Мы убиваем свой мозг

Да, да - это так !

Изо дня в день мы приносим вред своему мозгу!

Как?

Экология, неправильное питание, отсутствие физических нагрузок, малое количество воды.......

С начала 19-го века и по сей день учёные исследовали мозг .......

К сожалению, многие открытия так и не были преданы оглазке.....

Мы так и не нашли "волшебную пилюлю", которая запускает мозги на 100%!

Но, вот несколько советов, которые помогут вам поддержать здоровье вашего мозга:

1) Пейте больше воды - это логично, ведь мозг на 80% состоит из воды.
Не хватает воды - мозг работает хуже.

2) Регулярные физ.нагрузки - это поможет привести мозг в тонус и сохранит молодость.

3) Здоровый сон!
7-9 часов в день. Вашему мозгу тоже нужно отдыхать !

4) Правильное питание!
Не мне вам это объяснять, но быть может многие не в курсе, что фастфуд, излишки сладкой пищи и т.д. вредит нашему мозгу.