Валерия Куцына 🍑Наприседала

@naprisedala_com Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

🍑Канал Валерии Куцыной
✔️Пишу о своих буднях
✔️О похудении и мотивации для красивой фигуры
Консультации, планы питания и тренировок👇🏽
naprisedala.com
Instagram: valeria_kutsyna
Ютуб-канал: Наприседала🍑
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
09.01.2018 17:25
реклама
Нужна дешевая реклама в ТГ?
От 100Р за 1000 показов в чистых каналах в 2 клика.
Монетизация в Telegram 2021?
TAGIO.PRO это сделал еще в 2020! Присоединяйся!
Продажа рекламы на полном автопилоте!
TAGIO профессиональная рекламная платформа для админов
402
подписчиков
~202
охват 1 публикации
~91
дневной охват
~16
постов / месяц
50.2%
ERR %
0.97
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
13 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
0 репостов
Meerim Osmonova
Магия стройности
Новые каналы
Выпечка, десерты
Домашние заготовки
Рецептики
Салатики
Мой путь в Telegram
Мой путь в Telegram
Иду и пою
Каналы, которые цитирует @naprisedala_com
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Милые, с Новым годом!!✨

Я желаю вам заботиться о себе! Уделять себе время не ради гонки за идеалами и не ради импульсивного желания похудеть. А из чувства любви к себе, из желания заботиться о своём здоровье и фигуре! Здоровья, красоты вам и пусть загаданные желания получится воплотить в жизнь!!

🎁 У меня для вас подарок! Новая тренировка на моем Ютуб-канале: https://youtu.be/GQ23HbBS1q4

Всего 15 минут🔥 Но круто ощутите мышцы ног и попы 🍑
Супер-эффективная тренировка для дома 2021
🩱Спортивная одежда "Design For Fitness" http://bit.ly/3b475f9 Промокод на скидку -10% – vkutsyna10 🔥Марафон, в котором я учу худеть вкусно, без отказов от сладкого https://bit.ly/30zENTI Подписывайся на канал 🍑Наприседала - http://bit.ly/NaprisedalaSubscribe Ведущая - Валерия Куцына, сертифицированный диетолог и фитнес-тренер. БОЛЬШОЕ ОПИСАНИЕ Валерия Куцына в Instagram: https://instagram.com/valeria_kutsyna Наприседала📌 YouTube: https://www.youtube.com/c/Наприседала Instagram: https://instagram.com/naprisedalacom Telegram: https://t.me/naprisedala_com Сайт: https://naprisedala.com Таймкоды⌛️ 0:00 - Что будет в этой тренировке 0:25 - Разминка 3:18 - Первый круг тренировки 6:01 - Второй круг тренировки 8:59 - Третий круг тренировки 11:43 - Заминка
Читать полностью
Красивые фото за сегодня!
Спасибо всем за поздравления💜💜💜
29 🎂
Я благодарна жизни за:
• себя красивую, здоровую
• свою семью
• блог
• окружение.

✨✨✨✨✨✨✨
Счастливая в зале 😅
Репост из: Olya Koreneva
Когда пригласила взять видео-интервью после моего марафона, а Оля не в городе и прислала в ответ видео с отдыха😍
Отзыв прям из бассейна первый раз получаю!))

Такая красотка! Мама двух деток, встаёт в 6 утра, чтобы тренироваться, очень круто восстановилась после вторых родов на марафоне!!
Голоса 50/50😀
Остальным, я так понимаю, всё равно, читать или слушать?

Буду чередовать)
Нравится формат аудио?
Да – 11
лучше пост – 6
Нравится формат аудио?
Даа😍
Лучше текстовые посты✍️
Умеете водить?
Да, но не езжу за рулём
Да, люблю водить
Да, но без удовольствия
Нет)
Attached file
Это к теме этого опроса)