Ольга Гришина

@psychology_olga_grishina Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
02.04.2018 12:13
реклама
Блог о заработке на телеграм каналах
Рассказываю как зарабатывать с помощью TELEGRAM
Все о криптовалютах для начинающих
Сообщество, где бесплатно рассказывают о криптовалютах
Купи рекламу в Девяностых
3400 р. 3/48. Слово "TGStat" скидка 10%
18
подписчиков
~10
охват 1 публикации
~6
дневной охват
~4
постов / нед.
55.6%
ERR %
0
индекс цитирования
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Как начать выздоравливать: ч. 2

Игроку, который хочет выздороветь, лучше всего поможет попадание в круг таких же бывших игроманов. Это сильно помогает, потому что человек знает, что здесь его точно поймут. Эти люди знакомы с ситуацией, они переживали то же самое - сперва счастье и эйфория, потом падение. И вот этим людям можно доверять.

Собственно, многие бывшие игроки делают на этом бизнес - пишут книги об игровой зависимости, собирают клубы, помогают другим излечиться и не срываться.

Кстати, тут важно еще уточнить, что следует считать срывом. Дал слово не играть, а сам сел играть - это еще не срыв, так как здесь нет работы, отношение на самом деле не изменилось.
А вот если человек осознал, что игра - болезнь, принял меры к выздоровлению и потом пошел снова играть и отыгрываться - это срыв. Это как с алкоголем: люди, излечившиеся от алкоголизма, не факт, что не выпивают. Но они хорошо знают свои силы, знают, что могут сорваться и умеют этого избегать. Окружающим не нужно такого человека бить по рукам и мешать - он справляется самостоятельно.

В чем сложности работы с зависимыми? У людей сформированы ложные убеждения и искаженная картина мира. Несмотря на это, нужно разговаривать с людьми, как с нормальными, здоровыми. Дать понять, что мы всё знаем и понимаем. Только так, через доверие, можно показать его заблуждения.

Как это делать - в следующем, заключительном посте.

#психолог #психологворонеж #воронежпсихолог #помощьпсихолога #воронеж #психология #психологияворонеж #воронежпсихология #психологияличности #психологияотношений #психологияобщения #зависимость #психологияженщины #психологиясемьи
Читать полностью
Мы уже говорили, что попавшие в долги игроки быстро учатся обманывать и манипулировать, становятся скрытными и дистанцируются от родных. Это дает дополнительное чувство вины и заставляет еще больше скрываться. И когда родные в итоге обнаруживают, что дело зашло далеко, они приходят к выводу, что совсем не знают вроде бы давно знакомого человека.
И это так. Искажение идет уже на личностном уровне, человек погружается в собственный внутренний мир. И даже если родные нашли специалиста, и вместе они пытаются “вылечить” игрока, изыскать другие способы получать удовольствие, в ответ будет молчаливое кивание и еще больший уход в себя.

Почему? Потому что человек научился не доверять внешнему миру. И справится со своей проблемой он только если признает, что произошел сбой в картине мира и что так дальше продолжаться не может. Человек должен признать добровольно, что с этим что-то надо делать. Одними договоренностями и обещаниями тут не обойтись.

В ряде случаев потребуется помощь психотерапевта с медикаментами - искусственно добавить гормоны счастья. Но главный сдвиг произойдет, когда человек поймет, что может доверять тому, кто ему помогает. Что здесь его не осуждают, не оценивают, а действительно хотят помочь. И что это могут быть за люди, расскажу в следующем посте.

#психология #психологияворонеж #психолог #психологворонеж #воронежпсихолог #помощьпсихолога #игроваязависимость #воронежпсихология #воронеж
Читать полностью
Игрок, который попадает в зависимость, получает огромный удар по самооценке. Помимо низкой самооценки усугубляет ситуацию неумение проигрывать. Любой проигрыш - боль, поэтому надо отыгрываться. А поскольку есть память на успех, хочется этот успех повторить и возвращаться к нему снова и снова.

Отсюда понятно, что остановиться здесь невозможно, сколько ни выигрывай - всё мало. Отыгравшись и даже сколько-то выиграв, человек в норме сочтет себя удовлетворенным, а вот зависимый игрок пойдет дальше, до проигрыша и так далее.

А игровой бизнес тут умывает руки. Потому что когда ты пытаешься снять стресс и развлечься другими способами, там не говорят, что ты тут можешь еще и заработать (“пей водку и зарабатывай деньги” - красота же!). А здесь именно используется послание: другие не разбираются, а ты умный, с головой, потому справишься с игрой. Ты можешь заработать умом, как не может никто. И всё это: а) действительно привлекает; б) создает иллюзию, что игру можно понять, если в неё погрузиться и разобраться. Хотя, разумеется, это не так по обоим пунктам. Тут не может быть никакого заработка, потому что цель игорного и букмекерского бизнеса изначально другая.

Но игроку со временем всё остальное перестает быть интересным, потому что таких эмоций он больше ниоткуда не получает. Нигде нельзя заработать так быстро, так что краски блекнут, работать где-то еще незачем и ничто в мире не радует.

Как можно помочь в такой ситуации, поговорим в следующих постах.

#воронеж
#воронежпсихология #психологияворонеж #психолог #психологворонеж #воронежпсихолог #помощьпсихолога #игроваязависимость #зависимость #счастье #счастьежить
Читать полностью
Итак, мы говорили, что игровая зависимость неизбежно влечет проблемы в семье (как и другие зависимости, впрочем).

Дело тут в том, что когда родные узнают о трудностях игрока, то не считают, что произошло что-то страшное. Обычно помогают закрыть долги, встать на ноги и берут строгие обещания, что никогда больше. Клятвы эти, естественно, легко даются и так же легко и неизбежно нарушаются. Наш игрок попадает снова. Почему же?

Потому что никуда не исчезает чувство обиды. Игра - заработок, а значит, выигранные деньги игрок воспринимает как СВОИ, кровные, заработанные. А теперь некто (система сволочная) у меня их ОТОБРАЛ. То есть обида смертельная, её обязательно нужно заглушить и наказать тех, кто помешал жить.

Всё усугубляется, когда игрок еще и становится источником материальных проблем семьи, даже если ему об этом открыто не говорят. Только что он зарабатывал своим умом, был избранным, всё понимал, а тут вдруг такое падение с пьедестала. Естественно, человек попытается вернуть всё назад и будет отыгрываться. Так что пока ситуация не будет признана самим игроком как болезненная и проблемная, помочь ему извне будет невозможно.

Есть мнение, что люди с зависимостью полноценному излечению не подлежит - можно только заменить тяжелую аддикцию относительно легкой (наркотическую алкогольной, например). Я лично не думаю, что это невозможно. Если человек в состоянии признать, что ситуация опасна, что заработка здесь не будет, удовольствия и радости жизни тоже - можно зафиксировать состояние болезни и пытаться начать из него выходить.

Продолжим в следующих постах.

#воронеж #воронежпсихология #психологияворонеж #психология #психолог #психологворонеж #воронежпсихолог #воронеж #воронежпомощьпсихолога #помощьпсихологаворонеж #зависимость #игроваязависимость
Читать полностью
Итак, мы говорили, что проблемы начинаются, когда игра воспринимается как способ заработать. Дело в том, что у молодых людей пока нет представления о заработке как о деньгах, которые ты получил за то, что произвел некий продукт. Продукт этот оказался полезным для других, они готовы за это заплатить, нет проблем.

В играх со ставками - ничего похожего. Здесь как бы “платят” просто за то, что ты такой замечательный. Вот отсюда всё начинается. Возникает навязчивая одержимость заработком. Сознание становится мифологизированным, мистичным - появляются приметы (ставить на то-то и то-то, в такие-то дни и часы), сигналы свыше. Игрок переходит под патронаж неких высших сил которые транслируют подсказки, вроде пресловутой “тройка-семерка туз”. Дальше больше - человек уходит в свою картину мира.

Пока есть выигрыши, есть эйфория, воодушевление, вот это ощущение, что выигрыш был. А раз выиграть можно с нуля и сколько угодно, то сколько ни выиграй - всё будет мало. И главное - так будет всегда, а значит, всегда можно отыграться и заработать. И как только игрок начинает отыгрываться, играть на больших ставках - всё, ловушка захлопнулась. Чем больше проиграл, тем больше ставит, больше рискует и больше проигрывает. Начинает тратить не только свои, но заёмные деньги, деньги семьи. Неудивительно, что ложь и воровство - постоянные спутники игроков.

Об отношении игроков в семье расскажу в следующем посте.

#воронеж #воронежпсихология #психологияворонеж #психология #психолог #психологворонеж #воронежпсихолог #помощьворонеж #помощьпсихолога #игроваязависимость
Читать полностью
До тех пор, пока человек относится к этим ставкам как к игре, проблем нет. Игра - это просто способ провести время, получить удовольствие, а потраченные деньги - плата за это удовольствие, за полученные эмоции. Можно выиграть или проиграть, но обе эти ситуации не изменяют человека серьезным образом. Если случается выигрыш, он тратится тут же - как легкие деньги, Соответственно, к проигрышу тоже легкое отношение - потратил сумму, взамен получил эмоции, ну и хорошо.

Когда игрок начинает относиться к игре как к заработку, всё меняется кардинально. Здесь уже продаётся не способ получения удовольствия, продается довольно острое ощущение на грани жизни и смерти. Я уж не говорю об изменениях на химическом уровне, когда происходит искажение картины мира. Потому что игрок, который выигрывает, а первоначально обязательно будет стадия выигрыша, удостоверится, что он молодец, что он победил своим умом. Он пока не понимает, что тут есть и элемент везения, а всё списывает на своё великолепие: у меня блестящие мозги, а у остальных нет. И вот сейчас как всё это применю, так заработаю кучу денег.

Более того - владельцы букмекерского бизнеса всячески это транслируют. Они берут людей с заниженной самооценкой, большим кол-вом проблем (при внешне прекрасном социальном фасаде) и говорят: ты такой умный и с помощью этого можешь заработать здесь и сейчас.

Продолжим в следующих постах

#воронеж #психология #воронежпсихология #психологияворонеж #психолог #психологворонеж #воронежпсихолог #помощьпсихолога #психологпомощь #поддержка #поддержкаворонеж #любовьксебе
Читать полностью
Накануне лета хотелось бы затронуть популярную сейчас тему. Я часто слышу споры на тему зависимостей, в частности, игровой зависимости, а еще точнее - ставок на спорт.

Опасность игр со ставками не осознается в достаточной мере. Родные и близкие, не говоря уже о самих игроках, не владеют информацией, что это такое и как с этим справляться. Всё обнаруживается на довольно поздней стадии, когда птичка уже увязла, зависимость в полный рост и речь уже идет о многотысячных долгах. Опасность не осознается: а что тут такого? Ведь если бы это было действительно опасно, информации об этом было бы много, всё это как-то порицалось обществом. А так что такого: человек любит спорт, разбирается в нем, может провести время с пользой для себя, у него прекрасные аналитические мозги, которые он пытается применить. То есть со всех сторон хорошо.

И вот эта легкость входа и отсутствие информации и являются фундаментом для того, чтобы люди попадали в зависимость (особенно молодые люди). Потому что нет информации, нет должного к этому отношения. Как правило, в сети попадают молодые люди, с хорошим образованием, интеллектом, социальным статусом. Всё это сегодня доступно: делать ставки можно откуда угодно каким угодно способом, это популяризируется везде - почему бы и нет? Хорошо провести время, посмотреть спорт, да еще и денег заработать - красота же?

Продолжим в следующих постах.

#воронеж #воронежпсихология
Читать полностью
Освобождаться от страха осуждения. Это сложно, требует много сил, но это того стоит. Договариваться с собой, что имеешь право на ошибку. На ошибках мы растем, если, конечно, осознаем их суть и причину, и можем сделать по-другому. Ошибкам надо радоваться.

Если мы отдаем себе отчет, что в каждый момент времени делаем всё от нас зависящее, то даже если результат не устраивает, его надо просто признать, а не ругать себя и не загонять. Бывает, что нас еще не ругали, но мы уже в своей голове получили оценку и её отрабатываем. Этот внутренний самоуничижительный монолог можно остановить, признав, что не за что себя ругать.
Если есть страх осуждения со стороны, значит человек заранее считает себя в чем-то виноватым, а значит, согласится со всем, что с ним произойдет.

Отслеживать, на что реагируем, чего боимся, в чьём присутствии нервничаем, от кого скрываем что-то. Что нам в наших поступках бросается в глаза. Для всего этого нужен честный разговор с собой.

Не оправдываться. Там, где критика в ваш адрес заслужена, признать, что она правомерна. Если же не согласны, по крайней мере так вы знакомитесь с мнением другого человека. При этом вы имеете право на свое мнение, а это означает, что если будет соответствующий запрос, вы его можете высказать. В противном случае остается только поблагодарить за оценку и счесть её несущественной для себя.

#психологияворонеж #воронежпсихология #психологворонеж #воронежпсихолог #психология #психолог #воронеж #чужоемнение #помощьпсихолога #отношения #психологияотношения #психологияотношений #психологиявотношениях #москва #психологмосква #чужоемнение #думаюосебе
#выходные #пятница
Читать полностью
Терпение - вот чего нам часто не хватает. Уважения к другому мнению. А ведь научившись этому, мы будем бережнее относиться к своему мнению, больше ценить его. Как этому учиться?

Например, когда услышали чужое мнение, и аргументация показалась достойной внимания. Или просто заставлять себя вслушаться, что говорит другой человек. Потому что вот это “несмотря ни на что, останусь при своем мнении” иногда означает, что человек даже не выслушал. Надо давать себе труд иногда поразмыслить и усомниться в своей позиции.

А когда вы не согласны с чьим-то мнением, скажите: “спасибо, я подумаю”. Вы не соглашаетесь, но на данный момент вам не хватает аргументов для объяснения, почему. Но что-то не дает согласиться. Но мнение другого для вас ценно УЖЕ тем, что не совпадает с вашим. Вы проявляете терпение и в любом случае благодарите другого за новую информацию, за пищу для ума.

Нужно учиться говорить “нет”. Это необходимо, чтобы уметь проговаривать свои чувства. Ведь неумение сказать “нет” и делает нас зависимыми. Когда мы делаем, что не хотим, когда боимся отказать, боимся обидеть другого. И здесь важно по крайней мере сообщить другому, что вы этого делать не хотите (даже если в итоге все равно сделаете).

Потому что когда не хотите, но делаете, и делаете молча, вам некомфортно. Другой человек всё равно это чувствует, видит вашу недовольную мину. Таким образом вы его наказываете. И так важно просто сказать вслух: да. я делаю это, потому что ты мне дорог, но я не хочу этого делать, потому что мне не нравится или не по силу сейчас. Вот эти вещи нужно сообщить. Проговаривание чувств учит нас опираться на свое мнение и бережному отношению к другим.

Закончим в следующем посте.

#психологияворонеж #воронежпсихология #психологворонеж #воронежпсихолог #психология #психолог #воронеж #чужоемнение #помощьпсихолога #отношения #психологияотношения #психологияотношений #психологиявотношениях #москва #психологмосква #чужоемнение
Читать полностью
Итак, что мы можем предпринять, обнаружив, что сильно зависимы от чужих оценок?

Для начала - задавать себе вопрос: чего я хочу? Приучать себя делать выбор, ставить задачи. “Чего хочу” - не глобально, а вот просто - что нравится, что меня бы порадовало, что я сейчас, например, хочу съесть.

Ведь часто бывает, что даже в таких простых вещах мы не следуем своим желаниям, а полагаемся на выбор других. В ресторане: “мне то же, что и тебе”. Крайний случай - когда еда в тарелке соседа кажется вкуснее, чем в нашей. Поэтому это важная привычка - выбирать, что нравится именно мне, что я люблю делать, от чего получаю удовольствие.
Иногда мы обнаруживаем, что находимся в ситуации, которую терпим, пусть и с хорошей миной. Вот чтобы в них не попадать, начните задавать себе эти вопросы.

Важно уметь оценивать себя - со своими достоинствами, преимуществами и ошибками. Если вы хорошо знаете себя, ценность чужого мнения для вас снижается. То есть люди, которые в ответ на комплимент (“вы такая красивая”) отвечают спокойно: “я знаю”, часто ничуть не кокетничают, просто знают себе цену. А когда знаешь себе цену, можешь формировать свои суждения.

Тут важно понимать отличие между сформированной, обдуманной точкой зрения и простом упрямстве в духе “ты меня не убедил, я всё равно думаю по-своему”, когда за последним не стоит никакая внутренняя работа. Во втором случае ценность этого суждения как раз невелика.

Продолжу в следующих постах.

#психологияворонеж #воронежпсихология #психологворонеж #воронежпсихолог #психология #психолог #воронеж #чужоемнение #помощьпсихолога #отношения #психологияотношения #психологияотношений #психологиявотношениях #москва #психологмосква #чужоемнение
Читать полностью