Репост из: 0Kkal - Низкокалорийные рецепты
🥘Запеканка "Овощное наслаждение"🥘
Итого на 100 грамм 47 ккал
Б/Ж/У 2.1 / 1.7 / 6.0
Состав:
350 г моркови
0.5 корня сельдерея
1 пастернак
2 луковицы
1.5 стакана 0,5%-го молока
2 помидора
100 г творожного сыра
1 ч. л. базилика
0.5 ч. л. молотого черного перца
соль по вкусу
Приготовление:
Овощи порезать красиво соломкой, перемешать и выложить в огнеупорную форму.
В кастрюльке разогреть молоко и добавить творожный сыр (сыр должен раствориться), травы и перец с солью.
Полученной смесью залить овощи и поставить форму в разогретую духовку.
Запекать при 175 градусах примерно 1 час (смотрите по своей духовке) до золотистой корочки запеканки.
#0kkal_гарнир
❤️Приятного аппетита❤️
❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩🦳👩🏻🦰👉🏼 https://t.me/sekreti_hozaikam
Итого на 100 грамм 47 ккал
Б/Ж/У 2.1 / 1.7 / 6.0
Состав:
350 г моркови
0.5 корня сельдерея
1 пастернак
2 луковицы
1.5 стакана 0,5%-го молока
2 помидора
100 г творожного сыра
1 ч. л. базилика
0.5 ч. л. молотого черного перца
соль по вкусу
Приготовление:
Овощи порезать красиво соломкой, перемешать и выложить в огнеупорную форму.
В кастрюльке разогреть молоко и добавить творожный сыр (сыр должен раствориться), травы и перец с солью.
Полученной смесью залить овощи и поставить форму в разогретую духовку.
Запекать при 175 градусах примерно 1 час (смотрите по своей духовке) до золотистой корочки запеканки.
#0kkal_гарнир
❤️Приятного аппетита❤️
❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩🦳👩🏻🦰👉🏼 https://t.me/sekreti_hozaikam