Внутренний ребёнок
Одна из главных вещей, которые я вынесла из психотерапии: как важно баловать своего внутреннего ребёнка. Я люблю себя баловать. Странными игрушками, спонтанными подарками, новой едой и впечатлениями. И фак, насколько же сложно баловать себя и не чувствовать вины, которой тебя пытаются закопать отовсюду. Как так можно - баловать себя? Есть же вещи и поважнее! Недавно я купила плюшевую моль. Просто и спонтанно на цветном бульваре. Я за неё переплатила, как я узнала позже, но моль действительно меня радовала.
Это глупость, которая подарила мне улыбку до ушей и ощущение из детства. Вот когда я стану взрослой я куплю себе столько игрушек, сколько захочу! Я взрослая и не хочу все игрушки мира (ну, разве что секс-игрушки). Но иногда, да, я хочу плюшевую моль, разноцветную шубу и сотые блёстки для ногтей. Вернёмся к моей покупке. Я - счастливая и беззаботная начинаю выводить моль на прогулку в кафе и катать на велике. Мы делаем счастливые фотки. Помните, как в детстве мама фоткала с огромным плюшевым медведем? Так вот и я с маленькой розовой молью.
Мы были счастливы, пока на нас не наехали в инстаграме. Один написал, мол, за сколько купила, ах я нашёл на 500 рублей дешевле. Другая написала ой у меня родился ребёнок, все деньги на него уходят, а не на глупости. Третья сообщила, что на эти деньги может неделю питаться (видимо, гречкой, потому что других вариантов у меня нет). Четвёртый напомнил, что я уже не ребёнок и могу заниматься чем-то поинтереснее, кроме фоток с молью. К концу дня я превратилась в измочаленного человека, обнимающего моль под одеялом.
К утру я проснулась с лицом, опухшим от слёз, но довольная. Я вспомнила о том, что психотерапия не проходит даром. Наша личность состоит из внутреннего ребёнка, родителя и взрослого. Мы можем быть строгим и требовательным родителем для самого себя (или, ради разнообразия - быть заботливым родителем), а ещё можем быть капризным ребёнком. Задача нашего взрослого находить баланс. Мой баланс в том, что да, я куплю сейчас плюшевую игрушку, чтобы восполнить ресурс и порадовать внутреннего ребёнка. Но дальше я, как рациональная взрослая, пойду работать, чтобы и я, и моль, и внутренний ребёнок не остались бомжевать на вокзале из-за своих трат.
Нельзя быть авторитарными и держать в ежовых рукавицах своего внутреннего ребёнка. Если он хочет поесть мороженое на морозе, сделать солнышко на качелях и купить очередной пылесборник - не нужно хватать его за руку и волочить под аккомпанемент истерики. Все ведь жалеют детей, которые в голос рыдают на кассе в пятёрочке, да? Сейчас - вы ваш взрослый, ребёнок и родитель. Вы можете не ругать себя и не отчитывать. Слушать своего внутреннего ребёнка и помогать ему раскрываться. А не затаптывать любые проявления на корню. Это не сорняк, а часть вашей личности и нужная часть. Купите себе сахарную вату, кигуруми или плюшевую моль. Побудьте счастливы в это время, побудьте в балансе с собой и своими хотелками. Ну а дальше уже можно и в очереди в УФМС постоять, и квитанции оплатить. Помните: "как так можно, баловать себя? Есть же вещи и поважнее!" Нет, этих более важных вещей нет. Важны только вы.
P.S. Фотокарточку "я и плюшевая моль" прикрепляю.
Одна из главных вещей, которые я вынесла из психотерапии: как важно баловать своего внутреннего ребёнка. Я люблю себя баловать. Странными игрушками, спонтанными подарками, новой едой и впечатлениями. И фак, насколько же сложно баловать себя и не чувствовать вины, которой тебя пытаются закопать отовсюду. Как так можно - баловать себя? Есть же вещи и поважнее! Недавно я купила плюшевую моль. Просто и спонтанно на цветном бульваре. Я за неё переплатила, как я узнала позже, но моль действительно меня радовала.
Это глупость, которая подарила мне улыбку до ушей и ощущение из детства. Вот когда я стану взрослой я куплю себе столько игрушек, сколько захочу! Я взрослая и не хочу все игрушки мира (ну, разве что секс-игрушки). Но иногда, да, я хочу плюшевую моль, разноцветную шубу и сотые блёстки для ногтей. Вернёмся к моей покупке. Я - счастливая и беззаботная начинаю выводить моль на прогулку в кафе и катать на велике. Мы делаем счастливые фотки. Помните, как в детстве мама фоткала с огромным плюшевым медведем? Так вот и я с маленькой розовой молью.
Мы были счастливы, пока на нас не наехали в инстаграме. Один написал, мол, за сколько купила, ах я нашёл на 500 рублей дешевле. Другая написала ой у меня родился ребёнок, все деньги на него уходят, а не на глупости. Третья сообщила, что на эти деньги может неделю питаться (видимо, гречкой, потому что других вариантов у меня нет). Четвёртый напомнил, что я уже не ребёнок и могу заниматься чем-то поинтереснее, кроме фоток с молью. К концу дня я превратилась в измочаленного человека, обнимающего моль под одеялом.
К утру я проснулась с лицом, опухшим от слёз, но довольная. Я вспомнила о том, что психотерапия не проходит даром. Наша личность состоит из внутреннего ребёнка, родителя и взрослого. Мы можем быть строгим и требовательным родителем для самого себя (или, ради разнообразия - быть заботливым родителем), а ещё можем быть капризным ребёнком. Задача нашего взрослого находить баланс. Мой баланс в том, что да, я куплю сейчас плюшевую игрушку, чтобы восполнить ресурс и порадовать внутреннего ребёнка. Но дальше я, как рациональная взрослая, пойду работать, чтобы и я, и моль, и внутренний ребёнок не остались бомжевать на вокзале из-за своих трат.
Нельзя быть авторитарными и держать в ежовых рукавицах своего внутреннего ребёнка. Если он хочет поесть мороженое на морозе, сделать солнышко на качелях и купить очередной пылесборник - не нужно хватать его за руку и волочить под аккомпанемент истерики. Все ведь жалеют детей, которые в голос рыдают на кассе в пятёрочке, да? Сейчас - вы ваш взрослый, ребёнок и родитель. Вы можете не ругать себя и не отчитывать. Слушать своего внутреннего ребёнка и помогать ему раскрываться. А не затаптывать любые проявления на корню. Это не сорняк, а часть вашей личности и нужная часть. Купите себе сахарную вату, кигуруми или плюшевую моль. Побудьте счастливы в это время, побудьте в балансе с собой и своими хотелками. Ну а дальше уже можно и в очереди в УФМС постоять, и квитанции оплатить. Помните: "как так можно, баловать себя? Есть же вещи и поважнее!" Нет, этих более важных вещей нет. Важны только вы.
P.S. Фотокарточку "я и плюшевая моль" прикрепляю.