Marina Chepegina

@marinachepegina Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

🗺✈️Маршруты путешествий и рекомендации по отелям, ресторанам и развлечениям;
💭Мысли и статьи (психология, клиентский сервис);
📚🎞Рецензии на книги и фильмы...
Автор: @marina_chepegina
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Блоги
Добавлен в индекс
22.01.2018 14:36
Последнее обновление
19.03.2019 21:04
реклама
Searchee Bot
Ваш незаменимый помощник в поиске Telеgram-каналов.
СысоевFM - канал о ресторанах
Самый популярный канал о еде со скидками в ресторанах.
@ChatKeeperBot
Самый популярный бот-модератор в русском Телеграм.
17
подписчиков
~18
охват 1 публикации
~8
дневной охват
~2
постов / нед.
105.9%
ERR %
0
индекс цитирования
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Marina Chepegina 19 Mar, 02:09
Обещаю поделиться на днях списком мест, куда сходить/не ходить в Париже, какие отели выбирала, и что посмотреть, если вы в Берлине на 1 денёк.

Обязательно напишу, правда-правда!
Marina Chepegina 19 Mar, 02:07
Всё, что вам нужно знать о приметах 😀
Marina Chepegina 16 Mar, 08:41
Самые дорогие яйца 🥚 🍳 в моей жизни! 40€, они же 3000 руб.

Это знаменитый омлет матушки Пулар на Мон-Сен-Мишель в аутентичном ресторане L’Auberge de La Mère Poulard. Одна его часть больше напоминает пенку.
P.S: какие же здесь официанты!Лучшие официанты, которых я видела в жизни, их манеры - 👍🏻
Marina Chepegina 8 Mar, 17:21
Не собиралась ничего писать на тему женщин, а оно само взяло с утра и превратилось в строчки.
✨💃🏻✨

Женщина включает в себя невероятную силу и мудрость, но это не отменяет того, что бывают дни, когда хочется свернуться в калачик и отключиться от этого мира. А потом, как ни в чем ни бывало собраться и пойти достигать новых высот, потому что есть люди, которые нуждаются в тебе, ты несёшь за них ответственность.
Чтобы, не обращая внимания на все эти слова про часики и место на кухне, вечной уборке и глажке, строить свою жизнь так, как ты считаешь верным. В работе и профессионализме не может быть деления по половому признаку. И если ты женщина, это не значит, что ты меньше устаёшь, и можешь возвращаясь порхать и с такой же лёгкостью готовить, убирать, пока кто-то смотрит телевизор. Если ты женщина и обладаешь теми же качествами, опытом и компетенциями, то ты можешь претендовать на ту же оплату труда, что и сильный пол.
Чем же мы отличаемся? Своей эмоциональностью, ранимостью, мы готовы реветь от сентиментальности момента, нам важен факт самого внимания, нам хочется верить в сказку или судьбу, и иногда с надеждой мы заглядываем в гороскоп, хотя потом утверждаем, что не верим во все эти глупости. А ещё, несмотря на свою внешнюю хрупкость, у нас внутри таиться невероятная сила, которая способна вдохновлять идти вперёд не только нас, но и тот самый сильный пол. Мы топливо, а без него, ни один супер быстрый и крутой автомобиль, не заведётся. По крайней мере, пока ;)
Marina Chepegina 8 Mar, 01:26
Обещала рассказать про отмену авиабилетов. Существует ли компенсация и хоть какая-то ответственность за отмену? Могут ли так отменять?

Первый раз рейс мне отменила авиакомпания Победа из-за сокращения количества дней полётов в этот город. Рейсы в этот день недели были отменены полностью. Что хуже, альтернатив не было, а это не была моя конечная точка. Так у меня пропадал билет на автобус в другую стану. Звонки - платные, но для возвратов по такой причине существует обычный номер без повышенной тарификации. Средства вернули достаточно оперативно. А автобус вернул вообще сразу деньги в виде бонусов.

Через неделю мне отменили обратный рейс от Aigle Azure, просто прислав сообщение. И вот там ни слова о возврате, только номер с огромным тарифом в несколько евро за минуту и то, разговор может быть только на французском языке. После прочтения отзывов казалось, что вернуть средства невозможно. И тут я заметила, что купила билеты через посредника - Тинькофф Путешествия. Разборки с авиакомпанией были переложены на них. Почти 2 недели была тишина и наконец получилось, им удалось вернуть средства

Предусмотрены ли компенсации такие отмены? Нет, компенсация положена , если предупреждение пришло позже чем 14 дней до поездки. И вы ничего не можете сделать с тем, что ваши планы и дальнейшие брони улетели в трубу 🤷🏻‍♀️.
Marina Chepegina 6 Mar, 21:23
Я так давно не писала не только на канал, но и заметки в целом. Нужен перерыв, простите. Нужно услышать себя, этим и займусь очень скоро, а пока - успеть всё доделать 🤞🏻
Marina Chepegina 17 Feb, 19:43
Здесь я объясню свою позицию насчёт Минска. Для меня столица - это центр страны, где все сливки в утроенном размере. У каждого города есть свои плюсы и минусы, и я никогда не показываю минусы, потому что они не сделают нас лучше. Нужно всегда ориентироваться на плюс. Меня привлекает всё: природа, архитектура, любое проявление творчества, внимание к мелочам.
И вот у Минска словно под запретом всё творческое, там нет потрясающей архитектуры, там нет ярких кварталов и хоть каких-то модных или же «традиционных» районов. Да, там чисто, да там плитка к плитке, и ходишь ты среди этих безликих капитальных строений и это ну совсем не вдохновляет. Я могу найти себе занятие в любом городе, но если ты не в курортном городе начинаешь думать о бассейне, спа-центре или других нетрадиционных для региона вещах, то значит дело плохо.
Минск тухл, не интересен с архитектурной точки зрения, не интересен со стороны дизайна и креатива и даже тусовки там не тусовки. В самом Минске нет природы, которая поразит (но не говорю за всю Беларусь, там я уверена что-то найдётся).

И это тот случай, когда есть с чем сравнить.

* данное мнение основано только на моих впечатлениях и может отличаться и не совпадать с мнениями других 😉
Marina Chepegina 17 Feb, 11:10
И звание самой скучной столицы из увиденных раннее получает Минск🙄
Marina Chepegina 13 Feb, 10:16
Из интервью Дмитрия Зимина — бывшего президента «Вымпелкома»:

Особенно интересно и азартно, если для того, чтобы заработать деньги, ты придумал и вывел на рынок что-то новое и спрос еще надо сформировать.
...
Но радость не бывает полной, если ею не с кем поделиться. Такова природа человека. Что-то поражает нас: красота леса, рассвет или новая хорошая книга — и сразу хочется вскрикнуть: «Вы это видели?», «Вы это читали?»
...
Прибыль — показатель успешности бизнеса. Для любого бизнесмена забота о прибыли — одна из главнейших. Если хотите — можете считать получение прибыли показателем его социальной ответственности. Как и использование этой прибыли.
...
Основная задача образованных людей, интеллигенции в нашей стране — просвещение общества, воспитание, которое позволит пробудить в каждом человеке чувство любви не только к отечеству, но и к человечеству.
...
Любовь к отечеству совсем не то же, что любовь к государству, к власти. Власть надо не любить, а контролировать. Любовь к власти — это извращение.
Marina Chepegina 12 Feb, 22:47
“Ежедневно мы тратим время на то, чтобы кому-то что-то доказать, изнуряем себя сверхурочной работой, куда-то спешим, оправдываемся, и все это — ради похвалы общества. А может это все потому, что мы боимся остановиться и остаться наедине с самим собой.

Для большинства слово «одиночество» звучит как приговор. Мы окружаем себя ненужными людьми, ненужными вещами, ходим на неинтересные мероприятия, только чтобы не быть одному. Так ли это на самом деле страшно? И может ли наше «одиночество» быть выбором в пользу свободы? Свободы делать то, что захочется, читать книги, которые душе угодно.
Парадокс заключается в том, что страх одиночества возникает от давления общества.
...
Как бы банально не звучало, но ключ к гармонии с окружающим миром кроется в обретении гармонии с самим собой. Нет ничего плохого в том, чтобы провести вечерок другой в одиночестве: заварить любимый горячий напиток или налить бокал вина, включить легкий фильм или расслабляющую музыку, набрать горячую ванну с маслами и огромным количеством пены, зажечь ароматические свечи или просто помедитировать. Спустя некоторое время вы заметите, как «одинокие вечера» превратились в «вечера свободы и любви к себе».”
Marina Chepegina 7 Feb, 22:10
За последние 2 месяца я купила 8 авиабилетов! И нужно купить девятый. Мне уже кажется, что я только этим и занимаюсь - бронированием отелей и покупкой авиа.
Но нужно отметить, что свой вклад внесли и две отмены авиабилетов за последнюю неделю!
Что делать, когда такой беспредел, напишу позже. Одну отмену я пережила, а вот итог второй пока не ясен 🤷🏻‍♀️
Marina Chepegina 1 Feb, 23:16
Marina Chepegina 1 Feb, 23:15
«Декабрь 2018,
Этот год был разным.

Про психологию: от книг, сеансов и окончания курса по психологии,
понимание себя и того, что происходит внутри; понимание других людей; учиться не лезть в чужие границы без приглашения, а иногда людям наоборот нужна твоя поддержка, выслушать их, развеять страхи, помочь увидеть направление и даже исполнить мечты.

Про путешествия и людей в них:
Сейчас невероятное время, когда перед нами открыт весь мир, просто ставьте цели и вперёд. Не бойтесь ничего, на пути у вас будут сложности, но и с ними вы сможете справиться и благодаря этому получить новую дозу впечатлений, скачок роста и развития;

Про спорт:
Найдите то, что доставляет вам кайф. Первое время держите себя в узде, не давая соскочить. А потом это станет обычным ритуалом вашего утра или дня.
С радостью смотреть на себя в зеркало, ставить цели и иногда через боль идти к ним - это закаляет характер, это ещё раз подтверждает, что упорство и труд помогают достигать многого. Как бы вам хреново ни было, отличный 🌰ещё никому не вредил 😏

Про недостатки:
Все пункты, которые вас смущают в себе записывайте и начинайте над ними работать. Представьте идеального себя. Какой он/она? Отличное тело? Душа компании? Может при выступлении заинтересовать и держать весь зал? Спокойно говорите на нескольких языках? Успевает и строить бизнес и уделять время близким и родным? Много путешествует? Отлично поёт и играет на инструментах? И ещё сотня качеств и умений. Расставьте приоритеты и вперёд!

Про любовь:
Влюбленность - потрясающее чувство, способное заполнить весь ваш мозг и отвлекающее от важных дел, но именно из-за этого с твоего лица не сходит улыбка. Именно поэтому хочется сворачивать горы. Именно поэтому хочется продолжать нестись вперед, а иногда наоборот замереть и прижаться.»

И как бы ни казалось, что у меня всё есть и я достигла невероятного просветления, это совсем не так🙂. Не идеализируйте, пожалуйста. Впереди огромная работа, столько непокоренных вершин и целей, что иногда теряюсь и не знаю с чего начать. Людям со стороны всегда видна только вершина айсберга, особенно по соц.сетям.
Marina Chepegina 29 Jan, 22:43
В сказках никто никогда не рассказывает, что когда вы решите выйти замуж/жениться, вокруг может начаться апокалипсис. Благо не у всех.

Люди, если вы вдруг решитесь на этот шаг, пусть он будет только ваш, оберегайте себя, своё состояние и этот момент. Это исключительно ваше счастье, это такая тонкая материя, её могут разрушить любым действием и словом. Спасибо жизни, что показывает и учит. Я вынесла свои уроки.
Marina Chepegina 27 Jan, 12:04
Я всегда привожу вино из поездок, и это такая традиция, которая сложилась много лет назад. Далее эти бутылки ставятся в бар и ждут своего часа.
Раньше я путешествовала с большим чемоданом и привозила по 3л из каждой поездки. При чемодане размера «ручная кладь» это уже невозможно, но по одной бутылке я всё же привожу. Бар худеет.
Любое событие - это вытаскивание из бара очередной бутылочки из Италии, Франции, Испании, Греции, Португалии, США... Покупаю абсолютно разное вино от очень дешевого до неприлично дорогого. И мечтаю однажды о погребке, уставленном бутылками разных стран и годов.
Когда приезжают друзья и вы спускаетесь выбрать бутылочку на вечер 😍
Marina Chepegina 27 Jan, 01:51
Бутылка калифорнийского 🍷, которая имеет нижайший рейтинг в Vivino, а мне понравилась, - была спонсором этого вечера.
Marina Chepegina 27 Jan, 01:29
Есть люди, рядом с которыми вы никогда ничего не добьётесь, они будут принижать все ваши достижения. Несмотря на все победы, в этой атмосфере ты всегда будешь ощущать себя проигравшим, ты и не заметишь, что что-то выиграл, занял какое-то место. Они будут навязывать мировозрение, что вся жизнь говно и всё несправедливо. И как бы ты ни хотел облегчить эту жизнь, добавив в неё краски, они всё равно будут недовольны. Жалоба на всё и даже на эти «краски» - это их вид наркотика.
Это все разновидность токсичности, которая в жизни не нужна и от неё нужно убегать.
Мне очень стыдно за людей, стыдно за их реакции, стыдно за неумение радоваться счастью человека, и очень больно, что для того, чтобы не насиловать всё имеющееся и сохранившееся, связь с ними нужно рвать. Неожиданный итог вечера.

Всё токсичное нужно заканчивать.
Коммуникации, которые не приносят положительных эмоций, также должны быть прекращены.
Занавес.
Marina Chepegina 15 Jan, 22:05
Париж. 5 лет назад. Воспоминания о самых вкусных круассанах в Le Corail, разлетающихся по ветру, преследуют меня все эти года.
Если однажды вы захотите вспомнить обо мне, купите билет в Париж, прийдите на завтрак в Le Corail, сядьте за столик на улице и закажите кофе с круассанами. А дальше просто наслаждайтесь моментом. Другого такого места для меня нет. Это момент, который зациклился в памяти.
Marina Chepegina 15 Jan, 20:33
Я почти не публикую новые заметки, и у этого есть свои причины. Заметки - это всегда личное и глубокое, это как впустить в свой уютный дом, который ты создавал годами. Если гостей много, ты можешь не уследить «а все ли сняли ботинки»?

Поэтому 2015 год:
«У меня в последние недели появилась какая-то ненависть к Новому году. Абсолютно не хотелось ничего планировать в этот день, встречать очередной день Сурка. Всячески пытаясь избежать расспросов о том, где, как, с кем...
Я стала думать над причинами, никогда раньше не испытывала таких эмоций к этому дню. И тут пришла мысль, может я просто не хочу отпускать 2015 год?
Жизнь учит, и в этом 2015 год был самым насыщенным. Он давал мне пинки, много мотивирующих пинков, я очень многое потеряла, то, что долгое время считала неизменным. Сейчас я понимаю, что это был балласт, всё то, что сдерживало меня, не давало развиваться, раскрываться перед новыми людьми. Достаточно замкнутый интроверт, мечтающий стать экстравертом, с парой друзей, борющийся с боязнью разговоров по телефону, разговоров с незнакомыми людьми, достаточно долго вписывающийся в новые коллективы. Сейчас мне кажется, что я говорю о каком-то незнакомом человеке.
Моя жизнь менялась и, если сравнить начало года и его конец, то невозможно будет найти ничего общего. Ничего. Всё изменилось, изменилась и я. И я благодарна за это. Научиться не опускать руки, бороться, справляться с любыми препятствиями, менять себя внутренне, а главное, всегда оставаться позитивной - это лучший опыт. Он позволяет увереннее стоять на земле и делать шаг на следующую ступень.

Этот год подарил мне огромное количество потрясающих людей. Они вдохновляют, они развиваются, они растут, они являются маяками, к которым ты пытаешься приблизиться, ставя и достигая всё новые горизонты. Люди с которыми интересно говорить обо всём и ни о чём. Отзывчивые, открытые, наполняющие мои будни радостью. Спасибо всем и каждому, что вы появились в моей жизни. Такого количества приятнейших знакомств у меня не было никогда ранее.

Какие страхи сохранились? Скорее на их месте появился новый. Страх, что это всё сон, я проснусь, а там всё как прежде. Вот этого я боюсь.

Я верю, что 2016 будет таким же насыщенным и ярким, и даже, если он будет продолжать меня "пинать", то точно знаю, что это он не со зла, а только, чтобы я росла, развивалась и становилась счастливее и сильнее.»
Marina Chepegina 15 Jan, 19:20
Можно даже не комментировать. Человек-мудрость, до которой я ещё не полностью доросла, а может не смогу принять все мудрости никогда. Но она невероятна для меня, женщина-самурай.

https://youtu.be/TR91eVL3GaE