КАК ПРОКАЧАТЬ ИНТУИЦИЮ? 💪
Продолжаем про интуицию, раз вы так активно голосуете. ❤️
❗️Итак, чтобы повысить свою чувствительность и развить интуицию, нужно:
1⃣Планомерно избавляться от телесных зажимов, напряжений.
2⃣Научиться слышать реакцию тела на разные ситуации.
3⃣Изменить отношение к неприятностям.
✔️От телесных зажимов и напряжений можно избавляться по-разному. Я рекомендую глубокий массаж и специальные медитации.
📌Теперь про реакцию тела.
Когда вы смотрите на красивые пейзажи и на вонючие свалки с отходами — прислушайтесь к реакции своего тела: глубину дыхания, тонус мышц, ощущения в груди, животе, солнечном сплетении, копчике, где-то еще. Услышьте, как ваше тело реагирует на «да» и «нет», на приятное и неприятное. Запоминайте эти ощущения.
Отмечайте, как ваше тело реагирует на приятных вам людей и неприятных. Потренируйтесь, сначала находясь поблизости от этих людей, а затем, просто вспоминая о них. Где откликается ваше тело? Как оно откликается?
Дальше можно тренироваться на незнакомых людях в транспорте, в учреждениях, на отдыхе и т.п. Постепенно вы научитесь понимать язык своих ощущений. А потом можно будет этот навык переносить на чувствование предстоящих ситуаций. 😉
Разумеется, это не единственный способ развития интуиции, а один из.
А теперь закройте на минуту глаза и охватите вниманием тело. Где нашли напряжения? Пишите, это важно.👇
Продолжаем про интуицию, раз вы так активно голосуете. ❤️
❗️Итак, чтобы повысить свою чувствительность и развить интуицию, нужно:
1⃣Планомерно избавляться от телесных зажимов, напряжений.
2⃣Научиться слышать реакцию тела на разные ситуации.
3⃣Изменить отношение к неприятностям.
✔️От телесных зажимов и напряжений можно избавляться по-разному. Я рекомендую глубокий массаж и специальные медитации.
📌Теперь про реакцию тела.
Когда вы смотрите на красивые пейзажи и на вонючие свалки с отходами — прислушайтесь к реакции своего тела: глубину дыхания, тонус мышц, ощущения в груди, животе, солнечном сплетении, копчике, где-то еще. Услышьте, как ваше тело реагирует на «да» и «нет», на приятное и неприятное. Запоминайте эти ощущения.
Отмечайте, как ваше тело реагирует на приятных вам людей и неприятных. Потренируйтесь, сначала находясь поблизости от этих людей, а затем, просто вспоминая о них. Где откликается ваше тело? Как оно откликается?
Дальше можно тренироваться на незнакомых людях в транспорте, в учреждениях, на отдыхе и т.п. Постепенно вы научитесь понимать язык своих ощущений. А потом можно будет этот навык переносить на чувствование предстоящих ситуаций. 😉
Разумеется, это не единственный способ развития интуиции, а один из.
А теперь закройте на минуту глаза и охватите вниманием тело. Где нашли напряжения? Пишите, это важно.👇