Наприседала 🍑

Наприседала 🍑 15 Oct, 19:48

👆🏻О том, как на настроение в течении дня влияют планы на будущее в целом и навык делать что-то в удовольствие ежедневно💛

А, если настроения нет ни на что, тем более, чтобы что-то там планировать? Если глобально стресс и раздражённость постоянно - разбирать почему, решать ситуацию, добавлять радостных моментов самостоятельно по-максимуму. Наше настроение - в наших руках🙌🏻

❤️ 19

👎

  233   0

Наприседала 🍑 15 Oct, 19:48

  230   0

Наприседала 🍑 4 Oct, 14:46

Девочки, на сайте с моим вебинаром мы добавили бесплатное видео с первой частью вебинара.

В видео:
🍑Как питание и тренировки влияют на похудение?
🍑Как происходит жиросжигание?
🍑Почему диеты не работают?
🍑Что означает «правильное питание»?
🍑Почему на правильном питании иногда не получается похудеть?
🍑Как посчитать калорийность?

Видео - на сайте в самом низу: http://naprisedala.com/vebinar-pohudenie

Как посмотрите, напишите, пожалуйста, отзыв в Директ🤗

Вебинар - 15 шагов к похудению

Читать полностью

  256   0

Наприседала 🍑 3 Oct, 10:21

Привет! На моем ютуб канале вышло новое видео 🤗

А ещё у меня сегодня День рождения 🥳 и мне будет очень приятно, если поможете продвижению этого видео и напишете коммент под видео 👇🏼
https://youtu.be/1wnhCt0n4jM

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

  276   0

Наприседала 🍑 30 Sep, 10:56

Attached file

  288   0

Наприседала 🍑 30 Sep, 10:53

  303   0

Наприседала 🍑 30 Sep, 10:48

  279   0

Наприседала 🍑 30 Sep, 10:46

О практике благодарности ✨

  247   0

Наприседала 🍑 14 Aug, 19:23

Запись прямого эфира с ответами на вопросы обо мне в роли мамы 👆🏻

  461   0

Наприседала 🍑 14 Aug, 19:22

Репост из: SaveZBot

Скачано при помощи @SaveZBot

  432   0

Наприседала 🍑 8 Jul, 06:24

Attached file

  585   0

Наприседала 🍑 8 Jul, 06:24

Мотивация на заставку смартфона, если вдруг захочется поныть, что ничего не получается🙏🥰

Все - в наших руках✊🏼💪🏼

  540   0

Наприседала 🍑 19 May, 19:15

https://youtu.be/ii-0z8WvTxA

ТОП 7 действий, с которых проще начать улучшать свою фигуру! Запись будет удалена 20 мая, в 00:00
Instagram который нужно отметить, для участия в розыгрыше: https://instagram.com/valeria_kutsyna Участвовать в 30-дневном практическом онлайн-курсе по питани...

  801   0

Наприседала 🍑 19 May, 18:59

Девочки, начинаю прямой эфир, заходите 🤗

  587   0

Наприседала 🍑 19 May, 18:59

  564   0

Наприседала 🍑 27 Feb, 12:08

Девочки, удобная программа питания от меня с рекомендациями и чек-листом готова к заказу😍🍽

Нужную калорийность подбираю для каждой под цели и параметры, которые вы указываете в анкете при покупке! В программе 150 вариантов еды, на каждый день большой выбор вариантов продуктов и блюд) Все просто! Выбирай, что хочешь сегодня есть или что тебе удобно купить, приготовить. И кушай указанные порции.

Заказывай программу питания на сайте👇

https://naprisedala.com/programma-pitaniya

Читать полностью

  709   0

Наприседала 🍑 29 Dec 2018, 17:16

😱🎄💫Скорее смотри мое новое видео на YouTube:
«Как не потолстеть за новогодние праздники!?»
Делюсь своими лайфхаками! Как мне удаётся есть вкусняшки и не набрать лишние кг😉

И жду ваши комментарии под видео на YouTube!🤗

https://youtu.be/4_JYZrpad3c

Как не потолстеть за новогодние праздники. Лайфхаки
Как не потолстеть за новогодние праздники и есть все, что тебе хочется 🤩Курс по питанию "Дизайн твоего тела" - http://bit.ly/2VM3YRX 🥑Программа питания на 30...

  868   0

Наприседала 🍑 25 Nov 2018, 11:29

Как вам новая рубрика «Пончик Патруль» на моем канале?😉
https://youtu.be/aKycF1chi-s

Девочка похудела и снова набрала 10кг | Пончик Патруль #1 | Разбираю 3 реальных истории питания
Пончик Патруль, это моя новая рубрика, где я разбираю истории девочек, что у них не получается в сжигании жира и пп, почему они еще не похудели, что им мешае...

❤️ 15

🤪 1

  745   0

Наприседала 🍑 30 Oct 2018, 16:58

Attached file

  836   0

Наприседала 🍑 30 Oct 2018, 16:52

Рубрика #ответы

Пишите свои вопросы, связанные с темой питания и тренировок здесь 👇🏽👇🏽👇🏽
@valeria_kutsyna

Сегодняшний вопрос и ниже мой аудио-ответ:

❓Что делать с мотивацией?
Вот как ты тренируешься и себя мотивируешь? Не тренируюсь вторую неделю(( И вроде знаю, что это нужно мне и я хочу худеть, но заставить себя не могу😪😭

  744   0