Все новое это - хорошо забытое старое! Ловите несколько упражнений для плавания на суше так сказать😅 Не грустите и не болейте🙌🏼 🥰 P.S. плаваю я лучше чем говорю и снимаю видео😅 да и на суще так себе😂😅 Зато всегда на позитиве🙃😉
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
18.07.2018 09:53
2 436
подписчиков
~1.8k
охват 1 публикации
~4.1k
дневной охват
~3
постов / день
74.3%
ERR %
0.49
индекс цитирования
Подписчики
Просмотры
Средний охват поста и ERR%
Публикации
13 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
10 репостов
10 Jan, 13:14
10 Jan, 13:13
10 Jan, 12:34
10 Jan, 11:33
6 May 2019, 15:31
6 May 2019, 15:14
11 Mar 2019, 14:03
11 Mar 2019, 14:03
11 Mar 2019, 14:03
11 Mar 2019, 14:03
11 Mar 2019, 14:03
11 Mar 2019, 14:03
11 Mar 2019, 14:03
11 Mar 2019, 14:03
11 Mar 2019, 14:03
11 Mar 2019, 14:03
25 Feb 2019, 17:48
22 Jan 2019, 19:25
22 Jan 2019, 19:00
20 Jan 2019, 20:20
13 Nov 2018, 12:50
17 Jul 2018, 12:59
4 Apr 2018, 12:00
Каналы, которые цитирует @pro_swimmer
10 Jan, 07:27
10 Jan, 07:27
10 Jan, 07:27
10 Jan, 07:27
8 Jan, 12:15
21 Nov 2019, 23:17
17 Nov 2019, 19:02
17 Nov 2019, 19:02
17 Nov 2019, 19:02
17 Nov 2019, 19:02
17 Nov 2019, 19:02
17 Nov 2019, 19:02
17 Nov 2019, 19:02
17 Nov 2019, 19:02
27 Oct 2019, 14:50
24 Oct 2019, 10:18
21 Oct 2019, 14:18
5 Sep 2019, 07:39
28 Aug 2019, 07:50
27 Aug 2019, 21:47
22 May 2019, 20:57
11 May 2019, 12:59
7 May 2019, 13:00
29 Apr 2019, 11:39
21 Apr 2019, 11:35
21 Apr 2019, 11:08
18 Apr 2019, 22:53
13 Apr 2019, 13:38
13 Apr 2019, 13:34
13 Apr 2019, 13:27
13 Apr 2019, 13:27
13 Apr 2019, 13:27
13 Apr 2019, 13:27
13 Apr 2019, 13:27
13 Apr 2019, 13:27
13 Apr 2019, 13:27
9 Apr 2019, 20:24
3 Apr 2019, 18:43
3 Apr 2019, 18:43
3 Apr 2019, 18:43
3 Apr 2019, 18:43
3 Apr 2019, 18:41
23 Mar 2019, 13:07
11 Mar 2019, 14:02
8 Mar 2019, 23:14
4 Mar 2019, 13:44
25 Feb 2019, 17:49
22 Feb 2019, 10:24
13 Feb 2019, 15:46
11 Feb 2019, 14:51
Последние публикации
PRO Плавание (channel swimming)
9 Apr, 21:26
PRO Плавание (channel swimming)
7 Apr, 21:18
Надо следить за своей физической формой. Надеюсь это вам поможет хорошо и активно провести время.
Статическиe упражнения ( упражнения без движения) начать с 30 секунд работы - 30 секунд отдыха. В дальнейшем можете увеличивать продолжительность работы и уменьшать время отдыха.
Динамические упражнения (упражнения в движении) начинайте с 4 подходов по 12 повторений со временем можете увеличивать количество повторений за подход. Спасибо Евгению Рылову.😊🙏 You need to watch your physical form. I hope this will help you have a good and active time.
Statistical exercises (exercises without movement) start with 30 seconds of work - 30 seconds of rest. In the future, you can increase the duration of work and reduce the rest time.
Dynamic exercises (exercises in motion) start with 4 times 12 repetitions. Over time, you can increase the number of repetitions at a time. Thank You To Eugene Rylov. 😊
Статическиe упражнения ( упражнения без движения) начать с 30 секунд работы - 30 секунд отдыха. В дальнейшем можете увеличивать продолжительность работы и уменьшать время отдыха.
Динамические упражнения (упражнения в движении) начинайте с 4 подходов по 12 повторений со временем можете увеличивать количество повторений за подход. Спасибо Евгению Рылову.😊🙏 You need to watch your physical form. I hope this will help you have a good and active time.
Statistical exercises (exercises without movement) start with 30 seconds of work - 30 seconds of rest. In the future, you can increase the duration of work and reduce the rest time.
Dynamic exercises (exercises in motion) start with 4 times 12 repetitions. Over time, you can increase the number of repetitions at a time. Thank You To Eugene Rylov. 😊
PRO Плавание (channel swimming)
5 Apr, 20:51
PRO Плавание (channel swimming)
5 Apr, 20:51
PRO Плавание (channel swimming)
5 Apr, 20:51
PRO Плавание (channel swimming)
5 Apr, 20:51
PRO Плавание (channel swimming)
5 Apr, 20:51
PRO Плавание (channel swimming)
5 Apr, 20:51
PRO Плавание (channel swimming)
5 Apr, 20:51
PRO Плавание (channel swimming)
5 Apr, 20:42
Упражнение от Веронике Андрусенко. Делаем дома. Exercise from Veronika Andrusenko.
PRO Плавание (channel swimming)
5 Apr, 14:06
Репост из: Эдуард
Всем привет! В #SwimRocket - за спортивный карантин с пользой для здоровья и тела 💪
⠀
А потому основатель школы плавания SwimRocket - Никита Кислов придумал и снял для вас бомбический видеокурс по сухому плаванию 🔥 ⠀
Этот тренировочный комплекс на суше разработали специально для пловцов любого уровня и триатлетов 🏆 ⠀
В него вошли упражнения на резине для отработки правильной техники гребка и захвата воды, а ещё упражнения на развитие мышечной памяти у пловцов 🏊
⠀
Курс по сухому плаванию поможет вам поддерживать физическую форму, не выходя из дома, улучшить мощь и силу вашего гребка, а после возвращения в бассейн - заметно прибавить в скорости 👍
⠀
Это ли не то, к чему стремятся как начинающие спортсмены 🏊, так и опытные пловцы🏅?
⠀
Все упражнения курса комфортно выполнять прямо в комнате, вам понадобятся только смартфон или ноутбук и доступ в интернет 👌
⠀
💥И только до 5 апреля 23:59 стоимость курса - 3190 р., вместо 5100 р.
⠀
Торопитесь, количество мест по сниженной цене ограничено!Ссылка на курс https://swimrocket.online/suh?gcpc=2ee0c
⠀
Тренируйтесь во время карантина вместе с Никитой💪💪💪, чтобы стать лучшими 🚀
⠀
#сухоеплавание #плывудома
#triathlon #triathlonrussia
⠀
А потому основатель школы плавания SwimRocket - Никита Кислов придумал и снял для вас бомбический видеокурс по сухому плаванию 🔥 ⠀
Этот тренировочный комплекс на суше разработали специально для пловцов любого уровня и триатлетов 🏆 ⠀
В него вошли упражнения на резине для отработки правильной техники гребка и захвата воды, а ещё упражнения на развитие мышечной памяти у пловцов 🏊
⠀
Курс по сухому плаванию поможет вам поддерживать физическую форму, не выходя из дома, улучшить мощь и силу вашего гребка, а после возвращения в бассейн - заметно прибавить в скорости 👍
⠀
Это ли не то, к чему стремятся как начинающие спортсмены 🏊, так и опытные пловцы🏅?
⠀
Все упражнения курса комфортно выполнять прямо в комнате, вам понадобятся только смартфон или ноутбук и доступ в интернет 👌
⠀
💥И только до 5 апреля 23:59 стоимость курса - 3190 р., вместо 5100 р.
⠀
Торопитесь, количество мест по сниженной цене ограничено!Ссылка на курс https://swimrocket.online/suh?gcpc=2ee0c
⠀
Тренируйтесь во время карантина вместе с Никитой💪💪💪, чтобы стать лучшими 🚀
⠀
#сухоеплавание #плывудома
#triathlon #triathlonrussia
PRO Плавание (channel swimming)
4 Apr, 06:40
Наслаждаемся онлайн плаванием, заметьте как он гладет руку, рука на ширине плеч , много людей делают грубую ошибку и рука тянется то чуть левее то правее тем самым делая себе путь длиньше!
* Следи за рукой как она тянется !!!
* Следи за рукой как она тянется !!!
PRO Плавание (channel swimming)
4 Apr, 06:40
PRO Плавание (channel swimming)
4 Apr, 06:38
Фиксатор для ног от Swimtraining 350 руб. Foot retainer from Swimtraining
PRO Плавание (channel swimming)
4 Apr, 06:37
Как же хочется уже тренироваться в бассейне😭
PRO Плавание (channel swimming)
2 Apr, 07:28
😂
PRO Плавание (channel swimming)
1 Apr, 12:46
Делать онлайн тренировку?
Опрос
- Да
- Неее
PRO Плавание (channel swimming)
1 Apr, 12:29
Дистанционная тренировка выглядит примерно так... 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🙈 Предлагаю собраться на онлайн тренировку... Как вам ?
PRO Плавание (channel swimming)
1 Apr, 07:59
PRO Плавание (channel swimming)
1 Apr, 07:36