаться на них, соответственно учитывая, что ваша сила воли не резиновая, вы употребите то самое пирожное, далее вероятность сорваться с диеты, из-за чувства вины, находиться на высоком уровне.

Выход есть! Все тот же метод пряника(самомотивации) - ставить себе краткосрочные цели, а стимулировать микронаградами, данный метод позволит протоптать дорогу к тому же кусочку торта, при этом выполнять условия диеты.

Резюме

C первого взгляда может показаться, что эти темы не связаны. При написании статьи, я исходил из идеи, что при получении желаемого, интерес и чувство необходимости пропадают. В этом нет ничего ужасного, для того, что бы развиваться и эволюционировать, нам нужна такая расстановка вещей. Ставить цель и достигать ее, будет эта задача, лишь ступенькой или полноценной мечтой.

P.S У каждого из нас есть цели, мечты и начинания, безусловно следует стремиться к осуществлению задуманного, но при этом стоит помнить, что вы отдаете взамен – время, силы, кто-то жертвует любовью и дружбой, идя по головам. Поставьте на весы то, чем вы жертвуете и ожидаемый результат, стоит ли оно того. Не лишает ли вас свободы и гармонии ваша мечта?

​​Двойные стандарты.

Так сложилось, что человеку приходиться по несколько раз на дню менять "маски", подстраиваясь под ситуацию и окружающих себя людей. Нормально ли это? Не являются ли двойные стандарты лицемерием? И как к этому относиться?

Начнем с того, что понимание данного выражения у каждого человека субъективно, у одних оно вызывает ярость и возмущение, другие считают неотъемлемой частью нашей жизни.

Действительно, если рассмотреть двойные стандарты со стороны необходимости придерживаться определенных рамок поведения в обществе, то мы не наблюдаем чего-то лицемерного и аморального. И напротив в мышление, где человек позволяем себе то, что презирает в других, есть что-то безнравственное.

Такое явление просматривается почти в каждом и является чем-то обыденным. Конечно, в силу эволюции и сложившегося порядка, мы наблюдаем неравенство в обществе.
Кто-то имеет больше денег, другие обладают властью, что в свою очередь и служит причинной такого поведения.

Должен сам изменить в себе то, что хочешь увидеть в изменившемся мире» - Мохандас (Махатма) Ганди

Я не единожды наблюдал картину, когда человек с яростью обрушивается на государственных коррупционеров, а при первом крупном штрафе откупается взяткой, самое смешное, что люди умудряются за 1 сеанс общения, рассказать как давали на лапу, а потом начать критиковать сложившейся строй.

Вы должны понимать простую вещь - предложение так же может порождать спрос, а своими действиями, мы как раз создаем то самое предложение, теперь задумайтесь какой смысл в вашей критике, если причинной ненавистных вещей являетесь вы сами. Я прочту ваши мысли: «Если бы никто не воровал и не давал взяток, я бы так же этого не делал». И так поступает каждый, масштабное мышление общества и становиться причиной социальных проблем.

Начните изменения с собственного восприятия и действий. Рассуждения, о том, что человек является проекцией окружающего его мира, не пустой звук! Вещи, в направление которых вы двигаетесь, являются отражением как собственных успехов и достижений, так слабостей и комплексов.

«Не судите да не судимы будете»

Кратко коснусь еще одной привычки общества – это обсуждать и выносить собственный приговор окружающим людям. Я уже упоминал о манере навешивать ярлыки, данный процесс является разрушительным, особенно в случае, если вам придется надеть "шкуру" осуждаемого, опять же может возникнуть внутренний конфликт. Мы никогда не знаем, как могут повернуться обстоятельства, как придется поступить, поэтому советую искоренить вышеупомянутую манеру поведения.

​​Страх бедности.

Представляю вашему вниманию статью о страхе перед бедностью, приятного прочтения.

​​#VICTORYLIFE

Жду вашего мнения о выборе темы. Обсудим страх и его преодоление в завтрашней статье. Как обычно, добавил для вас еще 1 вариант.

​​Потребительское отношение к жизни.

Сегодня хочу осветить внутренний эгоизм человека. Очень часто встречаю людей, которые убеждены в том, что все им должны. В отношениях чаще выстраивают потребительское мышление. При том, это относится как к деловым, так и к дружеским и любовным связям. Каждая из сторон считает себя правым.

Обычно это выражено в уверенности, человека, что он делает больше чем получает. Все это перерастает во внутреннее чувство несправедливости и проецируется на отношения между людьми. Одно дело, когда у двух бизнес партнеров есть четкая договоренность, подкрепленная документально, а совсем другое, если друг проявляет агрессию в сторону товарища.

«Если хочешь потерять друга — дай ему в долг»

Изначально вы должны понять простую вещь — никто и ничего вам не должен. В нас заложено воспитание и генетическая предрасположенность к определенному типу поведения. Мы руководствуемся СВОИМ чувством справедливости, опираясь на вышесказанные вещи, и совсем необязательно, а вернее скорее всего, чувство справедливости вашего оппонента будет отличаться.

Прежде чем оказывать помощь или услугу, спросите себя: « Действительно ли я помогаю бескорыстно?». Может быть стоит научиться отказывать(эту тему я освещу позже), вместо того чтобы вас съедало чувство неудовлетворенности.

Каждый человек хочет быть счастливым!

Второе, что вы должны усвоить — любым действиям человек найдет оправдание. Даже серийные маньяки после задержания находят себе внутренние объяснение, в ином случае, личность не смогла бы жить с образовавшимся конфликтом. Это защитный механизм, который (как думает человек) направлен на обретение счастья.

Если проще, то любое действие или бездействие — есть не более чем стремление к благополучию. Таким образом получается, что злиться на другого человека бессмысленно, он считает, что так будет лучше.

P.S. Конечно на практике все гораздо сложнее чем в теории, но как бороться со стрессом я уже освещал.(Скорее всего освещу методы борьбы с моментальной агрессией чуть позже)

Напоследок.

Хочу донести до вас еще 1 мысль. Как бы вы не кичились самопожертвованием и благотворительностью, вы это делаете для себя! Все, повторюсь все, чем человек занимается, делается для себя любимого. Звучит немного дико, сейчас объясню, что я имею в виду. Предположим вы пожертвовали большую сумму детскому дому. Я открою вам глаза, но первоначально сделали это не для детей, а для внутреннего удовлетворения своими действиями, и если бы для такого чувства необходимо было обманывать или убивать, вы бы делали это.

​​Самая большая глупость — это делать тоже самое и надеяться на другой результат.(Альберт Эйнштейн)

С первого взгляда банальное высказывание, но как по вашему, стал бы гениальный физик обращать внимание на тривиальные вещи? Так что же пытался сказать Эйнштейн этими словами?

День сурка.

Многие люди живут по принципу сурка, целыми днями плывут по течению, не обращая внимание на возможности. C одной стороны удобная позиция - нет необходимости над чем-то думать, куда-то двигаться, достаточно руководствоваться бессознательными желаниями. Даже не подозревая, что сами роют себе путь в обыденность и бесполезность.

Я бы еще понял, если бы каждый, ведущий такой образ жизни, был удовлетворен своим статусом, но наблюдаю обратную ситуацию. Мы хотим домик у моря, новенький jaguar, а менять свой образ жизни не желаем. Я вас разочарую, но покупка лотереи не приблизить вас к желаемому результату.

"Бойтесь своих желаний. Они имеют свойство сбываться."

Временами жизнь дает подсказку. Можете трактовать эту мысль, как вам угодно.
Верите ли вы в судьбу или считаете, это данность вселенной, но мир так устроен, что бы направить желания к исполнению. Я сейчас говорю о том, что наша психика выстроена акцентировать внимание на вещах, способных привести к желаемому.

Таким образом получается, что в нас уже скрыта самонавигация, вопрос лишь в том научились ли вы использовать свои способности, (Для большинства будет более корректна формулировка — интуиция).

Где моя ошибка?

Думаю многие не единожды замечали, что их жизнь сплошное дежавю. В итоге в стремлении хоть как-то разнообразить бытие, люди вместо прогрессии, деградируют.
Удивительно, что во время очередного застоя, человек даже не пытается как-то измениться, привычка - биться об стену лбом, сопровождает его.

Жизнь раз за разом показывает наши ошибки. В итоге, человек задается вопросом : « Почему же мое существование настолько болезненное? Может быть я где-то согрешил?» Я вас обрадую - «Нет!» просто руководствуясь одними и теме же действиями, не стоит ожидать изменений в своей действительности, вас будет окунать в одну и туже кучу, пока вы наконец не вынесите урок.

​​ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!

Как часто, читая очередную статью о мотивации, вы встречаете идею, что необходимо постоянно мыслить позитивно? Честно говоря мне слегка напоминает взгляды сектантов. Ну серьезно, нам каждый раз втирают, что несмотря на обстоятельства, мы должны улыбаться и верить в «светлое будущие». Знаете же эту затертую фразу: «Все будет хорошо».

Каждый человек по разному реагирует на стрессовую ситуацию, порой успокаивая себя и внушая, что птички поют, а солнышко светит, можно придти к сильному внутреннему конфликту, а как следствие потерять нервы.

Некоторым людям просто необходимо принять расстановку вещей и пережить случившиеся, а не пытаться убедить себя в отсутствии проблемы, в ином случае может образоваться гештальт, человек будет жить с ощущением того, что убежал от ситуации, в следствие незаконченное событие может преследовать и разрушать его.

Теперь о том, как же все таки стоит действовать в стрессовой ситуации.

Если бы при любой критической ситуации, человек просто переводил мысли на что-то хорошее и успокаивающее, тогда вряд-ли, наш вид продвинулся бы дальше обезьян, мы просто погибали бы, не обращая внимание на опасность со стороны дикой природы.

Решай проблему!

Отвлечься можно попытаться, но только на время эмоционального взрыва, того момента, когда справится со своими действиями вы не в силах. После чего необходимо понять суть стресса, если проблема объективно решаемая, нужно всю образовавшуюся от переживаний энергию направить на ее решение. В этом и есть разница между успехом и неудачей.

«Время лечит»

Так же в жизни случаются ситуации, которые далеко не всегда можно решить. В таком случае, лучшим выходом будет — перевести внимание. Как вариант провести время с родными и близкими, сменить интерьер, углубиться в работу и заняться спортом, со временем эмоциональный стресс снизится.

В заключение.

Поймите и примите, что у каждого человека в жизни случаются неудачи, каждый человек по разному реагирует на те или иные ситуации. Даже у самых богатых и успешных людей, бывают провалы и трагедии, разница лишь в том, что состоявшиеся люди умеют работать над своими неудачами и своим сознанием.

​​Конкуренция

Подготовил для вас статью посвященную страху конкуренции, к сожалению сервис обхода блокировки telegra.ph пока не функционирует, поэтому статью опубликовал в яндекс зен. В случае, если меня читают люди из других стран, оставлю ссылку на телеграф .