Сильнее Зависимости


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


Помощь в борьбе с зависимостью от вредных привычек. Алкоголь, курение, наркотики - это не то, что сильнее тебя. Встань на путь чистого сознания.

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


​​Что такое "Психонавтика"?

"Психонавтика" - это онлайн-журнал на стыке психологии саморазвития и прогрессивного биохакинга. Это медиа-пространство, где собраны бесценные материалы от лучших психологов и нейрофизиологов, отражённые через призму восприятия автора. Это «бойцовский клуб» для интеллектуального меньшинства.

Человеческая психика здесь рассматривается, как исходный код, который можно взломать и повысить качество собственной жизни.

Вот скажите мне, вы бы хотели избавиться от постоянной тревоги и начать жить по-настоящему? Или, может быть, вы бы хотели стать неуязвимым для токсичных людей и выходить победителем из любого конфликта? Легко располагать к себе собеседника и читать его мотивы? Управлять своим временем и хотя бы раз закончить проект раньше дедлайна? Заработать миллион долларов и уехать жить за границу? И ещё тысяча вопросов о том, как стать сверхчеловеком, во всех смыслах этого слова. Что самое интересное - это более чем реально.

Всем привет! Меня зовут fuck human и я дам вам ответы на эти вопросы. Кроме миллиона долларов, конечно. С ранней юности я стал задумываться о том, что же такое наш мозг и почему в каких-то моментах именно он управляет мной, а не я им. Я знал, что нужно, всего лишь, выйти за рамки самого себя и начнётся новая жизнь, ведь ключ к той самой "голливудской" успешности лежит в нас самих. Путём тысяч бессонных ночей, сотен прочитанных книг и двадцати потраченных лет, мне всё таки удалось взломать свою прошивку и стать тем, кем я хотел стать все эти годы - топовым псайхаккером, чья психика тверда и неуязвима, а КПД и креативность бьют все рекорды. И, как же я был бы рад, если бы в тот момент, у меня был такой источник бесценной информации. Я бы потратил на собственный "рестайлинг" не 20 лет, а всего лишь год...



Материалы, опубликованные здесь - своего рода читы, дающие возможность избавиться от многих душевных болезней, нитро для собственной продуктивности. Это пища для размышления и некие инструкции по взлому исходного кода. Не важно кто ты - менеджер среднего звена, кассир в "Пятёрочке" или молодой инвестор. Я, действительно верю, что рано или поздно, мы станем больше самих себя. А потом - закончим все проекты, поднимем иностранной валюты и уйдём в закат твёрдой поступью сверхчеловека XXI века.


🦋 График выхода постов:

Ежедневно

10:00 - авторский пост
16:00 - информационный контент
20:00 - медиа-контент


Читая и советуя нас друзьям - ты сам становишься интеллектуальным гидом и множишь интеллектуальный уровень глобальной сети, что является сверхмиссией для любого человека. Спасибо 🦋


Ну что, друзья, большое всем спасибо за проявленную активность!


Сейчас поменяем визуальную составляющую, не пугайтесь.


Coming soon...




Нужно больше бабочек 🦋


На связи автор канала!

Друзья, мы с вами проделали этот нелёкгий путь, пытаясь побороть зависимость. Я к вам очень сильно прикипел, старался от чистого сердца помочь людям встать на путь исправления и выбраться из этой ямы, но, к сожалению, всему приходит конец...

Старая глава заканчивается, дав начало чему-то большему, началу новой эпохи больших свершений и надежд...слишком пафосно, да?

На самом деле, я всегда хотел стать сверхчеловеком! Ну, и вы, наверное, тоже хотите...

Мне всегда казалось, что нашу психику можно хакнуть: быть неуязвимым для токсичных людей и выходить победителем из любого конфликта, читать оппонента и его мотивы, научиться управлять своим временем, чтобы стать максимально продуктивным, открыть в себе радиоактивное обаяние и манипулировать людьми...Да, да, даже так! Это и есть суперспособности нашего времени.

Я шёл к этому 20 лет...

И, мне кажется, у меня получилось!

Отныне, вы все, друзья - участники большого реалити-шоу под названием "Психонавтика". Вместе, мы будем исследовать безграничные возможности нашего мозга, изучать информационный код нашей психики и, в конечном счёте, постараемся его хакнуть. Оставайтесь здесь, чтобы стать больше себя вчерашнего!

Ну что, вы со мной? (накидайте классов)


Ваш возраст
Опрос
  •   До 18
  •   18-24
  •   25-29
  •   30+
176 голосов


Ваш пол?
Опрос
  •   Мужской
  •   Женский
165 голосов


Помни о причинах

Если ты в процессе борьбы с зависимостью, то составьте список причин, из-за которых не стоит возвращаться к пагубным привычкам. Желательно запиши их в заметки, чтобы в момент слабости обратиться к ним. Они могут быть абсолютно разными:

- в семье были проблемы с алкоголем и это плохо повлияло на меня
- алкоголь плохо влияет на мое эмоциональное состояние, чувство депрессии не уходит, а становится сильнее
- не получается остановиться выпив пару бокалов, это кончается пьянкой
- я причинял и могу причинить кому то физический и моральный вред

у каждого причины могу быть свои, найдите для себя самые важные


Алкоголь и Беспокойство

Когда постепенно отказываешься от алкоголя, то это начинает вызывать беспокойство. Это происходит из-за тормозящих рецепторов, которые больше не работают, поэтому они не могут помочь в поддержании спокойствия нервной системы.

Для тех, кто умеренно пьёт несколько раз в неделю; отказ от алкоголя может вызвать только беспокойство, бессонницу, головные боли и расстройство желудка. Почти все, кого я знаю, кто когда-либо пил алкоголь, могут подтвердить эти симптомы.

Однако для тех, кто пьет много, отказ от алкоголя может быть опасен для жизни. Симптомы чрезмерного возбуждения нервной системы могут прогрессировать до галлюцинаций, потоотделения, мурашек, диареи, рвоты и даже судорог.


Праздник без алкоголя

Как отмечать праздники ведя трезвый образ жизни? Короткий ответ: делать именно то, что ты делал бы до того, как протрезвел, только без алкоголя.

Если хочется выйти и потанцевать, ты все равно можете пойти и потанцевать. Если предпочитаешь отдых дома, то ты все еще можешь позвать друзей.

Даже без алкоголя по-прежнему можно вкусно поесть, съесть пирог, запустить петарды, развести костер и поиграть в игры. Единственная разница в том, что вместо пива или бокала вина в руке у тебя есть газированная вода, стакан воды или любой безалкогольный напиток, который ты предпочитаешь.


В поисках надежды

Очень мало кто может сделать что-то, что способно подтолкнуть наркомана к трезвости, если он сам не заинтересован в этом. В конце концов, сами наркоманы должны захотеть завязать. 

Однако это не означает, что у наркоманов нет надежды. Как только они обнаруживают желание бросить, трезвость становится абсолютно возможной.

Когда мне не удалось бросить пить в первый раз, я был удручен. Я боялся, что трезвость никогда не поддастся мне.
Однако, когда я нашел внутреннее побуждение бросить, я смог добиться гораздо большего успеха.


Люди похожи

Многие только что протрезвевшие алкоголики чувствуют, что в процессе выздоровления они не похожи ни на кого другого.

Есть две стратегии, чтобы справиться с этим: первая - лучше узнать людей. Может показаться, что вы отличаетесь от всех просто потому, что еще плохо их знаете. Вторая - продолжать встречаться с более трезвыми людьми.

Если вы встретите достаточно много выздоравливающих алкоголиков, вы быстро поймете, насколько разнообразным может быть сообщество. Есть трезвые люди любого возраста, профессии, вероисповедания и типа личности.


Множество личностей

Говоря себе, что я отличался от всех других алкоголиков, я, практически, давал оправдание, чтобы вернуться к алкоголю: трезвость может сработать для этих людей, но никогда не сработает для меня.

В действительности же выздоравливают самые разные люди. Конечно, некоторые из них очень подавленные, а некоторые очень радостные от своего прогресса, но подавляющее большинство находится где-то посередине.


Доверять себе

Иногда просто не получается найти способ вернуть себе мотивацию. В этих случаях лучше попытаться доверять своему прошлому «я». Вспомнить, как сильно ты хотел бросить пить и сколько страданий испытал во время отказа. Неужели действительно ты хочешь выбросить все эти попытки на ветер?

Если я так сильно хотел завязать, то мне нужно было поверить в то, что для этого была веская причина, даже если я больше так не чувствовал. 

Худшее, что я мог сделать с собой, - это отказаться от трезвости, а затем изменить свое мнение и снова пройти через абстиненцию (синдром физических и/или психических расстройств, развивающийся у больных наркоманией спустя некоторое время после прекращения приёма наркотика или уменьшения его дозы)


Настоящий Я

Мне всегда было стыдно за свои пьяные выходки. Возможно, это был тот человек, которым я был, но не тем, кем я хотел бы быть.

Трезвость дала мне возможность найти более аутентичную версию себя; открыть личность, которая представляет мои внутренние чувства, а не маску, надетую из-за пьянства.

Постепенно я открыл для себя новые интересы, научился общаться в трезвом состоянии и превратился в здорового, разностороннего человека.

Теперь, когда я разговариваю с друзьями, я больше не чувствую, что «настоящая» часть меня спрятана. Я могу выразить свои истинные чувства, а не быть высокомерным говнюком с бессвязной речью.


Жидкое мужество

Алкоголь в США часто называют «жидкой храбростью» из-за огромного прилива уверенности в себе. Именно поэтому я использовал его, чтобы преодолеть свое социальное беспокойство.

Беда в том, что эта уверенность может быстро превратиться в самоуверенность. Алкоголь превращал меня из социально тревожного в громкого и неприятного всего за несколько часов.

Хотя я всегда считал себя застенчивым, многие из моих друзей думали наоборот. Поскольку они видели меня только тогда, когда я был пьян, версия, которую они знали, была громкой - часто высокомерной и грубой - пьяной.

Когда я был пьян, я думал о себе, и у меня не было фильтра. Я часто хвастался собой и унижал других. Я наполовину слушал, пока другие говорили, просто ожидая своего часа. Я сказал много грубых и ужасных вещей, не раздумывая.

Я был бы слишком пьян, чтобы заметить, насколько я отталкиваю. Я не мог прочитать очевидных социальных сигналов, говорящих мне, насколько неприятно я себя веду.


Борьба - это нормально

Когда я сначала попытался бросить пить, мне просто не удавалось провернуть это. Я снова и снова пытался протрезветь, но "чистота" длилось всего несколько дней.

Этот опыт был разочаровывающим и смущающим. Я начал терять надежду и подумал, что мне суждено продолжать пить до конца жизни. Я был опасно близок к тому, чтобы эти временные неудачи превратились в постоянное поражение. Я рад, что продолжал это делать, потому что в конце концов я добился успеха.

Борьба - нормальная часть трезвости. Мы избавляемся от невероятно сильной физической и психической зависимости от алкоголя, живя в обществе, которое его приветствует. Это не может быть гладким процессом.

Трезвость была одной из самых сложных вещей, которые я когда-либо делал в своей жизни, и я стараюсь никогда не приукрашивать это. Это была настоящая борьба, но она того стоила.


Подростки и родители

Поскольку подростки настолько беспечны и чувствуют, что ничто не может им навредить, они идут на риск.

Пьянство в средней школе и колледже не редкость, особенно среди детей, которые находились под жестким контролем, или эмоционально раненых молодых людей.

Факторы семейного риска развития у подростков проблем с алкоголем связаны с отсутствием родительского надзора или общения, семейными конфликтами, непоследовательной или суровой родительской дисциплиной и семейным анамнезом злоупотребления алкоголем или наркотиками. 

Подростки, которые начинают пить до 14 лет, и те, чьи матери и отцы имеют эмоциональные проблемы, более склонны к развитию алкоголизма. Факторы риска развития алкоголизма среди подростков немного различаются в возрастных группах от 14 до 16 лет и от 16 до 18 лет, причем подростки от 16 до 18 лет, как правило, реже злоупотребляют алкоголем, когда у них близкие отношения со своими родителями.


Эмоциональная смерть

Часто люди, которые обращаются к веществам, делают это, пытаясь справиться с эмоциональной болью или травмой. Думая что по крайней мере, вещества могут обеспечить временное облегчение от фактического ощущения внутренней боли.

Обратной стороной является то, что вещества разрушают человека эмоционально. Со временем способность испытывать здоровые эмоции ускользает, и у человека остаются только самые примитивные эмоции, такие как гнев. Они могут даже не знать, почему злятся, поэтому используют еще больше наркотиков, чтобы справиться с этим чувством. 

Я часто слышу, как семьи говорят, что их любимый человек «уже не такой, как раньше» или «они всегда злятся».


Все плохое пройдет словно дождь

Сложные дни или ситуации обязательно пройдут. С каждой испытанной проблемой развивается чувство ясности, а с ясностью появляется возможность для роста.

Человеческий дух силен, особенно когда сталкивается с трудностями и пытается их преодолеть.

Вступая в новый год, мы можем взять с собой новую перспективу и решимость искренне заботиться о тех, кто нас окружает, и, что важно, искренне заботиться о себе.

Жизнь коротка.

Показано 20 последних публикаций.

1 304

подписчиков
Статистика канала