Здоровое питание с 1 года жизни

@polezno_dlya_baby Нравится 1

Авторский канал о здоровом питании детей раннего возраста.
Рецепты с учетом возраста ребёнка. Правда о продуктах и не только!
Задавайте вопросы и обсуждайте в чате: @polezno_baby
По всем вопросам пишите на @Sibiria_bot 🌈 @ZoneKids База Детских каналов
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Добавлен в индекс
23.12.2020 15:42
реклама
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
1 207
подписчиков
~456
охват 1 публикации
~610
дневной охват
~2
постов / день
37.8%
ERR %
2.87
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
1181 упоминаний канала
6 упоминаний публикаций
0 репостов
MY KETO
Детское здоровье
Бабушкины рецепты
Дошколята
Развивай-ка
Дошколята
Развивай-ка
Сказочные спицы
Design in life 🦚
УЧИМСЯ ИГРАЮЧИ
🍄 УРОКИ ЛЕПКИ
✂️ МАСТЕРИЛКИ
Детские песенки
Kids songs
Детские сказки
Начальная школа
АудиоШкола
Звёздный Путь
Бурёнка Даша
Мультфильмы 2.0
Детские стихи
Притчи Странника
Худеем без химии.
Каналы, которые цитирует @polezno_dlya_baby
🍤 ВКУСНЯᏡА 🍤
👦ЛОГОПЕД👧
Скороговорки
Котик в Крыму
Развивай-ка
Шитье для дома
УЧИМСЯ ИГРАЮЧИ
Design in life 🦚
Мир Вэлнэс
🍏НЯМ-НЯМ🍎
✂️ МАСТЕРИЛКИ
Звёздный Путь
РУКОДЕЛЬНИЦА
Стихи для детей
🔊Swiss 48 MUSIC BAR🔊
Сказочные спицы
Бактус
Амигурушка
Мультфильмы 2.0
Рецепты Мира
🎧🎵Electronic music.📻
Вязание для дома
Бурёнка Даша
Начальная школа
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Запечённый рис с курочкой и томатами 🍅
(12+ месяцев)

Это отличный вариант, когда необходимо «реанимировать» вчерашний гарнир.

Ингредиенты:
🍏куриное бедро (мелкие кусочки, удобные для малыша)
🍏лук (можно мелко, если ребёнок не любит, но в этом блюде он идеально именно в крупной текстуре - тонкие полукольца)
🍏томаты

Приготовление:
🍎 Курочку выкладываем на «луковую подушку», добавляем помидоры и в заранее разогретую духовку на 20 минут (180 градусов). У меня есть конверсия, т.е. температура равномерно везде, но если такой функции нет, может потребоваться чуть больше времени. Ориентир на готовность - мягкость мяса.
🍎 Через 20 минут добавляю немного сыра (у меня мягкий, Адыгейский, но можно и без него)
🍎рис (тот самый «вчерашний» гарнир или специально отваренный - не важно. Тут крупа напитается сочностью и будет очень вкусной, даже если не была приготовлена только что)
🍎 убираем в духовку ещё минут на 10 для соединения всех вкусов.

#Ужин #Обед #с12месяцев

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтоб не пропустить все самое вкусное и интересное😊

Оставайтесь с нами! Расскажите друзьям! Задавайте вопросы и обсуждайте в нашем чате

👁 Смотреть 📢 Поделиться

Ваш вкусный и полезный канал @polezno_dlya_baby
Attached file
Читать полностью
Сливочная подливка🍴
Разнообразит любой гарнир малыша.

Многие взрослые не любят на гарнир крупу, из-за «сухости», а так как все взрослые когда-то были детьми, будем исправлять ситуацию 👌

На помощь нам в этом приходит подливка (сегодня сливочная)❤️

🍏 куриное филе (мелко нарезаем и тушим в небольшом количестве воды минут 20)
🍏ароматная заправка (измельчаем лук и чеснок с помощью блендера или трём на терке - нам нужен сок)
🍏сметана (пару ложек - выбираю нежирную (до 10%))
🍏 зелень (можно свежую или сушеную)
укроп/петрушка/базилик (все что любит вся семья и да, пряные травы можно и нужно вводить в рацион).
🍏Все перемешали, заправили нашу курочку и потушили в общей сложности около 40 минут.

#Обед #Ужин #с12месяцев

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтоб не пропустить все самое вкусное и интересное😊

Оставайтесь с нами! Расскажите друзьям! Задавайте вопросы и обсуждайте в нашем чате

👁 Смотреть 📢 Поделиться

Ваш вкусный и полезный канал @polezno_dlya_baby
Attached file
Читать полностью
ДЕТСКАЯ ОКРОШКА
(18+ месяцев)

ИНГРЕДИЕНТЫ
🍏Яйцо куриное (вареное) - 1 шт
🍏Отварное куриное филе - 200 гр.
🍏Лук зелёный - по вкусу
🍏Огурцы - 1 шт
🍏Редиска - 50 гр (2 небольших шт.)
🍏Картофель (вареный) - 1 шт
🍏Укроп (зелень) - по вкусу
🍏Соль - по вкусу
🍏Кефир детский пополам с минеральной водой - 0,5 литра

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🍎 Рубленые зеленый лук и зелень разотрите с солью.
🍎 Все ингредиенты нарежьте кубиками
🍎 Перемешайте, залейте кефиром с минеральной водой, добавьте зелень.
Дайте блюду немного настояться.

#Обед #с18месяцев

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтоб не пропустить все самое вкусное и интересное😊

Оставайтесь с нами! Расскажите друзьям! Задавайте вопросы и обсуждайте в нашем чате

👁 Смотреть 📢 Поделиться

Ваш вкусный и полезный канал @polezno_dlya_baby
Читать полностью
ВЕСЕННИЙ САЛАТ
(18+ месяцев)

ИНГРЕДИЕНТЫ
🍏 Помидоры черри - 5 шт.
🍏 Авокадо - 1 шт.
🍏 Зелёное яблоко - 1 шт.
🍏 Зелень: листья салата или пекинская капуста.
🍏 Молоток семена: тыквы, подсолнечника, кунжута (на выбор).
🍏 Сыродавленное растительное масло (у меня льняное).

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🍎 Помидоры Черри кладём в кипяток на 5 минут. Снимаем шкурку и нарезаем мелкими кубиками.
🍎 Авокадо режим кубиками.
🍎 Зелёное яблоко трём на тёрке или режим мелкими кубиками/соломкой (для того чтоб ребёнок не подавился).
🍎 Мелко нарезаем пекинскую капусту или рвём листья салата.
🍎 Смешиваем все ингредиенты, заправляем маслом и посыпаем молотыми в кофемолке семечками🤤

#салат #перекус #с18месяцев

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтоб не пропустить все самое вкусное и интересное😊

Оставайтесь с нами! Расскажите друзьям! Задавайте вопросы и обсуждайте в нашем чате

👁 Смотреть 📢 Поделиться

Ваш вкусный и полезный канал @polezno_dlya_baby
Читать полностью
ЗЕЛЁНЫЙ БОРЩ
(12+ месяцев)

ИНГРЕДИЕНТЫ
🍏 Картофель 3-4шт
🍏 Морковь 1шт
🍏 Лук 1шт
🍏 Щавель 100г
🍏 Крапива 100г
🍏 Масло раст. 1-2ст.л.
🍏 Соль по вкусу
🍏 Яйцо варёное - 1 шт

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🍎Для зелёного борща подойдёт абсолютно любой бульон или приготовить его можно на воде.
🍎Очищенный картофель нарезаем кубиками. Лук и морковь очищаем и режем кому как нравится.
🍎Щавель и крапиву (зелень берём молоденькую) промываем водой, просушиваем и нарезаем полосками.
🍎В кипящий бульон бросаем картофель и варим 10 минут. Добавляем морковь и лук в бульон, варим ещё 5 минут. Солим.
🍎Далее добавляем нарезанную, свежую молоденькую зелень (щавель и крапиву), нарезанные варёные яйца, доводим до кипения и сразу же снимаем с огня (чтобы не переварить).
🍎Подавать со сметаной или с любыми растительными сливками☺️

#обед #с12месяцев

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтоб не пропустить все самое вкусное и интересное😊

Оставайтесь с нами! Расскажите друзьям! Задавайте вопросы и обсуждайте в нашем чате

👁 Смотреть 📢 Поделиться

Ваш вкусный и полезный канал @polezno_dlya_baby
Читать полностью
МОРОЖЕНОЕ
(12+ месяцев)

ИНГРЕДИЕНТЫ

🍏3 спелых замороженных банана
🍏клубника, вишня или любые ягоды - 4 ст.л.
🍏кокосовое молоко - 3-5 ст л

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🍎Очищаем и нарезаем бананы на кусочки примерно 1-1,5 см. Кладём их в один слой (лучше в силиконовую форму), к ней они не примерзают. Старайтесь, чтобы между кусочками по возможности оставалось пространство. Убираем бананы на ночь или минимум на 2 часа в морозилку.
🍎Достаём из морозилки бананы, помещаем в блендер.
🍎Добавляем растительное молока и ягоды (лучше замороженные)
Смешиваем бананы, ягоды и молоко в комбайне.
🍎 Выкладываем в маленькую глубокую тарелочку.

#десерт #с12месяцев

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтоб не пропустить все самое вкусное и интересное😊

Оставайтесь с нами! Расскажите друзьям! Задавайте вопросы и обсуждайте в нашем чате

👁 Смотреть 📢 Поделиться

Ваш вкусный и полезный канал @polezno_dlya_baby
Читать полностью
РИСОВАЯ ЛАПША С ОВОЩАМИ (фунчоза)
(18+ месяцев)

ИНГРЕДИЕНТЫ
🍏 Фунчоза - 150 г
🍏 Помидор - 1 шт.
🍏 Болгарский перец - 1 шт
🍏 Морковь - 1 шт
🍏 Лук - 1 шт
🍏 Свежий огурец - 1 шт
🍏 Соль по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🍎 В глубокой посуде залить лапшу подсолённым кипятком на 3 мин. За это время лапша должна размокнуть. По истечении времени откинуть на дуршлаг.
🍎 Помидор положить в кипяток на пару минут чтобы снять кожуру. У огурца снять шкурку. Нарезать помидор и огурец соломкой.
🍎Потушить в небольшом количестве воды морковь, перец и лук (10 на среднем огне), периодически помешивая, чтобы не подгорело и немного подсолить.
🍎 Добавить к лапше тушенные овощи, помидор и огурец.

#Ужин #с18месяцев

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтоб не пропустить все самое вкусное и интересное😊

Оставайтесь с нами! Расскажите друзьям! Задавайте вопросы и обсуждайте в нашем чате

👁 Смотреть 📢 Поделиться

Ваш вкусный и полезный канал @polezno_dlya_baby
Читать полностью
‍САЛАТ С АВОКАДО, ЧЕРНОСЛИВОМ, ОРЕХАМИ
(24+ месяцев)

ИНГРЕДИЕНТЫ
🍏Авокадо 1 шт
🍏Огурец 2 шт
🍏Помидоры 2 шт
🍏Чернослив 100 мг
🍏Лимонный сок 1 ст.л
🍏Грецкие орехи 30 мг
🍏Петрушка по вкусу
🍏Оливковое масло 2 ст.л

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🍎 Нарезаем соломкой чернослив и авокадо. Рубим петрушку. 
🍎 Режим огурцы и помидоры.
🍎 Орехи грецкие также рубим, но крупно.
🍎Всё теперь смешиваем и заправляем соусом. 

Соус: смешать лимонный сок и оливковое масло.

🍎 Салат  должен настояться в холодильнике минут 30-40.

#Обед #Ужин #с24месяцев

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтоб не пропустить все самое вкусное и интересное😊

Оставайтесь с нами! Расскажите друзьям! Задавайте вопросы и обсуждайте в нашем чате

👁 Смотреть 📢 Поделиться

Ваш вкусный и полезный канал @polezno_dlya_baby
Читать полностью
ШОКОЛАДНЫЙ ТАР
(24+месяцев)

Для любителей сладкого, шоколадного, вкусного и полезного: диетический шоколадный тарт . Очень легкий и вкусный десерт. Отлично сочетается с чашечкой кофе или какао.

ИНГРЕДИЕНТЫ
🍏200 гр миндаля
🍏170 гр горького шоколада
🍏15-20 штук фиников
🍏1 банан
🍏120-150 мл растительного молока
🍏ягоды, орехи, кокосовая стружка для украшения

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🍎 Финики заранее замочите.
В блендере смешайте финики и 150 г миндаля (заранее замоченного) до состояния липкой массы.
🍎 Выстелите фольгой или пленкой прямоугольную форму и распределите готовую массу тонким ровным слоем, приподнимая краешки.
🍎Растопите горький шоколад и смешайте его с растительным молоком.
🍎Вылейте шоколадный крем в форму поверх основного слоя. Нарежьте колечками бананы и украсьте ими тарт.
🍎Охладите в холодильнике и подавайте с любимым чаем.

#Десерт #с24месяцев

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтоб не пропустить все самое вкусное и интересное😊

Оставайтесь с нами! Расскажите друзьям! Задавайте вопросы и обсуждайте в нашем чате

👁 Смотреть 📢 Поделиться

Ваш вкусный и полезный канал @polezno_dlya_baby
Читать полностью
КОНФЕТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ «Когда орехи нельзя»
(24+месяцев)

🍏Конфеты из зелёной гречки

🍭1/2 стакана пророщенной зелёной гречки
🍭1/4 стакана семян льна
🍭 6-7 фиников без косточек
🍭 чайная ложка лимонного сока
🍭 столовая ложка порошка кэроба или какао
🍭 стакан кокосовой стружки
🍭 2 стол.л кокосового масла
🍭 по 1/4 ч.л молотой корицы и кардамона.
Посыпка: кокосовая стружка

🍏Фруктовые

🍭1/4 стакана тыквенных семечек
🍭1/2 сушёных яблок
🍭1 стакан чернослива с изюмом
🍭 2 ст.л кокосового масла
Обсыпка: молотый семечки тыквы

🍏 Из кураги и хлопьев

🍭 1 стакан овсяных хлопьев
🍭 стакан кураги
🍭 1/2 стакана семечек подсолнечника
🍭 финиковый сироп по вкусу
🍭 2-3 ст.л кокосового масла

#Перекус #с24месяцев

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтоб не пропустить все самое вкусное и интересное😊

Оставайтесь с нами! Расскажите друзьям! Задавайте вопросы и обсуждайте в нашем чате

👁 Смотреть 📢 Поделиться

Ваш вкусный и полезный канал @polezno_dlya_baby
Читать полностью
Друзья, наконец-то в телеграмм появился канал о нашей планете, о чудесах, которыми она не перестает удивлять нас.

Здесь все реально!!! 🙈Здесь нет выдуманных мест и историй !!!

Я бы и не знал, что такое может быть, если бы не наткнулся на этот канал.👇

Прелести природы
Читать полностью
АВОКАДО -ГРЕЧНЕВЫЙ СОУС 🥑
(12+месяцев)

Можно в салат вместо майонеза, можно намазать на хлебец, смешать с макаронами...простор фантазии😀

ИНГРЕДИЕНТЫ
🍏 150гр зеленой гречки (у меня продел) замочить на ночь, утром воду слить и промыть.
🍏1/3 ст воды
🍏1 авокадо
🍏соль, специи
🍏Пучок зелени

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🍎 Гречку вместе с водой смешать до гладкости в блендере, добавить зелень, снова тщательно смешать.
🍎 Добавить соль, авокадо и специи.
🍎 Консистенцию регулируем водой.

#Перекус #Соус #с12месяцев

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтоб не пропустить все самое вкусное и интересное😊

Оставайтесь с нами! Расскажите друзьям! Задавайте вопросы и обсуждайте в нашем чате

👁 Смотреть 📢 Поделиться

Ваш вкусный и полезный канал @polezno_dlya_baby
Читать полностью
ЛЬНЯНОЙ ЙОГУРТ
(12+месяцев)

🌱 семена льна обладают уникальными свойсвами и составом. В нем содержатся омега 3, 6 и 9 полиненасыщенные жирные кислоты, калий, селен и лецитин. За счет клетчатки и слизи, которую выделяют семена при замачивании, они отлично очищают кишечник. Обладают ощелачивающими свойствами, противопаразитарными, способствуют естественной детоксикации организма. .
🌱 Но семена льна очень капризны, многие полезные вещества разрушаются, например от неправильного хранения или их приготовления. Поэтому ❗️ВАЖНО! Хранить их нужно в холодильнике (а не в шкафу на полке) в закрытой сухой баночке.
❗При приготовлении не подвергать вездействию высоких температур.

🌱Один из лучших вариантов- сделать вот такой йогурт-смузи-кисель, называйте как нравится😉 у меня это -

ИНГРЕДИЕНТЫ
🍏 Семена льна - 2 ст.л.
🍏 Вода - 200 мл
🍏 Замороженая малина -2-3 ст.л.
🍏Подсластитель (сироп топинамбура, мед или любой др. по вкусу)- 1 ст.л.
🍏 Посыпка: малина, семена чиа, кокосовая стружка.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🍎Насыпать льняные семечки в стакан, залить чистой питьевой водой. Перемешать и убрать в холодильник на ночь (за ночь семечки выделят очень полезную слизь, поэтому промывать их не стоит, используйте вместе с этой жидкостью).
🍎 Утром перелить семечки в блендер, добавить малину, мёд и хорошо перемолоть до однородного состояния.
🍎 Пепелить в глубокую тарелку, посыпать сверху малиной, семечками чиа, посыпать кокосовой стружкой (здесь можно использовать абсолютно любые ингредиенты: ягоды, семечки, сушеные фрукты, в общем все, что имеется в наличие и подходит по возрасту).

#завтрак #с12месяцев

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтоб не пропустить все самое вкусное и интересное😊

Оставайтесь с нами! Расскажите друзьям! Задавайте вопросы и обсуждайте в нашем чате

👁 Смотреть 📢 Поделиться

Ваш вкусный и полезный канал @polezno_dlya_baby

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтоб не пропустить все самое вкусное и интересное😊

Оставайтесь с нами! Расскажите друзьям! Задавайте вопросы и обсуждайте в нашем чате

👁 Смотреть 📢 Поделиться

Ваш вкусный и полезный канал @polezno_dlya_baby
Читать полностью
🥞БЛИННЫЕ РУЛЕТИКИ ИЗ ЗЕЛЁНОЙ ГРЕЧКИ
(24+ месяцев)

ИНГРИДИЕНТЫ
🍏 1 стакан продела зеленной гречки или муки из зелёной гречки
🍏 кокосовое молоко (по вкусу и желанию)
🍏 вода - порционно

Ингредиенты для сладкой начинки
🍌банан - 1 шт.
🥜 кэроб - по вкусу

Ингредиенты для несладкой начинки
🥑 1/2 авокадо
🧄 зубчик чеснока
🍋 1 ст.л. лимонного сока
🧂Соль по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🍎 Замачиваем небольшой стакан продела на ночь. Утром можно готовить блины. Продел промываем, взбиваем с водой до консистенции густой сметаны. Или же просто смешиваем муку с водой. Выпекаем блины на средней температуре. По желанию добавляем кокосовое молоко.
🍎 Для несладкой начинки авокадо мнем вилкой, чеснок пропускаем через пресс, соединяем все ингредиенты. Выкладываем в блин, скручиваем и нарезаем на части.
🍎 Для сладкой начинки взбиваем 1/2 банана и короб блендером. Выкладываем взбитую массу и кусочки целого банана в блин, скручиваем блин и нарезаем на части.

#завтрак #выпечка #перекус #с24месяцев

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтоб не пропустить все самое вкусное и интересное😊

Оставайтесь с нами! Расскажите друзьям! Задавайте вопросы и обсуждайте в нашем чате

👁 Смотреть 📢 Поделиться

Ваш вкусный и полезный канал @polezno_dlya_baby
Читать полностью
​🍪 ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С СУХОФРУКТАМИ И СЕМЕНАМИ
(12+ месяцев)

Есть ли в овсянке глютен?🤔
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸От природы овсянка не содержит глютен (а точнее не содержит целой триады глютеновых белков: глиадин, гордеин, секалин, на которые чаще всего бывает нежелательная реакция организма у людей с целиакией и аллергией на глютен)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Но (!) овес, который выращивают в промышленных масштабах часто бывает заражён следами глютенсодержащих злаков, поэтому людям с непереносимостью глютена обычный овес есть нельзя. 😔
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☝️Бывает ли овсянка очищенная от следов глютена?
ДА!!! На упаковки такой овсянки есть надпись “GLUTEN FREE”.
Овёс выращивается, обрабатывается, хранится и транспортируется отдельно от других злаковых культур, что исключает возможность заражения. Я использую овсяные хлопья «Сташевское».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☝️Овсянка содержит свой белок - авенин - родственный глютену белок, который у большинства не вызывает негативной реакции (аллергии, непереносимости и проч.). Но бывают исключения.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍪Супер-простой рецепт вкусных печенюшек без сахара и подсластителей из БГ-овсяных хлопьев.

Печенья получаются умеренно сладкими без каких либо подсластителей, за счёт использования в рецепте сладких сухофруктов (кураги, чернослива) и банана. Эти печеньки моя любовь❤️🤤 Их можно брать с собой на прогулку, они похожи на пастилу, только очень мягкие😊

Ингредиенты:
🍪 курага - 4 горсти
🍪 чернослива - 4 горсти
🍪 кокосовое масло 1 ст.л.
🍪 200 гр. овсяных хлопьев
🍪 бананы - 2 шт

Приготовление:
🥣 Курагу и чернослив промыть и приготовить в мультиварке на режиме «пароварка» 30 мин.
🥣 Пробить блендером курагу, чернослив и бананы. Немного такой смеси я отложила в качестве десерта. В холодильнике приобрёл желеобразную форму и по вкусу стало похоже на ириски🤤
🥣 Измельчить овсяные БГ-хлопьев «Сташевское» и соединить с массой пробитой в блендере
🥣 Добавить кокосовое масло.
🥣 На противень положить коврик для запекания, выложить и разровнять массу по всему коврику.
🥣 Выпекать (180 С) до готовности. Нарезать на квадратики.

#перекус #выпечка #с12месяцев

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтоб не пропустить все самое вкусное и интересное😊

Оставайтесь с нами! Расскажите друзьям! Задавайте вопросы и обсуждайте в нашем чате

👁 Смотреть 📢 Поделиться

Ваш вкусный и полезный канал @polezno_dlya_baby

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтоб не пропустить все самое вкусное и интересное😊

Оставайтесь с нами! Расскажите друзьям! Задавайте вопросы и обсуждайте в нашем чате

👁 Смотреть 📢 Поделиться

Ваш вкусный и полезный канал @polezno_dlya_baby
Читать полностью
ГРЕЧНЕВЫЙ БЕЗГЛЮТЕНОВЫЙ ХЛЕБ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ 💚
(24+месяцев)

☝️Мега полезный хлебушек, содержащий много клетчатки, без быстрых углеводов 😋


ИНГРЕДИЕНТЫ
🍏Зелёная Гречка 3 ст.
🍏Вода 2/3 ст.
🍏Лимонный сок 3 ст.л.
🍏Соль 1/4 ч.л.
🍏Сода 1 ч.л.
🍏Куркума 2 ч.л.
🍏Семечки тыквенные (или любые)
🍏Масло растительное 1 ст.л.
🍏Псиллиум 1,5 ст.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🍎 2 ст. зелёной гречки замочить на ночь в холодной воде. С утра тщательно промыть и взбить в блендере вместе с водой.
🍎 Выложить смесь в миску. Добавить соль, лимонный сок. Хорошо перемешать. Всыпать соду, куркуму. Перемешать. Добавить масло.
3️⃣ В кофемолке измельчить 1 ст. гречки в муку и добавить к общей массе,перемешать. Добавить псиллиум, хорошо перемешать и дать постоять около 10 минут.
4️⃣ Мокрыми руками сформировать хлеб и выложить на противень или в форму, сделав надрезы. Можете украсить семечками.
5️⃣ Выпекать около 40 минут при 180°С. Хранить в холодильнике

#Выпечка #с24месяцев


НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтоб не пропустить все самое вкусное и интересное😊

Оставайтесь с нами! Расскажите друзьям! Задавайте вопросы и обсуждайте в нашем чате

👁 Смотреть 📢 Поделиться

Ваш вкусный и полезный канал @polezno_dlya_baby
Читать полностью
ПИРОЖНОЕ
(24+ месяцев)

Обалденное пирожное ЗА 10 МИНУТ🤩

ИНГРЕДИЕНТЫ
на 5 шт
🍏 77 г. рисовой муки
🍏 78 мл. растительного молока
🍏 1 яйцо
🍏 10 г. какао/ кокосовой стружки
🍏 1/4 ч.л. соды
🍏 1 ч.л. кокосового масла
🍏 1 ст.л. мякоти финика
🍏 110 г. банана

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🍎 Смешать все муку, соду затем добавить яйцо, молоко, финиковую мякоть и масло .
🍎 Все перемешать. Тесто должно получится густое . Выложить в контейнер пищевой или большую кружку , поставить в микроволновку на полную мощность на 3-5 минут. Готовое тесто нарезать на квадратики и остудить .
🍎 Банан нарезать на колечки. Квадратики теста и колечки банана взбить блендером до однородной консистенции.
🍎Сформировать пирожное и обвалять в какао/ кокосовой стружки . По желанию полить растопленным шоколадом или ореховой пастой и поставить на 5 -10 мин в холодильник ☺️ ⠀

Смачного аппетита🤍

#Десерт #с24месяцев

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтоб не пропустить все самое вкусное и интересное😊

Оставайтесь с нами! Расскажите друзьям! Задавайте вопросы и обсуждайте в нашем чате

👁 Смотреть 📢 Поделиться

Ваш вкусный и полезный канал @polezno_dlya_baby
Attached file
Читать полностью
МЯГКОЕ ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С БАНАНОМ
(12+ месяцев)

ИНГРЕДИЕНТЫ
🍏 50 гр пюре банана
🍏 30гр муки из овсянки или перемолотых овсянных хлопьев 🍏 1/2ч.л. оливкового масла

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🍎 Банан смять в пюре и вводить постепенно овсяную муку и оливковое масло, я размешивала вилочкой. Получилось густое тесто.
🍎 С помощью двух ложек раскладываем на пергамент тесто, формируя печенье.
Форму можно выбрать круглую и в виде полосочки, чтобы малышу было удобно держать.
🍎 Запекаем при 180 гр, 7 минут.

#Перекус #Завтрак #с12месяцев

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтоб не пропустить все самое вкусное и интересное😊

Оставайтесь с нами! Расскажите друзьям! Задавайте вопросы и обсуждайте в нашем чате

👁 Смотреть 📢 Поделиться

Ваш вкусный и полезный канал @polezno_dlya_baby
Читать полностью
КЕШЬЮ МАЙОНЕЗ
(24+ месяцев)

ИНГРЕДИЕНТЫ
🍏 150 гр кешью
🍏 1 ч.л. горчицы
🍏 2 зубчика чеснока
🍏 2 ст.л. лимонного сока
🍏 Соль по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🍎 Кешью замочить на 2 часа в тёплой воде, лучше на ночь.
🍎 Горчицу замочить в тёплой воде на 30 мин.
🍎 Все ингредиенты взбить блендером до однородной текстуры белого цвета.

#Соус #с24месяцев

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтоб не пропустить все самое вкусное и интересное😊

Оставайтесь с нами! Расскажите друзьям! Задавайте вопросы и обсуждайте в нашем чате

👁 Смотреть 📢 Поделиться

Ваш вкусный и полезный канал @polezno_dlya_baby
Читать полностью
СОЧНЕЙШИЙ МОРКОВНЫЙ ПИРОГ🍰
(24+месяцев)

ИНГРЕДИЕНТЫ
(на форму 19 см)

Для теста:
🍏200 гр натертой моркови
🍏180 гр бананово-яблочного пюре
🍏2 льняных яйца (2 ст.л. льняной муки или измельченного льна + 5 ст.л. воды) или 2 куриных яйца
🍏100 гр муки (у автора нутовая/овсяная)
🍏1 ч.л. корица
🍏1/2 ч.л. сода
🍏 3/4 ч.л. соль
🍏 Ваниль
🍏По 50 гр сушеного кокоса, грецких орехов, изюма

Ингредиенты для глазури:
🍏 120 мл сметаны с ДМК
🍏 1,5 ст.л. финикового сиропа или мёда или другого жидкого подсластителя
🍏 1 ч.л. корицы

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🍎Разогреть духовку до 180С, застелить форму бумагой для выпечки.
🍎Смешать в миске первые 3 ингредиента.
🍎 В отдельной емкости смешать остальные ингредиенты.
🍎 Добавить "мокрую" смесь к сухим ингредиентам, хорошо перемешать, чтоб все ингредиенты соединились.
🍎 Выложить смесь в форму и отправить в духовку на 35-40 минут.
🍎Смешать все ингредиенты для глазури и смазать ей остывший пирог.

#Выпечка #с24месяцев

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтоб не пропустить все самое вкусное и интересное😊

Оставайтесь с нами! Расскажите друзьям! Задавайте вопросы и обсуждайте в нашем чате

👁 Смотреть 📢 Поделиться

Ваш вкусный и полезный канал @polezno_dlya_baby
Читать полностью