🏃♂️🥇Поучаствовал в истории Blueprint, который спросил разных людей, зачем вы бегаете, и как вам это не надоело. Я выхожу на пробежки регулярно с 2014 года, и вот длинная версия моя ответа.
Для меня бег — это способ вынести голову из повседневного социально-производственного потока в параллельный, где на первом месте фокус на себе и забота о себе, тело, возможность считывать его реакции на пространство, погоду, изменение физической картины мира. Бег — это в первую очередь способ переключиться/отключиться. Во вторую — фитнес-практика, которой легче заниматься, чем выгнать себя в спортзал. В этом же ракурсе бег означает чувство эйфории; со временем оно становится менее острым, но определенно 10 км приводят мысли, настроение и прочую нейробиологию в порядок. И третье — социальный аспект: бег, как походы, барды или любовь к опере, подключает к сообществу таких же, как ты, ебанатов. Как-то фейсбук мне показал рекламу крещенского забега с военно-патриотической тематикой, и несколько мгновений я думал, а не пробежать ли… Несмотря на ценностную разность вовлеченных в беговую движуху людей, бег как идеология представляется чем-то моральным (спасибо, маркетингу), а осознавать себя хорошим человеком приятно.
Конечно, бывают периоды, когда перестаю бегать (но не дольше, чем на месяц). Это связано, во-первых, со спадом общей активности в холодные месяцы (хотя бегать в нежирную слякоть приятно). Не бывает, что меня утомляет само действие, поэтому от него приходиться отказаться. Возникают периоды, когда не до спорта: много дел, или что-то психически тревожит, вырывая из режима. И как раз избавиться от такого состояния помогает возвращение на трек.
Чтобы не выгореть, не стоит быть слишком требовательным к себе, потому что дисциплина также должна появляться из баланса собранности и расслабона. Ты выгоришь, если сильно угораешь. Надо ставить выполнимые цели: для кого-то отлично работает марафон, для меня нет, потому что тогда надо идти по-нарастающей или экстенсивно — бежать ультрики, уходить в триатлон или ездить по всем марафонам-мейджорам. Мне нравится участвовать в летних забегах: разных, на разные дистанции; от этого прет. Так же работает наркоманский прикол, которым пугает Евгений Ройзман: чем больше друзей убедишь попробовать, тем веселее будет вместе.
Наедине с собой предпочитаю относиться к бегу как к эксперименту над физиологией и психикой, и в этом смысле меня сильнее всего вдохновляют города. Цели могут быть такие: пробежать Бульварное, пробежать Садовое, добежать до МКАД из центра, устроить тур по заброшенным заводам или от вокзала к вокзалу (вокзал-парк еще вариант), добежать до странного памятника Ленину или до какой-то утробной постройки из канала «Москва. Детали». Самое глупое, хотя и по-своему отважное действие: пару лет назад после «Ночного марафона» — это самый разудалый забег московской серии, где как всегда в стартовых городках звучит очень плохая электронная музыка, — я пошел слушать хорошую в Mutabor. Не надо так.
На фотке Стива Раппорта — Джо Страммер на Лондонском марафоне 1983 года.
Для меня бег — это способ вынести голову из повседневного социально-производственного потока в параллельный, где на первом месте фокус на себе и забота о себе, тело, возможность считывать его реакции на пространство, погоду, изменение физической картины мира. Бег — это в первую очередь способ переключиться/отключиться. Во вторую — фитнес-практика, которой легче заниматься, чем выгнать себя в спортзал. В этом же ракурсе бег означает чувство эйфории; со временем оно становится менее острым, но определенно 10 км приводят мысли, настроение и прочую нейробиологию в порядок. И третье — социальный аспект: бег, как походы, барды или любовь к опере, подключает к сообществу таких же, как ты, ебанатов. Как-то фейсбук мне показал рекламу крещенского забега с военно-патриотической тематикой, и несколько мгновений я думал, а не пробежать ли… Несмотря на ценностную разность вовлеченных в беговую движуху людей, бег как идеология представляется чем-то моральным (спасибо, маркетингу), а осознавать себя хорошим человеком приятно.
Конечно, бывают периоды, когда перестаю бегать (но не дольше, чем на месяц). Это связано, во-первых, со спадом общей активности в холодные месяцы (хотя бегать в нежирную слякоть приятно). Не бывает, что меня утомляет само действие, поэтому от него приходиться отказаться. Возникают периоды, когда не до спорта: много дел, или что-то психически тревожит, вырывая из режима. И как раз избавиться от такого состояния помогает возвращение на трек.
Чтобы не выгореть, не стоит быть слишком требовательным к себе, потому что дисциплина также должна появляться из баланса собранности и расслабона. Ты выгоришь, если сильно угораешь. Надо ставить выполнимые цели: для кого-то отлично работает марафон, для меня нет, потому что тогда надо идти по-нарастающей или экстенсивно — бежать ультрики, уходить в триатлон или ездить по всем марафонам-мейджорам. Мне нравится участвовать в летних забегах: разных, на разные дистанции; от этого прет. Так же работает наркоманский прикол, которым пугает Евгений Ройзман: чем больше друзей убедишь попробовать, тем веселее будет вместе.
Наедине с собой предпочитаю относиться к бегу как к эксперименту над физиологией и психикой, и в этом смысле меня сильнее всего вдохновляют города. Цели могут быть такие: пробежать Бульварное, пробежать Садовое, добежать до МКАД из центра, устроить тур по заброшенным заводам или от вокзала к вокзалу (вокзал-парк еще вариант), добежать до странного памятника Ленину или до какой-то утробной постройки из канала «Москва. Детали». Самое глупое, хотя и по-своему отважное действие: пару лет назад после «Ночного марафона» — это самый разудалый забег московской серии, где как всегда в стартовых городках звучит очень плохая электронная музыка, — я пошел слушать хорошую в Mutabor. Не надо так.
На фотке Стива Раппорта — Джо Страммер на Лондонском марафоне 1983 года.
