Репост из: FeelGood_ru
Как правильно сморкаться?
Может вы тоже делаете эту ошибку когда сморкаетесь? Закрываете обе ноздри и дуете, что есть силы, как мудрый слон Хатхи из мультика про Маугли? Тогда для вас правила безопасного сморкания. Оказывается, что при сморкании давление внутри ноздрей может быть выше 66 мм ртутного столба. Если при этом обе ноздри перекрыты, то содержимое носа устремляется в сторону, где давление меньше. Поэтому возникает опасность заброса соплей в пазухи носа, что провоцирует синуситы и гаймориты. Сильное сморкание может также вызвать разрыв сосудов и даже травмировать барабанную перепонку уха.
Правильно сморкаться нужно так:
• Зажмите одну ноздрю
• Дышите ртом
• Выдыхайте воздух через открытую ноздрю легкими, короткими выдохами, но не силой
• Повторите с второй ноздрей
Срочно бегите к врачу, если у вас началась опять температура; стал болеть лоб или пазухи носа, особенно при наклоне головы вниз; если выделения из носа стали зелёными и неприятно пахнут. Специально для мамочек – авторитетное мнение доктора Комаровского по поводу правильного сморкания.
Может вы тоже делаете эту ошибку когда сморкаетесь? Закрываете обе ноздри и дуете, что есть силы, как мудрый слон Хатхи из мультика про Маугли? Тогда для вас правила безопасного сморкания. Оказывается, что при сморкании давление внутри ноздрей может быть выше 66 мм ртутного столба. Если при этом обе ноздри перекрыты, то содержимое носа устремляется в сторону, где давление меньше. Поэтому возникает опасность заброса соплей в пазухи носа, что провоцирует синуситы и гаймориты. Сильное сморкание может также вызвать разрыв сосудов и даже травмировать барабанную перепонку уха.
Правильно сморкаться нужно так:
• Зажмите одну ноздрю
• Дышите ртом
• Выдыхайте воздух через открытую ноздрю легкими, короткими выдохами, но не силой
• Повторите с второй ноздрей
Срочно бегите к врачу, если у вас началась опять температура; стал болеть лоб или пазухи носа, особенно при наклоне головы вниз; если выделения из носа стали зелёными и неприятно пахнут. Специально для мамочек – авторитетное мнение доктора Комаровского по поводу правильного сморкания.