Можно ли быть всегда осознанными?
Если есть осознанность, которую можно натренировать, то частыми вопросом становится можно ли сделать так чтобы быть всегда осознанным?
Давайте разбираться.
Чтобы было более понятно, сразу определим, что из всех оледенений осознанности, мы будем говорить только о том состоянии, которое характеризует безоценочным восприятием всего происходящего в настоящий момент. Это состояние достигается в медитации и все кто практикует осознанную медитацию в той или иной мере с ним знаком.
Это состояние имеет субъективную природу и чтобы его описать, придётся полагаться на свой индивидуальный опыт. И эта субъективность переживаний делает его описание крайне затруднительным. Но все, кто испытал подобный сходятся в одном - это похоже на освобождение восприятия от всех границ и условностей. Как будто сознание перестает мыслить привычными категориями, в нем нет предрассудков и убеждений.
В то же время, все проектирующие знают как сложно добиться его, это труд многих и многих попыток. И чем больше труда в него вложено, тем более ценным он становится. В какой то момент, поиск этого состояния становится целью практики и подменяет стремление к осознанности в повседневной жизни стремлением к переживанию это эйфорического ощущения свободы.
И тогда парадоксально, но это состояние становится недосягаемым! При таком подходе оно может перестать вообще появляться.
Поэтому чтобы не разочаровываться в практиках осознанности, не стремитесь получать какое-либо эффект от каждой тренировки. Наслаждайтесь плодами практики в повседневной жизни, замечая даже тоникий намёк на этого состояния в самые напряжённые моменты. Именно в так проявляется осознанность в повседневной жизни!
Хороших вам выходных и отличной практики!
#возвращение #советы #практика
Если есть осознанность, которую можно натренировать, то частыми вопросом становится можно ли сделать так чтобы быть всегда осознанным?
Давайте разбираться.
Чтобы было более понятно, сразу определим, что из всех оледенений осознанности, мы будем говорить только о том состоянии, которое характеризует безоценочным восприятием всего происходящего в настоящий момент. Это состояние достигается в медитации и все кто практикует осознанную медитацию в той или иной мере с ним знаком.
Это состояние имеет субъективную природу и чтобы его описать, придётся полагаться на свой индивидуальный опыт. И эта субъективность переживаний делает его описание крайне затруднительным. Но все, кто испытал подобный сходятся в одном - это похоже на освобождение восприятия от всех границ и условностей. Как будто сознание перестает мыслить привычными категориями, в нем нет предрассудков и убеждений.
В то же время, все проектирующие знают как сложно добиться его, это труд многих и многих попыток. И чем больше труда в него вложено, тем более ценным он становится. В какой то момент, поиск этого состояния становится целью практики и подменяет стремление к осознанности в повседневной жизни стремлением к переживанию это эйфорического ощущения свободы.
И тогда парадоксально, но это состояние становится недосягаемым! При таком подходе оно может перестать вообще появляться.
Поэтому чтобы не разочаровываться в практиках осознанности, не стремитесь получать какое-либо эффект от каждой тренировки. Наслаждайтесь плодами практики в повседневной жизни, замечая даже тоникий намёк на этого состояния в самые напряжённые моменты. Именно в так проявляется осознанность в повседневной жизни!
Хороших вам выходных и отличной практики!
#возвращение #советы #практика