Самостоятельный сон. Как мы к этому пришли
За 10 дней от истерик до дзена - вот такой нелегкий путь проделала наша дочь к своему самостоятельному ночному сну. Спасибо нашей группе поддержки, им мы проели все мозги 🧟♂️🧟♀️ Танина коллега с работы и Оля выручили советами и знаниями. Их малыши с года привыкли к тому, что мамы говорят "спокойной ночи", выходят из комнаты и закрывают за собой дверь. Методика из категории "не пытайтесь повторить", но работает.
😴 Дети - консерваторы. Им нравится определенный расклад и если они к нему привыкли, поменять его будет трудно. Об этом помнить в первую очередь, дело не требует спешки, переходим к сну без родителей постепенно, в среднем 10 дней
😴 Четкий ритуал. Он остается всегда. В нашем случае "купание-молочко-поцелуй", говорим спокойной ночи и выходим из комнаты. Раньше схема была такая (собственно сам переход к самостоятельному сну): ритуал + сидим рядом с кроваткой, гладим, поем колыбельные, читаем сказки. И так 3 дня. Чуть позже ритуал + ложимся рядом с кроваткой малыша на свою кровать, поем колыбельные, читаем сказки, ждем, пока уснет. Тоже 3 дня. Далее самое сложное. Ритуал + выходим из комнаты (обязательно оставляем дверь открытой, нам надо дать понять малышу, что родители его не бросают, они всегда с ним, они его любят и никуда не денутся). Подходить лучше каждые полчаса, не трогать, просить лечь спать (каждые 10 минут подбегать не стоит). Последний этап - ритуал + говорим спокойной ночи, выходим из комнаты, закрываем дверь.
😴 Тяжелый сердцу игнор. Цитируя "Кавказскую пленницу": "Невеста будет брыкаться, кусаться, звать милицию, даже кричать "я буду жаловаться в облком", но вы не обращайте внимания". Ребенок будет плакать (в нашем случае неистово истерить), увы и ах брать на руки нельзя. Сердце разрывается, реветь хочется вместе с малышом, но раз взялись за процесс перехода, назад дороги нет. Это надо пережить, тем более не так долго как кажется
😴 Мониторить ситуацию в комнате с ребенком лучше через видеоняню. Так будет спокойнее.
😴 Есть еще небольшой совет Таниной коллеги с работы: провести время перед укладыванием как можно активнее. Бросать мячи, играть в догонялки/прятки, танцевать, прыгать - так малыш выплеснет энергию и лучше уснет. Мы поначалу прибегали к этому методу. Сейчас практически нет.
Переходить на самостоятельный сон и переходить ли - личное дело каждого родителя, который видит и чувствует своего ребенка. Это наш опыт. Со слезами, истериками, но с привыканием. У Оли, кстати, вполне отличный консультант (и относительно недорогой), который может составить индивидуальную программу для ребенка. Всем терпения и сладких снов ❤️
За 10 дней от истерик до дзена - вот такой нелегкий путь проделала наша дочь к своему самостоятельному ночному сну. Спасибо нашей группе поддержки, им мы проели все мозги 🧟♂️🧟♀️ Танина коллега с работы и Оля выручили советами и знаниями. Их малыши с года привыкли к тому, что мамы говорят "спокойной ночи", выходят из комнаты и закрывают за собой дверь. Методика из категории "не пытайтесь повторить", но работает.
😴 Дети - консерваторы. Им нравится определенный расклад и если они к нему привыкли, поменять его будет трудно. Об этом помнить в первую очередь, дело не требует спешки, переходим к сну без родителей постепенно, в среднем 10 дней
😴 Четкий ритуал. Он остается всегда. В нашем случае "купание-молочко-поцелуй", говорим спокойной ночи и выходим из комнаты. Раньше схема была такая (собственно сам переход к самостоятельному сну): ритуал + сидим рядом с кроваткой, гладим, поем колыбельные, читаем сказки. И так 3 дня. Чуть позже ритуал + ложимся рядом с кроваткой малыша на свою кровать, поем колыбельные, читаем сказки, ждем, пока уснет. Тоже 3 дня. Далее самое сложное. Ритуал + выходим из комнаты (обязательно оставляем дверь открытой, нам надо дать понять малышу, что родители его не бросают, они всегда с ним, они его любят и никуда не денутся). Подходить лучше каждые полчаса, не трогать, просить лечь спать (каждые 10 минут подбегать не стоит). Последний этап - ритуал + говорим спокойной ночи, выходим из комнаты, закрываем дверь.
😴 Тяжелый сердцу игнор. Цитируя "Кавказскую пленницу": "Невеста будет брыкаться, кусаться, звать милицию, даже кричать "я буду жаловаться в облком", но вы не обращайте внимания". Ребенок будет плакать (в нашем случае неистово истерить), увы и ах брать на руки нельзя. Сердце разрывается, реветь хочется вместе с малышом, но раз взялись за процесс перехода, назад дороги нет. Это надо пережить, тем более не так долго как кажется
😴 Мониторить ситуацию в комнате с ребенком лучше через видеоняню. Так будет спокойнее.
😴 Есть еще небольшой совет Таниной коллеги с работы: провести время перед укладыванием как можно активнее. Бросать мячи, играть в догонялки/прятки, танцевать, прыгать - так малыш выплеснет энергию и лучше уснет. Мы поначалу прибегали к этому методу. Сейчас практически нет.
Переходить на самостоятельный сон и переходить ли - личное дело каждого родителя, который видит и чувствует своего ребенка. Это наш опыт. Со слезами, истериками, но с привыканием. У Оли, кстати, вполне отличный консультант (и относительно недорогой), который может составить индивидуальную программу для ребенка. Всем терпения и сладких снов ❤️