Исследование: сокращение экранного времени не повышает продуктивность

▪️Группа американских ученых выяснила, что для повышения продуктивности нужно не сокращать экранное время, а осознанно им распоряжаться. В этом помогут приложения для контроля экранного времени.

▪️Неконтролируемое использование мобильных телефонов или зависимость от них может негативно повлиять на качество жизни, а контроль экранного времени, наоборот, может повысить удовлетворенность жизнью.

Признавайтесь, какое у вас среднее экранное время за день и на что вы его тратите?