Бегать просто

@runforhealth Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Канал о том, как простым способом изменить свое тело, избавиться от вредных привычек и улучшить качество жизни.
Оглавление канала: https://goo.gl/mA4j8A
Контакты: @Viktor_Karhu
Реклама: @gClark
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Добавлен в индекс
31.07.2017 01:42
28 Feb 2018, 14:03 (1303 дня назад)
Шоколадное молоко - идеальный восстановительный напиток?
Почему? Что есть питательного в коровьем молоке, что мы добавляем в шоколадное?
Может ли соевое и ореховое быть заменой? Где сколько протеина?
Обо всем этом - в сегодняшней заметке.
+рецепт восстановительного напитка от меня.
Молоко. Коровье, шоколадное, соевое, ореховое. Питательно ли?
Неоднократно я встречал в разных журналах и книгах рекомендацию употреблять шоколадное молоко - мол, это лучший восстановительный напиток после тренировки. Давайте обсудим, так ли это, какие есть минусы и сравним питательную ценность разных видов коровьего и орехового молока. Итак, коровье молоко. Источник кальция, белка (качественного, в основном казеинового, что долго усваивается и делает молоко хорошим выбором вечером перед сном после тренировки), углеводов - то, что нужно спортсмену, если он не вегетарианец…