Знаешь, как укрепить позвоночник и суставы?
А что тренировки в зале нужно начинать с коррекции осанки? 🐒
⠀
Я вдребезги разбиваю все стереотипы о тренажерном зале. Рассказываю как и зачем выполнять анатомически верные упражнения.
⠀
Команда специалистов «Health of Life»: фитнес-тренер с семилетним стажем, методист-реабилитолог, топовый видеооператор и красавица модель.
Мы расскажем:
⠀
🚨 Как тренироваться с особенностями позвоночника и суставов?
🚨 Что такое «анатомически верные упражнения»?
🚨 Как питаться, чтобы набрать или похудеть?
И еще много крутой информации здесь: https://t.me/health_of_life
⠀
Подписывайся и начинай заботиться о своем здоровье прямо сейчас! 🔥
А что тренировки в зале нужно начинать с коррекции осанки? 🐒
⠀
Я вдребезги разбиваю все стереотипы о тренажерном зале. Рассказываю как и зачем выполнять анатомически верные упражнения.
⠀
Команда специалистов «Health of Life»: фитнес-тренер с семилетним стажем, методист-реабилитолог, топовый видеооператор и красавица модель.
Мы расскажем:
⠀
🚨 Как тренироваться с особенностями позвоночника и суставов?
🚨 Что такое «анатомически верные упражнения»?
🚨 Как питаться, чтобы набрать или похудеть?
И еще много крутой информации здесь: https://t.me/health_of_life
⠀
Подписывайся и начинай заботиться о своем здоровье прямо сейчас! 🔥