Татьяна Саидова. Ментальный коуч

@saidovablog_tg Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Саморазвитие. Работа с потоками информации. Как творить жизнь по своему сценарию для себя и детей💜: техники, алгоритмы, лайфкахи, принципы мироустройства
Писать мне в @saidovablog
Группа вконтакте https://vk.com/saidovablog
Блог http://saidova-blog.ru/
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Семья и дети


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Семья и дети
Добавлен в индекс
13.01.2018 22:09
реклама
Агрегатор Политбулка
Новостной агрегатор без псевдоинсайдов и компромата
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей сервиса TGStat.
17
подписчиков
~0
охват 1 публикации
N/A
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
0
индекс цитирования
Просмотры
Данные по динамике просмотров появляются
на следующий день после добавления канала
Средний охват поста и ERR%
Данные по динамике среднего охвата и ERR появляются
на следующий день после добавления канала
Репосты и упоминания канала
1 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
0 репостов
Новые каналы
Каналы, которые цитирует @saidovablog_tg
Упоминаний и репостов не обнаружено
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Как планировать дела с учётом интересов всех членов семьи?

✅Инструмент Google- календарь https://vk.com/wall1671655_2485

✅ Удобные списки с Google Keep https://vk.com/wall1671655_2487

#мамское_тс
🌷 3
Всѐ сущее отличается гармонией и красотой, а значит, порядком. Это естественная форма бытийности всего сущего. Всѐ, что конечно, разрушаемо, уродливо (и т.п.) создано человеком в соответствии с его уровнем самосознания. И это есть иллюзия, потому что истинное Бытие уничтожить и изуродовать нельзя ни при каких условиях.

Т. и А.Белые
✅ 2
Телеграмм вот-вот заблокируют, но выход всегда есть - для этого нужно прямо в Телеграм набрать вот этого бота @FCK_RKN_bot
Ребенок требует своё через истерику?
Я ненавижу его!

Когда дети непрестанно ссорятся - это вынос мозга для родителей😞

❌У меня не работает: советы ребенку, наказания, ограничения, обвинения

✅А работает: объятия, душевный разговор, ребенку постарше могу сказать о своих чувствах

Самое сложное справиться со своим возмущением, злостью на агрессора и увидеть за ним того, кто:
- не умеет защищаться по-другому
- не умеет справляться с собственной злостью
- испытал душевную или физическую травму
- испытывает постоянную нехватку эмоциональной близости с вами

❗️Вот здесь очень важно быть наполненной самой и обладать навыками самоконтроля. Нельзя научить тому, что не имеете сами!

Для этого существуют тренинги (живые, конечно) и индивидуальная работа. Подбирайте то, что подходит вам. Ваша задача - показать ребенку верные модели поведения, окружить его теплом и приятием и ссоры постепенно стихнут

Вчера, например, днём была беседа со старшей. Посидели поговорили, поплакали. Зато вечером она поделилась с братом, который её бесит, успокоила его. А когда дети спокойны и маме легче☺️

Любовь воистину исцеляет!

Ставьте 👍 если было полезно

#мамское_тс
👍 5
Читать полностью
Как научить ребенка понимать свои эмоции?

С детьми хорошо идти через воображение, через цвета и рисунки)

Как вариант:
🔥В какой бы цвет ты раскрасил сегодняшний день? Синий? А что это за случай был? Что ты чувствовал тогда? ... Радость? Как выглядит твоя радость? И т.д..

🔥Можно слепить эмоцию из пластилина. Это для нас взрослых задание покажется странным, а для ребенка вряд-ли😁

Есть ещё способ разбора конфликтов. Написать? Если да, нажмите 👍

#мамское_тс
👍 2
Читать полностью
Эмоции рождаются сами по себе?

Если мне сказали плохое слово, то я расстроена.
То, что сказали - внешнее, настроение - внутренне.
Мы думаем , что это естественная связь и часто объясняем свое настроение внешними событиями.

Кто чувствовует и думает? Мы. Стоит только сменить отношение к вопросу и тут же меняются чувства. А кто решает как относиться? Мы. Вот и надо менять отношение к вопросу, чтобы не испытывать те состояния, которые не нужны, которые лишают сил😊

#саморазвитие_тс
👍 2
Читать полностью
Я печка!

Когда-то я прочитала совет приемной мамы двух детишек, как быть с детьми, если уже нет сил вообще что-то делать. Этот совет выручал меня, особенно в периоды беременности, когда у меня падало давление и я просто вторую половину дня ходила по стенке, надеюсь и вам поможет.

🔥Начинаем играть в ПЕЧКУ! Я печка и могу только греть (обнимашки, целовашки тоже сюда). Я не могу ходить, что-то активно обсуждать, играть... Только греть🔥

Можно накрыть всех одним одеялом. Это дополнительно восстанавливает ребенка, укрепляет его чувство безопасности и близости с тобой (особенно важно при нарушении привязанности!)

Вот такой простой способ. И мама не напрягается и ребенка не отталкивает и даже улучшает его самочувствие💜

Будешь использовать? Тогда 👍
#мамское_тс
👍 5
Читать полностью
Привет! Проверяю возможность оставлять комментарии для вас прямо на канале!
Дорогие мои, с 8марта нас всех! У нас за окном воет ледяной ветер, весной и не пахнет, но на столе прекрасные тюльпаны. Ещё чуть-чуть и солнце пригреет, распустится первые листочки.. и тогда у нас будет больше сил летать, вдохновлять, творить пространство вокруг себя🌈
Всего - всего!
Результаты по анкете и вкусное предложение💜, ведь скоро 8 марта! 🌷 https://vk.com/saidovablog?w=wall-125968324_515
#саморазвитие_тс
Простая техника для изменения события
(!) Прежде реши на что меняешь то, что не нравится, главное не детали, а твое состояние (мысли, чувства, ощущения в теле)

Если хочешь изменить привычное реагирование на событие:
1️⃣ Сконцентрируйся на своих чувствах ощущениях в теле
2️⃣ Какие образы проносятся в голове? Мысли, картинки, звуки
3️⃣ Привычную картинку сотри, как тряпкой со школьной доски мел. Делай это до тех пор, пока не почувствуешь свободу от этого образа на уровне чувств и ощущений
4️⃣ Представь то, что хочешь. Проживи это состояние так, чтобы оно тебя наполняло и ты верила, что это так и есть прямо сейчас. Важно не то, есть это или нет, а то, как ты себя чувствуешь
5️⃣ Обведи вокруг картинки золотую рамку, перемешай всё в золотой шарик и распредели равномерно по головному мозгу
6️⃣ Прими решение, что отныне ты живешь и чувствуешь из нового состояния

Было полезно? Ставь 👍
Если возникли вопросы - пишите в личные сообщения (через контакты в профиле)

#саморазвитие_тс
👍 3
Читать полностью
Приветствую😉 у меня здесь простое неформальное общение , поэтому на "ты" , прими это в знак дружбы!

✅Публикую все, что помогает развиваться матери и через это помогать детям становится самодостаточными личностями🌿

Навигация по каналу:
#здоровье_тс - практика восстановления здоровья

#мамское_тс - все что помогает в отношениях с детьми

#семейное_тс - конкретно по семейному обучению

#карьера_тс - вопросы самореализации, совмещения семьи и карьеры

#саморазвитие_тс - основной хэштег, практика и краткая теория по работе над собой

#отзывы_тс - отзывы по моей работе в коучинге

На кнопки со смайлами под постами можно нажимать : 👍👎1️⃣2️⃣ и другие. Так я узнаю твое отношение к вопросу и смогу составлять более полезный контент-план
Читать полностью
Благодарю за участие! Рада, что меня читают люди с теми же ценностями😘

Сегодня ещё один простой способ поднять интерес к иностранному языку и потихоньку убрать блок "не умею говорить"

Мы с детьми решили ввести такую игру: говорим только на английском в течение ближайших 30 минут. Знаешь-не знаешь, никого не волнует. Вон рядом яндекс-переводчик. Естественно, мы многое не знаем и вот тут самое смешное.. как на пальцах и самыми простыми словами пытаемся сказать хоть что-то.

Постепенно добавляем новые слова, уточняем как и что говорить, а самое главное под дружный смех совершенно не страшно ошибиться😊 ну и не напряжно, так что дети сами предлагают поиграть ещё (а мама и довольна - язык-то тем временем учится😁)

Если понравилась идея , поставьте 👍, если нет 👎

#семейное_тс
👍 3
👎
Читать полностью
Что такое атомы и молекулы?
Именно эту тему предложила дочь подруге, когда приглашала в гости. Ей жутко интересно как внутри все устроено, почему что-то притягивается, что-то отталкивается... а оказывается некоторые частицы могут захватывать частицы другого вещества!😳

А вот подругу тема не вдохновила. Зато её мама была в восторге и силой заставила идти её в гости, потому что "полезно"

Вот вам и безпроигрышная стратегия как отбить всякое желание познавать жизнь: 1. не спросить что нравится самому ребенку 2. заставить сделать по-своему

И это настоящая беда "школьных детей". Не всех, но оооочень большого количества. Они даже специально заболевают, чтобы не ходить и не учиться. Малейший намек на учебу, на то, чтобы что-то узнать, решить - включается сопротивление

Итог: конечно, придя к нам, она ничего не захотела разбирать, сидели рисовали. Сейчас дочка после её ухода сама разбирается в атомах)) Конечно, пока на уровне первых представлений. Но все же...

Что важнее в обучении❓
1️⃣ Внешний контроль, ребенку надо указать что надо учить, сам не разберется. Пусть учит, а потом спасибо скажет
2️⃣ Внутренняя мотивация, интерес, а из неё вытащить из связи с самыми разными предметами. Важнее не знания, а навыки самообучени и самоорганизации

#семейное_тс
1️⃣
2️⃣ 3
Читать полностью
Ребенок 1-3 лет плачет, когда моют голову

С первыми детьми я просто преодолевала эти моменты, думала, что мало ли в глаза попадает. Потом до меня дошло, что это страх задохнуться (когда вода по голове попадает в нос и рот). Если ребенок не научился закрывать нос в этот момент, то такое вероятно и возникает сопротивление

С двумя последними я начала делать подготовку
1. Объясняла что сейчас произойдёт
2. Смывала голову одним из двух способов: наклоняла на спину и опускала голову в ванну по линии роста волос либо просила наклонить голову назад.

Первый вариант не всегда срабатывает, ребенок может бояться опуститься спиной. на воду. Если мыться вместе, то можно ребенка посадить и облокотить на колени, так ему легче расслабиться. А во втором маленький ребенок не сразу поймет, как это запрокинуть голову, надо набраться терпения, действуя по чуть-чуть

В любом случае, эти два варианта спасают от истерик и сопровождения и делают мытьё ребенка приятным, как для мамы так и для ребенка❤️
Может кому то будет полезно. У меня это была большая проблема

#мамское_тс
👍 3
Читать полностью
Это страшно

Пробовала ли ты убрать полностью внешний поток информации? Книги, статьи, фильмы, курсы, вебинары, разговоры.. потому что все это уводит тебя от правды о тебе и о жизни вокруг

Если их убрать, что останется?

Ты останешься один на один с собой, со своей душой, своими мыслями и чувствами...

Не на что отвлечься, не чем успокоиться. Все чувства обостряются.

Проявляются все страхи, иллюзии, ощущение песчинкой в этом огромном мире... реальность прижимает жёстко и категорично

👉Был эксперимент с подростками, их оставили без гаджетов и других стимуляторов на 8 часов. Из 68 до конца дошли 3. У троих возникли суицидальные мысли, у пятерых панические атаки, у 27 возникли вегетативные расстройства: тошнота, головокружение, приливы жара...

Я думаю, мы взрослые, не далеко от них ушли.👈

Быть с собой наедине, увидеть своих демонов - страшно, но это и есть мужество

П.С. меня сегодня приплющило

#саморазвитие_тс
👍 3
👎
Читать полностью