Кому нужна фолиевая кислота? И сколько?
👪 Фолиевую кислоту (витамин B9) и ее производные часто рекомендуют как женщинам, так и мужчинам, особенно при планировании семьи.
🥬 Фолиевая кислота участвует в самых разных процессах биосинтеза в теле – и важна не только при вынашивании эмбриона или улучшении качества сперматозоидов, но даже при воспалении дёсен (пробовали витаминизированную жвачку?).
При этом если последствия недостатка фолиевой кислоты известны с прошлого века (к примеру, анемия), то переизбыток – это новая проблема, но такое тоже бывает.
Как ни парадоксально, эксперимент на беременных мышах (#гуманность) показал, что при переизбытке фолиевой кислоты изменения у потомства были похожи на изменения, связанные с ее дефицитом. Анализ оптимальной дозировки для женщин еще не рассчитали.
Подробности читайте в нашем блоге – по ссылке.
За помощь в публикации благодарим канал Healthy Geek, там есть научные новости о питании и здоровом образе жизни.
#ovo_body #ovo_collab
👪 Фолиевую кислоту (витамин B9) и ее производные часто рекомендуют как женщинам, так и мужчинам, особенно при планировании семьи.
🥬 Фолиевая кислота участвует в самых разных процессах биосинтеза в теле – и важна не только при вынашивании эмбриона или улучшении качества сперматозоидов, но даже при воспалении дёсен (пробовали витаминизированную жвачку?).
При этом если последствия недостатка фолиевой кислоты известны с прошлого века (к примеру, анемия), то переизбыток – это новая проблема, но такое тоже бывает.
Как ни парадоксально, эксперимент на беременных мышах (#гуманность) показал, что при переизбытке фолиевой кислоты изменения у потомства были похожи на изменения, связанные с ее дефицитом. Анализ оптимальной дозировки для женщин еще не рассчитали.
Подробности читайте в нашем блоге – по ссылке.
За помощь в публикации благодарим канал Healthy Geek, там есть научные новости о питании и здоровом образе жизни.
#ovo_body #ovo_collab