Просмотры, просмотры, просмотры. Как много их в жизни молодых спортсменов. Чтобы попасть в команду А или к тренеру Х, нужно уметь их проходить. На самом деле, актуальный вопрос для родителя спортсмена: «А как я могу помочь ему или ей правильно подготовиться к просмотру?»
Как сделать так, чтобы спортсмены были готовы показать все самое лучшее на что они способны и не паниковали, находясь под жесткой оценкой. Мы понимаем, что это время, когда большинство чувствуют беспокойство, нервозность или просто страх.
Времени не очень много — есть день или два, когда можно показать свои навыки тренеру. В этот момент желание выделиться и выступить отлично — абсолютно понятно. Из-за этого порой возникают проблемы. В желании сделать что-то слишком хорошо спортсмен перегибает палку.
Но надо понимать и тренеров. В первую очередь они стараются оценить потенциал. Разглядеть талант. Многие оценивают и то, как спортсмены реагируют, когда у них не получается. Это большая способность: показать свой навык, не бросить — даже в тот момент, когда у тебя плохой день. Что бы не случилось в момент просмотра, нужно продолжать держать голову в игре.
Вот небольшой чек-лист, который поможет правильно подойти к просмотру ментально и успешно его пройти:
1. Убедитесь, что ребята оставляют свои ожидания дома — они не помогут.
2. Стоит поставить перед собой задачу: правильно и без ошибок выполнить самые простые навыки.
3. Концентрироваться на одной игре, рутине, исполнениии, то есть, на конкретном спортивном упражнении. В этот момент нельзя думать о результате своего перфоманса.
4. Нужно отпустить ошибки прошлых навыков и сосредоточиться на следующей игре, элементе или упражнении.
5. Ребята должны «выглядеть» уверенно: держать голову вверх, плечи назад, уверенно разговаривать.
6. Общайтесь с партнерами по команде. Тренеры с удовольствием отмечают, когда ребята общаются и показывают лидерство.
7. Если это команда — проявлять терпимость к ошибкам партнеров, не показывая их наружу.
8. Обучаемость — ребята должны стараться вносить изменения и подсказки, которые дают им тренеры.
9. Иметь свежесть и желание тренироваться. Они должны с нетерпением ждать, чтобы показать свои навыки на просмотре.
10. Один из самых важных пунктов: получать удовольствие от процесса просмотра.
Психология спорта
psysports Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
23.07.2017 23:03
Последнее обновление
16.10.2018 21:19
Channely
Публикуй и удаляй публикации по расписанию. Попробовать →
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
1 117
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~22
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
2.1
индекс цитирования
Подписчики
Просмотры
Средний охват поста и ERR%
Публикации
Репосты и упоминания канала
140 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
6 репостов
16 Aug, 11:44
18 Jul, 12:47
18 Jul, 12:00
18 Jul, 12:00
18 Jul, 12:00
18 Jul, 12:00
18 Jul, 12:00
18 Jul, 12:00
17 Apr, 19:39
7 Apr, 06:00
4 Apr, 16:00
2 Apr, 13:08
2 Apr, 12:30
2 Apr, 12:23
2 Apr, 12:19
2 Apr, 12:13
2 Apr, 12:08
2 Apr, 12:02
2 Apr, 12:00
2 Apr, 12:00
2 Apr, 12:00
2 Apr, 12:00
2 Apr, 12:00
2 Apr, 12:00
1 Apr, 12:01
30 Mar, 22:41
30 Mar, 19:13
30 Mar, 19:13
30 Mar, 19:13
30 Mar, 19:13
30 Mar, 19:13
30 Mar, 19:13
30 Mar, 19:13
30 Mar, 19:13
30 Mar, 19:13
30 Mar, 19:13
30 Mar, 19:13
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
Каналы, которые цитирует @psysports
18 Jul, 12:27
18 Jul, 12:27
18 Jul, 12:27
18 Jul, 12:27
18 Jul, 12:27
18 Jul, 12:27
18 Jul, 12:27
18 Jul, 12:27
18 Jul, 12:27
18 Jul, 12:27
18 Jul, 12:27
5 Apr, 14:13
2 Apr, 12:02
2 Apr, 12:02
2 Apr, 12:02
2 Apr, 12:02
2 Apr, 12:02
2 Apr, 12:02
2 Apr, 12:02
2 Apr, 12:02
2 Apr, 12:02
2 Apr, 12:02
2 Apr, 12:02
2 Apr, 12:02
2 Apr, 12:02
2 Apr, 12:02
2 Apr, 12:02
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
30 Mar, 19:12
Последние публикации
Психология спорта
15 Aug, 12:29
Психология спорта
18 Jul, 12:27
Новая подборка качественных спортивных каналов, выживших после ЧМ.
@dopinggg просто маст-хэв
@lysenkovtv хоккейный журналист №1
@zenitspb самая важная информация о Зените
@footballrw обзоры футбольных матчей
@sbganalitica тактические нюансы игры Зенита
@vintagefootball чемпион мира по олдскульному футболу
@allhockey_ru подпишись на хоккейный канал
@sportsdesign спортивный дизайн от профи
@psysports спорт глазами психолога
@TenEuro о теннисе и эфирах Eurosport
@kavokinlive осторожно, злая собака
@neznaika_lowlife футбол и поп-культура
@dopinggg просто маст-хэв
@lysenkovtv хоккейный журналист №1
@zenitspb самая важная информация о Зените
@footballrw обзоры футбольных матчей
@sbganalitica тактические нюансы игры Зенита
@vintagefootball чемпион мира по олдскульному футболу
@allhockey_ru подпишись на хоккейный канал
@sportsdesign спортивный дизайн от профи
@psysports спорт глазами психолога
@TenEuro о теннисе и эфирах Eurosport
@kavokinlive осторожно, злая собака
@neznaika_lowlife футбол и поп-культура
Психология спорта
8 Jul, 17:15
Сборная проиграла. Но впервые за 10 лет – камень в нее никто не бросит. Полуфинал был близок, он отмерился двумя ударами с точки.
http://telegra.ph/Smolovu-i-Fernandesu-nelzya-bylo-bit-Posleslovie-k-vystupleniyu-sbornoj-na-CHM-07-08
http://telegra.ph/Smolovu-i-Fernandesu-nelzya-bylo-bit-Posleslovie-k-vystupleniyu-sbornoj-na-CHM-07-08
Психология спорта
30 Jun, 16:50
Перед началом игр плей-офф
О провале сборной Германии
Одна из причин — зашоренность на выполнение своих функций. Немцы за счет чего проиграли, немецкая машина? А не было импровизации. Все правильно, все стандартно. Бум-бум-бум. А вот действительно — свобода импровизации. В каких-то рамках, конечно, потому что ограничения есть, но они незначительные. Свобода в рамках тренерского задания и тактических ухищрений. Сочетание творчества и шаблонного навыка. Этого у немцев не было.
О феномене Кореи в матче с Германией
Корейцы вышли на матч с немцами полностью свободными. У них, что у северных, что у южных, — большой элемент долженствования. Это давит на них. Когда соперник им примерно равен, у них есть в голове установка, что они точно не должны проиграть и показать результат. В этот момент они все зажатые — это страх. А с немцами — проиграют и проиграют, им никто слова не скажет. В итоге Корея в этом матче играла полностью раскрепощенно. Я это называю, когда терять нечего — показать характер. Успешный, не успешный спортсмен, у каждого есть так называемый спортивный характер — показать себя. В этом, может быть, и шанс сборной России в матче с испанцами. Терять, наверное, нечего. Потому что если проиграют, вряд ли будет много негатива.
О сборной России
Любопытно, как изменялась игра команды в тех и других ситуациях. В отношении первых двух играх — с одной стороны соперник позволял играть так, как сыграла сборная России, а с другой, бросалась в глаза отличная атмосфера среди игроков и поведение тренера. Что касается матча против Уругвая — наша команда проигрывала во всех компонентах. Прежде всего, в физике и когнитивных процессах — в вопросах принятия решений. Поражение закономерно. Смотрите, как изменилось отношение игроков — отведенные, напряженные лица. Резкие высказывания по поводу своих действий и действий партнеров. То есть, позитив сменился на негатив. А почему сменился? Потому что ожидания. Где-то внутри все равно сидит — мы два матча выиграли, почему мы проигрываем сейчас? Мне попалась на глаза фраза Дзюбы о том, что мы должны были выиграть у Уругвая. Так настраивались — на победу, а не на правильность своих действий. Когда по ходу матча что-то складывается не так — это ломает. Мотивационная установка игроков поменялась — с избегания неудачи на достижения успеха.
Об отношении тренерского штаба к психологии
Я до сих пор помню фразу из интервью Черчесова. О том, что этим западным футболистам психологи нужны, а нам не нужны. Лет 10 тому назад он это сказал. Многое поменялось за 10 лет, в том числе и у него.
О шансах сборной России в матче против Испании
Я в последнее время говорю о нашей ментальности, суть которой — побеждать и бороться. А когда побеждать не удается, что происходит? Не характер показать, а отказ от борьбы.
У Испании тренер поменялся за день до начала турнира. Как это сказывается? С одной стороны минус, а с другой может быть и плюс. Ситуация двойственная. Команда нацелена на высокое место? Нацелена. Да, ситуация изменилась. Но это «на новенького» — никакого вреда команде не даст. Функция тренера на уровне сборных — они даже не тренируют, они ведут игру.
О том, почему команды выигрывают, когда травмируется их лидер
Важные игроки травмируются для своих сборных — Хамес, Марсело, Кабальеро. Все получили травмы в первом тайме в 3-м туре. Их команды закончили матч победой. Почему? Команда мобилизуется, теряя своего лидера. Тренер убирал Джордана на скамейку, чтобы он видел, как команда без него играет. И команда прибавляла. У ребят появляется свобода — реализовать свой потенциал. У Месси не идет игра, и Аргентина оказалась не готова в первых двух матчах. Все потому, что Месси в это время был на поле. А посадить его на скамейку — у тренера духа не хватит. Кстати, в тех командах, где играл Джордан, всегда находился амбициозный парень, который с ним соревновался — в его же команде. Это к вопросу о том, что лидер не должен быть один.
Блерим Джемайли выводит Швейцарию вперёд! |
Первые полчаса игры сборная команда Швейцарии провела под серьёзным прессингом со стороны футболистов из Коста-Рики. И вот на 31-
О провале сборной Германии
Одна из причин — зашоренность на выполнение своих функций. Немцы за счет чего проиграли, немецкая машина? А не было импровизации. Все правильно, все стандартно. Бум-бум-бум. А вот действительно — свобода импровизации. В каких-то рамках, конечно, потому что ограничения есть, но они незначительные. Свобода в рамках тренерского задания и тактических ухищрений. Сочетание творчества и шаблонного навыка. Этого у немцев не было.
О феномене Кореи в матче с Германией
Корейцы вышли на матч с немцами полностью свободными. У них, что у северных, что у южных, — большой элемент долженствования. Это давит на них. Когда соперник им примерно равен, у них есть в голове установка, что они точно не должны проиграть и показать результат. В этот момент они все зажатые — это страх. А с немцами — проиграют и проиграют, им никто слова не скажет. В итоге Корея в этом матче играла полностью раскрепощенно. Я это называю, когда терять нечего — показать характер. Успешный, не успешный спортсмен, у каждого есть так называемый спортивный характер — показать себя. В этом, может быть, и шанс сборной России в матче с испанцами. Терять, наверное, нечего. Потому что если проиграют, вряд ли будет много негатива.
О сборной России
Любопытно, как изменялась игра команды в тех и других ситуациях. В отношении первых двух играх — с одной стороны соперник позволял играть так, как сыграла сборная России, а с другой, бросалась в глаза отличная атмосфера среди игроков и поведение тренера. Что касается матча против Уругвая — наша команда проигрывала во всех компонентах. Прежде всего, в физике и когнитивных процессах — в вопросах принятия решений. Поражение закономерно. Смотрите, как изменилось отношение игроков — отведенные, напряженные лица. Резкие высказывания по поводу своих действий и действий партнеров. То есть, позитив сменился на негатив. А почему сменился? Потому что ожидания. Где-то внутри все равно сидит — мы два матча выиграли, почему мы проигрываем сейчас? Мне попалась на глаза фраза Дзюбы о том, что мы должны были выиграть у Уругвая. Так настраивались — на победу, а не на правильность своих действий. Когда по ходу матча что-то складывается не так — это ломает. Мотивационная установка игроков поменялась — с избегания неудачи на достижения успеха.
Об отношении тренерского штаба к психологии
Я до сих пор помню фразу из интервью Черчесова. О том, что этим западным футболистам психологи нужны, а нам не нужны. Лет 10 тому назад он это сказал. Многое поменялось за 10 лет, в том числе и у него.
О шансах сборной России в матче против Испании
Я в последнее время говорю о нашей ментальности, суть которой — побеждать и бороться. А когда побеждать не удается, что происходит? Не характер показать, а отказ от борьбы.
У Испании тренер поменялся за день до начала турнира. Как это сказывается? С одной стороны минус, а с другой может быть и плюс. Ситуация двойственная. Команда нацелена на высокое место? Нацелена. Да, ситуация изменилась. Но это «на новенького» — никакого вреда команде не даст. Функция тренера на уровне сборных — они даже не тренируют, они ведут игру.
О том, почему команды выигрывают, когда травмируется их лидер
Важные игроки травмируются для своих сборных — Хамес, Марсело, Кабальеро. Все получили травмы в первом тайме в 3-м туре. Их команды закончили матч победой. Почему? Команда мобилизуется, теряя своего лидера. Тренер убирал Джордана на скамейку, чтобы он видел, как команда без него играет. И команда прибавляла. У ребят появляется свобода — реализовать свой потенциал. У Месси не идет игра, и Аргентина оказалась не готова в первых двух матчах. Все потому, что Месси в это время был на поле. А посадить его на скамейку — у тренера духа не хватит. Кстати, в тех командах, где играл Джордан, всегда находился амбициозный парень, который с ним соревновался — в его же команде. Это к вопросу о том, что лидер не должен быть один.
Блерим Джемайли выводит Швейцарию вперёд! |
Первые полчаса игры сборная команда Швейцарии провела под серьёзным прессингом со стороны футболистов из Коста-Рики. И вот на 31-
Психология спорта
30 Jun, 16:50
й минуте у крестоносцев наконец-то получается выстроить атаку на...
О том, как нужно
Про наших частенько говорю так — чем ближе они приближаются к штрафной соперника, тем темп игры замедляется в большей степени. Задержка мяча. По сути — это страх, неуверенность в принятии решения. Вот они когнитивные процессы — современным языком. Показатель классности игры команды — это количество пасов.
В индивидуальном плане — важна сознательность, быть в моменте. Игрок выходит один на один и может просто ударить в вратаря, а может проявить сознательность, как это сделал, например, Паулиньо. В этот момент он смотрит, где вратарь, а где угол ворот. Одно логическое условие или больше. Или защитник Коларов, которому, казалось бы, нужно разрядить ситуацию и выбить мяч, который находится в воздухе. Нет, он оценивает ситуацию и аккуратно головой скидывает его вратарю. Это класс.
О том, как нужно
Про наших частенько говорю так — чем ближе они приближаются к штрафной соперника, тем темп игры замедляется в большей степени. Задержка мяча. По сути — это страх, неуверенность в принятии решения. Вот они когнитивные процессы — современным языком. Показатель классности игры команды — это количество пасов.
В индивидуальном плане — важна сознательность, быть в моменте. Игрок выходит один на один и может просто ударить в вратаря, а может проявить сознательность, как это сделал, например, Паулиньо. В этот момент он смотрит, где вратарь, а где угол ворот. Одно логическое условие или больше. Или защитник Коларов, которому, казалось бы, нужно разрядить ситуацию и выбить мяч, который находится в воздухе. Нет, он оценивает ситуацию и аккуратно головой скидывает его вратарю. Это класс.
Психология спорта
21 Jun, 19:01
Я смотрю этот чемпионат мира, держа в руках ручку и блокнот. Фиксирую, как работают когнитивные процессы футболистов — показатели внимания и игрового мышления. Здесь меня интересует, прежде всего, количество касаний мяча игроком до того, как он с мячом расстанется, а также количество передач командой до потери мяча. Гипотеза здесь такая: чем больше будет касаний мяча, тем меньше игровое мышление. Тем больше вероятность того, что пас будет отдан в борьбу или случится потеря.
Футбол сильно изменился. Принципиально. Перед этим чемпионатом мира показывали игры с прошлых турниров и невооруженным взглядом видно: сейчас другие скорости, чем 20-30 лет назад. Динамика игры здорово возросла. Сильно увеличилась быстрота и темп взаимодействия футболистов. Два матча сборной России показали, что мы в тренде. Наши стремятся играть очень быстро. Мяч молниеносно доставляется вперед, где наши игроки стараются делать минимальное количество касаний, поддерживая высокий темп.
По поводу сборной России: с такой харизмой и самоотдачей пока никто не играл. Ни одна команда пока не может действовать также агрессивно при отборе, как это делает сборная России. Агрессивный отбор и прессинг помогает не только быстро выйти в атаку, он позволяет завезти игроков — ведь в этот момент каждый игрок слышит рев стадиона. Это невероятный адреналин, который положительно влияет на футболистов. У них вырастают крылья, появляется тотальная уверенность в своих силах.
Показательный момент: гол Дзюбы Египту. Черышев только что забил и стадион встал на ноги. Началось скандирование: «Россия, Россия». На эмоционально-положительном порыве Дзюба за мгновение смог сделать три когнитивных усилия. Он принять сложный верховой мяч на грудь, сумел выиграть касание у игрока Египта и мгновенно пробил в ближний угол. В этот момент он не думал, он просто знал, что ему делать. Это приходит только с уверенностью.
В том, что происходит, я всё больше связываю с тренером Черчесовым. Стал пристально наблюдать за ним: юморной, хитроватый, закрытый. Его установка играть вторым номером, атаковать после отбора и прессинга — попала в яблочко. Соперник выматывался от такого постоянного давления, от вынужденной позиционной игры первым номером и начинал проваливаться. Кроме того, от Черчесова идет поддержка игроков. Его постоянно выхватывает камера на бровке после ошибок россиян: команда мяч потеряла, а он поддерживает ребят — палец вверх.
Это передается и команде. В успешном социальном коллективе есть правило: партнёр всегда прав. Если поймёшь, в чём заключается его правда, то сможешь найти с ним общий язык. В отношении сборной России это работает: мы видим высокий уровень доверия, поддержки и ответственности каждого футболиста перед каждым. Успех в будущих играх будет зависеть в сохранении такого отношения. Здесь уже будет работать другое правило: наш внутренний запас энергии зависит от того, как мы относимся к ситуации. Сохранится то отношение, что было в первых играх турнира — мы можем далеко зайти.
Футбол сильно изменился. Принципиально. Перед этим чемпионатом мира показывали игры с прошлых турниров и невооруженным взглядом видно: сейчас другие скорости, чем 20-30 лет назад. Динамика игры здорово возросла. Сильно увеличилась быстрота и темп взаимодействия футболистов. Два матча сборной России показали, что мы в тренде. Наши стремятся играть очень быстро. Мяч молниеносно доставляется вперед, где наши игроки стараются делать минимальное количество касаний, поддерживая высокий темп.
По поводу сборной России: с такой харизмой и самоотдачей пока никто не играл. Ни одна команда пока не может действовать также агрессивно при отборе, как это делает сборная России. Агрессивный отбор и прессинг помогает не только быстро выйти в атаку, он позволяет завезти игроков — ведь в этот момент каждый игрок слышит рев стадиона. Это невероятный адреналин, который положительно влияет на футболистов. У них вырастают крылья, появляется тотальная уверенность в своих силах.
Показательный момент: гол Дзюбы Египту. Черышев только что забил и стадион встал на ноги. Началось скандирование: «Россия, Россия». На эмоционально-положительном порыве Дзюба за мгновение смог сделать три когнитивных усилия. Он принять сложный верховой мяч на грудь, сумел выиграть касание у игрока Египта и мгновенно пробил в ближний угол. В этот момент он не думал, он просто знал, что ему делать. Это приходит только с уверенностью.
В том, что происходит, я всё больше связываю с тренером Черчесовым. Стал пристально наблюдать за ним: юморной, хитроватый, закрытый. Его установка играть вторым номером, атаковать после отбора и прессинга — попала в яблочко. Соперник выматывался от такого постоянного давления, от вынужденной позиционной игры первым номером и начинал проваливаться. Кроме того, от Черчесова идет поддержка игроков. Его постоянно выхватывает камера на бровке после ошибок россиян: команда мяч потеряла, а он поддерживает ребят — палец вверх.
Это передается и команде. В успешном социальном коллективе есть правило: партнёр всегда прав. Если поймёшь, в чём заключается его правда, то сможешь найти с ним общий язык. В отношении сборной России это работает: мы видим высокий уровень доверия, поддержки и ответственности каждого футболиста перед каждым. Успех в будущих играх будет зависеть в сохранении такого отношения. Здесь уже будет работать другое правило: наш внутренний запас энергии зависит от того, как мы относимся к ситуации. Сохранится то отношение, что было в первых играх турнира — мы можем далеко зайти.
Психология спорта
17 Jun, 23:28
Фаворитам пока сложно. Их бьют, кусают. Очки они теряют. Испания, Аргентина, Бразилия. Германия и вовсе проиграла. Лишь Франция свои 3 очка, но вымучила. Из тех, кого не видели в деле – Бельгия и Англия. Но и они свое наверняка получат.
Почему так сложно фаворитам? На чемпионатах мира сложно тем, от кого ждут. Нужно либо быть откровенно сильнее – как, например, Германия 4 года назад. Либо подкручивать свои ожидания. А про это еще Аршавин 6 лет назад сказал - проблема отдельно каждого.
В любом случае – это первый тур. Фавориты будут добавлять. Выходить на проектную мощность. Можно вспомнить турнир в ЮАР 8 лет назад – тогда тоже все фавориты, кроме Германии, дружно проспали первый тур.
Но что-то подсказывает, что неожиданные результаты мы еще увидим. А то и вовсе получим команды-сенсации. На русской земле же все наоборот. Ты можешь быть лучше и сильнее. Но проиграешь тому, кому больше надо.
Почему так сложно фаворитам? На чемпионатах мира сложно тем, от кого ждут. Нужно либо быть откровенно сильнее – как, например, Германия 4 года назад. Либо подкручивать свои ожидания. А про это еще Аршавин 6 лет назад сказал - проблема отдельно каждого.
В любом случае – это первый тур. Фавориты будут добавлять. Выходить на проектную мощность. Можно вспомнить турнир в ЮАР 8 лет назад – тогда тоже все фавориты, кроме Германии, дружно проспали первый тур.
Но что-то подсказывает, что неожиданные результаты мы еще увидим. А то и вовсе получим команды-сенсации. На русской земле же все наоборот. Ты можешь быть лучше и сильнее. Но проиграешь тому, кому больше надо.
Психология спорта
14 Jun, 16:06
Сегодня старт. Как сыграем на этом ЧМ? Все говорят: плохо. А вот причины на оптимизм.
http://telegra.ph/Pochemu-sbornaya-Rossii-ne-provalit-ehtot-chempionat-mira-06-14
http://telegra.ph/Pochemu-sbornaya-Rossii-ne-provalit-ehtot-chempionat-mira-06-14
Психология спорта
6 Jun, 18:28
Все против этой сборной Черчесова. Играет она плохо. Но с выводами торопиться не будем.
http://telegra.ph/EHffekt-studenta-pered-ehkzamenom-Pochemu-rano-horonit-sbornuyu-CHerchesova-06-06
http://telegra.ph/EHffekt-studenta-pered-ehkzamenom-Pochemu-rano-horonit-sbornuyu-CHerchesova-06-06
Психология спорта
4 Jun, 18:16
После некоторой паузы вновь возобновляем заметки канала. Впереди чемпионат мира и мимо него не пройдем. Будем давать свой взгляд на сборную Черчесова – с небольшим психологическим оттенком. Сегодня текст о составе сборной России, который вся страна узнала вчера.
http://telegra.ph/Rolevaya-model-O-vybore-CHerchesova-06-04
http://telegra.ph/Rolevaya-model-O-vybore-CHerchesova-06-04
Психология спорта
4 May, 16:06
Последний месяц на сон грядущий читаю толстенную книгу Роланда Лазенби «Майкл Джордан. Его воздушество». Купил, чтобы подарить начинающему баскетболисту. Стал перелистовать и понял, что надо прочитать самому всё подряд. Учитывая, что последнее время общаюсь с баскетбольными тренерами юношеских команд, узнал много полезного для продолжения обсуждения вопросов, по которым мы имеем разные взгляды. Вот некоторые.
Если к половине игры одна команда выигрывает в одно кольцо, составы команд перемешиваются – игра продолжается. Так Джордану часто приходилось играть за обе команды. Делается это для воспитания духа соперничества – у каждого участника должно быть чувство причастности к борьбе за победу.
Приходилось наблюдать такие сюжеты. На тренировках в команде наигрываются одни и те же пятерки, при этом одна постоянно оказывается сильнейшей – в ней же и лидер команды. В играх с равным соперником именно у этой пятерки чаще разваливаются командные взаимодействия и происходит «внутренний» отказ от борьбы. И оказывается, что в команде есть и другие ребята, которые в такие моменты берут ответственность на себя за результат команды.
В школьных командах Джордона все игроки во время матча находятся на площадке одинаковое время. Это необходимо для формирования единства и сплоченности коллектива.
Анализ игрового времени юношеских команд на первенстве России (2003 г., 2005 г.) показывает, что более успешны те, в которых игровое время каждого достаточно одинаково (30-45%) и в команде нет явного лидера по забитым очкам. Приходилось быть свидетелем, как подросток выходил на секунды или в тот момент, когда игра уже слита.
Джордан всегда много забивал, но при этом злоупотреблял индивидуальной игрой. Тренеры на следующую игру сажали его на скамейку. Особенно болезненно для него было смотреть, как команда без него выигрывает, а с ним до этого проиграла.
Неоднократно видел, как отдельного игрока больше заботит и мотивирует личный результат – особенно когда команда проигрывает.
Решил написать этот материал после того, как прочитал, что тренер Фил Джексон «тратил» 30 драгоценных минут на тренировке на то, чтобы усадить своих игроков на пол и заставить их медитировать…, а потом выполнять командные упражнения» (с.455). На этой же странице приведены слова Джордана, что если бы такие занятия у него были раньше, он бы легче справлялся со своим индивидуализмом.
Больше года я уговаривал тренеров в ходе тренировки проводить «паузы отдыха» (одну минуту на полу без движений) и получал ответ – нет времени. Сейчас ситуация меняется. После программы «концентрация взгляда на дужке кольца» команда-участник Первенства России показала самый высокий процент попадания штрафных. А после первой тренировки по программе «ментальной тренировки выполнения штрафного и трехочкового броска» (6 участников эксперимента), подошли еще несколько ребят с просьбой включить их туда тоже.
Если к половине игры одна команда выигрывает в одно кольцо, составы команд перемешиваются – игра продолжается. Так Джордану часто приходилось играть за обе команды. Делается это для воспитания духа соперничества – у каждого участника должно быть чувство причастности к борьбе за победу.
Приходилось наблюдать такие сюжеты. На тренировках в команде наигрываются одни и те же пятерки, при этом одна постоянно оказывается сильнейшей – в ней же и лидер команды. В играх с равным соперником именно у этой пятерки чаще разваливаются командные взаимодействия и происходит «внутренний» отказ от борьбы. И оказывается, что в команде есть и другие ребята, которые в такие моменты берут ответственность на себя за результат команды.
В школьных командах Джордона все игроки во время матча находятся на площадке одинаковое время. Это необходимо для формирования единства и сплоченности коллектива.
Анализ игрового времени юношеских команд на первенстве России (2003 г., 2005 г.) показывает, что более успешны те, в которых игровое время каждого достаточно одинаково (30-45%) и в команде нет явного лидера по забитым очкам. Приходилось быть свидетелем, как подросток выходил на секунды или в тот момент, когда игра уже слита.
Джордан всегда много забивал, но при этом злоупотреблял индивидуальной игрой. Тренеры на следующую игру сажали его на скамейку. Особенно болезненно для него было смотреть, как команда без него выигрывает, а с ним до этого проиграла.
Неоднократно видел, как отдельного игрока больше заботит и мотивирует личный результат – особенно когда команда проигрывает.
Решил написать этот материал после того, как прочитал, что тренер Фил Джексон «тратил» 30 драгоценных минут на тренировке на то, чтобы усадить своих игроков на пол и заставить их медитировать…, а потом выполнять командные упражнения» (с.455). На этой же странице приведены слова Джордана, что если бы такие занятия у него были раньше, он бы легче справлялся со своим индивидуализмом.
Больше года я уговаривал тренеров в ходе тренировки проводить «паузы отдыха» (одну минуту на полу без движений) и получал ответ – нет времени. Сейчас ситуация меняется. После программы «концентрация взгляда на дужке кольца» команда-участник Первенства России показала самый высокий процент попадания штрафных. А после первой тренировки по программе «ментальной тренировки выполнения штрафного и трехочкового броска» (6 участников эксперимента), подошли еще несколько ребят с просьбой включить их туда тоже.
Психология спорта
23 Apr, 14:23
Предыдущая неделя стала особенной для 17-летнего защитника «Зенита» Ильи Скроботова. В среду – выход на замену и победный гол в ворота «Динамо» на последней минуте. В воскресенье – выход в основе с «Арсеналом» и ранняя замена спустя 22 минуты.
Явно не на уроки парню нужно было. О психологической грубости Роберто Манчини.
http://telegra.ph/Skrobot--ne-robot-Manchini-otkryvaet-Manchini-zakryvaet-04-23
Явно не на уроки парню нужно было. О психологической грубости Роберто Манчини.
http://telegra.ph/Skrobot--ne-robot-Manchini-otkryvaet-Manchini-zakryvaet-04-23
Психология спорта
20 Apr, 18:06
Выбор тренера – один из ключевых вопросов в создании той самой командной сплоченности. Важнейшее требование, которое предъявляется специалисту с точки зрения психологии – это наличие у того способности управлять своими эмоциональными состояниями для правильного психологического воздействия на спортивный коллектив. Именно сознательность в проявлениях дает возможность для реализации любых игровых задумок.
Вот еще несколько психологически верных формул, которыми тренер должен руководствоваться.
Тренер прав, но не всегда. Есть ситуации, когда это не так. Ты прав и я прав – это нормально.
Ошибочно добиваться уважения к себе с помощью агрессии. Спортсмен всегда ожидает репрессии, поэтому нужно поступать по-другому. А агрессивная манера будет также вызывать агрессию. Или даже депрессию. Да, иногда можно быть жестким и агрессивным. Но это снаружи. А внутри – тепло.
Важно быть открытым. Не давать волю нагнетающей атмосфере. Всегда прояснять отношения.
Не культивировать похожесть на себя. Не осуждать инокость, а напротив – восторгаться ею. Избегать насильственного обращения в собственную веру. Стараться видеть в человеке самое лучшее, что в нем есть.
Если вы функционер, подбираете тренера в команду и хотите сделать лучший выбор. Если вы тренер, который ищет пути увеличения эффективности своей команды. Если вы спортсмен, который имеет сложности во взаимодействии с тренером.
Пишите нам @psyphel. Мы поможем.
Вот еще несколько психологически верных формул, которыми тренер должен руководствоваться.
Тренер прав, но не всегда. Есть ситуации, когда это не так. Ты прав и я прав – это нормально.
Ошибочно добиваться уважения к себе с помощью агрессии. Спортсмен всегда ожидает репрессии, поэтому нужно поступать по-другому. А агрессивная манера будет также вызывать агрессию. Или даже депрессию. Да, иногда можно быть жестким и агрессивным. Но это снаружи. А внутри – тепло.
Важно быть открытым. Не давать волю нагнетающей атмосфере. Всегда прояснять отношения.
Не культивировать похожесть на себя. Не осуждать инокость, а напротив – восторгаться ею. Избегать насильственного обращения в собственную веру. Стараться видеть в человеке самое лучшее, что в нем есть.
Если вы функционер, подбираете тренера в команду и хотите сделать лучший выбор. Если вы тренер, который ищет пути увеличения эффективности своей команды. Если вы спортсмен, который имеет сложности во взаимодействии с тренером.
Пишите нам @psyphel. Мы поможем.
Психология спорта
17 Apr, 18:42
Дело в том, что ошибки еще бывают, когда отдать мяч просто некому, – говорит мне один молодой футболист, проходящий у нас ментальную подготовку. – Надо на тренировках привить привычку – смотреть все поле и знать куда дать после приема мяча. Все футболисты принимают мяч, а только потом думают кому отдать. А великие футболисты еще до приема знают кому будут пасовать. Я пытался так делать, но как только я знаю кому буду давать, принимаю мяч, а он уже закрыт. И все, я не знаю кому дать, начинаю пихать закрытым игрокам и сразу появляется неуверенность.
Ну, пихать закрытым игрокам – это точно не лучшее решение, которое влияет сразу на несколько вещей. Отвлекает тебя, отвлекает партнеров. Создает чувство вины. Отдаляет от единения с командой. А главное, если ты пихаешь кому-то, то обязательно возникнет ситуация, при которой пихать уже будут тебе. Если есть какие-то претензии к партнерам – высказываешь в паузе конструктивно и без негатива.
Давайте порассуждаем – что мы держим в поле нашего внимания во время игры? В первую очередь, это три элемента. Мяч, открытые партнеры и игроки соперника. В ситуации ограниченного времени, когда решение нужно принять очень быстро, наше внимание способно адекватно воспринимать лишь одно, максимум два логических условия. Если элементов больше – происходит ошибка. Таким образом, держать одновременно эти три элемента в условиях прессинга ты не можешь и обязательно что-то упустишь. Как же быть?
Выход здесь следующий: мяч – это не главный элемент в твоем внимании. Ты доверяешь в работе с мячом своим ногам – это твое тело, которое и играет в футбол. Ноги сами знают, что делать. Качественный футболист, особенно играющий ближе к своим воротам, держит голову поднятой и на мяч не смотрит. Тогда ты можешь направить свое внимание на свободного партнера, а также увидеть, где в этот момент находится соперник. Мяч ты как бы сопровождаешь косвенно, он не главный в поле твоего внимания, ты его чувствуешь. В этот момент и открывается возможность для инсайта.
Ну, пихать закрытым игрокам – это точно не лучшее решение, которое влияет сразу на несколько вещей. Отвлекает тебя, отвлекает партнеров. Создает чувство вины. Отдаляет от единения с командой. А главное, если ты пихаешь кому-то, то обязательно возникнет ситуация, при которой пихать уже будут тебе. Если есть какие-то претензии к партнерам – высказываешь в паузе конструктивно и без негатива.
Давайте порассуждаем – что мы держим в поле нашего внимания во время игры? В первую очередь, это три элемента. Мяч, открытые партнеры и игроки соперника. В ситуации ограниченного времени, когда решение нужно принять очень быстро, наше внимание способно адекватно воспринимать лишь одно, максимум два логических условия. Если элементов больше – происходит ошибка. Таким образом, держать одновременно эти три элемента в условиях прессинга ты не можешь и обязательно что-то упустишь. Как же быть?
Выход здесь следующий: мяч – это не главный элемент в твоем внимании. Ты доверяешь в работе с мячом своим ногам – это твое тело, которое и играет в футбол. Ноги сами знают, что делать. Качественный футболист, особенно играющий ближе к своим воротам, держит голову поднятой и на мяч не смотрит. Тогда ты можешь направить свое внимание на свободного партнера, а также увидеть, где в этот момент находится соперник. Мяч ты как бы сопровождаешь косвенно, он не главный в поле твоего внимания, ты его чувствуешь. В этот момент и открывается возможность для инсайта.
Психология спорта
12 Apr, 18:35
Может случиться так, что в ближайшие дни Telegram все же заблокируют. Пока этого не случилось, пару предложений, чтобы продолжать следить за нашим контентом.
– Разобраться с VPN/Proxy. Можно использовать @socks5_bot
– Подписаться на наш паблик в VK
https://vk.com/psysports
– Разобраться с VPN/Proxy. Можно использовать @socks5_bot
– Подписаться на наш паблик в VK
https://vk.com/psysports
Психология спорта
12 Apr, 15:07
Четвертьфиналы Лиги чемпионов в этом году поражают художественностью сюжета. Общая посылка понятна. Ты фаворит на бумаге? Уверенно выиграл первый матч? Не факт, что пойдешь дальше. За художественным анализом матчей ЛЧ все же отправляйтесь на канал @deginc17, а мы дадим психологический взгляд.
Матчи этого раунда Лиги Чемпионов особо показали значение и влияние мотивационных тенденций. Мотивационная установка «достижение успеха» против мотивационной установки «избегание неудачи». Мы увидели насколько же проще порой играть с мотивом избегания.
Вот возьмем пару «Реал»-«Ювентус». Первый матч и «Реал» побеждает 3-0 в гостях. Читаем мотивы. Игроки «Юве»: для нас это ключевая игра – мы играем дома, надо создать задел, надо обязательно забить, надо не пропустить, ведь гол пойдет за два. Игроки «Реала: спокойно играем, нам главное не проиграть, ведь дома мы решим вопросы. Можно постараться забить, это пригодится нам в Мадриде. Итог: «Ювентус» не справляется с давлением обязательного результата и проигрывает без шансов. «Реал» сосредоточен на решении задачи, необходимости в обязательной победе нет. В атаке открываются возможности показать творчество, так рождается потрясающий гол Роналду через себя.
Ответная игра в Мадриде. Читаем мотивы. Игроки «Реала»: мы провели блестящий матч в Турине и наверняка пройдем дальше, сегодня мы должны подтвердить нашу силу перед своими болельщиками, мы обязаны выиграть, чтобы показать – победа в Турине не была случайностью. Игроки «Ювентуса: противостояние мы проиграли. Ну и ладно. Покажем хотя бы в этом матче, что мы не хуже «Реала». Да, мы потерпели неудачу. Ну и что. В нашем положении, наверное, и никто не сможет пройти «Реал», не только мы. В общем, нам не обидно. А потом, «Рома» же смогла вчера, чем черт...
Итог – все помнят. Такие мотивационные тенденции держались до того момента, как счет стал 0:3. После этого все мотивы развернулись на 180 градусов. «Реал» выбросил из головы успех в туринском матче, вновь сосредоточился на решении задачи и в концовке встречи вырвал победу.
Ещё раз рекомендуем «Семнадцатый номер».
Автор пишет простым языком и в то же время художественно. Там редкие футбольные истории, статистические факты и, конечно же, почитаемая нами психология.
https://t.me/deginc17
Матчи этого раунда Лиги Чемпионов особо показали значение и влияние мотивационных тенденций. Мотивационная установка «достижение успеха» против мотивационной установки «избегание неудачи». Мы увидели насколько же проще порой играть с мотивом избегания.
Вот возьмем пару «Реал»-«Ювентус». Первый матч и «Реал» побеждает 3-0 в гостях. Читаем мотивы. Игроки «Юве»: для нас это ключевая игра – мы играем дома, надо создать задел, надо обязательно забить, надо не пропустить, ведь гол пойдет за два. Игроки «Реала: спокойно играем, нам главное не проиграть, ведь дома мы решим вопросы. Можно постараться забить, это пригодится нам в Мадриде. Итог: «Ювентус» не справляется с давлением обязательного результата и проигрывает без шансов. «Реал» сосредоточен на решении задачи, необходимости в обязательной победе нет. В атаке открываются возможности показать творчество, так рождается потрясающий гол Роналду через себя.
Ответная игра в Мадриде. Читаем мотивы. Игроки «Реала»: мы провели блестящий матч в Турине и наверняка пройдем дальше, сегодня мы должны подтвердить нашу силу перед своими болельщиками, мы обязаны выиграть, чтобы показать – победа в Турине не была случайностью. Игроки «Ювентуса: противостояние мы проиграли. Ну и ладно. Покажем хотя бы в этом матче, что мы не хуже «Реала». Да, мы потерпели неудачу. Ну и что. В нашем положении, наверное, и никто не сможет пройти «Реал», не только мы. В общем, нам не обидно. А потом, «Рома» же смогла вчера, чем черт...
Итог – все помнят. Такие мотивационные тенденции держались до того момента, как счет стал 0:3. После этого все мотивы развернулись на 180 градусов. «Реал» выбросил из головы успех в туринском матче, вновь сосредоточился на решении задачи и в концовке встречи вырвал победу.
Ещё раз рекомендуем «Семнадцатый номер».
Автор пишет простым языком и в то же время художественно. Там редкие футбольные истории, статистические факты и, конечно же, почитаемая нами психология.
https://t.me/deginc17
Психология спорта
11 Apr, 14:33
4:76, а вот ещё – 9:63, 8:58, 13:53, 18:58. Что это? Это результаты баскетбольных матчей на спартакиаде школьных (не ДСШ) команд, проводимой комитетом по образованию Санкт-Петербурга. Представляю лица директоров тех школ, ученики которых кладут в корзину не хуже профессионалов. А что делать тем ребятам, которые оказались «мальчиками для битья»? Вряд ли у них после такого появилось желание заниматься спортом, тем более, подобное происходит из года в год. Так поколениям школьников прививается отношение к спорту.
Зарубежный опыт несколько иной. До 15 лет официальных турниров нет. (Кстати, у нас тоже в положении всероссийских соревнований стоит этот возраст). В старших школах США, если одни проигрывают другим больше 20 очков, команды выравниваются по составу, обмениваясь игроками. В Словении умышленно равняют ростер – «для воспитания духа соперничества». Часто идет качельная игра очко в очко. У наших соседей в Прибалтике при разнице в 30 очков выключается табло.
В школьной спартакиаде участвуют школьники, представляющие сложившиеся спортивные команды, в том числе, только что вернувшиеся с этапа первенства России. Конечно, этим ребятам, у которых пять тренировок в неделю и 50-60 игр за учебный год, приятно чувствовать свое превосходство. Так на третий день таблица запестрела счетами «20:0», что означает неявку на игру. Это другие ребята отказываются быть посмешищем.
В интернете полно положений по организации детского и подросткового баскетбола, направленных на привитие интереса к этому виду. На деле же всё происходит по нашему основному принципу – главное результат. Будет результат – будут преференции.
Зарубежный опыт несколько иной. До 15 лет официальных турниров нет. (Кстати, у нас тоже в положении всероссийских соревнований стоит этот возраст). В старших школах США, если одни проигрывают другим больше 20 очков, команды выравниваются по составу, обмениваясь игроками. В Словении умышленно равняют ростер – «для воспитания духа соперничества». Часто идет качельная игра очко в очко. У наших соседей в Прибалтике при разнице в 30 очков выключается табло.
В школьной спартакиаде участвуют школьники, представляющие сложившиеся спортивные команды, в том числе, только что вернувшиеся с этапа первенства России. Конечно, этим ребятам, у которых пять тренировок в неделю и 50-60 игр за учебный год, приятно чувствовать свое превосходство. Так на третий день таблица запестрела счетами «20:0», что означает неявку на игру. Это другие ребята отказываются быть посмешищем.
В интернете полно положений по организации детского и подросткового баскетбола, направленных на привитие интереса к этому виду. На деле же всё происходит по нашему основному принципу – главное результат. Будет результат – будут преференции.
Психология спорта
9 Apr, 15:30
Знаменитый баскетбольный тренер Фил Джексон искусно владел приемами мотивирования. Например, если его команда на продолжительном отрезке переставала общаться при игре в защите, он объявлял «день тишины». В этот момент никому не разрешалось говорить во время выполнения упражнений. Команда была в шоке и пыталась узнать причину. Но он ее не говорил. Джексон хотел от них самостоятельного понимания.
Если он видел, что команда начинает плохо отдавать передачи друг другу, он выключал свет в зале. Тренировка продолжалась почти в полной темноте. Света едва хватало, чтобы различить хоть что-то. Игроки вновь становились очень внимательными к выполнению паса. Джексон вновь никому ничего не объяснял.
Не докучал он объяснениями и во время тайм-аутов. Он был уверен, что его игроки не смогут стать лучше, если он будет принимать за них все решения. Тактику он отдавал в руки помощников. А сам спрашивал игроков (всех, а не только звезд): «Как вы думаете, что сработает?»
Фил Джексон закончил тренерскую карьеру в 2011-м. В качестве тренера он был чемпионом НБА 11 раз.
Если он видел, что команда начинает плохо отдавать передачи друг другу, он выключал свет в зале. Тренировка продолжалась почти в полной темноте. Света едва хватало, чтобы различить хоть что-то. Игроки вновь становились очень внимательными к выполнению паса. Джексон вновь никому ничего не объяснял.
Не докучал он объяснениями и во время тайм-аутов. Он был уверен, что его игроки не смогут стать лучше, если он будет принимать за них все решения. Тактику он отдавал в руки помощников. А сам спрашивал игроков (всех, а не только звезд): «Как вы думаете, что сработает?»
Фил Джексон закончил тренерскую карьеру в 2011-м. В качестве тренера он был чемпионом НБА 11 раз.
Психология спорта
5 Apr, 14:13
Мохаммед Салах – главный герой этого футбольного сезона. Египтянин уже стал самым результативным новичком в истории «Ливерпуля». У него абсолютно сумасшедшая статистика за Красных в АПЛ: 31 матч, 29 голов и 10 ассистов.
Лучший показатель в истории Премьер-лиги – 31 гол. Момо нужно забить три за шесть туров, чтобы превзойти Алана Ширера, Криштиану Роналду и Луиса Суареса. Кажется, вариантов нет – рекорд будет побит.
В чем феномен Салаха? Ведь ранее у него были весьма посредственные сезоны в «Челси» и в «Фиорентине». В «Роме» он начал свой подъем, но это были лишь цветочки. Настоящее цветение футболиста случилось на «Энфилде».
Секрет в эмоциях. Футбол Салаха всегда шел на творческой глубине переживаемых чувств. Собственно, из-за этого ему не хватало стабильности. Нужная эмоциональная волна – то есть, то нет.
А что такое сегодняшний «Ливерпуль»? Это «Энфилд» – самый эмоционально вдохновляющий стадион в мире, где единение команды и болельщиков выражено наиболее отчетливо. Это Клопп – самый эмоционально вдохновляющий тренер в мире, со своим конкретным игровым стилем. Эмоциональные вибрации Салаха полностью совпали с его тренером и стадионом, а значит и с командой. Посмотрите на сегодняшний «Ливерпуль» – дома ему все равно с кем играть. Чистая и бесстрашная эмоция.
Фото Салаха в форме Ромы – уже винтаж. Больше ностальгии – на канале @vintagefootball. Например, история о том, как Диего не заиграл в Юве, Андрей Шевченко с Золотым мячом и множество воспоминаний о временах, когда футбол был лучше. @vintagefootball – для тех, кто помнит, что было до Месси и Роналду.
Лучший показатель в истории Премьер-лиги – 31 гол. Момо нужно забить три за шесть туров, чтобы превзойти Алана Ширера, Криштиану Роналду и Луиса Суареса. Кажется, вариантов нет – рекорд будет побит.
В чем феномен Салаха? Ведь ранее у него были весьма посредственные сезоны в «Челси» и в «Фиорентине». В «Роме» он начал свой подъем, но это были лишь цветочки. Настоящее цветение футболиста случилось на «Энфилде».
Секрет в эмоциях. Футбол Салаха всегда шел на творческой глубине переживаемых чувств. Собственно, из-за этого ему не хватало стабильности. Нужная эмоциональная волна – то есть, то нет.
А что такое сегодняшний «Ливерпуль»? Это «Энфилд» – самый эмоционально вдохновляющий стадион в мире, где единение команды и болельщиков выражено наиболее отчетливо. Это Клопп – самый эмоционально вдохновляющий тренер в мире, со своим конкретным игровым стилем. Эмоциональные вибрации Салаха полностью совпали с его тренером и стадионом, а значит и с командой. Посмотрите на сегодняшний «Ливерпуль» – дома ему все равно с кем играть. Чистая и бесстрашная эмоция.
Фото Салаха в форме Ромы – уже винтаж. Больше ностальгии – на канале @vintagefootball. Например, история о том, как Диего не заиграл в Юве, Андрей Шевченко с Золотым мячом и множество воспоминаний о временах, когда футбол был лучше. @vintagefootball – для тех, кто помнит, что было до Месси и Роналду.
Психология спорта
4 Apr, 19:25
Психологический барьер. Проработать можно всегда. Если ничего не делать – бывает проходит сам (помогает случай), а бывает и нет. Вот, например, два случая из практики.
Неоднократный призер чемпионатов мира по фехтованию доходил до финала, а то и выигрывал соревнования только в одном случае – если он не встречался в личной встрече с конкретным соперником. За всю свою в целом успешную карьеру он как проиграл их самый первый поединок, так и продолжал проигрывать очные единоборства на протяжении многих лет.
Способная пловчиха. Время, за которое она преодолевала дистанцию на соревнованиях, составляло ровно минуту. При всем стремлении ей никак не удавалось проплыть быстрее. Однажды секундомер включился с некоторой задержкой. Покрыв дистанцию, спортсменка увидела на табло время – меньше минуты. Услышала подтверждение этого результата. И психологический барьер был преодолен.
Неоднократный призер чемпионатов мира по фехтованию доходил до финала, а то и выигрывал соревнования только в одном случае – если он не встречался в личной встрече с конкретным соперником. За всю свою в целом успешную карьеру он как проиграл их самый первый поединок, так и продолжал проигрывать очные единоборства на протяжении многих лет.
Способная пловчиха. Время, за которое она преодолевала дистанцию на соревнованиях, составляло ровно минуту. При всем стремлении ей никак не удавалось проплыть быстрее. Однажды секундомер включился с некоторой задержкой. Покрыв дистанцию, спортсменка увидела на табло время – меньше минуты. Услышала подтверждение этого результата. И психологический барьер был преодолен.