Меня всегда восхищали искренние фанаты своего дела. Ну, люди у которых горят глаза, когда они выполняют свое предназначение. Один из таких людей это Ярослав Брин (я, кстати, читал его книгу в 2016 году, очень хорошо на самом деле).
Как за 4 месяца похудеть со 2-й степени ожирения до тела фитнес-модели? И далее передать этот опыт сотням и тысячам людей? Ярослав Брин, @trenerbrin, показал это на своём примере на YouTube канале. Ровно 4 месяца у него ушло, чтобы со 115 кг похудеть до 75.
Он не только рассказывает про зал, силовые упражнения и контроль веса, но и делится своими мыслями на темы пищевого поведения, питания и многие другие. При этом вся информация основана на психологии, физиологии, биохимии, а не на интуиции или домыслах. Но, конечно, харизма здесь тоже имеет значение.
Подписывайтесь на его канал, чтобы не пропускать новые публикации и видео: @trenerbrin
Как за 4 месяца похудеть со 2-й степени ожирения до тела фитнес-модели? И далее передать этот опыт сотням и тысячам людей? Ярослав Брин, @trenerbrin, показал это на своём примере на YouTube канале. Ровно 4 месяца у него ушло, чтобы со 115 кг похудеть до 75.
Он не только рассказывает про зал, силовые упражнения и контроль веса, но и делится своими мыслями на темы пищевого поведения, питания и многие другие. При этом вся информация основана на психологии, физиологии, биохимии, а не на интуиции или домыслах. Но, конечно, харизма здесь тоже имеет значение.
Подписывайтесь на его канал, чтобы не пропускать новые публикации и видео: @trenerbrin