Письма души

@pisma_dushi Нравится 0

Открыть себя истинную. Услышать себя живую и звонкую. Каждое послание льется ручьем, чтобы питать твою гармонию с собой. Автор канала терапевт и писательница из Израиля: @svyatoslava_online
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Блоги
Добавлен в индекс
21.10.2017 23:11
реклама
Рекламная биржа Telegram-ботов!
Каталог ботов Telega.in для покупки и продажи рекламы
Биржа рекламы в Telegram №1
+10 554 заказов в системе за месяц +493 новых каналов
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
647
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~19
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
4.69
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
197 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
6 репостов
MyMotherhood
MyMotherhood
MyMotherhood
MyMotherhood
MyMotherhood
Тричейн
MedPsy
Стас Порох
DELETED
Фрейдзона
Я все могу
Золотая Антилопа
Твой Мозг
Психоложка
Философия для жизни
Начни с себя 🌱
О психологии легко
Podkorka
Прочитала и написала
Альманах Медицины
Павлюк Юлия
Я Новая
Живи медленно
Альманах Медицины
Не баг, а фича
FENOMY
FENOMY
Гарант решений
Живи медленно
Письмовник
Телеграбли
Обнаженная йога
Гостиничные будни
Домашний Логопед
Йога для жизни/YogaEveryDay
Sex Factor ©
Psychotherapist
Каналы, которые цитирует @pisma_dushi
BodyNeutralZone
BodyNeutralZone
Alexandra Dikaia
Alexandra Dikaia
Книжка перемен
Irek van VR 👽
Настигло
Doodkina
Точка сборки
Книжка перемен
BodyNeutralZone
Вычитала
Я все могу
MedPsy
DELETED
Стас Порох
Фрейдзона
BodyNeutralZone
Книжка перемен
Мои чертоги
Karikvok_blog
О психологии легко
Твой Мозг
Психоложка
Философия для жизни
Золотая Антилопа
Начни с себя 🌱
Podkorka
BodyNeutralZone
BodyNeutralZone
BodyNeutralZone
BodyNeutralZone
BodyNeutralZone
BodyNeutralZone
BodyNeutralZone
BodyNeutralZone
BodyNeutralZone
BodyNeutralZone
BodyNeutralZone
Павлюк Юлия
Альманах Медицины
Я Новая
Онлайн Дейтинг
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Нежной нам весны ✨
Письма души 26 Feb, 14:11
На удивление у Земфиры вышел отличный альбом
Письма души 24 Feb, 19:01
Играть свою мелодию души.
Письма души 23 Feb, 13:55
Стало быть, решаясь родить ребенка, стоит иметь в виду, что в первые годы жизни ему нужно много отдавать.

Взрослый уже имеет свою ответственность заботиться о себе. Если Другой – взрослый, и не умеет заботиться о себе, а рассчитывает на вас, он не изменится, если сам этого не захочет.
В этом случае способность принимать Другого означает... признать тот факт, что он может измениться и повзрослеть, только если сам сделает такой выбор.

Кормить другого своей энергией, боясь остаться в одиночестве – значит сохранять его и свою инфантильность.

Отдельные (отделившиеся от родительской фигуры) люди отдают добровольно, по собственному выбору и без ущерба для себя.
Вот почему в таких отношениях так много ценности происходящего и благодарности.

Вероника Хлебова
Читать полностью
Письма души 23 Feb, 13:55
Когда можно завершать терапию?

Автор: Вероника Хлебова

Мой первый опыт вебинара, несмотря на некоторые технические проблемы, был весьма ценным. В том числе благодаря вот этому вопросу:

Как ты видишь конец терапии? Каковы критерии окончания этого процесса, как выглядит взрослость, к которой мы стремимся?
Поразмышляв, я обозначила несколько важных, на мой взгляд, критериев.

1. Возвращение естественности, спонтанности. Чувствовать – это естественно. Чувствовать то, что чувствуется. А не то, что правильно или положено..
Рисковать предъявлять себя несовершенным, выдерживая натиск нарциссических требований соответствовать….

Признавать свои ограничения (я не все могу), свои «темные стороны» (я боюсь, я злюсь и т.п.). Уходить от навязанных ролей, искать собственную мотивацию жить и творить.

2. Возвращение контакта с собой. О чем сообщают мои чувства? Чего мне не хватает прямо сейчас? Что я хочу? Как я могу позаботиться о себе? Способность обеспечить себе все необходимое, не впадая в патологические зависимости.

3. Хорошенько разобраться с виной и трансформировать ее в ответственность. Внушенная патологическая вина заставляет защищаться – либо агрессивно, либо, напротив, подставляя себя жертвой.
Ответственность как отсутствие вины дает возможность оставаться в контакте, и иметь дело с теми феноменами, которые там происходят в реальном времени.

4. Способность адаптации к самым разным жизненным обстоятельствам безо всякой идеализации и страшилок по типу: «Все люди добрые, и давайте всех любить» или, напротив: «Все вокруг – дерьмо, от мира ничего хорошего не жди».
Мир разный, и ответ на него разный – в зависимости от того, что происходит прямо сейчас.
В некоторых случаях и с некоторыми людьми контакт возможен, с другими – никак не возможен, или сильно ограничен. И, будучи в отношениях, заботясь о сохранении баланса давать-брать, мы обозначаем границы, обеспечивающие нашу сохранность.
Чего бы это ни касалось.

...Ваша мама имеет привычку вмешиваться в ваши дела тем или иным способом? Уговоры, избегание, манипуляции не помогут. Помогут крепкие границы, в том числе «можно» и «нельзя». Входить без стука – нельзя. Просить – можно. Вмешиваться в разговор – нельзя. Выражать свои желания прямо – можно.
То что, сочту для себя возможным – сделаю. То, что не согласуется с моими личными ценностями – нет.

5. Научиться называть вещи своими именами. Насилие – это насилие, а не «забота», «все так живут», «насильнику плохо в детстве жилось».
По поводу детства можно сочувствовать, но позволять насилие по отношению к себе – нет. Не смешивать в одну кучу жалость к насильнику и позволение себя насиловать.
Признавать свои чувства, не рационализируя их, или облагораживая для красивости, а также желания и потребности, и открыто о них заявлять.

6. Научиться ценить.
Для этого придется пересмотреть свои детские ожидания.
Они (ожидания) звучат, как правило так: «Мне не додали тогда, а потому должны сейчас».
.....Их придется отгоревать. Другого варианта нет.

Не додали, это факт. Мало кого любили – человеком. Больше – поощряли как функцию. В зоне любви у многих масштабный дефицит.
И все же ... Ждать родительской любви от мира – значит продлевать страдания.
Прожить потерю, отпустить – значит, научиться ценить то, что дают сейчас.
Когда уходят сверх-ожидания, появляется благодарность за малое. А жизнь с благодарностью прекрасна, ресурсна, питательна.

В до-терапийный период мне внушали, как нужно быть благодарным, и меня это раздражало.
Потому что «нужно» - это требование, в моем случае - попытка урвать ресурс, манипулируя долгом….

Благодарность расцветает в условиях, когда дающий не старается оказаться в результате отдавания "хорошим", делясь ресурсом по собственному желанию, а берущий не ждет чего-то сверх-естественного, и с почтением принимает.

7. Способность принимать Другого таким, какой он сейчас, не рассчитывая на изменения.
То есть входить в контакт с тем, что есть прямо сейчас, на том уровне, на который он способен.

Ребенок – зависим и нуждается по определению.
Читать полностью
Письма души 22 Feb, 19:44
На третий день Clubhouse я поняла вот что:

- важно выбирать группы и форматы под себя.
- необходимо какое-то время, чтобы понять какие форматы Ваши, а какие нет.

Например, встреча в тысячу человек с супер экспертами меня завело в состояние тревоги. Даже если тема и эксперты отличные, то на десятую голосовую: «Привет, я Маша. Я продаю на миллион каждый месяц....» 😩резко начинает утомлять и фрустрировать.

Комнаты, где болтают и играют мне вчера наоборот поднимали настроение. Оказывается игровой формат один из самых популярных там. Игры угадай мелодию и что-то в таком духе очень забавны)

Заглянула в комнату «истории о бывших». Здесь девчонки делились самым смешным своим прошлым.

Есть девчонки, которые читают сказки на ночь. Почему бы и нет!

Есть медитации.

Ещё вчера застала поэта Евгения Соя и других ребят в комнате, где каждый читал свои любимые стихи.

Заглянула в комнату, где обсуждали героев из классической литературы.

Все это напоминает кружки по интересам. Вспомнила фильм « Клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков». Смотрели его?)

Клубхаус полостью соответствует годовым транзитам в дизайне человека. Закрытые сообщества будут все более в тренде.

И мне очень бы хотелось с вами пообщаться тоже. Вот даже вам гайд принесла по приложению

https://www.notion.so/Clubhouse-a4c67555f60e41f3a29564124fe1249c

Жду вас там. @svyata_dvorkin
Читать полностью
Письма души 21 Feb, 19:52
Сегодня я второй день была в Clubhouse и меня очень зацепило. Для тех, кто не в курсе. это приложение пока для айфончиков, где мы можем объединяться в комнаты и говорить на заданную тему. То есть пространство исключительно аудио формата.

Что я там нашла для себя:

1. Во-первых, всегда всегда можно найти сообщество вживую. В любой момент подключиться и даже поговорить.

2. Сейчас эта площадка позиционирует себя как экологичное пространство и вводит новую форму ненасильственного общения. Отличный тренд против газлайтинга. Тех, кто перебивает, обесценивает и осуждает легко поставить в бан, потому лидеры мнений призывают к уважительному общению, что меня очень радует.

3. Можно на равных беседовать, что дает неимоверный ресурс. В каком-то смысле это напоминает женские круги или групповую терапию, на которой практически вчера мне удалось побывать у Вероники Хлебовой. Поделиться своим и услышать другого, задать вопрос терапевту и услышать ответ на личный вопрос - порой бесценно.

4. Можно найти комнаты, где обсуждают очень узники темы, например, вчера я была на теме про токсичные отношения у терапевта и можно было делиться, как кто понимает это; находить общие примеры, когда мы сами токсичим и ощущать поддержку и единство, ощущать, что я не одна такая и мы все движемся. Для меня это самая любимая тема: тема сообществ и поддержки. И вот на этой площадке она более чем может реализоваться. Сегодня я была у знакомой девочки -инструктура по майнфулнес (@ineshka_ )и там также было очень душевно! и я даже забрала пару техник, вдохновилась на новую привычку и это без всяких позиций сверху, формата тренинга и прочего - буквально задушевный разговор.

5. Для меня в таком формате легче проявляться. Как спонтанный четырежды правый манифестор мне легче всего быть в экспромте и потоке, чем готовиться заранее и загонять себя в рамки. ВО-первых, без видео я даже лучше чувствую людей (минус один канал восприятия и активируется чувствование сильнее), во-вторых, без слайдов и заготовленного текста это ощущается более живым и честным и даже целительным; в-третьих, есть возможность слышать! а это ведь так важно. Текст не всегда передает интонацию и состояние, а голос в моменте еще как передает.

6. Нет записи. Можно прийти побыть, поучаствовать и выйти. Не нужно ничего переслушивать, не надо ничего сохранять. Вы участвуете в здесь и сейчас, ориентируясь на свои ощущения в данный момент. Отличная новость для тех, кто любит откладывать на потом нечто полезное, а затем мучается от того, сколько же там всего.

7. Можно послушать очень классных и интересных людей. Своего рода побыть на радио в прямом эфире с ними, ну или создать свое радио) А можно и то и другое.

Конечно, мне очень хочется создать свою комнату и поговорить с вами. Мне кажется, это может быть очень душевно и воодушевляюще. Надо пробовать и осваиваться - я так решила)

Для регистрации в Clubhouse нужен инвайт (приглашение), я вчера сама не поняла, как его получила))) честное слово. Я просто зарегестрировалась, а затем моя однокурсница как-то это увидела и добавила меня). Если что мы можем через комментарии друг другу их пораздавать)

В Clubhouse в поиске можно ввести @svyata_dvorkin и подписаться)

И кто уже там, какие ваши впечатления?
Читать полностью
Письма души 16 Feb, 13:11
Репост из: BodyNeutralZone
Письма души 16 Feb, 13:11
Все так и есть
Письма души 19 Jan, 21:38
Девчоночки, кому выдать инсайт завершающего цикла?

Или цитату из Книги Джулии Кэмерон, которая станет метафорической подсказкой ? В комментариях пишите номер страницы, цитаты здесь на полях, на вашу цифру будет фоточка в ответ.

Начинается все с 9- 270
Письма души 19 Jan, 12:21
Важное, транзитное. Как вы помните, я переодически ссылаюсь на human design, так вот сейчас, буквально эти дни, 19-20 идут завершающие циклы. И эти дни нам всем важно оставаться в завершении, здорово останавливаться и давать себе паузу, здорово просто дышать и оборачиваться назад отмечая свой пройденный путь. Сейчас то самое время, чтобы всё осмыслить. Год заканчивается только сейчас.... и мои вопросы: С чем я остаюсь в завершении цикла? Как я себя чувствую сейчас?

С кем вы находитесь, чем вы заняты - это уже результат, то к чему пришли.

Каждый рейв год завершается 60 воротами принятия и сейчас мы пришли к тому, что имеем. Мы можем посмотреть на то, что вокруг нас, что внутри нас, мы можем увидеть принятие ограничений и вынести главные зерна смысла из нашего опыта. До этого, возможно, вам было это не видно. Когда мы в самом цикле мы можем не понимать что и для чего это, однако в конце появляется ясность.

Ловите эти дни ясность, девчоночки. С ней мы 21 числа перейдем в новый рейв год❤️.
Читать полностью
Письма души 17 Jan, 19:07
- Давно не виделись. Как дела?
- Да нормально. Вписалась в курс по прошлым жизням. Теперь эзотерическая эзотеричность эзотерично меня эзотеричит.
- Эзотерика тебя наэзотерила?) А планы какие на 21 год?
- Да просто чувствовать жизнь, быть радостней и лучше спать.
- О! У меня такие же. Ни больше ни меньше.

Такое вот оно, взросление, задумчиво с паузами произнесла я. И начертила в голове вертикальную линию роста прям до потолочных люстр. Посмотрела на это и заулыбалась. "И перестать себя оценивать, и перестать всё измерять" - на перегонки выпуливая, чуть не опоздав, впечатывала я в свой виртуальный список.

Вот теперь точно всё! - глянув на окошко триумфально подытожали я, - можно спокойно идти за мороженым.

Свята
@pisma_dushi
Читать полностью
Письма души 9 Dec 2020, 10:26
Спасибо, что делитесь своими впечатлениями от сессий))) ♥️♥️♥️
Письма души 8 Dec 2020, 21:22
Письма души 8 Dec 2020, 21:22
Письма души 8 Dec 2020, 21:22
Представьте себе, что у вас есть компас на целый год. Своя такая дорожная карта. Перед поездкой вы открываете ее и уже видите где остановки, где перекусить, где классно можно провести время, а куда точно съезжать не надо.

Я делаю метафорические расклады на Новый год, год жизни или год календарный. Все девчонки удивляются как это помогает, потому что все разворачивается так, как по нотам. Чему важно дать внимание в этом году, да так, чтобы не от ума, а от сердца шло? Хороший вопрос, не правда ли? А в раскладе вы можете выбрать целых 5 сфер и по всем им будут путеводные нити.

Новый 2021 год может быть очень душевным, потому что с самого начала вы будете знать чего хотела ваша душа)

@pisma_dushi
@svyatoslava_online
Читать полностью
Письма души 6 Dec 2020, 16:15
Красивое, тонкое, чуткое, прекрасное кино.

http://seasonvar.ru/serial-27927-Nezhnost_.html
Сериал Нежность смотреть онлайн бесплатно!
Елена Ивановна Подберзкина работает в финансовой компании. Она занимает должность директора и частенько бывает в деловых разъездах. В недавнем прошлом Лена стала очень успешной. Е неожиданный стремительный взлет по карьерной лестнице заставил всю себя посвятить работе, забыв о семье. Визит в Санкт-Петербург переворачивает е жизнь, ведь женщина там встречает мужчину своей мечты. Этот человек кажется ей идеальным, однако скорое расставание станет печальным исходом для Лены. Главная героиня впервые за все эти годы почувствовала себя кому-то нужной. Она готова начать поиски с нуля, однако повторит
Письма души 28 Nov 2020, 17:43
Приглашение на сессии в Тетта-хилинг. О чем это и почему сейчас. Записаться можно в личку @svyatoslava_online
Attached file
Письма души 15 Nov 2020, 14:34
Любовь 2020
Письма души 3 Nov 2020, 17:50
Третье ноября.
Оставить себя в покое
до самого скромного бытия.

Святослава