Валерия Куцына 🍑Наприседала

@naprisedala_com Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

🍑Канал Валерии Куцыной
✔️Пишу о своих буднях
✔️О похудении и мотивации для красивой фигуры
Консультации, планы питания и тренировок👇🏽
naprisedala.com
Instagram: valeria_kutsyna
Ютуб-канал: Наприседала🍑
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
09.01.2018 17:25
реклама
Нужна дешевая реклама в ТГ?
От 100Р за 1000 показов в чистых каналах в 2 клика.
Купить рекламу!
Монетизация в Telegram 2021?
TAGIO.PRO это сделал еще в 2020! Присоединяйся!
Админу канала сюда!
Продажа рекламы на полном автопилоте!
TAGIO профессиональная рекламная платформа для админов
Перейти на сайт
402
подписчиков
~202
охват 1 публикации
~91
дневной охват
~16
постов / месяц
50.2%
ERR %
0.97
индекс цитирования
Подписчики
Просмотры
Средний охват поста и ERR%
Публикации
Репосты и упоминания канала
13 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
0 репостов
Meerim Osmonova
387 подписчиков
упомянул канал
14 May 2020, 08:46
Магия стройности
2k подписчиков
упомянул канал
26 Oct 2019, 17:18
упомянул канал
3 Oct 2018, 19:00
упомянул канал
3 Jun 2018, 17:58
Новые каналы
387 подписчиков
упомянул канал
14 Apr 2018, 22:10
Выпечка, десерты
13.5k подписчиков
упомянул канал
1 Apr 2018, 11:00
Домашние заготовки
6.7k подписчиков
упомянул канал
31 Mar 2018, 18:02
Рецептики
4.8k подписчиков
упомянул канал
31 Mar 2018, 18:01
Салатики
5.4k подписчиков
упомянул канал
31 Mar 2018, 18:00
упомянул канал
27 Mar 2018, 12:01
Мой путь в Telegram
6.2k подписчиков
упомянул канал
18 Mar 2018, 18:00
Мой путь в Telegram
6.2k подписчиков
упомянул канал
17 Mar 2018, 18:00
Иду и пою
115 подписчиков
упомянул канал
1 Mar 2018, 11:30
Каналы, которые цитирует @naprisedala_com
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Милые, с Новым годом!!✨

Я желаю вам заботиться о себе! Уделять себе время не ради гонки за идеалами и не ради импульсивного желания похудеть. А из чувства любви к себе, из желания заботиться о своём здоровье и фигуре! Здоровья, красоты вам и пусть загаданные желания получится воплотить в жизнь!!

🎁 У меня для вас подарок! Новая тренировка на моем Ютуб-канале: https://youtu.be/GQ23HbBS1q4

Всего 15 минут🔥 Но круто ощутите мышцы ног и попы 🍑
Супер-эффективная тренировка для дома 2021
🩱Спортивная одежда "Design For Fitness" http://bit.ly/3b475f9 Промокод на скидку -10% – vkutsyna10 🔥Марафон, в котором я учу худеть вкусно, без отказов от сладкого https://bit.ly/30zENTI Подписывайся на канал 🍑Наприседала - http://bit.ly/NaprisedalaSubscribe Ведущая - Валерия Куцына, сертифицированный диетолог и фитнес-тренер. БОЛЬШОЕ ОПИСАНИЕ Валерия Куцына в Instagram: https://instagram.com/valeria_kutsyna Наприседала📌 YouTube: https://www.youtube.com/c/Наприседала Instagram: https://instagram.com/naprisedalacom Telegram: https://t.me/naprisedala_com Сайт: https://naprisedala.com Таймкоды⌛️ 0:00 - Что будет в этой тренировке 0:25 - Разминка 3:18 - Первый круг тренировки 6:01 - Второй круг тренировки 8:59 - Третий круг тренировки 11:43 - Заминка
Читать полностью
  211   0
Красивые фото за сегодня!
Спасибо всем за поздравления💜💜💜
  753   0
  751   0
  751   0
  747   0
  743   0
  738   0
  1   0
29 🎂
Я благодарна жизни за:
• себя красивую, здоровую
• свою семью
• блог
• окружение.

✨✨✨✨✨✨✨
  739   0
Счастливая в зале 😅
  602   0
  588   0
Репост из: Olya Koreneva
  618   0
Когда пригласила взять видео-интервью после моего марафона, а Оля не в городе и прислала в ответ видео с отдыха😍
Отзыв прям из бассейна первый раз получаю!))

Такая красотка! Мама двух деток, встаёт в 6 утра, чтобы тренироваться, очень круто восстановилась после вторых родов на марафоне!!
  551   0
Голоса 50/50😀
Остальным, я так понимаю, всё равно, читать или слушать?

Буду чередовать)
  505   0
Нравится формат аудио?
Да – 11
лучше пост – 6
  533   0
Нравится формат аудио?
Даа😍
Лучше текстовые посты✍️
  1   0
Умеете водить?
Да, но не езжу за рулём
Да, люблю водить
Да, но без удовольствия
Нет)
  1   0
Attached file
  529   0
Это к теме этого опроса)
  510   0
  510   0