Репост из: Я Вегетарианец🌾
Нужна ли хурма зимой?❄️
Хурма - очень вкусная сладкая ягода, которую без проблем можно купить зимой. Хотя бы изредка, но она обязательно должна появляться в рационе, и сейчас я объясню зачем.
Во-первых, в хурме много калия, магния, железа, кальция и витаминов В, С и РР.
Жирный плюс хурмы еще в том, что ее используют в диетических рационах, от нее точно не поправишься, потому что кол-во сахара в хурме не повышает уровень глюкозы.
Есть еще одно преимущество - листья хурмы также можно использовать. Из листьев можно заварить очень необычный и ароматный чай, в котором будет тот же букет витаминов☺️
Совет - при выборе хурмы обрати внимание на темные пятна и точки, их не должно быть. Если они есть, значит хурма перемерзла и начала портиться.
#По_Сезону
Хурма - очень вкусная сладкая ягода, которую без проблем можно купить зимой. Хотя бы изредка, но она обязательно должна появляться в рационе, и сейчас я объясню зачем.
Во-первых, в хурме много калия, магния, железа, кальция и витаминов В, С и РР.
Жирный плюс хурмы еще в том, что ее используют в диетических рационах, от нее точно не поправишься, потому что кол-во сахара в хурме не повышает уровень глюкозы.
Есть еще одно преимущество - листья хурмы также можно использовать. Из листьев можно заварить очень необычный и ароматный чай, в котором будет тот же букет витаминов☺️
Совет - при выборе хурмы обрати внимание на темные пятна и точки, их не должно быть. Если они есть, значит хурма перемерзла и начала портиться.
#По_Сезону