Organic Harbour


Гео и язык канала: Россия, Русский


A mini-blog about nutrition, beauty, wellness and a healthy lifestyle.
Because when you feel good, you look good.

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Статистика
Фильтр публикаций


Репост из: Greenoteka
🎬🍝👩🏻‍🍳Знаете, что такое «вкусные» фильмы? Это те, от просмотра которых возникает немедленное желание приготовить что-нибудь вкусное! Хотите побывать за закрытыми дверьми «святая святых» каждого ресторана и понаблюдать за слаженной работой кулинаров? Тогда посмотрите нашу подборку лучших фильмов о еде, ресторанах и поварах. Истории великих кулинаров и простых людей, успехи шеф-поваров и первые шаги в ресторанном деле у новичков, мелодрамы и просто ленты для поднятия настроения!

http://greenoteka.ru/7-tasty-and-inspiring-films/


Репост из: Mood Good
🌙 Впереди Новолуние. 15 мая. Считается, что это очень влиятельное Новолуние, которое запускает новый этап в жизни каждого человека. Этап длиною в 7 лет.

💰Так как случится оно в Тельце, то больше всего коснётся материальной сферы.
В Новолуние можно привлечь в свою жизнь процветание, успех и финансовую стабильность.
Как и всегда, в это время важно думать о хорошем, строить планы, загадывать желания, делать практики на процветание. В этот день мы закладываем фундамент для последующего периода.

Стоит прислушиваться к знакам, которые вы получаете в день Новолуния и два дня после.

❗️Важно избегать ссор, недовольства, не делать поспешных выводов, не быть импульсивным и не рубить с плеча. Несмотря ни на какие провокации и вызовы в этот день, старайтесь поддерживать себя в эмоциональном балансе и следить за словами.

Рекомендации для Новолуния:

💫 стройте планы, загадывайте желания

💫 думайте о хорошем

💫 не ссорьтесь и избегайте негативных эмоций

💫 проведите день спокойно и без спешки

💫 делайте практики на процветание, медитируйте, можно создать карту желаний

💫 можно начать практику очищения организма, новую диету, вводить новые привычки, связанные с здоровым образом жизни.

Всем лёгкого и приятного новолуния! И позитивных мыслей. Пусть реализовываются все планы. ✨


Завтра Новолуние, так что всем советую прислушаться к этим советам ☝🏽️


Репост из: Greenoteka
✨«Ошибочно думать, что вы слишком долго жили неправильно, чтобы теперь измениться. Когда вы включаете свет в темной комнате, для света не имеет никакого значения, как долго там было темно. Будьте обучаемы. В этом весь секрет.» Ховард Вернон


🙌🏾 Истина 🙌🏾




Май у меня обычно довольно таки насыщенный месяц, в плане подготовки к экзаменам, поэтому времени на приготовление каких-либо сложных блюд просто физически не хватает.

🥗Вот мой сегодняшний ланч

Кус-кус со сливочным маслом, чечевица, овощной салат заправленный винным уксусом и оливковым маслом.
Быстро, вкусно и сытно 👌🏽


🙋🏽‍♀️Всем привет!

Я никуда не пропала и буду продолжать вести этот канал. Пока что немного напряг с временем, так что посты, к сожалению, не будут выходить регулярно.


Репост из: Greenoteka
☕️🍪Эти маффины не только очень вкусные, но и полезные! Цельнозерновая мука, овсяные хлопья, кокосовый сахар, корица, ваниль и любимые замороженные ягоды. Добавьте к готовым маффинам ванильный кешью-крем или кокосовые сливки — и идеальный десерт готов:

http://greenoteka.ru/berry-muffins/


Репост из: Greenoteka
🏖☀️🏄🏼‍♀️Совсем скоро наступит настоящее лето, а может быть, вы отправитесь к солнцу на майских праздниках. Поэтому делимся несколькими важными советами о том, как выбрать солнцезащитный крем

★ Обратите внимание, от каких ультрафиолетовых лучей защищает крем. Большинство фильтров защищает только от UVB лучей, в то время как кожа остается незащищенной от не менее вредных UVA лучей. Поэтому внимательно посмотрите значки на упаковке, прежде чем купить крем.

★ Важно, какой фильтр используется в солнцезащитном креме.
Фильтры бывают физические (минеральные) и химические (органические). Первые намного более безопасны.

★ Вот эти химические фильтры лучше избегать:

Para amino benzoic acid (PABA)
Oxybenzone (Benzophenones)
Cinoxate
Phenylbenzimidazole (ensulizole)
Homosalate
Menthyl anthranilate
Octocrylene
Octinoxate
И не забывайте, что крем нужно обновлять каждые 1,5-2 часа, а после пребывания на солнце очистить кожу.

Вот здесь можно прочитать о санскринах подробнее:

http://greenoteka.ru/kak-eto-rabotaet-sanskriny/


Репост из: Greenoteka
🛀🏻🚿🙋🏼‍♀️Сухой массаж щеткой заменяет скраб, улучшает кровообращение и лимфоток, повышает тонус мышц, делает кожу более гладкой и упругой. В сегодняшней подборке мы собрали 5 щеток, на которые стоит обратить внимание:

http://greenoteka.ru/5-brushes-for-dry-massage/


🛁🧖‍♀️
Сама делаю такой массаж довольно давно и всем советую!
Купальный сезон уже не за горами, а значит стоит уже начать готовить тело к принятию солнечных ванн.
Кроме того, что эта процедура сделает кожу мягкой и бархатистой, так еще и поможет вывести токсины из организма. А еще, это очень классное средство для борьбы с целлюлитом! 🍑


Репост из: Greenoteka
🧘🏻‍♀️💭🥑Субботняя подборка из 3 полезных приложений:
⚡️Third Ear
Приложение для медитаций. Регистрируясь, вы получаете доступ к медитациям, которые становятся доступны постепенно, на протяжении 8 недель. Уроки можно скачать, чтобы слушать даже без сети, возвращаясь к первым дням практики. Помимо этого, у вас всегда под рукой «Совет недели» и «Анатомия медитации», который можно найти в разделе «Leo’s Sphere».
⚡️Lifesum
рецепты, программы по питанию, счетчик калорий, дневник питания и подсчет выпитой воды. В программу можно импортировать результаты тренировок или пройденных шагов из других приложений, чтобы картина была точнее.
⚡️Flo
Приложение для женщин: помимо анализа периодов, образа жизни и круглосуточной поддержки при болевых симптомах, Flo также учитывает интересы пользователя и предлагает соответствующий контент в разделе «Советы». Все интимные темы теперь «под одной крышей», и для многих из нас это настоящий праздник!


Доброй субботы, друзья!

🎬🎭Для таких же любителей триллеров, как и я, очень советую посмотреть фильм под названием "Девушка в тумане".
Запутанный сюжет, интрига и прекрасная игра актеров (в одной из главных ролей Жан Рено☝🏽️).
Первые минут 15-20 могут показаться немного скучноватыми, однако настоятельно рекомендую продолжать смотреть, ибо самое интересное, как раз таки, начинается после.

https://www.kinopoisk.ru/film/devushka-v-tumane-2017-1047956/
«Девушка в тумане» (La ragazza nella nebbia, 2017)
Девушка в тумане (2017) — La ragazza nella nebbia. Всё о фильме: дата выхода, трейлеры, фото, актеры. Отзывы зрителей и профессиональные рецензии. Рейтинг. Общие сборы и бюджет фильма. Интересные факты и ошибки в фильме.




Репост из: Greenoteka
⚡️💥Американские ученые провели исследования, которые показали, что продукты с высоким содержанием сахара работают так же, как и наркотические вещества. Почему печенье Oreo вызывает озабоченность у ученых? Как оно влияет на наш мозг? Разбираемся вместе с журналом The Atlantic.

http://greenoteka.ru/news-cookies-oreo-cause-dependency/


https://www.youtube.com/watch?v=76SE6C1UsN4
Об одиночестве
Дада делится своим опытом, как преодолеть одиночество, как перестать нуждаться в одобрении и внимании, сохраняя при этом любовь. Пройдите полный бесплатный к...


💫🌍
Сегодня хочу поделиться с вами видео одного русскоязычного йога "Дада", в котором он рассказывает, обо всем нам знакомом, чувстве одиночества. Откуда оно возникает и нужно ли с ним бороться?


Салат из капусты, кабачков, моркови с добавлением миндаля и арбуза. Yummy!!!


#ahamoment 🙌🏾
🌱После моих многочисленных экспериментов с питанием, я опять вернулась к растительной пище.
В прошлом году смогла продержаться на такой “диете” около 7-8 месяцев, однако поехав в Порто (Португалия) с родителями на пару дней, не смогла устоять перед их традиционным блюдом “Францесина” (два ломтика подсушенного хлеба с мясной начинкой, посыпанные адыгейским сыром и со слегка островатым соусом. Ах да, и все это в запеченном виде👌🏽🥧).
После этого, все пошло как по накатанной… Бургеры, хамон, курица гриль и т.д.
И несмотря на все это, я нисколько не жалею и даже благодарна этому опыту, так как теперь я точно знаю что подходим моему организму, а что нет. Мне не нравится вешать на себя ярлыки и называть себя “вегетарианкой”, так как это обязывает к определенному стилю жизни, а я просто хочу наслаждаться здесь и сейчас и продолжать экспериментировать.

Показано 20 последних публикаций.

4

подписчиков
Статистика канала