Психология спорта

psysports Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Психология в любом виде спорта часто оказывается решающим фактором. Кейсы, причины поражений и правила побед. Психологические разборы спортивных событий.
По вопросам: @psyphel
Язык канала
Русский

Категория
не указана

Язык канала
Русский
Категория
не указана
Добавлен в индекс
23.07.2017 23:03
Последнее обновление
23.04.2018 14:14
Агрегатор @finpol
Продвижение и реклама каналов фин., полит. и бизнес тематики
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
1 232
подписчиков
~1.1k
охват 1 публикации
~725
дневной охват
~4
постов / нед.
91.3%
ERR %
5 + 132
репосты+упоминания
Репосты и упоминания канала
FutsalCoachRu
AvtorCat
Vintage Football
Мог Дома Сидеть
Слюс+
Диванная Италия
Он Эйр
Всякая Дзич
Голый спорт
AllHockey.ru
Football Review
Игра Стадионов
HaJimE🔝
✵ B L A C K _ O N E ✵
PROружие
По Спорту
Темы оформления
Будь в форме!
Приколы ◀Silentium™
Football News
Music ◀Silentium™
OSA MUSIC
Android Review
Миф VS Правда 📚
★ Dushevnoe Video ★
English ⭐️
PERFECT FIT🏃
ᴏɴʟʏ • ᴍᴜᴢᴏɴ
Culinary expert
MMA 👊 UFC
Весёлый Раста🕶
Мяч
Рецепты с фото
✵Caravan.007✵
Look like me
SLS
The best music
•Eden•
Последние публикации
Выбор тренера – один из ключевых вопросов в создании той самой командной сплоченности. Важнейшее требование, которое предъявляется специалисту с точки зрения психологии – это наличие у того способности управлять своими эмоциональными состояниями для правильного психологического воздействия на спортивный коллектив. Именно сознательность в проявлениях дает возможность для реализации любых игровых задумок.

Вот еще несколько психологически верных формул, которыми тренер должен руководствоваться.

Тренер прав, но не всегда. Есть ситуации, когда это не так. Ты прав и я прав – это нормально.

Ошибочно добиваться уважения к себе с помощью агрессии. Спортсмен всегда ожидает репрессии, поэтому нужно поступать по-другому. А агрессивная манера будет также вызывать агрессию. Или даже депрессию. Да, иногда можно быть жестким и агрессивным. Но это снаружи. А внутри – тепло.

Важно быть открытым. Не давать волю нагнетающей атмосфере. Всегда прояснять отношения.

Не культивировать похожесть на себя. Не осуждать инокость, а напротив – восторгаться ею. Избегать насильственного обращения в собственную веру. Стараться видеть в человеке самое лучшее, что в нем есть.

Если вы функционер, подбираете тренера в команду и хотите сделать лучший выбор. Если вы тренер, который ищет пути увеличения эффективности своей команды. Если вы спортсмен, который имеет сложности во взаимодействии с тренером.

Пишите нам @psyphel. Мы поможем.
Дело в том, что ошибки еще бывают, когда отдать мяч просто некому, – говорит мне один молодой футболист, проходящий у нас ментальную подготовку. – Надо на тренировках привить привычку – смотреть все поле и знать куда дать после приема мяча. Все футболисты принимают мяч, а только потом думают кому отдать. А великие футболисты еще до приема знают кому будут пасовать. Я пытался так делать, но как только я знаю кому буду давать, принимаю мяч, а он уже закрыт. И все, я не знаю кому дать, начинаю пихать закрытым игрокам и сразу появляется неуверенность.

Ну, пихать закрытым игрокам – это точно не лучшее решение, которое влияет сразу на несколько вещей. Отвлекает тебя, отвлекает партнеров. Создает чувство вины. Отдаляет от единения с командой. А главное, если ты пихаешь кому-то, то обязательно возникнет ситуация, при которой пихать уже будут тебе. Если есть какие-то претензии к партнерам – высказываешь в паузе конструктивно и без негатива.

Давайте порассуждаем – что мы держим в поле нашего внимания во время игры? В первую очередь, это три элемента. Мяч, открытые партнеры и игроки соперника. В ситуации ограниченного времени, когда решение нужно принять очень быстро, наше внимание способно адекватно воспринимать лишь одно, максимум два логических условия. Если элементов больше – происходит ошибка. Таким образом, держать одновременно эти три элемента в условиях прессинга ты не можешь и обязательно что-то упустишь. Как же быть?

Выход здесь следующий: мяч – это не главный элемент в твоем внимании. Ты доверяешь в работе с мячом своим ногам – это твое тело, которое и играет в футбол. Ноги сами знают, что делать. Качественный футболист, особенно играющий ближе к своим воротам, держит голову поднятой и на мяч не смотрит. Тогда ты можешь направить свое внимание на свободного партнера, а также увидеть, где в этот момент находится соперник. Мяч ты как бы сопровождаешь косвенно, он не главный в поле твоего внимания, ты его чувствуешь. В этот момент и открывается возможность для инсайта.
Может случиться так, что в ближайшие дни Telegram все же заблокируют. Пока этого не случилось, пару предложений, чтобы продолжать следить за нашим контентом.

– Разобраться с VPN/Proxy. Можно использовать @socks5_bot
– Подписаться на наш паблик в VK
https://vk.com/psysports
Четвертьфиналы Лиги чемпионов в этом году поражают художественностью сюжета. Общая посылка понятна. Ты фаворит на бумаге? Уверенно выиграл первый матч? Не факт, что пойдешь дальше. За художественным анализом матчей ЛЧ все же отправляйтесь на канал @deginc17, а мы дадим психологический взгляд.

Матчи этого раунда Лиги Чемпионов особо показали значение и влияние мотивационных тенденций. Мотивационная установка «достижение успеха» против мотивационной установки «избегание неудачи». Мы увидели насколько же проще порой играть с мотивом избегания.

Вот возьмем пару «Реал»-«Ювентус». Первый матч и «Реал» побеждает 3-0 в гостях. Читаем мотивы. Игроки «Юве»: для нас это ключевая игра – мы играем дома, надо создать задел, надо обязательно забить, надо не пропустить, ведь гол пойдет за два. Игроки «Реала: спокойно играем, нам главное не проиграть, ведь дома мы решим вопросы. Можно постараться забить, это пригодится нам в Мадриде. Итог: «Ювентус» не справляется с давлением обязательного результата и проигрывает без шансов. «Реал» сосредоточен на решении задачи, необходимости в обязательной победе нет. В атаке открываются возможности показать творчество, так рождается потрясающий гол Роналду через себя.

Ответная игра в Мадриде. Читаем мотивы. Игроки «Реала»: мы провели блестящий матч в Турине и наверняка пройдем дальше, сегодня мы должны подтвердить нашу силу перед своими болельщиками, мы обязаны выиграть, чтобы показать – победа в Турине не была случайностью. Игроки «Ювентуса: противостояние мы проиграли. Ну и ладно. Покажем хотя бы в этом матче, что мы не хуже «Реала». Да, мы потерпели неудачу. Ну и что. В нашем положении, наверное, и никто не сможет пройти «Реал», не только мы. В общем, нам не обидно. А потом, «Рома» же смогла вчера, чем черт...

Итог – все помнят. Такие мотивационные тенденции держались до того момента, как счет стал 0:3. После этого все мотивы развернулись на 180 градусов. «Реал» выбросил из головы успех в туринском матче, вновь сосредоточился на решении задачи и в концовке встречи вырвал победу.

Ещё раз рекомендуем «Семнадцатый номер».
Автор пишет простым языком и в то же время художественно. Там редкие футбольные истории, статистические факты и, конечно же, почитаемая нами психология.
https://t.me/deginc17
4:76, а вот ещё – 9:63, 8:58, 13:53, 18:58. Что это? Это результаты баскетбольных матчей на спартакиаде школьных (не ДСШ) команд, проводимой комитетом по образованию Санкт-Петербурга. Представляю лица директоров тех школ, ученики которых кладут в корзину не хуже профессионалов. А что делать тем ребятам, которые оказались «мальчиками для битья»? Вряд ли у них после такого появилось желание заниматься спортом, тем более, подобное происходит из года в год. Так поколениям школьников прививается отношение к спорту.

Зарубежный опыт несколько иной. До 15 лет официальных турниров нет. (Кстати, у нас тоже в положении всероссийских соревнований стоит этот возраст). В старших школах США, если одни проигрывают другим больше 20 очков, команды выравниваются по составу, обмениваясь игроками. В Словении умышленно равняют ростер – «для воспитания духа соперничества». Часто идет качельная игра очко в очко. У наших соседей в Прибалтике при разнице в 30 очков выключается табло.

В школьной спартакиаде участвуют школьники, представляющие сложившиеся спортивные команды, в том числе, только что вернувшиеся с этапа первенства России. Конечно, этим ребятам, у которых пять тренировок в неделю и 50-60 игр за учебный год, приятно чувствовать свое превосходство. Так на третий день таблица запестрела счетами «20:0», что означает неявку на игру. Это другие ребята отказываются быть посмешищем.

В интернете полно положений по организации детского и подросткового баскетбола, направленных на привитие интереса к этому виду. На деле же всё происходит по нашему основному принципу – главное результат. Будет результат – будут преференции.
​​Знаменитый баскетбольный тренер Фил Джексон искусно владел приемами мотивирования. Например, если его команда на продолжительном отрезке переставала общаться при игре в защите, он объявлял «день тишины». В этот момент никому не разрешалось говорить во время выполнения упражнений. Команда была в шоке и пыталась узнать причину. Но он ее не говорил. Джексон хотел от них самостоятельного понимания.

Если он видел, что команда начинает плохо отдавать передачи друг другу, он выключал свет в зале. Тренировка продолжалась почти в полной темноте. Света едва хватало, чтобы различить хоть что-то. Игроки вновь становились очень внимательными к выполнению паса. Джексон вновь никому ничего не объяснял.

Не докучал он объяснениями и во время тайм-аутов. Он был уверен, что его игроки не смогут стать лучше, если он будет принимать за них все решения. Тактику он отдавал в руки помощников. А сам спрашивал игроков (всех, а не только звезд): «Как вы думаете, что сработает?»

Фил Джексон закончил тренерскую карьеру в 2011-м. В качестве тренера он был чемпионом НБА 11 раз.
​​Мохаммед Салах – главный герой этого футбольного сезона. Египтянин уже стал самым результативным новичком в истории «Ливерпуля». У него абсолютно сумасшедшая статистика за Красных в АПЛ: 31 матч, 29 голов и 10 ассистов.

Лучший показатель в истории Премьер-лиги – 31 гол. Момо нужно забить три за шесть туров, чтобы превзойти Алана Ширера, Криштиану Роналду и Луиса Суареса. Кажется, вариантов нет – рекорд будет побит.

В чем феномен Салаха? Ведь ранее у него были весьма посредственные сезоны в «Челси» и в «Фиорентине». В «Роме» он начал свой подъем, но это были лишь цветочки. Настоящее цветение футболиста случилось на «Энфилде».

Секрет в эмоциях. Футбол Салаха всегда шел на творческой глубине переживаемых чувств. Собственно, из-за этого ему не хватало стабильности. Нужная эмоциональная волна – то есть, то нет.

А что такое сегодняшний «Ливерпуль»? Это «Энфилд» – самый эмоционально вдохновляющий стадион в мире, где единение команды и болельщиков выражено наиболее отчетливо. Это Клопп – самый эмоционально вдохновляющий тренер в мире, со своим конкретным игровым стилем. Эмоциональные вибрации Салаха полностью совпали с его тренером и стадионом, а значит и с командой. Посмотрите на сегодняшний «Ливерпуль» – дома ему все равно с кем играть. Чистая и бесстрашная эмоция.

Фото Салаха в форме Ромы – уже винтаж. Больше ностальгии – на канале @vintagefootball. Например, история о том, как Диего не заиграл в Юве, Андрей Шевченко с Золотым мячом и множество воспоминаний о временах, когда футбол был лучше. @vintagefootball – для тех, кто помнит, что было до Месси и Роналду.
Психологический барьер. Проработать можно всегда. Если ничего не делать – бывает проходит сам (помогает случай), а бывает и нет. Вот, например, два случая из практики.

Неоднократный призер чемпионатов мира по фехтованию доходил до финала, а то и выигрывал соревнования только в одном случае – если он не встречался в личной встрече с конкретным соперником. За всю свою в целом успешную карьеру он как проиграл их самый первый поединок, так и продолжал проигрывать очные единоборства на протяжении многих лет.

Способная пловчиха. Время, за которое она преодолевала дистанцию на соревнованиях, составляло ровно минуту. При всем стремлении ей никак не удавалось проплыть быстрее. Однажды секундомер включился с некоторой задержкой. Покрыв дистанцию, спортсменка увидела на табло время – меньше минуты. Услышала подтверждение этого результата. И психологический барьер был преодолен.
Пару недель назад был выпуск о целях и главном старте сезона (полистайте). Тогда мы задавались вопросом – строить стратегию на сезон или же ближайший старт самый важный?

На это один тренер ДСШ заметил: «А как же быть, когда цель – регулярный сезон, который играем в течение 5 месяцев?» Действительно, в игровых видах регулярные чемпионаты длятся и по 8-10 месяцев. Что в этом случае делать с постановкой цели на сезон и на каждую игру? А если еще в команде 15 игроков и более?

В спорте есть такой термин, как «соревновательная практика». Ее цель – нарабатывать навыки регуляции мобилизационной готовности в ситуациях преодоления внешнего давления со стороны соперника. Часто в качестве цели ставится задача – показать максимальный результат. Спортсмены, которые уже не один десяток стартов не могут улучшить личный результат, порой твердят: «Иначе, а зачем тогда вообще этим заниматься!»

В игровых видах в каждом матче обычно ставится цель – показать максимальный результат, то есть, выиграть. В отношении командного результата это соотношение побед и поражений, а результативность каждого оценивается по статистическим показателям. И чаще всего используется соотношение правильных (результативных) и неправильных (ошибочных) действий. Успешность команды оценивается по конечному результату, а индивидуальная по процессуальным составляющим соревновательной деятельности.

Бытует такое мнение, что если каждый игрок на 70% реализует то, что может делать на площадке – победа обеспечена. С этим нельзя не согласиться, но как это сформулировать в виде цели на конкретный старт? Тем более, перманентно присутствует страх совершения ошибки, а за ней наказание.

Из практики работы со спортсменами игровых видов. Обсуждаем показатели, по которым оценивается индивидуальная успешность и договариваемся о конкретных параметрах результативности. Проще говоря, о допустимом уровне ошибок. Ведь спорт без них не бывает!

Командные игровые виды предполагают не только функциональную и техническую подготовленность, но и игровое мышление и командное взаимодействие. Если первые два больше связаны с биохимией и биомеханикой, то мышление и взаимодействие непосредственно скрепляется с когнитивными процессами – оценки игровых ситуаций и своих возможностей соответствовать критериям успешности.

Если эти критерии не определены, то работает принцип максимальности, а за ним страх совершения ошибки. Если критерии определены, то работает правило: каждый случай выполнение заданного идет в копилку уверенности. Таким образом, реализация критериев должна быть больше 50%.

На сезон должна быть цель по силам, а на каждую игру – цель в виде конкретных индивидуальных показателей. Это условия формирования уверенности в своих силах. Если каждый будет уверен в себе, то и командная игра будет уверенной. Так индивидуальная игра превращается в совместную – когда каждый понимает каждого.

Третий сезон работаем со спортсменом-игровиком, третий сезон проговариваем критерии индивидуальной успешности. В итоге, негатив к себе и своей деятельности («ничего не получается») поменялся на позитив к себе и одноклубникам. Команда стала чемпионом, а игрок получил приглашение в новый клуб.
Новая подборка качественных спортивных каналов. Спасибо им за работу. Истории оттуда – вполне себе повод, чтобы выжить из них психологический сок уже на нашем канале.

@dopinggg просто маст-хэв
@lysenkovtv хоккейный журналист №1
@mogdomasidet главный по выездам и фанатизму
@footballrw футбольные обзоры
@vsyakayadzich любимый автор Василия Уткина
@fyiwdwytm девушки и допинг
@footballitalia дежурный по чемпионату Италии
@stadium_game сатира, ирония и много футбола
@sliusarenko пил водку с Родченковым
@offearth комментаторы за кадром
@allhockey_ru подпишись на хоккейный канал
@deginc17 художественная аналитика
@psysports спорт глазами психологии
@sportsdesign спортивный дизайн от профи
@krestovina говорим про футбол своими словами
@TenEuro канал о теннисе и эфирах Eurosport
@frenchfootball канал о французском футболе
@belarusfoot вся правда о белорусском футболе
@neznaika_lowlife футбол и поп-культура
Недавно главный тренер сборной России Станислав Черчесов охладил журналистов: «Проблем у нас нет, слово это давайте исключим. Есть вопросы».

Нет у сборной России такого лексикона – «проблема». Казалось бы – ну и что? Это же хорошо. Черчесов оперирует логикой. У него есть задача – то, что имеет цель в определенных условиях. Условия эти понятны. А проблема – это всегда непонятно. Проблемы есть, когда не знаешь, что делать. А Черчесов знает.

Но что значит эта фраза Черчесова с психологической точки зрения? А вот что – у сборной России нет творческого мышления. Черчесов пытается работать в рамках знаков и задач. Он строит концепции. Его футбол – это система логических операций. Рабочий станок. Но вся загвоздка в том, что перед сборной России стоит задача не рабочая. Перед ней – задача творческая, разрешить которую посильно художнику, но никак не работнику завода.

Поэтому-то ничего из того, что делает Черчесов пока не работает. Помимо того, что вообще-то футбол – это прежде всего творческая игра, сборная России по футболу – сама еще ребенок, который играет в футбол наглядно-интуитивно. У него еще нет понятийного мышления. Никогда не было даже во времена Романцева и Хиддинка. А сейчас – тем более.

Российские футболисты творят и всегда творили. Их невозможно запихнуть в схему. Когда Илья Цымбаларь врывался в штрафную в июне 99-го и выкатывал на пустые Карпину – он действовал не по схеме. Минутами ранее в том же матче с французами Хлестов забрасывал длинную на Панова и тут же хватался за голову, потому что это было не логично. Индивидуальные порывы Аршавина в матче с голландцами – это не логические знаки, а творческие образы и импровизация. А вся игра той сборной в 2008-м строилась на шарнирно-интуитивном взаимодействии треугольника в полузащите – Семак-Семшов-Зырянов.

Поэтому-то ничего не получилось у Капелло – с его итальянской моделью построения обороны. У Слуцкого получалось только в начале, когда он по приходу раскрепостил сборную и позволил творить. А перед Евро вновь загнал в схему и закономерно сел в лужу.

Все лучшие матчи сборной России (их несложно вспомнить, наберется штук 5 за всю историю) случались только когда ее футболисты играли на третьего, играли пятками и пробовали обыгрывать 1 в 1. Пересмотрите хайлайты этих матчей на YouTube.

Понятно, что хочется пожелать сегодняшней сборной Черчесова.
ТОП каналов Telegram по версии центра взаимной рекламы @RocketPRO:

✅ Рекомендуем
@yourmustread - Книжный рай
@readknigi - Книги для умных

💳 Магазины
@torgash_uz - Халява
@liveshopuz - Товары из китая

👠 Для женщин
@lookgirlss - Стильно
@shkolakrasotii - Все о красоте
@fotoeda - Проще некуда
@culinaryexpert - Рецепты
@sportls - Фитнес для тебя
@vyazaniestil - Вязание
@shemarried - Откровения замужних
@zagotovki_tg - Заготовки
@moya_kuxnya - Моя кухня

♋ Астрология
@dnevniki_cryptotaro - Таро

🌄 Медиа
@wallpapeer1 - Hd фото
@avatarbest - Лучшие авы
@xolxodjayev - Холходжаев
@picturegram19 - Hd обои
@toplistchannel - Ютуб
@filmonlain - Киновселенная
@wallpapers720 - Fullhd обои
@arts_by_eden - Шикарные арты
@artmgc - Артмагия
@silentium_world - Путешествия

🎶 Музыка
@playlistdushii - Твой плейлист
@emusicfestival - Music basss 2019 new
@musictocar - В машину
@decibells - Современная
@loungebarmusic - Bar music
@silentium_music - Топ музло
@bestmusic_tg - Лучшая музыка
@edm_music_news - Edm music&news
@only_muzon - Топ хиты 2018
@svejaya_muzika - Музыка2018
@osamusic - Топ музыка
@trapp_tv_bass - Bass
@pushkaa - Элитные

💰 Бизнес
@arbauten - Теневая биржа
@businesori - Businessori
@avtobus - Мотивация
@millionaireway - Бизнес

🎦 Кинотеатр
@kino4k - Кино 2018
@best_kino - Лучшие фильмы
@ctcru - Сериалы стс
@ujas_kino - Ужасы фильм
@cinematrailers - Кинотрейлеры
@kin0prikoly - Кино коры

📰 Новостные
@uzb_report - Uzbekistan news
@sh_mirziyoev - Шавкат мирзиёев
@free_news - Лентач

⛷ Здоровье и спорт
@promyach - Всё о футболе
@psysports - Психология спорта
@isportler - Эра спорта
@gymitsmylife - Худеем к лету
@po_sportu - Все про спорт
@mirfitnessa - Держи форму
@fudballnews - Ч м 2018
@being_fit - Будь в форме!

📚 Чтение
@papertown73 - Книги
@gurnals - Взрослые журналы
@mediacatalog - Куча каналов
@krugozor_ru - Знаете ли вы?

🎩 Для мужчин
@tatoo_ru - Тату и эскизы
@carsme - Всё о машинах
@sellfi - Красивые девушки
@tolkovy_007 - От души братва
@wartop - Про оружие
@mens_life - Мужское
@mmaufcfight - Mma/ufc бои
@avto_vce - Для водителей

🏡 Для дома
@zagdom - Идеи для дома
@life_hack_gif - Топ лайфхаки
@rlifehack - Топ лайфхаки

🍴 Кулинария
@mi_meat - Мужская кухня
@mirpovarov - Готовим вкусно
@reseptii - Шефповар

📝 Цитатники
@mind_ru - Со смыслом
@dolya_vorovskie - От души пацана
@dushevno777 - Цитафильмы
@hajime69 - Цитаты со смыслом
@dnevnikjhizni - Дневник жизни
@caravan_007 - Это caravan.007 детка
@ignorchik - Душевные цитаты
@otdushi_one - Для одиноких
@black_one9 - Душа хулигана

📌 Полезное
@malou456 - Факты
@ibthemes - Темы для тг
@gifkreativ - Gif креатив
@official_channel_stickers - Стикеры
@androidreview - На android
@englishql - Яркий английский
@zdesinteresno - Факты

🎉 Юмор и развлечения
@semar_tv - Приколы
@obmanglaz - Обмани меня
@llikeme - Коты~коты
@ulyot_humor - Улетный юмор
@dushevnoe_video - Смешно
@evilhumorist - Злой юморист
@smexoo - Анекдоты
@merryrasta - Весёлый раста
@silentium_prikol - Анекдот/gif

🎓 Образование
@motivation_men - Мотивация
@athleticssport - Качалочка
@socialstatics - Саморазвитие
@english_club_freee - Уроки английского
@houseofacts - Удиви мозг
@russuzbek - Русский язык
@mythvstrue - Мифы и правда

@Chan4You - Каталог каналов!
Про матч Россия-Франция.

Психология присутствует всегда и везде, но в тени организации и условий. Игру смотрели на стадионе.

Пришли пораньше посмотреть разминку. Наши разминаются двумя группами – основной состав и замена. Как объяснили, так надо – у одних одна задача, у других другая. Но французы были все вместе, очень плотно и организовано. В перерыве между таймами наши разминаются каждый самостоятельно и на по всей половине поля. Французы – снова вместе и под началом тренера.

После растяжки, перед началом работы с мячом, каждый из них вдруг обнялся друг с другом. Натурально – каждый с каждым. Что это был за ритуал – осталось неясно. На пресс-конференции тренера французов Дешама об этом спросили. Но он лишь пожал плечами и ответил, что это вопрос не к нему, а к помощникам.

Из этого обнимания можно сделать вывод, что тренеры знакомы с программой «тренинга личностного роста», а значит и других нюансах психологического климата в коллективе. Например, на построении перед началом игры – четверо французов в синих, трое в белых и четверо в красных куртках. Трехцветные. Все поют свой гимн и даже журналисты.

Сильное впечатление произвела пресс-конференция тренеров после игры. Французы своему тренеру задавали вопросы о тактике и расстановке, а наши спрашивали Черчесова о конкретных игроках. Черчесов держался свободно и уверенно. Отвечал корректно, подчеркивая игровые и личностные достоинства игроков сборной.

Как всегда, пытался понять особенности коллективного мышления. Считал пасы до потери или удара (их было до десяти у обеих команд). Во втором тайме в конструктивности и темпе игры наши прибавили. Да и в целом, в игре с Францией наши играли куда свободнее, чем днями ранее против Бразилии. То же было и осенью, когда после невзрачного матча с Аргентиной, была резвая игра с Испанией.

Играя с топ-командами и регулярно им проигрывая, сборная России по капли выдавливает из себя мотив достижения. Ту самую мотивационную установку достижения успеха, которая так вредна для нынешнего поколения игроков сборной России. Матчи с сильными командами каждому игроку однозначно дают понять – да, мы слабее. «Да, мы проигрываем. Ну и что? Ведь с кем мы играем» Такое ощущение даст главное: сборная России перестанет бояться совершить ошибку. На чемпионате мира вместе с поддержкой болельщиков эти «ну и что» дадут возможность играть в нормальный футбол.

Результат в товарищеских матчах у сборной России обычно идет в противовес официальным играм. Мы помним, что в 2008-м перед Евро команда Хиддинка получила дважды по 0:3 от Голландии и Румынии, а через 4 года за неделю до Евро уже сборная Адвоката забила три итальянцам – будущим вице-чемпионам (наши из группы не вышли).

Да, нынешняя сборная России одна из самых слабых в истории – с точки зрения организации игры, командного и индивидуального класса. Но вот ведь парадокс: именно сейчас у нее самые большие шансы достойно выступить на большом турнире.
Сейчас после Олимпиады и чемпионата мира по фигурному катанию среди юниоров обсуждаются вопросы спортивных перспектив Медведевой и Загитовой. Других фигуристок, кто удивлял спортивный мир в последние четыре года даже не упоминают. Одни говорят о «конвейере и результативности» Тутберидзе. Другие о повышении возраста спортсменок для выступления среди взрослых.

Действительно, парадокс – на юниорском чемпионате мира могут выступать девушки 13-19 лет, на взрослом чемпионате можно кататься с 15 лет, а на внутрироссийских соревнованиях вообще нет ограничений и с 13 лет там присваивают почетные звания МС, МСМК и даже ЗМС.

С позиции психологии личность человека формируется к 22-24 годам. Из опыта работы со спортсменами добавлю: в этом возрасте меняется отношение к спорту – до этого спорт был смыслом жизни, а с взрослением он оказывается средством достижения личных жизненно-важных целей.

Поэтому-то юношеский (до 16 лет), юниорский (до 19-21 года), молодежный (до 23 лет) возраста наиболее психологически травматичны, когда их личные притязания-ожидания сталкиваются с объективными условиями.

Практически во всех видах спорта переход в более старший возраст стремятся делать многоступенчатым, адаптируя юношей и молодежь к конкурентной борьбе во взрослом возрасте. Более того, введены возрастные ограничения на присуждение спортивных разрядов. Но в нашем спорте существует правило: если спортсмен не показывает результат, существенно опережая возрастной норматив, – это не интересно.
Все чаще имею отношение к юношескому спорту, поэтому приходится обращать внимание на возрастные особенности спортсменов, цели тренеров, их отношение к своим подопечным. Ну и, конечно, на нереализованность родительских ожиданий. И всё это с позиции психики человека, функция которой заключается в организации взаимодействия субъекта с окружающей действительностью.

Тренер, родители и конкуренция среди сверстников задают спортсмену-подростку планку необходимого результата. Так у нас в России уже в детско-юношеском возрасте формируется социальная (!) значимость спортивного результата. Нужен результат – для тренера, родителей, страны и для самого спортсмена. Полагаю, примеры приводить не надо.

Значимость спортивного результата и планка, которой должен соответствовать подросток, постоянно соотносятся с его жизненными приоритетами (нарративами). Насколько внешние требования занятия спортом соотносятся с внутренними личными приоритетами, настолько продуктивнее будет поведение, деятельность и спортивная успешность.

Неадекватность (несогласованность) внешних требований и внутренних предпочтений ведет к личностному конфликту. По многим исследованиям от 45% до 85% занимающихся спортом (уровень от КМС и выше) нуждаются в психологической коррекции своего отношения к спорту.
Строить стратегии на сезон? Или ближайший старт – самый важный?

Под стратегией понимается цель и определение условий ее достижения, которые уточняются и детализируются. Возможно даже меняются – в процессе продвижения к намеченной цели.

Любимая фраза для журналистов: «Мы на каждый старт [матч] настраиваемся одинаково». Конечно, это не так. Невозможно весь сезон провести в одной форме, с одной мотивацией, с одной уверенностью в себе.

Если ты идешь от старта к старту и сознательно не думаешь о будущем, то результаты будут плавать – сегодня ты на подиуме, а завтра не попал в тридцатку. Выключаешь осознанность – получаешь поведение.

Типичный запрос молодого лыжника[биатлониста]: «Никак не могу добиться хоть каких-то результатов – во время гонки осознаю, что не выиграю, и сам того не замечая, еду медленнее».

Поэтому определяем – цель сезона (главный старт) и условия ее достижения. Насколько конкретно будут прописаны критерии продуктивности тренировочной и соревновательной работы, настолько будет информационная определенность в том, что и как ты будешь делать. А если получится это сделать, то это окажется капелькой на весы уверенности в себе. Получается, вся уверенность в ходе сезона будет складываться из определенности и конкретности. Тех критериев успешности, которые выбраны заранее.

Итак, вот принципы стратегической подготовки. Определяем главный старт сезона – остальное соревновательная практика. В этом случае единственный критерий результативности – стабильность результата от старта к старту. При этом в 51 случае из 100 минимум – ты доволен своим выступлением.
ТОП каналов Telegram по версии центра взаимной рекламы @RocketPRO:

✅ Рекомендуем
@bestmillioner - Уроки успеха
@readknigi - Книги для умных

♋ Астрология
@goroscopes - Гороскоп

📝 Цитатники
@mind_ru - Со смыслом
@b_r_o_d_y_a_g_i - Бродяги 21 века
@khalibaniedushi - Душевное тут
@dnevnikjhizni - Дневник жизни
@dolya_vorovskie - Бродяги
@vinovati_zvezdi - Мы влюблены
@caravan_007 - Для души
@ignorchik - Dushevno

💳 Магазины
@liveshopuz - С али дешево
@proskidkin - Большие скидки

🎶 Музыка
@playlistdushii - Твой плейлист
@bassremix - Новая музыка
@sprtsound - Горячий edm
@edmthebest - Dance music
@okayuzofficial - Музыки 2018
@decibells - Современная
@vk_musi - Vk music
@osamusic - Топовая музыка

🎦 Кинотеатр
@kino4k - Кино 2018
@kino_xit - Фильмы hd
@movietrailers_mix - Трейлеры кино
@ctcru - Сериалы «стс»
@kino_tok7 - Кино в карман

🏡 Для дома
@life_hack_gif - Топ лайфхаки

🎩 Для мужчин
@sellfi - Красивые девушки
@tolkovy_007 - Это жизнь брат
@carsme - Всё о машинах
@bestgirls18 - Красотки 18+
@vnezakona_x - Бродяги века
@ulichniye_draki - Уличные драки
@mmaufcfight - Бои мма/ufc
@mens_life - Мужское

🎉 Юмор и развлечения
@beststoru - Истории
@semar_tv - Приколы
@obmanglaz - Обмани меня
@elitechannels - Tg каталог
@ulyot_humor - Улетный юмор
@laugh_ha_ha_smile - Смех
@merryrasta - Весёлый раста

🌄 Медиа
@walpapers_uz - 3d обои
@toplistchannel - Ютуб
@zabytoe - Заброшенное
@perfecto - Идеально
@arts_by_eden - Шикарные арты

📌 Полезное
@prindex - Тесты и каналы
@malou456 - Факты
@official_channel_stickers - Стикеры
@androidreview - На android

🍴 Кулинария
@mirpovarov - Готовим вкусно
@mi_meat - Мужская кухня
@fotoeda - Пошаговые рецепты

⛷ Здоровье и спорт
@promyach - Всё о футболе
@psysports - Психология спорта
@isportler - Эра спорта
@mirfitnessa - Будь в форме
@gymitsmylife - Худеем к лету

🎓 Образование
@theartofdeception - Психология и мотивация
@socialstatics - Саморазвитие
@facts_science - Исследуй мир
@russuzbek - Русский язык
@meme_kasta - Мемы на английском

📚 Чтение
@papertown73 - Книги
@sweetestsex - Сладкий оргазм
@mediacatalog - Куча каналов
@kartinkivelikix - Лавка книг

💰 Бизнес
@businesori - Млм
@avtobus - Мотивация
@millionaireway - Бизнес

📰 Новостные
@tip_scripter - It новости
@uzb_report - Uznews
@videogamescommunity - Видеоигры

👠 Для женщин
@bgypp - Правильное питание
@magicknitting - Вязание
@lookgirlss - Девушкам к нам
@shkolakrasotii - Все о моде
@shemarried - Истории замужних

@Chan4You - Каталог каналов!
В современном спорте, с его интенсивным графиком соревнований и нагрузками, часто результат имеет тот, кто чуть более свеж. Причем свежесть это даже не физическая – она психическая. Ее надо учитывать, ловить сознательно.

Спортсмены отличаются повышенной активностью в движении. Если их ограничить в этом, они начинают испытывать потребность именно в том, в чем их ограничивают. Отсюда эффективна установка на формирование «чувства голода» в преддверии старта.

Главное условие чувства голода – ограничение объема работы и прекращение тренировки при желании продолжать работать. Неоднократно был свидетелем того, как спортсмен раз за разом прекрасно выполняет свое упражнение и не может остановиться. На замечание «хватит», ответ – «еще разок». Часто это заканчивается ошибкой, попыткой исправить и не всегда удачной.

Однажды на спортинговом стенде перед отъездом на ЧМ титулованный спортсмен раз за разом мазал в одну и ту же мишень. Каждый лишний выстрел стрелка по этой мишени приводил его в чувства. Вместо голода и желания – насыщение и раздражение.

Обсуждая со спортсменом его неудовлетворенность подготовкой к предстоящему старту, часто договариваемся заранее планировать содержание и объем тренировочной работы. В нем мы специально обговариваем чувство голода. Кстати, иногда это делалается в противовес тренерскому заданию со ссылками на не очень хорошее самочувствие.
Впервые в качестве рекомендации у нас появляется канал, не связанный со спортом, но связанный с психологией. Канал называется "Искусство обмана". Спортсменам-игровикам, кстати, весьма полезно: ведь кто сделает за матч больше успешных обманов, тот по сути, и победит.

@TheArtOfDeception – неординарное место, здесь учат психологическим фишкам, а также тому, как на эти фишки не вестись. Полезные статьи выходят каждый день.

Социальная инженерия в деле.
https://t.me/TheArtOfDeception
Тут поступают пожелания – а копните эту ситуацию с Гвардиолой и Хиддинком глубже (предыдущий пост). Что было внутри у Пепа, с чего вдруг он пошел к Хиддинку, когда матч еще не закончился? Как это могло повлиять на гол Иньесты минуту спустя?

Чувственный порыв. Вряд ли это было сознательно. При этом – если бы Гвардиола просто хотел поздравить Хиддинка с победой, сделал бы это после матча.

Но человеку, который ненавидит проигрывать(а Гвардиола такой), поздравить оппонента с победой при уже зафиксированном результате куда сложнее. А тут формально матч еще не закончен.

Ну и понятно, что негативные эмоции от поражения в данном случае настолько сильны, что проявить культуру и уважение к сопернику невероятно сложно. Хочется скорее скрыться от посторонних взглядов. Поэтому Гвардиола «благоразумно» сделал культурный знак пока исход игры еще был не ясен, хотя и очень вероятен.

Теперь о мистическом. Как это все могло повлиять. Дальнейшие рассуждения пальцем в небо – их не стоит воспринимать всерьез. И здесь стоит посмотреть на фигуру напротив.

Гус Хиддинк. Человек тотального везения и роковой неудачи. В своей тренерской карьере Гус часто либо брал птицу удачи за хвост, либо оказывался в ситуациях смертельного невезения.

Перед тем, как привести примеры, обозначим тенденцию: Хиддинку везло, когда ситуация полностью была против него (мотив избегания неудачи). И напротив, полнейшее отсутствие фарта было в моменте, когда ситуация была, как бы, под контролем и победа находилась в руках (мотив достижения).

2006 год. ЧМ. Хиддинк работает со сборной Австралии. До 84-й минуты проигрывает Японии. В концовке матча его команда забивает 3 гола, выигрывает и выходит из группы.

2007 год. Россия Хиддинка дома после 1-го тайма уступает Англии. Нужна только победа. Во 2-м Павлюченко делает дубль, Россия побеждает и переворачивает ситуацию в отборе на Евро-2008.
Тот же год – месяц спустя. Для выхода на Евро нужно обыграть Израиль, которому ничего не нужно, но Россия проигрывает и, кажется, на Евро не попадает. Но несколькими днями позже Хорватия сенсационно обыгрывает Англию – Хиддинку опять везет.

2008 год. На самом Евро успех пришел только после разгрома в первой игре от испанцев. А после феерической победы над Голландией, последовал бесспорный проигрыш в полуфинале.

Наконец, 2009 год. Матч с «Барсой» был в мае, а в ноябре для попадания на ЧМ-2010 нужно было всего лишь не проиграть Словении в ответном стыковом матче. Как мы помним, случилось одно из обиднейших поражений в истории российского футбола.

А теперь представьте: подходит к Хиддинку Гвардиола. Поздравляет его с победой, когда матч еще не закончился. Победы формально еще нет, она будет только через минуту-другую. Но субъективное ожидание успеха приходит к Хиддинку именно в этот момент – после жеста Гвардиолы.

В общем-то, вся тренерская карьера Хиддинка показала: ему противопоказано испытывать успех раньше времени. Зато в состоянии, когда все против тебя, он чувствует себя отлично. Не зря лучший результат русского футболиста связан именно с этим специалистом.