ПСИХО

@psycanal Нравится 2
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Авторский блог врача-психотерапевта Войтович Натальи
Откровенно, профессионально и по сути
Вопросы, онлайн консультации @tiloppa
Инстаграм: https://instagram.com/natta.blogg
Реклама @therealshelby
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
02.02.2018 13:44
реклама
Устал терять бабки на фин рынках?
Море ценной инфы, розыгрыш бабла и инвест эксперименты
Админ канала? Добро пожаловать!
TAGIO - Самый желанный инструмент 2020 года стартовал!
Продавай как Про с TAGIO.pro!
1-я профессиональная рекламная платформа для админов!
41 800
подписчиков
~10.7k
охват 1 публикации
~18.3k
дневной охват
~2
постов / день
25.6%
ERR %
388.21
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
727 упоминаний канала
196 упоминаний публикаций
16 репостов
Галилео 💡
Взрыв Мозга
Fishki.net
X-Files
Загадки и факты
Архангел
Архангел
Японский легко
Вскрытие покажет...
Скорая Помощь
Записки врача
Доктор Анохин
Мастерская разума
Скорая Помощь
Movies & Books in English
Анатомичка
СтройСам
Очевидные вещи
Русский Мат
Дизайн кухни ✔️
Дизайн дома
Sweet Home
Мама и Я
Вокруг нас
Истинная Леди
СМС ОТ ФБР
СМС ОТ ФБР
Мудрые мысли 🌏 ВЗ
Mak_sharo
твой Фрейд
твой Фрейд
что ему написать?
Каналы, которые цитирует @psycanal
Взрыв Мозга
Галилео 💡
X-Files
EUROBONDS
Fishki.net
Movies & Books in English
GO INVEST
Язык тела
Бой с тенью
ИНСАЙТ42
Наше тело
Вскрытие покажет...
Скорая Помощь
Доктор Кто | 18+
Записки врача
ДЕЛО ВСЕЙ ЖИЗНИ
Харизма 2.0
Кубышка | Финансы
Movies & Books in English
СтройСам
English Major
Мудрые мысли 🌏 ВЗ
Декантер мыслей
Анатомия 18+
Наше тело
В двух словах
Скорая Помощь
Доктор Кто | 18+
Записки врача
kote/sax
Вокабуля́рий
КубышкаPR
Кубышка | Финансы
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
ПСИХО 27 Nov, 21:00
​​ФАНТАЗИЯ И РЕАЛЬНОСТЬ

Важное открытие, которое сделал Джо Диспензой, заключается в том, что мозг не отличает физические переживания от душевных.

По сути, клетки «серого вещества» абсолютно не отличают реальное, материальное, от воображаемого: от мыслей, фантазий и представлений .

Фактически то, что мы переживаем в своём воображении, наше тело проживает как реальные события...

@psycanal
Читать полностью
ПСИХО 27 Nov, 19:00
Если вы потерялись в количестве каналов и не знаете, где получать проверенную и актуальную информацию, то ТОП для вас.

▪️ GO INVEST — команда независимых управляющих и аналитиков, которые делятся на своем канале самыми интересными и актуальными мыслями относительно фондовых рынков. Подписывайтесь и зарабатывайте вместе с профессионалами!

▪️ X-Files — первый канал, где сливают секретные материалы КГБ и ФБР. Реальные истории и видео про НЛО и свидетельства очевидцев!

▪️ Что будет, если выпить кровь человека? Продать душу дьяволу? Всегда говорить правду?
А если встретятся 3 Иисуса?
Все ответы тут.

▪️ Галилео - тут ты узнаешь какой орех входит в состав динамита; какой запах у дождя, заходи - Подписывайся!

▪️ Movies & Books in English – Самая большая коллекция фильмов и книг на английском языке в открытом доступе. Так же можете бесплатно оставить свой заказ.

▪️ Взрыв мозга - залипательное виды, восхитительное преображение и невероятные эксперименты, и все это можно увидеть здесь. Мир удивителен и прекрасен, убедись в этом сам. Заходи и кайфуй.

▪️ Fishki.net - Мемы, гифки, шутки, факты. Всё, что нужно для хорошего настроения.

▪️ Команда FREE NDS — профессионально и быстро поможет Вам решить проблемы в сфере налоговых правонарушений и оптимизации НДС.

▪️ EUROBONDS – уникальный канал о валютных облигациях. Прямой доступ к внебиржевому рынку. Фундаментальный анализ эмитентов. Ежемесячный трек рекорд по собственному портфелю.

Special Team — качественное продвижение в Telegram
Читать полностью
ПСИХО 27 Nov, 15:25
​​КАК БЫСТРО УСНУТЬ И ХОРОШО ВЫСПАТЬСЯ

Простой, эффективный приём , который поможет хорошо спать при любых обстоятельствах

Он называется «4-7-8».

Вот что нужно сделать:

1. Спокойно вдыхайте через нос 4 секунды.

2. Задержите дыхание на 7 секунд.

3.. Не торопясь выдыхайте через рот в течение 8 секунд.

Повторите несколько раз.

Это упражнение быстро замедляет сердечный ритм и успокаивает.

Как работает:

Когда вы чувствуете стресс или тревогу, количество адреналина в крови увеличивается, а дыхание становится быстрым и поверхностным.
Задержка дыхания с медленным выдохом замедляет сердечный ритм и снижает уровень адреналина в крови.

Кроме этого, упражнение «4-7-8» успокаивает разум.
Необходимость постоянно считать и наблюдать за вдохами и выдохами, помогает отключиться от беспокойных мыслей.
В это время ваша центральная нервная система приходит в равновесие, а тревога и напряжение уходят.
Тело расслабляется, дыхание становится глубоким, мысли исчезают и вы погружаетесь в глубокий, спокойный, здоровый сон.

Эффективность этого метода проверена моей многолетней практикой. И незаменима при работе с бессонницей.

Если вы подолгу не можете заснуть, просыпаетесь ночью, слишком много думаете о чем-то, нервничаете перед важным событием в жизни - используйте прием «4-7-8» и глубокий, спокойный сон вам обеспечен.

@psycanal
Читать полностью
ПСИХО 27 Nov, 13:25
​​Черная пятница - лучший день для подарков
Подарки для тех, кто заботится о здоровье
Небулайзер OMRON C24 Kids - то что нужно для здоровья ребенка

Еще лучше, если по скидке!

🌟Проводите ингаляции ребенку в форме игры
🌟Omron — новый компрессорный ингалятор для детей: на 25% эффективнее, на 29% экономичнее

🌈 Яркий дизайн и игрушки в комплекте 🧸☀️

👉 Узнать больше на сайте

Думаете, что подарить родителям?

💪 Сочетание еще большей мощности и низкого уровня шума. Вариант для взрослых - небулайзер OMRON C21.
Профилактика и лечение не нарушая комфорт.

👉 Узнать больше на сайте
Читать полностью
ПСИХО 27 Nov, 11:07
​​​​ВАШ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ

Старость наступает тогда, когда вы ей разрешаете.

Цифры не имеют значения.
Неважно сколько вам двадцать или пятьдесят лет. На самом деле все числа абсолютно условны. Это всего лишь этапы взросления в хронологическомпорядке.
Единственное, о чем они говорят, – это сколько раз вы вместе с планетой Земляобернулись вокруг Солнца.

Гораздо важнее возраст биологический и психологический, связанные между собой.

Биологический показывает, в каком состоянии ваш организм.

Психологический – определяет, кем и как вы себя ощущаете на данный момент.

Толко у каждого четвертого человека психологический возраст соответствует количеству прожитых лет. Причем это соотношение можно легко изменить.

Ответьте на вопросы данного теста. И это поможет разобраться вам в собственном мироощущении.

Поставьте себе 4 балла – если вы полностью согласны с утверждением;
3 балла – если частично согласны;
2 балла – если скорее не согласны;
1 балл – если категорически не согласны.

ТЕСТ

1. По-моему, у меня превосходное чувство юмора.
2. У меня неплохая интуиция, и я всегда понимаю, что имеют в виду другие люди.
3. Надеюсь, в будущем меня ожидает много приятного.
4. По-моему, людям нравится общаться со мной.
5. Человек может быть мне симпатичен, даже если он не похож на меня и не во всем разделяет мои взгляды.
6. Я люблю детей.
7. Мне нравится решать разнообразные задачи.
8. Принимаясь за какое-то дело, стараюсь найти способ сделать его лучше.
9. Меня интересуют причины разных событий.
10. Помимо работы у меня много других увлечений.
11. Любые перемены стараюсь воспринимать как перемены к лучшему.
12. Моя работа приносит пользу людям.
13. Я люблю иногда помечтать.
14. Любимая музыка поднимает мне настроение.
15. Я с интересом встречаю новые идеи.
16. Как правило, я не сдаюсь, когда сталкиваюсь с трудностями и препятствиями.
17. Я готов искренне посмеяться удачной шутке.
18. У меня есть хотя бы один близкий человек, с которым могу поделиться своими сокровенными мыслями.
19. Я получаю удовольствие от физической активности.
20. Мне нравится встречаться с новыми людьми.
21. Мне хотелось бы научиться еще чему-нибудь, чего пока не умею.
22. Я стремлюсь выглядеть привлекательно, и, похоже, это у меня получается.
23. Я не позволяю мелким неприятностям нагонять на меня тоску.
24. Мне нравится время, в котором я живу.
25. Думаю, мне еще представится случай проявить способности.

А теперь посчитайте баллы и смотрите результат

@psycanal
Читать полностью
ПСИХО 26 Nov, 17:10
​​В условиях нехватки данных наш мозг придумывает сам себе врагов, картину мира, Бога и мнения других людей.
ПСИХО 26 Nov, 13:13
Ваш супруг(а) вам изменяет!

"Мы часто скрываем правду, но наше тело все скажет за нас"

Ведущий психоаналитик Яндекса и его канал про язык тела.

Язык тела - канал на котором русский психолог рассказывает все о невербальном общении.

- Как обнаружить ложь простым взглядом

- Как понять, что вы нравитесь девушке

- Как перестать ошибаться в людях

"Играть и выигрывать, Соблазнительные жесты, Как «говорят» кисти рук" - Всем этим он делится на своем канале - Язык тела

Сила в деталях - @Body_Language_ru
Читать полностью
ПСИХО 26 Nov, 10:17
​​​​​​НЕРЕСУРСНЫЕ ЛЮДИ

Даже если вы очень внимательно относитесь к своим эмоциям, вы можете попасть под влияние чужой негативной энергии.
Испачкать своё эмоциональное тело так же легко, так же как физическое.

Пообщавшись несколько минут с негативным, пессимистичным , нересурсным человеком, вы можете заразиться этим настроением.

Вроде бы до встречи с ним вы испытывали комфорт, но тут вдруг портится настроение, болит голова, появляется необоснованная тревога. Или вы заболеваете.
Замечайте такие реакции.

Продолжительное общение с нересурсными людьми отрицательно влияет не только на ваше состояние сегодня.
Со временем ваше тело начнёт реагировать на негатив, могу появиться проблемы со здоровьем. Начнутся сложности в жизни.
Человек притягивает в свою жизнь определенную реальность. Постоянный негатив будет мешать карьерному росту, личной жизни и так далее.

Что делать?

1. Ограничьте общение с подобными людьми, а лучше сведите на нет. Даже если это какие то значимые люди. Ваше здоровье и хорошее самочувствие важнее.

2. После общения с нересурсным человеком используйте техники ментального очищения. Или просто примите душ, представляя как весь негатив смывает вода

3. Научитесь строить психологические защиты.
Например, воображаемую кирпичную стену. Представляйте или осознавайте, как весь негатив наталкивается на эту стену, отлетает от неё и растворяется.

@psycanal
Читать полностью
ПСИХО 25 Nov, 20:02
​​​​Думаешь, за пределами надежды существует лишь облом?

В действительности, только лишившись последней надежды, ты можешь стать по-настоящему свободной. Тебя ничто больше не держит, тебе становится всё равно, и ты получаешь наконец возможность сосредоточиться на мыслях о том, что следует делать, а не о том, что теперь будет.

Поэтому, когда умирает надежда, знай — всё ещё только начинается, и поступи иначе.


#Кэролл
@psycanal
Читать полностью
ПСИХО 25 Nov, 18:03
Если вы курите, то этот пост для вас.

Мысль о жизни без сигарет вызывает неуверенность и чувство пустоты. Это знакомо каждому курильщику.

- Знаю что вредно, но ничего не могу с собой поделать.

- Курение стало частью меня. Не верю, что смогу без этого обойтись.

- Пора завязывать, но сейчас неподходящее время.

Почему же так трудно перестать курить?

Причина в том, что большая часть усилий проваливается в пустоту.

Не понимая механизмы формирования зависимости, можно всю жизнь пытаться, но так и не бросить. Это похоже на бой с тенью.

Прежде чем стать некурящим, автор @vsshadow предпринял более 40 неудачных попыток.

На своём канале он рассказывает о том, как бросить курить, если не хватает силы воли:

- какие способы не дадут результат, а лишь измотают нервы;

- почему ваш стаж не имеет значения;

- 10 практических шагов к свободе от курения;

- чат поддержки (в нём уже более 360 участников).

Только авторский контент: @vsshadow
Читать полностью
ПСИХО 25 Nov, 11:30
​​​​​ВАША УНИКАЛЬНОСТЬ

Вам не нравится что то в себе. Лишний вес, тревожность, вспыльчивость, нос, трудности в общении, не умение сказать «нет», постоянные сомнения.
Вы не хотите это принять? Боитесь себя, своих реакций, особенностей? Отвергаете свои отличия, непохожесть.
Они вас раздражают или бесят? Вы хотите скорее избавиться от них, забыть?
Если это так, то тогда они обязательно будут преследовать вас.

Для того чтобы избавиться от любой проблемы, необходимо шагнуть ей навстречу. Понять ее и принять.
Все что есть в вас - вам необходимо. Необходимо для вашей личности, для развития, жизни. Это то, что помогает, поддерживает, защищает. Даже если вам это не нравится. Все, это дает уникальность, неповторимость и не похожесть на других. Именно поэтому, в нашем мире живет так много интересных людей, а не бездушных одинаковых клонов

Попробуйте понять зачем это вам.
Что хочет вам сказать ваша природа.
Все попытки избегать, бояться, отвергать бессмысленны. Невозможно спрятаться от самого себя.

Если вы воспринимаете вашу особенность, как проблему, то это только повод для обучения, развития или роста.
Шагните навстречу тому, что не нравится, взгляните прямо в глаза и скажите:
" Привет, давай знакомиться"...

Принять себя это первый, самый важный шаг: «Да, у меня есть такое качество, реакция, особенность».
Это позволит понять, как она проявляется для чего она ...

И только после этого, вы приобретаете возможность влиять - изменить то, что хочется изменить. А может и оставить как есть...

@psycanal
Читать полностью
ПСИХО 24 Nov, 20:17
​​​​Я НЕ ДОВОЖУ ДЕЛА ДО КОНЦА!
Почему?
(вопрос психотерапевту)


Сам факт, что человек регулярно откладывает дела, — признак сильной неуверенности.

Он считает, что у него это либо не получится, либо получится плохо. Никому не нравится это признавать.

Хотя есть ещё третий вариант — ему это дело не нравится.
Но тогда зачем было начинать?

@psycanal
Читать полностью
ПСИХО 24 Nov, 18:17
​​Как наука может помочь нам стать более счастливыми?

В последние десятилетия наука совершила радикальный прорыв в психологии и нейробиологии.

Открытия в этих областях доказывают, что мы можем перепрограммировать свой мозг и сделать свою жизнь более насыщенной, счастливой и продуктивной.

О том, как это сделать, читайте на канале @insight42

Там вы узнаете, какие химические процессы стоят за нашими мыслями, эмоциями, действиями.

И еще много чего полезного.

Про все сложные аспекты нашей психики автор пишет простым, понятным языком и подкрепляет ссылками на научные исследования.

Подписывайтесь👉🏻 @insight42 и начинайте читать с поста в закрепе.
Читать полностью
ПСИХО 24 Nov, 11:14
​​​​​​ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ

Вопрос психотерапевту

Здравствуйте, не могли бы в ближайших постах раскрыть то, что же значит "любить себя"?

Человек, любящий себя это прежде всего человек, знающий и понимающий себя.

Человек, который себя любит:

• умеет отличать свои чувства от чувств другого,

• знает пределы своих возможностей,

•знает свои индивидуальные особенности и склонности,

• знает и умеет устанавливать свои границы и уважает границы другого человека,

• пребывает в контакте с собой, способен понимать свои чувства, их причины, назначение и принимает их.

А так же:

Осознаёт свои потребности и удовлетворяет их.

Не подвергает себя неоправданной опасности или риску.

Не изнуряет себя диетами или излишними нагрузками


Человек, любящий себя бережёт себя и свои чувства.

Дает себе время не только на работу, но и на отдых, удовольствия и радости жизни.

Улучшает собственную жизнь – не для кого-то, а для себя.

Берет ответственность за то, что с ним происходит.

Он абсолютно уверен, что все обстоятельства своей жизни он создаёт сам, что только он режиссер своей жизни.

Он сам выбирает свой жизненный путь, принимаете решения, из которых выстраивается его судьба.

Хотите полюбить себя?

Меняйте то, что не нравится.

Осознавайте свои желания и потребности. Удовлетворяйте их

Принимайте все свои особенности. И себя, так как есть, без всяких оговорок.

Делайте ошибки. Усваивайте уроки жизни, набирайтесь опыта, думайте, чувствуйте, делайте. Учитесь это осознавать.


Для того, чтобы понять, как любить себя – нужно знать себя, интересоваться собой, и, конечно, принимать себя таким какой есть.

А если коротко - Люблю – это значит, знаю и принимаю до конца, без единого исключения!

@psycanal
Читать полностью
ПСИХО 22 Nov, 18:23
​​​​ИНОГДА

Иногда люди ищут всю жизнь, а иногда находят за день.

Иногда мы ждем, а иногда заставляем кого-то ждать нас.

Иногда мы встречаем кого-то, и нам кажется это навсегда, а иногда провожаем, и понимаем, что так и должно было быть.

Иногда мы стремимся к общению, расширяем круг знакомых, куда-то спешим, к кому-то торопимся, а порой хочется просто закрыть глаза, и больше ничего не надо — только ты и тишина, вселяющая спокойствие в твою душу и разум.

Иногда мы отключаем все телефоны, лишь бы нас никто не беспокоил, а иногда сидим, обложившись телефонными трубками, и не в силах вздохнуть, дрожим от нетерпения в ожидании одного единственного звонка.

Иногда мы кутаемся в одеяло и все равно не можем согреться, потому что на самом деле нам холодно не снаружи, а там внутри, в сердце.

Иногда мы ждем бурных страстей, как в любовном романе, а иногда одного поцелуя достаточно, чтобы почувствовать всю нежность и даже страсть.

——

❤️ И уходя, мы никогда не уходим совсем. И оставляем частичку себя тому, с кем прощаемся.
И он, даже очень захотев, никогда не сможет выкинуть эту частичку «в спам», потому что слияние и поглощение — основная суть этой игры с гордым названием «Жизнь».

Источник: интернет


@psycanal
Читать полностью
ПСИХО 20 Nov, 22:00
​​ЗОНА АБСУРДА

Вы, доктор, видели картины, которыми восторгаются люди? Вы их видели? Этот идиотский черный квадрат...
Я полдня просидел напротив него и знаете что? Кроме черного, чтоб ему пусто было, квадрата, я ничего там не увидел!

Представляете, доктор? Это просто черный квадрат! Кто сказал людям, что это шедевр? Почему они поверили ему? Да, в конце концов, как это произошло? Но на этом не остановились!
Затем они стали брать холсты, и просто размазывать по ним разноцветные краски. И знаете что? Люди стали восторгаться и этим!

Скажите мне, как можно сравнить два холста, измазанные краской и определить, что здесь шедевр, а что нет? Как это можно сделать? Не знаете? Вот и я не знаю.

А вы придите на какую-нибудь выставку подобных картин и посмотрите на лица людей. Таких умных и загадочных лиц вы больше нигде не увидите!
И когда ты оказываешься среди них, ты чувствуешь себя идиотом.
Как будто тебе в магазине продали резиновую колбасу. Ты возвращаешься в магазин, чтобы вернуть ее и видишь, что за ней стоит очередь. Тебе становится стыдно, ты возвращаешься домой и начинаешь есть ее, одновременно думая: «Ведь там была такая очередь за этой колбасой!
Наверное, я просто ничего не понимаю, на самом деле она очень вкусная». Жуешь ее, кое-как глотаешь и продолжаешь думать о том, что ты просто необразованный тюфяк, раз не чувствуешь вкуса этой прекрасной колбасы...

И точно так же в картинной галерее. Через несколько минут ты делаешь такое же умное и чертовски вдумчивое лицо и ходишь мимо этих холстов, на которых кроме разноцветных пятен ничего нет, а сам украдкой поглядываешь на людей рядом с тобой. А они поглядывают на тебя. Вы ни черта не понимаете, как реагировать на этот кошмар, но никому не придет в голову сказать: «товарищи! Сдается мне, что на этих картинах нарисовано какое-то дерьмо!».
Потому что его забьют кисточками до смерти! Ведь согласиться с этим, значит признать то, что ты два часа ходил тут как дурак и ни черта не понял.

@psycanal
Читать полностью
ПСИХО 20 Nov, 20:00
Если вы потерялись в количестве каналов и не знаете, где получать проверенную и актуальную информацию, то ТОП для вас

🩸 Наше тело - группа врачей ведет канал для того, чтобы простым и интересным языком рассказывать обо всех особенностях нашего организма и здоровья.
Зайди и удивись насколько плохо ты знаешь самого себя!

🩸 Записки врача - канал студентки медвуза, в котором вы сможете найти проверенную и интересную информацию для жизни и здоровья. В общем, всё, чего нет в «Cosmopolitan» и «Жить здорово».

🩸 Психология Хороших Отношений - канал с уникальным контентом, который поможет Вам построит хорошие отношение с партнёром!

🩸 Доктор Кто | 18+ - разоблачение врачей и медицинских мифов. Хватит засорять свой организм таблетками! Только на канале Доктор Кто вы найдёте реально действующие советы и рецепты.

🩸 Скорая Помощь - крупнейший медицинский канал в Телеграме, который ведут настоящие профессионалы. Также, врачи предоставляют бесплатную медицинскую консультацию по любым вашим вопросам!

🩸 Инь & Янь / Психология - психология отношений, саморазвитие, женские секреты.

🩸 Вскрытие покажет - автор канала судмедэксперт и уже 20 лет ежедневно встречается со смертью. Именно это и стало его увлечением и предметом изучения. Автор знает лучше других, почему умирают люди и чего стоит избежать, чтобы раньше времени не попасть на тот свет.

🩸 "ДЕЛО ВСЕЙ ЖИЗНИ" - В сообществе @lifes_work вы узнаете:⠀
✅как сделать простые первые шаги к здоровому образу жизни;
✅полезные советы, проверенные на себе и подтвержденные научными сообществами.
✅как вернуть воде восстанавливающие и тонизирующие свойства;

Публикация организована командой @staya_55 качественное продвижение в Telegram
Читать полностью
ПСИХО 20 Nov, 10:22
​​СТРАХ УСПЕХА

Мы уверены, что достижение счастья, успеха и есть смысл жизни.

Проблема в том, что многие этого, на самом деле, боятся.
При этом человек сознательно или нет идет на все, чтобы проваливать поставленные задачи, так как успех означает и больше ответственности, обязательств и работу.

В культурах, в где мирское (земное) счастье, достаток, успех связаны с грехом, человек, достигший этого чувствует себя, как бы парадоксально это ни звучало, несчастным.
Фактически нам хочется обладать материальными и моральными благами, иметь любящую семью, любимую работу и деньги, но при этом мы начинаем чувствовать себя очень неловко на фоне остального общества, которое часто клеймит богатых и успешных.

Люди редко верят в то, что все это можно заработать честным трудом, а не получить в наследство, украсть, отобрать или обрести каким то еще не благовидным способом.

@psycanal
Читать полностью
ПСИХО 19 Nov, 18:05
Как найти себя и свой путь к счастью?

Живя в социуме, мы ориентируемся на его наиболее ярких представителей. Кому-то удается писать замечательные картины, кому-то – создавать новые компании, а кому-то – виртуозно владеть фортепиано. И тут возникает мысль: «Вот бы и мне так!» Как человеку найти себя среди всего этого?

Скорее всего ты уже сталкивался со следующими проблемами:

- неуверенность в себе и проблемы самооценки
- проблемы во взаимоотношениях с близкими
-трудности в принятии решения
- проблемы в общении с важными людьми
- стресс и проблемы на работе
- семейные конфликты


Если да, то переходи на канал Психолог на свободе, который ведет опытные психологи, помогающий с поиском призвания,решением проблем и обретеением душевного спокойствия.

Начни новую жизнь!
Читать полностью
ПСИХО 18 Nov, 19:37
​​​​ФАКТОРЫ УСПЕХА

Ясность

Очень важно точно знать, что именно вы хотите.
Все успешные люди четко представляют, ЧТО они хотят и что им нужно СДЕЛАТЬ, чтобы ПОЛУЧИТЬ желаемое.

Если представление о том, что вы хотите размыто, вы не добьётесь успеха.

Деятельность

Когда вы реализуете много проектов, увеличивается вероятность того, что некоторые точно будут успешными.
Если вы бросаете мяч в корзину много раз, то многократно увеличивается вероятность того. что вы туда попадете.

Энергия

Работайте больше и дольше, чем другие.
Талант - это 90% потения, и только 1% вдохновления.
Учитесь получать энергию, сохранять её и направлять на реализацию ваших планов. Только дисциплина и напряжённый труд обеспечивают стабильный успех.

Личность

Позитив, оптимизм, уверенность в успехе и умение находить общий язык с другими - обязательные условия.
А определяющий фактор - умение управлять собой, своим внутренним состоянием!

Упорство

Упорство – заставит вас делать все, чтобы достичь своих целей. Даже если, вы столкнётесь с неудачей, вы будете подниматься и идти вперёд много раз .
Вы не свернете с пути и не остановитесь. Вы будете работать больше, искать другие пути: учеба, приобретение новых навыков, чтение книг, семинары, тренинги - все, что угодно, пока не получите то, что хотите.

@psycanal
Читать полностью