Разумная внимательность

@mindfool Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Осознанность, медитация, разум и реальность.
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
23.11.2017 13:16
27 Jan 2018, 17:19 (1202 дня назад)
В прошлый раз мы говорили о каких-то внутренних личностях — разных эго. И подумали, что можно, наверное, думать о себе в таком ключе: есть низкое эго и высокое эго. Низкое эго хочет защититься от вселенной, от других людей. Хочет удовлетворения, власти, счастья. Эта та грешная натура, о которой любят твердить религии. А высокое эго — это чистая, справедливая сущность, душа. И если бы ни все эти проблемы и дурацкие люди, то я был бы на 100% высоким эго, чистой личностью.

У этой модели сразу нашлась проблема: как понять, где граница между этими слоями? Если быть уверенным, что эту границу определяет высокое эго, то всё хорошо. Но что, если это обман, и границу определяет низкое, подлое, дурацкое эго? Тогда всё это разделение попадает под сомнение. И модель становится бесполезной. Ведь низкое эго сделает все возможное, чтобы притвориться высоким эго.

Потом мы подумали, что можно обратиться к внешним специалистам — психологам, проповедникам, монахам или ученым. Они покажут границу. Но тогда нужно будет принять решение доверять им!

И кто принимает это решение — высокое или низкое эго?

Аа-а-а! Выхода нет!

Уильям Блейк сказал однажды: «упорствуя в глупости, глупец становится мудрым» ("The fool who persists in his folly will become wise").

Что будет, если упорствовать в этом вопросе?.. Оказывается, что если пытаться увидеть эго, то оно исчезает. Сколько ни ищи его, сколько ни пытайся определить его границы, при каждой попытке эта сущность только и делает, что не существует…

Память — это я? Ну, нет, я могу потерять память, будет сложно и печально, но я останусь собой…

Мысли — это я? Ну, нет. Иногда в глубоком сне или без сознания по каким-то причинам у меня нет мыслей. А иногда и (кажется) в обычный день бывают моменты без мыслей. Я перестаю быть собой? Перестаю существовать?

Сам факт того, что я могу наблюдать за своими мыслями приводит к тому, что я — не мысли, я что-то вне мыслей.

Эмоции — это я? Хм… У психопатов или людей с другими схожими расстройствами нет «я»? Они не люди?

Тело — это я? Возможно. А если изобретут телепорт, и тело будут собирать по атомам в новом месте — это уже буду не я?..

И что всё это значит? Что делать с этой информацией?

В большинстве случаев — ничего. Она не изменит жизнь и не понизит стресс. Медитация и разумная внимательность может быть интересная большинству людей как инструмент, как полезная практика вроде физкультуры. А мы залезли в дебри разума, в вопросы, над которыми бьются философии и религии уже тысячи лет. Но я хотел поднять эту тему, потому что среди подписчиков канала найдутся те, кому захочется нырнуть глубже. И начать путешествие длиной в годы или даже всю жизнь. Путешествие без маршрута, путешествие, отсутствие смысла которого становится понятным в только конце. Путешествие из точки А в точку А. Этим людям будет интересно познакомиться с понятиями «недвойственность», копнуть глубже в изучение индуизма и буддизма (с точки зрения любопытного существа, а не в поисках религиозных догм)…

С чего начать?

Советую прочитать книгу Сэма Харриса «Waking Up» и послушать лекции Алана Уоттса (Alan Watts). На одного Уоттс уйдут годы. Куча его лекций доступны на ютубе, а полноценные аудиокниги, оригинальные записи автора, есть на audible.com

В следующий раз мы вернемся к теме защитной реакции эго, но уже в более практичном контексте.

А пока… поищите того, кто читает эти строки.