Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
28.01.2018 01:10
15 Apr 2018, 09:30 (1292 дня назад)
«Я же не псих!»
Почему мы боимся психологов и не хотим им довериться?

Пару-тройку десятилетий назад рефлексии и самокопание в волшебной стране считались чем-то сродни онанизму — практикуют все, но признаваться крайне зазорно. Казалось бы, ситуация изменилась: совет «Сходи к психологу» стал практически универсальным, а спектр поводов к посещению специалиста варьируется от болезненного развода до определения профориентации. Однако с корнем вырвать стереотипы так и не удалось, и порой сомнения не позволяют обратиться за помощью даже в случае острой необходимости. Если вы продолжаете откладывать давно запланированный визит или вовсе не признаёте его возможность, стоит пересмотреть своё мнение и отбросить нездоровые предубеждения.

ВСЕ ПСИХОЛОГИ — ШАРЛАТАНЫ
Согласно словарю Ожегова, наука — это система знаний о закономерностях развития природы, общества и мышления. Психология выявляет закономерности в функционировании человеческой психики в различных ситуациях. Конечно, сложно измерить или визуально представить, как копится злость на родителей или атакуют воспоминания нежной юности. Некоторые явления остаются необъяснёнными, но существует масса таковых и в других дисциплинах — почему-то никто не перестаёт считать квантовую физику или микробиологию наукой из-за недоказанных теорий.

Чуткость и способность разбираться в людях не делают вас психологом автоматически. Человек с обострённой эмпатией и обширным жизненным опытом может замечать некоторые закономерности интуитивно — это полезный навык, сравнимый с умением разговаривать на иностранном языке без знания грамматики. На практике применимо, но другим объяснить не всегда получается. Именно для этого — чтобы уметь объяснять — люди проходят специальную подготовку, прежде чем начать просить деньги за разговоры по душам.

МОЯ ПРОБЛЕМА НЕ СТОИТ ВНИМАНИЯ
Чтобы обратиться к психологу, не обязательно быть жертвой катастрофы или видеть танцующих чертей. Более того, обычно первым и вторым необходима помощь психотерапевта или психиатра — человека с медицинским образованием. За попытку решить внутриличностный конфликт не клеймят сумасшедшим. Любая ситуация, сколь малозначимой ни казалась бы на первый взгляд, стоит беспокойства, если вы уже задумались об обращении к специалисту. Пусть страх темноты иррационален, расставание с партнёром переживают многие, а в сравнении с голодающими африканскими детьми проблема видится смешной и нелепой. Если какая-либо деталь нарушает ваше душевное равновесие, она определённо заслуживает внимания. Приуменьшение важности проблемы или её отрицание не только не помогает, но и заводит ситуацию в тупик, делая невозможной её решение.

ТРУДНОСТИ НУЖНО РЕШАТЬ САМОМУ
Всем известно, кто ответственен за спасение утопающих. Никакой высококвалифицированный специалист с многолетним стажем не выпишет волшебную пилюлю от всех печалей и горестей. Зато натолкнуть на интересную идею или заставить задуматься над неожиданным вопросом может запросто. Работа психолога заключается не в том, чтобы выписывать рецепты из сборника житейской мудрости — хороший специалист должен помочь вам самим прийти к нужному выводу. О слабохарактерности не идёт и речи, наоборот, признание наличия проблемы и готовность искать пути решения — выбор эмоционально зрелого человека.

МЕНЯ НЕ ПОЙМУТ И ОСУДЯТ
Выслушивать и не осуждать — часть компетенции психолога. Ежедневно пропуская через себя истории абсолютно разных людей, человек приобретает умение рассуждать безоценочно. Кроме того, существует профессиональная этика: всё, сказанное вами, останется в стенах кабинета. Если момент конфиденциальности особо вас беспокоит, не стоит обращаться за помощью к знакомым или по совету других пациентов. Выбирайте специалиста, для которого вы будете незнакомым человеком. Доверить сокровенные мысли стороннему лицу бывает легче, чем другу, имеющему своё представление о вас и о ситуации.