Репост из: Психолог Екатерина Субботина
Граница -это чужая территория за которую заходить без разрешения нельзя.
Можно попросить и подождать пока впустят.
Границы страны всегда строго охраняются.
«Стой, а то стрелять буду» - то есть предупреждение, мол остановись, а если ты дальше переть то тебе дадут отпор. Все по честному.
Личные границы тоже самое!
Если к потребностям ребёнка прислушивалось, уважали его личное пространство, без разращения не притрагивались к телу, не лазили в личных вещах. В общем, если его уважали, то во взрослом возрасте он всегда сможет защитить свои границы.
Он легко скажет : «Стой. Тебе сюда нельзя. Я не готов.», « Стой. Мне не приятная эта тема. Давай не будем продолжать».
И если все же наступление на его личные границы продолжиться то он конечно же выстрелит. Все по честному. Предупреждали же.
«Выстрелить» при защите личных границ можно по разному. Можно словами, а можно просто спокойно выйти из диалога. И это не не всегда бегство, это про смелость больше не терпеть то что мне не нравится.
Ингода мы терпим многое из-за страха обидеть другого.И это преступление против самого себя. Например, если партнёр совершает действия по отношению к вам которые вам не нравятся. Но вы вынуждены терпеть и молча страдать, так как «а вдруг уйдёт» или «это я виновата».
А бывает мы агрессивно выплёскиваем правду или резко прерываем контакт. И остаёмся непонятыми или злимся на самого себя за агрессию.
Поэтому в защите границ важен баланс, чтобы и с уважением к себе и к другим. Это целое искусство.
А как вы защищаете свои границы?
Можно попросить и подождать пока впустят.
Границы страны всегда строго охраняются.
«Стой, а то стрелять буду» - то есть предупреждение, мол остановись, а если ты дальше переть то тебе дадут отпор. Все по честному.
Личные границы тоже самое!
Если к потребностям ребёнка прислушивалось, уважали его личное пространство, без разращения не притрагивались к телу, не лазили в личных вещах. В общем, если его уважали, то во взрослом возрасте он всегда сможет защитить свои границы.
Он легко скажет : «Стой. Тебе сюда нельзя. Я не готов.», « Стой. Мне не приятная эта тема. Давай не будем продолжать».
И если все же наступление на его личные границы продолжиться то он конечно же выстрелит. Все по честному. Предупреждали же.
«Выстрелить» при защите личных границ можно по разному. Можно словами, а можно просто спокойно выйти из диалога. И это не не всегда бегство, это про смелость больше не терпеть то что мне не нравится.
Ингода мы терпим многое из-за страха обидеть другого.И это преступление против самого себя. Например, если партнёр совершает действия по отношению к вам которые вам не нравятся. Но вы вынуждены терпеть и молча страдать, так как «а вдруг уйдёт» или «это я виновата».
А бывает мы агрессивно выплёскиваем правду или резко прерываем контакт. И остаёмся непонятыми или злимся на самого себя за агрессию.
Поэтому в защите границ важен баланс, чтобы и с уважением к себе и к другим. Это целое искусство.
А как вы защищаете свои границы?