Бегать просто

@runforhealth Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Канал о том, как простым способом изменить свое тело, избавиться от вредных привычек и улучшить качество жизни.
Оглавление канала: https://goo.gl/mA4j8A
Контакты: @Viktor_Karhu
Реклама: @gClark
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Добавлен в индекс
31.07.2017 01:42
25 May 2018, 18:53 (1220 дней назад)
Под брендом Runner’s World когда-то публиковалась замечательная методичка, посвященная профилактике травм и восстановлению.

В ней есть любопытный список: 10 индикаторов перетренированности.

На них стоит обращать внимания, чтобы не перегореть, не допустить перетренированности и полностью восстанавливаться.