Внешнее и внутреннее
В своих постах я часто обращаю внимание на то, как важно для практики осознанности следить за внутренними ощущениями. И это действительно так, ведь все что с нами происходит, отражается внутри нас, вызывая чувства и эмоции. Но если есть внутреннее пространство, значит есть и внешнее. Давайте поговорим и о внешнем.
Особенность внешнего в том, что оно тоже внутреннее!😀 Как это не покажется порадоксальным, но весь внешний мир нами преобразовывается во внутреннее ощущение того, что нас окружает. Пример может быть такой. Вам говорят что на улице идёт дождь. Вы уже много раз были на улице под дождём и поэтому точно знаете что это такое. И это знание сразу же вызывает внутреннее ощущение. Если вам нравится дождь, то скорей всего ваше настроение немного улучшиться, и наоборот, если дождь не нравится, то вам станет немного грустно.
Таким образом, у нас в голове есть справочник всего внешнего мира. Причём то, что нам не известно, наш мозг с радостью дорисовывает. И тогда становится вроде бы все просто и понятно.
Но вот как раз в том, чтобы внутреннее представление об объекте соответствовало внешнему реальному объекту и заключается сложность. Потому что такой справочник у нас есть не только про материальные объекты, но и про людей и связанных с ними представлениями. Поэтому иногда бывает так, что просто мысль о человеке вызывает бурю эмоций. Хотя самого человека рядом нет.
В следующий раз поговорим о том, что представления бывают нет только внутренними и внешними, которые тоже внутренние, но ещё и своими и чужими 😉
#вутреннее #внешнее #единоецелое
🕵️@Mindfulness_People
В своих постах я часто обращаю внимание на то, как важно для практики осознанности следить за внутренними ощущениями. И это действительно так, ведь все что с нами происходит, отражается внутри нас, вызывая чувства и эмоции. Но если есть внутреннее пространство, значит есть и внешнее. Давайте поговорим и о внешнем.
Особенность внешнего в том, что оно тоже внутреннее!😀 Как это не покажется порадоксальным, но весь внешний мир нами преобразовывается во внутреннее ощущение того, что нас окружает. Пример может быть такой. Вам говорят что на улице идёт дождь. Вы уже много раз были на улице под дождём и поэтому точно знаете что это такое. И это знание сразу же вызывает внутреннее ощущение. Если вам нравится дождь, то скорей всего ваше настроение немного улучшиться, и наоборот, если дождь не нравится, то вам станет немного грустно.
Таким образом, у нас в голове есть справочник всего внешнего мира. Причём то, что нам не известно, наш мозг с радостью дорисовывает. И тогда становится вроде бы все просто и понятно.
Но вот как раз в том, чтобы внутреннее представление об объекте соответствовало внешнему реальному объекту и заключается сложность. Потому что такой справочник у нас есть не только про материальные объекты, но и про людей и связанных с ними представлениями. Поэтому иногда бывает так, что просто мысль о человеке вызывает бурю эмоций. Хотя самого человека рядом нет.
В следующий раз поговорим о том, что представления бывают нет только внутренними и внешними, которые тоже внутренние, но ещё и своими и чужими 😉
#вутреннее #внешнее #единоецелое
🕵️@Mindfulness_People