В эти выходные будет несколько больших забегов в крупных городах. Вы уже проделали всю работу, остается сделать все правильно в день старта и не ошибиться с питанием. Напоминаем про статьи по теме, которые помогут спланировать питание накануне и в день соревнования.
Питание накануне и в день марафона или полумарафона
Питание во время гонки (полумарафона или марафона)
Легальный и эффективный. Интересные факты и цитаты о кофеине из книги Caffeine for Sports Performance
Свекольный сок в спорте на выносливость. Исследования, специальные продукты для спортсменов
В конце статей есть ссылки на другие материалы по теме.
Питание накануне и в день марафона или полумарафона
Питание во время гонки (полумарафона или марафона)
Легальный и эффективный. Интересные факты и цитаты о кофеине из книги Caffeine for Sports Performance
Свекольный сок в спорте на выносливость. Исследования, специальные продукты для спортсменов
В конце статей есть ссылки на другие материалы по теме.