Мне часто говорят, что Паула Роттердам - это нетипичный взгляд на набившие уже всем оскомину темы отношений/жизни и тд.
И мне приятно это слышать.
Потому что опять же, мой блог - это информация, пропущенная через себя и собственный экспириенс.
Точно так же ведёт свой канал Алексей @ohzozh, но о другой популярной теме - ЗОЖе, правильном питании и занятиях спортом.
Тут вы не найдёте заумных объяснений и экспертного тона: только собственный опыт и выводы, основанные на нем. Рассуждения о том, как переход на ЗОЖ улучшает качество жизни.
Что, кстати, очень ценно.
Рекомендую читать с самого начала - с поста «как еда влияет на нашу жизнь» (про обжираловку как социальное взаимодействие, психологическую привязанность к еде и тд) - https://t.me/ohzozh/10.
Алексей расскажет,
⁃ как внедрить занятия спортом в повседневную жизнь (да, когда офис-дом-офис).
⁃ как не стать рабом подсчета калорий и фитнес-трекеров?
⁃ что такое КПП (калорийная плотность продуктов), и для чего оно нужно?
⁃ какие анализы нужно сдавать, чтобы контролировать состояние собственного здоровья?
⁃ как исправить плохую осанку и слабую спину (кстати, Лёша даже разработал собственный курс по исправлению осанки - историю сутулого геймера-задохлика читай здесь: https://t.me/ohzozh/81)
В общем, душевный такой канал о здоровом образе жизни для обычных людей, не желающих превращаться в фитнес-задротов.
От души рекомендую!
И мне приятно это слышать.
Потому что опять же, мой блог - это информация, пропущенная через себя и собственный экспириенс.
Точно так же ведёт свой канал Алексей @ohzozh, но о другой популярной теме - ЗОЖе, правильном питании и занятиях спортом.
Тут вы не найдёте заумных объяснений и экспертного тона: только собственный опыт и выводы, основанные на нем. Рассуждения о том, как переход на ЗОЖ улучшает качество жизни.
Что, кстати, очень ценно.
Рекомендую читать с самого начала - с поста «как еда влияет на нашу жизнь» (про обжираловку как социальное взаимодействие, психологическую привязанность к еде и тд) - https://t.me/ohzozh/10.
Алексей расскажет,
⁃ как внедрить занятия спортом в повседневную жизнь (да, когда офис-дом-офис).
⁃ как не стать рабом подсчета калорий и фитнес-трекеров?
⁃ что такое КПП (калорийная плотность продуктов), и для чего оно нужно?
⁃ какие анализы нужно сдавать, чтобы контролировать состояние собственного здоровья?
⁃ как исправить плохую осанку и слабую спину (кстати, Лёша даже разработал собственный курс по исправлению осанки - историю сутулого геймера-задохлика читай здесь: https://t.me/ohzozh/81)
В общем, душевный такой канал о здоровом образе жизни для обычных людей, не желающих превращаться в фитнес-задротов.
От души рекомендую!