Бегать просто

@runforhealth Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Канал о том, как простым способом изменить свое тело, избавиться от вредных привычек и улучшить качество жизни.
Оглавление канала: https://goo.gl/mA4j8A
Контакты: @Viktor_Karhu
Реклама: @gClark
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Добавлен в индекс
31.07.2017 01:42
22 Jan 2018, 10:17 (1339 дней назад)
Привет.
Вашему вниманию еще один план для подготовки к марафону по методу Хансона - более сложный, для тех, кто уже бегал марафоны, хочет улучшать результат и привык к относительно высоким объемам (в этом плане они доходят до 103 км в неделю)
И также в публикации есть ответы на несколько вопросов по программе (для любых планов) - можно ли менять дни местами, что делать в случае пропуска по болезни и так далее.

Всем хорошей недели!