POWER HOUSE

@powerhousegym3000 Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

🔝Бодибилдинг 🏋️
🔝Фитнес 🏃‍♀️
🔝Музыка 🎧
🔝Набор массы 🍔
🔝Сжигание жира 🍏
🔝Правильное питание 🍯
Менеджер:@Curtisdub
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
07.11.2017 23:07
реклама
Тратишь кучу времени на YouTube?
Чтобы смотреть лучший видеоконтент, просто подпишись!
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
9
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~1
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
0
индекс цитирования
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
POWER HOUSE 16 Nov 2017, 20:15
Пропорции ...
POWER HOUSE 16 Nov 2017, 16:15
Бицепс для мужика честь, ну а кости и у скелетов есть 💪
http://telegra.ph/Sgibanie-ruk-sidya-na-naklonnoj-skame-11-14
Сгибание рук сидя на наклонной скамье 
Бицепс для мужика честь, ну а кости и у скелетов есть. В общем готовься, настало твое время убивать руки по полной. Начнем мы со сгибания рук на наклонной скамье, что является отличным упражнением для накачки бицепса. Если все делать правильно, то задействуются следующие мышцы: лучевая и плече-лучевая. В начальной точке тянется как нижняя, так и верхняя оконечность двуглавой мышцы плеча. А ты понимаешь, если прорабатывается больший пласт целевых мышц, то и прокачка будет более продуктивной.  Как делать  Спинка…
POWER HOUSE 16 Nov 2017, 12:15
Зверь🦁
POWER HOUSE 16 Nov 2017, 08:15
POWER HOUSE 16 Nov 2017, 00:15
POWER HOUSE 15 Nov 2017, 20:15
🥚=💪
POWER HOUSE 15 Nov 2017, 16:15
Не забывай про них 😢
http://telegra.ph/Otzhimaniya-na-brusyah-Tehnika-i-sovety-11-14
Отжимания на брусьях. Техника и советы 
Наивно полагаешь, что способен сделать из своих макаронин мощные базуки без базы? Выбрасывай дурь из головы, зажимай блин между булок и дуй отжиматься на брусьях! Попутно прочти как правильно это делать.  Как правильно делать  Все начинается с правильного начального положения: упор должен быть на прямых руках между брусьев. Ладони, в таком случае, повернуты к тебе. Главное, не разгибай руки слишком сильно. С большими весами так можно получить серьезную травму.  Теперь дело за малым - согнуть и разогнуть локти.…
POWER HOUSE 15 Nov 2017, 12:15
ТТррррах 🍎
Attached file
POWER HOUSE 15 Nov 2017, 08:15
Подумай с утреца👌
POWER HOUSE 15 Nov 2017, 04:15
Когда тренишь в пустом зале 💥
Attached file
POWER HOUSE 15 Nov 2017, 00:15
Attached file
POWER HOUSE 14 Nov 2017, 16:15
Фото боксерского поединка между Роем Кэмпбеллом и Диком Хайлендом, Канада, 1913 г🏆Фото боксерского поединка между Роем Кэмпбеллом и Диком Хайлендом, Канада, 1913 г🏆

Глянуть бы сам замес
POWER HOUSE 13 Nov 2017, 16:02
POWER HOUSE 12 Nov 2017, 00:15
POWER HOUSE 11 Nov 2017, 20:15
Фаптайм😈
POWER HOUSE 11 Nov 2017, 16:15
Твой инст после первой треньки😤(битлы не в кассу особо)
POWER HOUSE 11 Nov 2017, 08:15
Короче , старый дедовский способ : вкалываешь в банку синтольчика 💉💪😉и буквально через пол года твои руки будут валяться в ведре у хирурга🔪🔪
В перспективе можешь стать Джаксом из мортала😌
POWER HOUSE 11 Nov 2017, 04:15
По совету Rich Piana это самое лучшее упражнение на трицепс.
Резинка не особо здесь важна и скамью можно сделать ниже по удобсвту.
POWER HOUSE 11 Nov 2017, 00:15
Заходишь такой в падик и хуяк ...🏋🏿‍♀
POWER HOUSE 10 Nov 2017, 20:15