Как заставить расти мышцы?
Достаточно часто однообразный тренинг может привезти к застою в росте мышц и силы. Порой достаточно изменить порядок выполнения упражнений и изменить количество повторов и подходов. Организм очень хорошо еагирует на такие изменения ростом мышечной массы. Естественно, если вы соответствующе питаетесь...
