PRO Плавание (channel swimming)

@pro_swimmer Нравится 2 500 + ВП

🏊Все интересное в мире плавания!
🌍 Абсолютно все новости плавания!
👩‍🏫Забавные видео и фотографии с плаванием тоже у нас )
📖 Обучающие видео, полезные советы в плавание и еще много интересного !
📩админ👉 @PROSWIM_ADMIN
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
18.07.2018 09:53
реклама
Продажа рекламы на полном автопилоте!
TAGIO профессиональная рекламная платформа для админов
Админ канала? Добро пожаловать!
TAGIO - Самый желанный инструмент 2021 года стартовал!
Монетизация в Telegram 2021?
TAGIO.PRO это сделал еще в 2020! Присоединяйся!
2 993
подписчиков
~2k
охват 1 публикации
~5.3k
дневной охват
~4
постов / день
67.4%
ERR %
1.49
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
16 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
12 репостов
Лучшие Приколы🤠
INSIDE | FOOTBALL NEWS & TRANSFERS
INSIDE | FOOTBALL NEWS & TRANSFERS
Форма воды
40 КГ
Fitness Gym
Теннис 🎾📺 Eurosport
С 0 до 100.000₽
Новые каналы
Only Sport
Fitness | Bodybuilding
Каналы, которые цитирует @pro_swimmer
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Когда надоела тренировка )
Поворот в плавании на спине начинается за 2 гребка до стенки бассейна.
1. Первый из гребков (левой руки) начинается ещё лёжа на спине. Далее совершается переворот на грудь одновременно с проносом (правой) руки и последующим вторым гребком (правой рукой), подтягивая себя к стенке бассейна.
2. Далее совершается кувырок сальто.
3. Отталкивание. Отталкивание должно быть направленно вниз для лучшего скольжения и дельфинообразных движений туловищем
4. Выход на поверхность воды и работа ногами. В конце скольжения по достижении соревновательной скорости начинают работать ноги и далее с появлением над водой выполняется мощный гребок.
Читать полностью
🇷🇺Тормозящая лопатка ))
Очень интересное упражнение, в чем суть - нейтральное положение головы имеет решающее значение для эффективности работы в воде... держите глаза опущенными, голова нейтральной, даже когда вы дышите.

🇬🇧Braking blade🏊‍♀️)

Neutral head position is crucial for efficiency in the water... keep your eyes down, head neutral even when you breathe.
ЖИЗА
Отличный способ чтобы научиться делать правильный кувырок 😎 😎
A great way to learn how to do a proper somersault 😎 😎
Только у пловцов такая спина "треугольник" или где-то ещё есть ?))
Подводный кроль - отличный вариант чтобы прочувствовать захват Воды в гребке, осознать своё Продвижение в воде, и вращение корпуса...
Ставим лайк ❤️, сохраняем 🗂 и пробуем повторить 😉

Underwater freestyle is a great option to feel your progress in the water consciously, to feel the capture of the water in your stroke and rotate the body...
Put the like ❤, save the post 🗂 and try to repeat 😉
https://ltdlion.com/?p=7894
Для тех кто шарит что сейчас самое время владываться то вам туда ☝️☝️☝️ молодая компания которая как минимум ещё год будет работать 🙊
🇷🇺Да что это за всленная блин !!! 😂😭
🇬🇧What the hell is this?!!😂😭
🇷🇺Новый год! Новые цели ! А чего Вы хотите достичь в этом году?


И да у Дрессела такая скорость в воде что щеки стягиваются от сопротивления как в парашютиста от воздуха😁

🇬🇧New Year! New goals ! What do you want to achieve this year?
And yes the Dressel has such a speed in the water that the cheeks tighten from the resistance as in a parachutist from the air😁
Отрабатываем поворот в брассе
Кто хочет приобрести писать админу @PROSWIM_ADMIN