Бесплатный открытый урок

TGStat Academy разбирает лайфхаки Telegram

Целевые подписчики по лучшей цене

Быстрый рост канала с ценой пдп от 3 руб

Сахалинские ссылки

Сахалинские ссылки

Статистика Избранное

КуйСебя

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

💪 О спорте глазами любителя
👊 Мотивация и советы
😂 Юмор

🅾️ КУЙ - НЕ ОЧКУЙ❗️
📨 Вопросы, предложения, реклама ➡️ @Glavkuy_Bot

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

КуйСебя

13 Oct, 18:20

Репост из: RussiaRunning

⚡️За океаном сегодня бежали Чикагский марафон. И там установили новый мировой рекорд!

Уже в середине забега Рут Чепнгетич, которая в одиночку лидировала с пейсерами, показывала время быстрее мирового рекорда Тигист Ассефы (2:11:53).

Ближайшая соперница из Эфиопии Сутуме Кебеде отставала от неё на три минуты, но это было все равно быстрее рекорда трассы Сифан Хассан.

К 40-му километру кениец Джон Корир вышел в лидеры и обогнал соперников на полторы минуты. Однако его скорости не хватало до рекорда трассы — который был ещё и мировым рекордом.

В итоге пятый мейджор сезона выиграли Джон Корир — 2:02:43 (личный рекорд) и Рут Чепнгетич — 2:09:57 (личный, рекорд трассы и мировой рекорд).

11 0 0 1

КуйСебя

13 Oct, 13:32

Репост из: WR - Онлайн Забеги и Сообщество Бегунов

Это был невероятный марафон с сумасшедшими разборками на финише!

42,2 км, мужчины, абсолютный зачёт:
🥇BENNAR Youness — 2:11:34
🥈DAZZA El Mahjoub — 2:11:38
🥉НЕДЕЛИН Дмитрий — 2:11:40
4️⃣ GELA Teresa Nyakola — 2:12:42
5️⃣ ХОРОШИЛОВ Руслан — 2:13:56
6️⃣ CHUMBA Gilbert Kipleting — 2:14:24

42,2 км, мужчины, национальный зачёт:
🥇НЕДЕЛИН Дмитрий — 2:11:40
🥈ХОРОШИЛОВ Руслан — 2:13:56
🥉КУЗНЕЦОВ Иван — 2:15:42

42,2 км, женщины, абсолютный зачёт:
🥇МОРОЗОВА Александра — 2:30:35
🥈YIMAM Nurit Shimel— 2:30:51
🥉КОВАЛЁВА Марина — 2:30:53
4️⃣ BENHENIA Hayat — 2:31:10
5️⃣ ДМИТРИЕВА Луиза — 2:31:27
6️⃣ ПРОКОПЬЕВА Алина — 2:33:57

42,2 км, женщины, национальный зачёт:
🥇МОРОЗОВА Александра — 2:30:35
🥈КОВАЛЁВА Марина — 2:30:53
🥉ДМИТРИЕВА Луиза — 2:31:27

Студенческая эстафета
🥇РУС «ГЦОЛИФК» — 2:23:38
🥈АВИАТОРЫ — 2:29:03
🥉HSELINERS — 2:31:38

Корпоративная эстафета
🥇INSANITY ШАЛОПАИ — 2:16:37
🥈TEBOIL — 2:21:16
🥉УГПХ-KHARITONOV TEAM — 2:22:46

51 0 0 1

КуйСебя

11 Oct, 11:26

00:10

Когда тренер написал план на неделю.

#куйсебя ➡️КуйСебя

87 0 1 3

КуйСебя

7 Oct, 17:12

Репост из: RussiaRunning

00:21

Подняться на подиум в 73 — не проблема для Людмилы Вороновой.

6 октября Людмила Григорьевна выиграла «олимпийку» в возрастной группе 70-79 на Ironstar Sirius Sochi 2024.

Воронова проплыла 1,5 км за 37:11, проехала на велосипеде 40 км за 1:23:29 и пробежала «десятку» за 52:17. Результат — 2:59:58. Это 528 место в абсолюте, 74 место среди 168 женщин, первое — и единственное — в своей категории.

А ещё у Людмилы Вороновой есть 8 финишей на «железной» дистанции (226 км) и множество медалей со стартов поменьше. Причем первый триатлон у неё случился в 56 лет!

Что касается победителей, то «олимпийку» выиграли Дмитрий Ростягаев (1:56:35) и Ульяна Баташова (2:19:38).

Ещё одной дистанцией на фестивале Ironstar Sirius Sochi стала «113» (она же «полужелезная»). Золото в этой гонке взяли Алексей Осокин (4:00:59) и Мария Курченко (4:25:53).

Видео: Ironstar

121 0 2 6

КуйСебя

7 Oct, 07:25

00:04

Врываемся в рабочую неделю.

#куйсебя ➡️КуйСебя

117 0 1 7

КуйСебя

4 Oct, 07:10

Надо уже решить.

#куйсебя ➡️ КуйСебя

131 0 0 2

КуйСебя

28 Sep, 19:12

Репост из: RussiaRunning

🔥Юлия Рыжанкова обновила женский рекорд России на 100 км. Теперь это 7:01:17!

Средний темп — 4:13 мин/км. Новый рекорд бегунья установила на чемпионате России в Нижнем Новгороде.

Предыдущее достижение было у Полины Авдеевой. В апреле она пробежала 100 км за 7:05:27.

Чемпионом России на сотне километров стал Василий Корыткин с результатом 6:31:21 (средний темп — 3:55 мин/км).

Мужской рекорд с прошлого года удерживает Николай Волков — 6:08:23, которые тоже зафиксировали в Нижнем Новгороде.

Видео: Run Clan skl42

144 0 0 2 5

КуйСебя

28 Sep, 19:12

Вы из чего?

118 0 0

КуйСебя

23 Sep, 19:58

00:12

Когда сделал лучше, чем планировал с тренером.

#куйсебя ➡️КуйСебя

170 0 1 4

КуйСебя

18 Sep, 12:58

Репост из: RussiaRunning

00:43

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Платон Киселёв стал первым победителем в истории экстремального триатлона Elbrusman.

Гонка прошла в Кабардино-Балкарии. Участникам нужно было завершить почти классическую железную дистанцию: 3,8 км — 190 км — 42,2 км. Но с некоторыми нюансами.

Плавательный этап проходил в Верхнем Голубом озере, где температура воды не поднимается выше 17°C. Велоэтап — непростые 190 км с набором 3 620 м — по горным дорогам, среди ущелий и скал. Марафон — с набором 2 700 м по сложному рельефу парка Приэльбрусье.

Финиш гонки находился на высоте 3 847 м на станции Гарабаши. По словам организаторов, это самая большая для триатлона высота.

При жёстком лимите гонки в 20 часов Киселёв уложился в 13:22:58. Вторым стал Дмитрий Тимаков (13:57:48), третье место у Шамиля Исмаилова (14:15:30).

В дебютном Elbrusman не участвовало ни одной девушки.

Видео: Elbrusman

179 0 1 5

КуйСебя

15 Sep, 22:00

Репост из: Топор+

00:17

Это вам не пирожки печь: в Абхазии бабуля ловко крутанула несколько сальтух, прыгнув на роупджампинге.

Вот из-за таких и повышают пенсионный возраст.

👉 Топор +18. Подписаться

146 0 1 5

КуйСебя

13 Sep, 08:37

00:10

Коротко о моем прогрессе в беге.

#куйсебя ➡️КуйСебя

128 0 0 7

КуйСебя

11 Sep, 19:08

Репост из: Топор+

В Малайзии стая выдр чуть не загрызла женщину, вышедшую на пробежку.

Восемь выдр, скитающихся в поисках пищи напали на женщину в парке, искусали её до крови, сбежали на ближайшую автостоянку, а затем скрылись из вида. После нападения на теле женщины остались глубокие раны.

Выдры достигают 82 сантиметра в длину, взрослые особи обычно весят от 5 до 14 килограммов. Самцы обычно крупнее самок на 50%.

Эксперты заявили, что нападения на людей — не характерны для выдр, они атакуют только когда чувствуют угрозу. Однако за прошлый год фиксировались неоднократные нападения выдр на людей, вплоть до тяжелых ранений.

👉 Топор +18. Подписаться

131 0 0 6

КуйСебя

11 Sep, 19:08

#БегВреден

127 0 0

КуйСебя

10 Sep, 21:13

Репост из: Men’s Health

00:18

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Страшно, но с кайфом 😮

156 0 1 5

КуйСебя

9 Sep, 07:44

Репост из: orno.tut

00:07

Вот в такой спортзал я бы сходил

👉 orno.tut

149 0 0 2

КуйСебя

9 Sep, 07:44

Качалка, которую мы заслужили 💪

125 0 0

КуйСебя

8 Sep, 13:20

Репост из: Раньше всех. Ну почти.

Российские спортсмены выиграли 20 золотых, 21 серебряную и 23 бронзовые медали на Паралимпийских играх в Париже, пишет ТАСС.

Всего на Паралимпиаде выступили 88 российских атлетов. Они выступали в пяти видах спорта — легкая атлетика, плавание, триатлон, настольный теннис и тхэквондо.

134 0 0 7

КуйСебя

8 Sep, 08:25

Репост из: Топор+

00:09

Идеально для удалёнщиков: шведский бренд спортивного инвентаря Eleiko выпустил чашку-гантелю, весом 8,5 килограммов.

Начиналось всё, как первоапрельская шутка, но позже бренд выпустил 2 лимитированные партии, которые сразу же раскупили.

Цена одной такой кружки была 850$ (~76 тысяч рублей).

👉 Топор +18. Подписаться

141 0 1 2

КуйСебя

7 Sep, 19:34

Репост из: The Next Level

Ученые создали нейронный напальчник, который анализирует пот с кончиков пальцев и питается им же

Накладка отслеживает глюкозу, витамин С, лактат и леводопы. Изобретение умеет лишь считывать данные, однако в будущем ученые хотят преобразовать его в замкнутую систему, которая сможет лечить пациента. .

130 0 0 4

Показано 20 последних публикаций.

175

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Когда сделал лучше, чем планировал с тренером. #куйсебя ➡️КуйСебя

Надо уже решить. #куйсебя ➡️ КуйСебя

Вы из чего?

Врываемся в рабочую неделю. #куйсебя ➡️КуйСебя

Когда тренер написал план на неделю. #куйсебя ➡️КуйСебя