shpagat.doma

@shpagatdoma Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Привет! Я Даша! Та самая Шпагатная Богиня, которая поможет тебе стать гибче и сесть на шпагат 😉
Это мой личный канал, где я делюсь своими мыслями, чувствами, переживаниями и полезными упражнениями и секретами гибкости
Инста: @shpagat.doma
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Добавлен в индекс
18.03.2020 09:05
30 Jan, 19:33 (181 день назад)
Статистика публикации #186:
224
1h
362
3h
451
8h
676
24h
850
48h
Ни один из каналов не поделился данной публикацией
Просмотры публикации:
Дата
Прирост
Итого
Сб, 30 Jan
+411
411
20:33
+1h
+224
224
21:33
+2h
+76
300
22:33
+3h
+62
362
23:33
+4h
+35
397
Вс, 31 Jan
+334
745
00:33
+5h
+20
417
01:33
+6h
+23
440
02:33
+7h
+4
444
03:33
+8h
+7
451
04:33
+9h
+5
456
05:33
+10h
+9
465
06:33
+11h
+9
474
07:33
+12h
+3
477
08:33
+13h
+12
489
09:33
+14h
+13
502
10:33
+15h
+24
526
11:33
+16h
+23
549
12:33
+17h
+11
560
13:33
+18h
+16
576
14:33
+19h
+19
595
15:33
+20h
+12
607
16:33
+21h
+25
632
17:33
+22h
+11
643
18:33
+23h
+21
664
19:33
+24h
+12
676
20:33
+7
683
21:33
+19
702
22:33
+12
714
23:33
+16
730
Пн, 1 Feb
+144
889
00:33
+15
745
01:33
+7
752
02:33
+3
755
03:33
0
755
04:33
+1
756
05:33
+1
757
06:33
+1
758
07:33
+4
762
08:33
+8
770
09:33
+7
777
10:33
+5
782
11:33
+7
789
12:33
+13
802
13:33
+8
810
14:33
+6
816
15:33
+6
822
16:33
+5
827
17:33
+11
838
18:33
+6
844
19:33
+6
850
20:33
+10
860
21:33
+10
870
22:33
+13
883
23:33
+4
887
Вт, 2 Feb
+121
1010
00:33
+2
889
01:33
+2
891
02:33
+2
893
03:33
+2
895
04:33
0
895
05:33
+1
896
06:33
+1
897
07:33
+3
900
08:33
+3
903
09:33
+4
907
10:33
+3
910
11:33
+4
914
12:33
+8
922
13:33
+5
927
14:33
+7
934
15:33
+14
948
16:33
+6
954
17:33
+10
964
18:33
+7
971
19:33
+6
977
20:33
+5
982
Ср, 3 Feb
+90
1100
00:33
+28
1010
03:33
+8
1018
04:33
0
1018
05:33
0
1018
06:33
0
1018
08:33
+7
1025
09:33
+2
1027
10:33
+2
1029
11:33
+3
1032
12:33
+7
1039
13:33
+7
1046
14:33
+4
1050
15:33
+3
1053
16:33
+5
1058
17:33
+7
1065
18:33
+4
1069
19:33
+5
1074
20:33
+5
1079
21:33
+3
1082
22:33
+9
1091
23:33
+6
1097
Чт, 4 Feb
+70
1170
00:33
+3
1100
01:33
0
1100
02:33
+3
1103
03:33
0
1103
04:33
+2
1105
05:33
+1
1106
06:33
+1
1107
07:33
+1
1108
08:33
0
1108
09:33
+1
1109
10:33
+4
1113
11:33
+2
1115
12:33
+2
1117
13:33
+5
1122
14:33
+2
1124
15:33
+3
1127
16:33
+5
1132
17:33
+3
1135
18:33
+8
1143
19:33
+2
1145
20:33
+5
1150
21:33
+5
1155
22:33
+5
1160
23:33
+6
1166
Пт, 5 Feb
+68
1238
00:33
+4
1170
01:33
+3
1173
02:33
+5
1178
03:33
0
1178
04:33
0
1178
05:33
0
1178
06:33
+3
1181
07:33
+3
1184
08:33
+1
1185
09:33
+1
1186
10:33
+2
1188
11:33
+2
1190
12:33
+3
1193
13:33
+4
1197
14:33
+2
1199
15:33
+2
1201
16:33
+4
1205
17:33
+6
1211
18:33
+3
1214
19:33
+4
1218
20:33
+3
1221
21:33
+3
1224
22:33
+6
1230
23:33
+5
1235
Сб, 6 Feb
+285
1523
00:33
+3
1238
01:33
+1
1239
02:33
+2
1241
03:33
+1
1242
04:33
+1
1243
05:33
0
1243
06:33
+1
1244
07:33
+1
1245
08:33
0
1245
09:33
+3
1248
10:33
+2
1250
11:33
+4
1254
12:33
+3
1257
13:33
+1
1258
14:33
+1
1259
15:33
+4
1263
16:33
+6
1269
17:33
+3
1272
18:33
+115
1387
19:33
+36
1423
20:33
+30
1453
21:33
+28
1481
22:33
+17
1498
23:33
+11
1509
Вс, 7 Feb
+176
1699
00:33
+14
1523
01:33
+14
1537
02:33
+3
1540
03:33
0
1540
04:33
+3
1543
05:33
+2
1545
06:33
+1
1546
07:33
+6
1552
08:33
+7
1559
09:33
+13
1572
10:33
+11
1583
11:33
+14
1597
12:33
+9
1606
13:33
+7
1613
14:33
+8
1621
15:33
+7
1628
16:33
+8
1636
17:33
+7
1643
18:33
+8
1651
19:33
+8
1659
20:33
+8
1667
21:33
+7
1674
22:33
+9
1683
23:33
+9
1692
Пн, 8 Feb
+109
1808
00:33
+7
1699
01:33
+7
1706
02:33
+2
1708
03:33
+2
1710
04:33
0
1710
05:33
+1
1711
06:33
+1
1712
07:33
+2
1714
08:33
+4
1718
09:33
+4
1722
10:33
+6
1728
11:33
+10
1738
12:33
+6
1744
13:33
+7
1751
14:33
+5
1756
15:33
+6
1762
16:33
+4
1766
17:33
+4
1770
18:33
+5
1775
19:33
+4
1779
20:33
+6
1785
21:33
+7
1792
22:33
+6
1798
23:33
+7
1805
Вт, 9 Feb
+68
1876
00:33
+3
1808
01:33
+3
1811
02:33
+2
1813
03:33
0
1813
04:33
+3
1816
05:33
+1
1817
06:33
0
1817
07:33
+1
1818
08:33
+1
1819
09:33
+2
1821
10:33
0
1821
11:33
+4
1825
12:33
+2
1827
13:33
+4
1831
14:33
+4
1835
15:33
+8
1843
16:33
+5
1848
17:33
+4
1852
18:33
+7
1859
19:33
+4
1863
20:33
+2
1865
21:33
+5
1870
22:33
0
1870
23:33
+4
1874
Ср, 10 Feb
+51
1927
00:33
+2
1876
01:33
+1
1877
02:33
+2
1879
03:33
0
1879
04:33
0
1879
05:33
+1
1880
06:33
0
1880
07:33
+1
1881
08:33
0
1881
09:33
+2
1883
10:33
+3
1886
11:33
+2
1888
12:33
+4
1892
13:33
+2
1894
14:33
+2
1896
15:33
+2
1898
16:33
+3
1901
17:33
+4
1905
18:33
+3
1908
19:33
+5
1913
20:33
+1
1914
21:33
+1
1915
22:33
+3
1918
23:33
+5
1923
Чт, 11 Feb
+59
1986
00:33
+4
1927
01:33
+4
1931
02:33
0
1931
03:33
0
1931
04:33
0
1931
05:33
+1
1932
06:33
+4
1936
07:33
+1
1937
08:33
+1
1938
09:33
+2
1940
10:33
+3
1943
11:33
+2
1945
12:33
+2
1947
13:33
+3
1950
14:33
+1
1951
15:33
+2
1953
16:33
+3
1956
17:33
+9
1965
18:33
+3
1968
19:33
+3
1971
20:33
+1
1972
21:33
+1
1973
22:33
+8
1981
23:33
+3
1984
Пт, 12 Feb
+53
2039
00:33
+2
1986
01:33
+2
1988
02:33
0
1988
03:33
+2
1990
04:33
0
1990
05:33
+1
1991
06:33
0
1991
07:33
+1
1992
08:33
0
1992
09:33
+4
1996
10:33
+2
1998
11:33
+4
2002
12:33
+2
2004
13:33
+4
2008
14:33
+3
2011
15:33
+1
2012
16:33
+4
2016
17:33
+3
2019
18:33
+3
2022
19:33
+1
2023
20:33
+1
2024
21:33
0
2024
22:33
+3
2027
23:33
+5
2032
Сб, 13 Feb
+64
2103
00:33
+7
2039
01:33
+3
2042
02:33
+3
2045
03:33
+1
2046
04:33
+1
2047
05:33
0
2047
06:33
+1
2048
07:33
0
2048
08:33
+3
2051
09:33
+2
2053
10:33
+5
2058
11:33
+1
2059
12:33
+5
2064
13:33
+5
2069
14:33
+2
2071
15:33
+1
2072
16:33
+7
2079
17:33
+2
2081
18:33
+1
2082
19:33
+5
2087
20:33
+5
2092
21:33
+2
2094
22:33
+2
2096
23:33
+4
2100
Вс, 14 Feb
+45
2148
00:33
+3
2103
01:33
+2
2105
02:33
+1
2106
03:33
0
2106
04:33
0
2106
05:33
0
2106
06:33
0
2106
07:33
+2
2108
08:33
+2
2110
09:33
+2
2112
10:33
+1
2113
11:33
+4
2117
12:33
+1
2118
13:33
+4
2122
14:33
+2
2124
15:33
+2
2126
16:33
+2
2128
17:33
+2
2130
18:33
+4
2134
19:33
+2
2136
20:33
+2
2138
21:33
+3
2141
22:33
0
2141
23:33
+6
2147
Пн, 15 Feb
+50
2198
00:33
+1
2148
01:33
0
2148
02:33
+2
2150
03:33
0
2150
04:33
0
2150
05:33
+1
2151
06:33
+1
2152
07:33
+1
2153
08:33
+1
2154
09:33
+2
2156
10:33
+3
2159
11:33
+3
2162
12:33
+2
2164
13:33
+4
2168
14:33
0
2168
15:33
+3
2171
16:33
+4
2175
17:33
+3
2178
18:33
+2
2180
19:33
+3
2183
20:33
+3
2186
21:33
+5
2191
22:33
+3
2194
23:33
+1
2195
Вт, 16 Feb
+45
2243
00:33
+3
2198
01:33
+1
2199
02:33
0
2199
03:33
0
2199
04:33
+1
2200
05:33
+1
2201
06:33
+2
2203
07:33
0
2203
08:33
+2
2205
09:33
+3
2208
10:33
0
2208
11:33
+1
2209
12:33
+2
2211
13:33
+1
2212
14:33
+1
2213
15:33
+1
2214
16:33
+2
2216
17:33
0
2216
18:33
+2
2218
19:33
+7
2225
20:33
+4
2229
21:33
+5
2234
22:33
+4
2238
23:33
+4
2242
Ср, 17 Feb
+47
2290
00:33
+1
2243
01:33
+1
2244
02:33
0
2244
03:33
0
2244
04:33
0
2244
05:33
0
2244
06:33
+2
2246
07:33
0
2246
08:33
0
2246
09:33
+3
2249
10:33
+3
2252
11:33
+1
2253
12:33
+6
2259
13:33
+4
2263
14:33
+2
2265
15:33
+3
2268
16:33
+1
2269
17:33
0
2269
18:33
+2
2271
19:33
+3
2274
20:33
+5
2279
21:33
+4
2283
22:33
+3
2286
23:33
+4
2290
Чт, 18 Feb
+38
2328
00:33
0
2290
01:33
0
2290
02:33
0
2290
03:33
+1
2291
04:33
+1
2292
05:33
+1
2293
06:33
0
2293
07:33
+1
2294
08:33
0
2294
09:33
+3
2297
10:33
0
2297
11:33
+2
2299
12:33
+2
2301
13:33
+3
2304
14:33
+1
2305
15:33
+1
2306
16:33
+3
2309
17:33
+2
2311
18:33
+1
2312
19:33
+1
2313
20:33
+3
2316
21:33
+3
2319
22:33
+1
2320
23:33
+3
2323
Пт, 19 Feb
+45
2373
00:33
+5
2328
01:33
0
2328
02:33
+1
2329
03:33
0
2329
04:33
+1
2330
05:33
0
2330
06:33
+1
2331
07:33
0
2331
08:33
0
2331
09:33
0
2331
10:33
+3
2334
11:33
+2
2336
12:33
+4
2340
13:33
+1
2341
14:33
+1
2342
15:33
+1
2343
16:33
+3
2346
17:33
+3
2349
18:33
+9
2358
19:33
+2
2360
20:33
+2
2362
21:33
+3
2365
22:33
+1
2366
23:33
+5
2371
Сб, 20 Feb
+38
2411
00:33
+2
2373
01:33
+1
2374
02:33
+1
2375
03:33
+1
2376
04:33
0
2376
05:33
+1
2377
06:33
0
2377
07:33
0
2377
08:33
0
2377
09:33
+2
2379
10:33
0
2379
11:33
+2
2381
12:33
+4
2385
13:33
+1
2386
14:33
+2
2388
15:33
+1
2389
16:33
+9
2398
17:33
+1
2399
18:33
+2
2401
19:33
+1
2402
20:33
+2
2404
21:33
+3
2407
22:33
+2
2409
23:33
0
2409
Вс, 21 Feb
+41
2452
00:33
+2
2411
01:33
+3
2414
02:33
+1
2415
03:33
0
2415
04:33
0
2415
05:33
+2
2417
06:33
0
2417
07:33
+2
2419
08:33
0
2419
09:33
0
2419
10:33
0
2419
11:33
+2
2421
12:33
+4
2425
13:33
+2
2427
14:33
0
2427
15:33
+2
2429
16:33
+2
2431
17:33
+2
2433
18:33
+2
2435
19:33
+5
2440
20:33
+3
2443
21:33
+1
2444
22:33
+1
2445
23:33
+3
2448
Пн, 22 Feb
+43
2495
00:33
+4
2452
01:33
+2
2454
02:33
0
2454
03:33
0
2454
04:33
0
2454
05:33
0
2454
06:33
0
2454
07:33
0
2454
08:33
+1
2455
09:33
+2
2457
10:33
+1
2458
11:33
+2
2460
12:33
+2
2462
13:33
0
2462
14:33
+5
2467
15:33
+4
2471
16:33
+3
2474
17:33
+2
2476
18:33
+1
2477
19:33
+4
2481
20:33
0
2481
21:33
+3
2484
22:33
+7
2491
23:33
+3
2494
Вт, 23 Feb
+68
2563
00:33
+1
2495
01:33
0
2495
02:33
0
2495
03:33
0
2495
04:33
0
2495
05:33
0
2495
06:33
+1
2496
07:33
0
2496
08:33
0
2496
09:33
+1
2497
10:33
+1
2498
11:33
+1
2499
12:33
+3
2502
13:33
+1
2503
14:33
+2
2505
15:33
+4
2509
16:33
+1
2510
17:33
+18
2528
18:33
+5
2533
19:33
+4
2537
20:33
+7
2544
21:33
+2
2546
22:33
+7
2553
23:33
+6
2559
Ср, 24 Feb
+46
2609
00:33
+4
2563
01:33
+1
2564
02:33
0
2564
03:33
+1
2565
04:33
0
2565
05:33
0
2565
06:33
0
2565
07:33
+3
2568
08:33
+3
2571
09:33
+2
2573
10:33
+1
2574
11:33
0
2574
12:33
+3
2577
13:33
+2
2579
14:33
+3
2582
15:33
+1
2583
16:33
+5
2588
17:33
+4
2592
18:33
+5
2597
19:33
+1
2598
20:33
+1
2599
21:33
+2
2601
22:33
+5
2606
23:33
+2
2608
Чт, 25 Feb
+42
2651
00:33
+1
2609
01:33
+3
2612
02:33
0
2612
03:33
+1
2613
04:33
+1
2614
05:33
+1
2615
06:33
0
2615
07:33
+3
2618
08:33
+3
2621
09:33
+2
2623
10:33
0
2623
11:33
+1
2624
12:33
+3
2627
13:33
0
2627
14:33
0
2627
15:33
+5
2632
16:33
+3
2635
17:33
+1
2636
18:33
0
2636
19:33
+3
2639
20:33
+4
2643
21:33
+3
2646
22:33
+3
2649
23:33
+1
2650
Пт, 26 Feb
+31
2682
00:33
+1
2651
01:33
+1
2652
02:33
0
2652
03:33
+2
2654
04:33
0
2654
05:33
0
2654
06:33
0
2654
07:33
0
2654
08:33
0
2654
09:33
+4
2658
10:33
+2
2660
11:33
+1
2661
12:33
+2
2663
13:33
+3
2666
14:33
+2
2668
15:33
+2
2670
16:33
+3
2673
17:33
0
2673
18:33
+1
2674
19:33
+1
2675
20:33
0
2675
21:33
+5
2680
22:33
+2
2682
23:33
0
2682
Сб, 27 Feb
+29
2711
00:33
0
2682
01:33
0
2682
02:33
+1
2683
03:33
0
2683
04:33
0
2683
05:33
0
2683
06:33
+1
2684
07:33
+1
2685
08:33
+1
2686
09:33
+1
2687
10:33
+1
2688
11:33
+4
2692
12:33
+3
2695
13:33
0
2695
14:33
+1
2696
15:33
+1
2697
16:33
0
2697
17:33
+1
2698
18:33
+1
2699
19:33
+5
2704
20:33
+1
2705
21:33
+1
2706
22:33
+4
2710
23:33
+1
2711
Вс, 28 Feb
+35
2746
00:33
0
2711
01:33
+3
2714
02:33
0
2714
03:33
+2
2716
04:33
0
2716
05:33
0
2716
06:33
+1
2717
07:33
0
2717
08:33
0
2717
09:33
+1
2718
10:33
+3
2721
11:33
+1
2722
12:33
+2
2724
13:33
+1
2725
14:33
+2
2727
15:33
+3
2730
16:33
+3
2733
17:33
+4
2737
18:33
+3
2740
19:33
+2
2742
20:33
+3
2745
21:33
0
2745
22:33
0
2745
23:33
+1
2746
Пн, 1 Mar
+26
2772
00:33
0
2746
01:33
0
2746
02:33
+1
2747
03:33
0
2747
04:33
0
2747
05:33
+1
2748
06:33
0
2748
07:33
+2
2750
08:33
0
2750
09:33
+1
2751
10:33
0
2751
11:33
0
2751
12:33
+2
2753
13:33
0
2753
14:33
+4
2757
15:33
0
2757
16:33
+4
2761
17:33
+1
2762
18:33
0
2762
19:33
+1
2763
Вт, 2 Mar
+26
2798
00:33
+9
2772
Ср, 3 Mar
+26
2824
00:33
+26
2798
Чт, 4 Mar
+25
2849
00:33
+26
2824
Пт, 5 Mar
+58
2907
00:33
+25
2849
Сб, 6 Mar
+34
2941
00:33
+58
2907
Вс, 7 Mar
+31
2972
00:33
+34
2941
Пн, 8 Mar
+24
2996
00:33
+31
2972
Вт, 9 Mar
+27
3023
00:33
+24
2996
Ср, 10 Mar
+34
3057
00:33
+27
3023
Чт, 11 Mar
+18
3075
00:33
+34
3057
Пт, 12 Mar
+25
3100
00:33
+18
3075
Сб, 13 Mar
+24
3124
00:33
+25
3100
Вс, 14 Mar
+18
3142
00:33
+24
3124
Пн, 15 Mar
+23
3165
00:33
+18
3142
Вт, 16 Mar
+19
3184
00:33
+23
3165
Ср, 17 Mar
+26
3210
00:33
+19
3184
Чт, 18 Mar
+21
3231
00:33
+26
3210
Пт, 19 Mar
+20
3251
00:33
+21
3231
Сб, 20 Mar
+24
3275
00:33
+20
3251
Вс, 21 Mar
+21
3296
00:33
+24
3275
Пн, 22 Mar
+18
3314
00:33
+21
3296
Вт, 23 Mar
+22
3336
00:33
+18
3314
Ср, 24 Mar
+26
3362
00:33
+22
3336
Чт, 25 Mar
+21
3383
00:33
+26
3362
Пт, 26 Mar
+20
3403
00:33
+21
3383
Сб, 27 Mar
+20
3423
00:33
+20
3403
Вс, 28 Mar
+21
3444
00:33
+20
3423
Пн, 29 Mar
+27
3471
00:33
+21
3444
Вт, 30 Mar