Школа саморазвития и психологии

@skills4you Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Канал, направленный на:
- Развитие интеллектуального потенциала
- Повышение личной эффективности человека
- Приобретение новых навыков и умений

По вопросам рекламы @Alio_Sandro
Наши проекты: https://t.me/chan_mix
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
29.11.2017 23:34
реклама
Telega.in - раскрути канал за 5 тысяч
Пакетное продвижение каналов и чатов!
Раскрутка и продвижение Tik Tok
Как набрать более 500к просмотров в TikTok за 2 недели
Авторский блог дэва о веб-разработке
Новости, мемы и фишки веб-дэва и дизайна. Ждем, друже!
6 398
подписчиков
~1.3k
охват 1 публикации
~1.8k
дневной охват
~2
постов / день
19.8%
ERR %
5.37
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
19545 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
7 репостов
Круглый Кот
✵ Vorovskie Bro ✵
ABSURD
Фитоняшки ★★★
с Ali Алиэкспресс
Чёрный юмор 😈
Словарный запас
Кинотеатр
Мудрые мысли
25-й час
Сериалы HD
Фильмы HD
Кинопират
Android X
💥 This is ХАЛЯВА 💥
English Books
Первый Книжный
КнигоМания
🌍 ЧУДЕСА СВЕТА 🌍
Еда, я люблю тебя
Мысли вслух
Круглый Кот
Миф VS Правда
Фильмы онлайн
🎬HD Premium™
ᴋᴀʟɪғᴏʀɴɪᴀ⠀ོ
Top 5 ToDay: Music🔥
Боты в Telegram
НОВИНКИ КИНО
TelegaRobots
Юмор рулит
Страна Советов
※Под МАСКОЙ※
Дачные идеи
Men's Looks
Стикеры
Петелька
Android NEXT
Лайфхакерша
Каналы, которые цитирует @skills4you
FIT4LIFE
Стартап
Дачные идеи
Вкусные рецепты
Еда, я люблю тебя
Боты в Telegram
Стикеры
TelegaRobots
Петелька
Лайфхакерша
Men's Looks
Фитоняшки ★★★
Юмор рулит
Чёрный юмор 😈
Круглый Кот
ABSURD
💥 This is ХАЛЯВА 💥
с Ali Алиэкспресс
Android NEXT
Android X
КиноKach
НОВИНКИ КИНО
Фильмы онлайн
🎬HD Premium™
Кинотеатр
Киноархив
Сериалы HD
Фильмы HD
Кинопират
Мудрые мысли
✵ Vorovskie Bro ✵
ᴋᴀʟɪғᴏʀɴɪᴀ⠀ོ
Top 5 ToDay: Music🔥
Первый Книжный
Книгомания3000
КнигоМания
Мысли вслух
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
ЗАДАЧА ОТ ПАВЛА ДУРОВА
Нужна сообразительность. С помощью этой задачки Павел Дуров оценивает ИНТЕЛЛЕКТ сотрудников.
Итак, в некоторых штатах США наказуемо одно преступление. Людей, которые пытаются его совершить, сажают в тюрьму, но людей, которые успешно совершили его никогда не наказывают. Что это за преступление?
Cамым возбуждающим напитком, по утверждениям ученых, является гранатовый сок. А самые лучшие подборки каналов проводят ребята из @TGCraftRU, доказано:

🎓Познавательное
@PrGro — Психология
@sila_slova-Словарный запас
@englishbookstg - Eng Books
@mackapad - Язык тела
@covetnik - Лайфхаки советы
@hudesa - Красивые места
@skills4you - Психология
@mif_rus - Миф vs Правда
@hourc - БиоХакер
@psihologiya_rus-Психология
@u_fakti-Удивительные факты

📚Чтение
@compressbook -Книги кратко
@psychologiesru - Стихи
@boo4you - КнигоМания
@krip_mir - Идеи бизнеса
@knigoman3000 - Книгомания
@firstbooktg - Книжный

🎧Музыка
@electrodream - Электро сон
@top5tdm- Russian mix
@muz_1tv - Муз Хиты
@kalif0rnia -Кайфовые треки

📝Цитаты и афоризмы
@vorovsk1ee - Для пацанов
@mindsb - Мудрые Мысли
@castanedacarlos -Кастанеда

🎬Кино
@kino_pirat - Кино новинки
@hd_ki_no - Фильмы HD
@serial_hd - Netflix
@kinoarhif - КиноАрхив
@kinocinemax - Фильмы
@hdpremium - Фильмы HD 2020
@filmhdtoday - Кино Сериалы
@kino_rus - Новинки кино HD
@kinokachru - Фильмы онлайн

🖥Медиа
@androidab - APK Проги
@androidnext - Аndroid Х

🛍Магазины
@aliexrs - Ali Алиэкспресс
@chan4you - Бесплатно

🎭Развлекательное
@absurdds - Мемы
@roundcats - Круглый Кот
@black_comedy - Чёрный Юмор
@humor_filtered -Юмор рулит
@shortiki_fun - АнекдотЫ
@bikinili - Фитоняшки

🎩Для мужчин
@bezlif4ika - Без лифчика
@looksmens - Эстетика

👠Для женщин
@womansecrets -Гид По Стилю
@urokishitya - Уроки шитья
@womenslifhaki - Лайфхаки
@petelbka - Вязание
@buenas1noches -Для девушек

📩Для Telegram
@telegarobots - Боты
@stikeri2 - Стикеры
@tlgrobots - Лучшие боты!

🏠Для дома
@edaloveyou - Готовим дома
@multishef -Вкусные рецепты
@da4nieidei - Дача идей

🏆Спорт и красота
@ppfoodrecept - ПП Рецепты
@womsport - Похудение

✅Рекомендуем
@WorldWord11 — Псих. тесты
@startup3000 - Бизнес
Читать полностью
Великая сила благодарности

Как часто вы благодарите кого-то, заслуженно или не заслуженно? Как часто и при каких обстоятельствах используете силу благодарности, и используете ли вообще? Большинство людей даже не догадываются, насколько мощным инструментом является чувство благодарности, и какое огромное влияние оно может оказывать на жизнь человека.

Как для тех, кто знает, так и для тех, кто не знает о силе благодарения, эта статья будет полезна. Первые смогут почерпнуть для себя что-то новое, а вторые получат в свое распоряжение простой, но в то же время довольно мощный инструмент управления реальностью.

Для начала поймите одну очень важную вещь, все успешные люди, добившиеся в своей жизни больших высот, знают и используют силу благодарности. Они благодарят за все хорошее, что случается в их жизни, и этому стоит у них поучиться.

Может, вы думаете, что вам не за что благодарить? Как бы ни так, просто вы привыкли воспринимать большинство вещей в своей жизни как должное, а надо делать наоборот. Каждый день, начиная с момента, когда вы проснулись, искать и находить, за что вы можете быть благодарны. Ранее я упомянул про успешных людей, но они потому и стали успешными, что направляют все свое внимание на позитивные вещи в их жизни. И даже если у них случается что-то плохое, то они все равно находят те вещи, за которые могут быть благодарны!

И это неспроста, ведь если сегодня вы поблагодарили за что-то одно, то завтра у вас появится как минимум на один повод больше для произнесения слов благодарности, для ощущения этого чувства по отношению к миру. И с каждым днем таких поводов будет становиться все больше и больше. И в один прекрасный день, оглянувшись назад, вы вдруг поймете, насколько сильно данная практика поменяла вашу жизнь в лучшую сторону!

Поймите одну простую вещь, даже если вас кто-то обидел, даже если очень сильно обидел, вам никак не поможет чувство злости и обиды, да, конечно, неприятно, но чем больше вы будете заострять на этом свое внимание, тем больше будете по этому поводу расстраиваться, а оно вам надо?

Поэтому, в любой жизненной ситуации, старайтесь найти то, за что вы можете быть благодарны, старайтесь находить как можно больше поводов, чтобы испытать это чувство.

Если последуете этому совету, то могу вам гарантировать, что пройдет некоторое время, и уже не придется искать поводы для благодарности, они сами будут идти нескончаемым потоком, который будет все только усиливаться. От вас же потребуется сохранять осознанность, и не возвращаться к старой привычке, воспринимать все хорошее как само собой разумеющееся.

Мне очень хочется, чтобы вы начали использовать в своей жизни этот простой, но действенный инструмент улучшения своей жизни, поэтому прямо сейчас, прекратите чтение статьи, и составьте список из хотя бы пяти пунктов того, за что вы можете быть благодарны. Если у вас не наберется и пяти пунктов, то начните хотя бы с одного, но начните, сделайте это.

Теперь, прямо сейчас, уделите всего 3-5 минут своего времени, чтобы ощутить благодарность за ваши пять пунктов. Если не получается вызвать это чувство, то просто скажите, искренне и от всего сердца, спасибо, и перечислите за что вы сказали спасибо. Этого уже достаточно, вы уже начали действовать, уже начали меняться.

Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага, так что теперь не останавливайтесь, и сделайте эту практику благодарения частью вашей жизни и вашего образа мышления, и вы сами удивитесь тому, какие поразительные результаты она вам даст.
Читать полностью
Когда вы вдыхаете прекрасный аромат духов, молекулы проникают в нос, активизируя рецепторы обоняния. А когда вы подписываетесь на каналы от @TGCraftRU, активизируются все рецепторы сразу!

🎓Познавательное
@BusinesQ — Бизнес идеи
@mif_rus - Миф vs Правда
@englishbookstg - Eng Books
@psihologiya_rus-Психология
@znamenitie -История в фото
@gifkreativ - Gif Креатив
@recordsa - Полезные факты
@ezoterikaf - Мир Эзотерики
@skills4you - Психология

👠Для женщин
@womenslifhaki - Лайфхаки
@petelbka - Вязание
@club_roditelej - Поделки
@fitnessliferu - Худеем
@makiyag - Макияж
@in_stori -Сторис для инсты
@sprowoman - Модный Маникюр
@manicurea - Маникюр
@deti_vse - Развитие детей
@manikzay - Идеи маникюра
@vyazalruk -Секреты Вязания
@SproBaby - Gif Малыши
@ya_ma_ma - Я мама
@uroknogotki -Дизайн ногтей

🎩Для мужчин
@looksmens - Эстетика
@millioner_ciub - Мотивация
@krasotki_net - Красотки
@bestgirls18 -Правила Съёма
@streetfights_mma - Драки
@znakomtg - Знакомства в TG
@lthub- Мужские игрушки
@sproman - Пошлые Gif

📚Чтение
@mackapad - Язык тела
@psychologiesru - Стихи
@knigoman3000 - Книгомания
@firstbooktg - Книжный
@teksty_pesni- Тексты Песен
@vseobiznes - Всё о бизнесе

📝Цитаты и афоризмы
@castanedacarlos -Кастанеда
@ostrie_phrase - Иглоязычие

🔮Астрология
@goroscopscorpiona-Скорпион
@goroscopdeva - Дева зодиак

🎬Кино
@hd_ki_no - Фильмы HD
@serial_hd - Netflix
@hdpremium - Фильмы HD 2020
@filmhdtoday - Кино Сериалы
@kinokachru - Фильмы онлайн
@tv_nks - Новые фильмы
@tvdisney1 - Кино 2020
@hd_films_tv- Фильмы
@CitatyFilmaRu-Качественные

🖥Медиа
@androidnks-Взломанные игры
@oboiz - Обои 7D

🏆Спорт и красота
@womsport - Худей
@ka44alka - Качалка
@sprolife - Фитнес для Всех

🎭Развлекательное
@absurdds - Мемы
@sprotaro - Гифки Котиков
@anekdoti_smile - Анекдоты
@ulyot_humor- Уле́тный Юмо́р
@doramaasia - Корея Дорамы
@gifokot - Котики
@dog_world - Обитель Собак
@anekdoty_pro -Анекдоты дня

🎧Музыка
@clubmusicpro - Bass 2020
@muz_1tv - Муз Хиты
@my_gallery - Новинки 2020
@kalif0rnia -Кайфовые треки
@musicaltravel - ХиТы 2020
@tht_music_tv - ТНТ music
@SproMelody - Музыка 50/50
@dancemusic_nks-Новая музыка
@dusha_music - Чёрная Музыка

🍓Интимные
@xromosooma - Хромосома
@romansxxx - Интим
@venusgardens - Ты потечёшь

📩Для Telegram
@telegarobots - Боты
@tlgrobots - Лучшие боты!
@SproStickers - Топ Стикеры

🏠Для дома
@covetnik - Лайфхаки советы
@dachim - Цветы. Растения
@chan4you - Бесплатно

👩‍🍳Кулинария
@alkawovskii - Пьющие сюда!
@ppfoodrecept - ПП Рецепты
@edaloveyou - Готовим дома
@oguzok - Вкусно и просто

✅Рекомендуем
@babytime11 — Поделки детям
@startup3000 — Бизнес
Читать полностью
7 парадоксальных жизненных истин, о которых должен помнить каждый

На практике они раз за разом подтверждаются.

• Люди, которые никому не доверяют, сами не заслуживают доверия
Люди, постоянно чувствующие себя неуверенно в отношениях, с большей вероятностью сами их подорвут. Ведь мы часто пытаемся защитить себя от боли, первыми причиняя боль другим.

• Чем больше мы пытаемся впечатлить людей, тем меньше мы им нравимся
Никто не любит тех, кто слишком сильно старается.

• Чем чаще мы терпим неудачи, тем вернее добьёмся успеха
Эдисон создал более 10 000 образцов лампы накаливания, прежде чем изобрёл удачный вариант. И вы наверняка слышали ещё много подобных историй. Успех приходит, когда мы исправляемся и совершенствуемся, а исправляться нам приходится, когда мы потерпели неудачу.

• Чем больше мы боимся смерти, тем меньше получаем удовольствия от жизни
Как писала Анаис Нин: «Жизнь сжимается и расширяется пропорционально твоей храбрости».

• Чем больше мы учимся, тем больше понимаем, как мало знаем
Каждый раз, когда мы узнаём что-то, у нас возникают новые вопросы.

• Чем меньше мы заботимся о других, тем меньше заботимся и о себе
Казалось бы, должно быть наоборот. Но люди относятся к окружающим также, как к себе. Это может быть незаметно со стороны, но те, кто жесток по отношению к другим, обычно проявляет жестокость и к самому себе.

• Чем больше у нас возможностей для общения, тем более одинокими мы себя чувствуем
Несмотря на то, что сейчас у нас гораздо больше разных средств для общения, в последние десятилетия исследователи отмечают в развитых странах повышенный уровень одиночества и депрессии.
Читать полностью
​​Зачистка мозга

Когда в голове бардак, мысли налезают одна на другую, толком не получается сосредоточиться ни на одной из них, то кажется, что ты навеки погряз в своих проблемах и вопросах.

В этом случае полезно сделать перезагрузку и избавиться от лишнего мусора в голове. Вот несколько шагов, которые помогут освободить от вороха нерешенных проблем твой мозг, если он вдруг «забуксовал»:

1. Вытащи все наружу

Один из лучших путей освобождения от психологического беспорядка. Сядь за компьютер, возьми ноутбук, лист бумаги или начинай шкрябать стилусом прямо на экране КПК. Записывай все подряд, независимо от того, считаешь ли ты это глупым или мелочным – пиши все, что приходит в голову.

Не беспокойся об орфографии, грамматике или еще о чем-либо. Позволь своим мыслям и чувствам течь самим собой вплоть до кончика пера или кнопок клавиатуры. Не останавливайся, пока есть о чем писать.

В процессе изложения своих мыслей можешь перейти и на «жесткие» выражения (многим помогает). Главное, не суди, не критикуй и не оценивай со стороны то, что пишешь и как себя чувствуешьпри этом.

В итоге этого излияния ты наверняка почувствуешь себя легче и спокойней. Голова станет намного яснее и поможет тебе разобраться со всеми проблемами.

2. Определи вещи, которые тебя беспокоят

Снова немного попишем. Попробуй составить список вещей или вопросов, которые тебя мучают и просто немного беспокоят. Это может быть все, что угодно: проблемы на работе или в постели, предстоящие праздники, бизнес, постоянно глючащий компьютер, здоровье, родители, жена, хомяк младшей сестры, которой воняет так, что с ума можно сойти и т.д.

Фиксируй все, что хоть немного раздражает или беспокоит – здесь ничего не является лишним и мелким. Кстати, не удивляйся, что всех этих «радостей жизни» окажется больше, чем ты изначально думал.

Как промежуточный результат, всех «врагов» ты будешь знать в лицо, а твоему мозгу станет намного легче концентрироваться в борьбе с ними.

3. Спланируй пути решения проблем

Всегда существуют дни, события или определенное время, оптимально подходящие для решения тех или иных вопросов.

Напротив каждого пункта в списке источников беспокойства напиши, что должно произойти, чтобы ты смог решить эту проблему и когда ты планируешь ее решать. И надо ли ее вообще решать? Может на нее проще просто забить и забыть?

4. Reload

Да, обычная перезагрузка. Как ее сделать и где найти свой Reset? Да просто устрой себе сеанс тишины. Отдохни. Можно заняться медитацией или побыть один на один с тишиной.

5. Убей проблему

Возьми уже подготовленный список проблем и начинай решать их одну за другой, вычеркивая каждую решенную. Порядок не важен. Иди по списку как тебе нравится, даже методом «научного тыка».

После решения проблемы, делай перерыв, чтобы осознать сделанное, проанализировать то, как ты хорошо с ней расправился. И, конечно же, поздравить себя с тем, что на один геморрой стало меньше.

А вообще-то лучше решать вопросы сразу по их появлению, чтобы они не забивали голову. Как ты уже убедился, не очень легко носить на шее полное мусорное ведро.
Читать полностью
Сравнение — лишнее огорчение

Каждый из нас неосознанно занимается анализом и сравнением себя с другими, зачастую не обращая на это никакого внимания. Люди сравнивают свою внешность, свои достижения и даже свои цели.

Это довольно распространённая практика, которой лучше избегать. Но почему? Ответ прост: это не объективно и приводит к лишним разочарованиям, либо же циничности.

Надменность, злорадство и циничность образуются тогда, когда вас окружают лишь посредственные люди — человек радуется и гордится тем, что он КРУЧЕ других. Это даже комментировать не стоит.

Дополнительные разочарования и огорчения в самом себе — явление более частое, чем то, о чём упомянули выше. Когда человек стремится стать лучше, он окружает себя людьми, которые в этом уже умудрились преуспеть и продолжают расти. В то время как его достижения кажутся символичными и незначительными на таком контрасте.

Это происходит лишь из-за желания бесконечно сравнивать себя с другими и поэтому от этого нужно себя избавлять, чтобы “не загоняться”.

Это не объективно, а знаете почему? Потому что какими бы разными люди ни были, всё крайне индивидуально. То же самое касается и прогресса в различных делах.

У кого-то что-то занимает больше времени, а у кого-то меньше — всё сугубо индивидуально и поэтому сравнивать с другими — акт вандализма по отношению к себе.

Вы можете быть лучше других в чем-то одном, но они могут оказаться лучше вас в другом. И это вовсе не повод для того, чтобы разочаровываться или злорадствовать. Это повод для кооперации усилий и обмена опытом.

А если вы к этому не готовы, то весомый аргумент, чтобы перестать себя сравнивать с другими.
Читать полностью
​​Как стать богатым 

1. Каждая ваша проблема должна решаться в кратчайшие сроки, обычно тогда требуется наименьшее количество усилий для решения этой проблемы. Будьте решительными - меньше раздумывайте и больше делайте! 

2. Меньше работать на кого-то. Чем больше вы работаете, тем хуже живёте. Занятие любимым делом - работой не считается. Работа - от слова раб! 

3. Если вы собираетесь иметь деньги, принесите на рынок какую-нибудь ценность и люди сами принесут вам деньги. А вот количество денег зависит от того, насколько убедительно вы распишете выгоды этой ценности 

4. Работайте только ради своего интереса. Забудьте призывы про корпоративную культуру и лояльность фирме. Фирма всегда наживается на вас, иначе вы бы там не работали 

5. Думайте о том, как заработать минимум $ 50 000 в месяц. Можно больше - меньше нельзя! 

6. Деньги приходят к вам через других людей. Общайтесь! Нелюдимы и буки крайне редко становятся богатыми 

7. Бедное окружение практически всегда тянет вас в бедность. Даже у очень богатых людей всегда найдутся «родственники, друзья и прочие просители», которые, если от них профессионально не отбиваться, быстро лишат вас денег. Если вы человек пока бедный, в вашем окружении просто не любят, не уважают и некоторые даже ненавидят богатых. Всегда надо общаться с Победителями и Оптимистами. Именно так, с большой буквы - Победителями и Оптимистами! 

8. Бедность возникает, если уклоняться от ответственности! 

9. Если у вас мало денег, надо делать бизнес. Если денег нет совсем, надо делать бизнес срочно, прямо сейчас! Ищите проблемы и продумывайте способы их решения. Самые удачные решения оформляйте в виде бизнес-проектов и предлагайте инвесторам 

10. Путь к огромному богатству лежит только через пассивный доход. Доход, который приходит к вам независимо от ваших усилий. Создайте источник пассивного дохода и живите себе в своё удовольствие! 

11. Существуют только два правила выгодного инвестирования. Первое - берегите деньги! Правило второе - захотел рискнуть, смотри правило первое. Доход должен всегда превышать расход 

12. Изучайте биографии и мысли самых богатых людей мира 

13. Ответьте себе на вопросы «Кто я есть? В чём моя уникальность? В чем смысл моей жизни? Чем бы я занимался, если бы денег было немерено?» Только честно! Сила, энергия, страсть из ответов на эти вопросы, из осознания смысла своей собственной жизни - просто всемогущи! 

14. Мечты - это главное в вашей Жизни! Мечтайте и верьте, что мечты сбудутся. Человек начинает умирать, когда перестаёт мечтать 

15. Помогайте людям! Не за деньги, от чистого сердца. Но, только тем людям, которым вы сами хотите помогать. Это не обязательно родственники или знакомые 

16. Говорите комплименты! Просто похвалите на улице женщину за красивую причёску, мужчину за красивую, спортивную фигуру, да мало ли еще поводов для похвалы. Это всегда поднимает и вашу самооценку 

17. Ведите ежедневный журнал ваших побед. Обиды и поражения помнятся в 7-12 раз дольше побед и удач. Если вы упали духом - читайте этот журнал! 

18. И последний совет. Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь! С любым врагом, а бедность - враг любого человека, нужно драться до конца, без жалости к врагу и жалости к себе...
Читать полностью
Когда вы вдыхаете прекрасный аромат духов, молекулы проникают в нос, активизируя рецепторы обоняния. А когда вы подписываетесь на каналы от @TGCraftRU, активизируются все рецепторы сразу!

🎓Познавательное
@infoo_biznes — Бизнес
@skills4you - Психология
@u_fakti-Удивительные факты
@arabictutor -Арабский язык
@krasivaru - Красивые места
@fotogorod - Красивые фото
@smyusl-Картинки со смыслом
@oceanfoto - Мир океана
@gifkreativ - Gif Креатив
@recordsa - Полезные факты

📚Чтение
@psychologiesru - Стихи
@krip_mir - Идеи бизнеса
@knigoman3000 - Книгомания
@psihologiya_rus-Психология
@audiobookg - Мир Аудиокниг

🇺🇸Online English
@engforevery - English
@lazy_e -Ленивый Английский

🏆Спорт и красота
@womsport - Фитнес
@ka44alka - Качалка

🎧Музыка
@vk_muzik - Vk Music
@clubmusicpro - Bass 2019
@muz_1tv - Муз Хиты
@kalif0rnia -Кайфовые треки
@musicaltravel -Музыка 2020
@hit_mp3_70_80_90 -70.80.90
@dancemusic_nks-Новая музыка
@teksty_pesni - Тексты Песен

🎬Кино
@hd_ki_no - Фильмы HD
@serial_hd - Netflix
@kinoarhif - КиноАрхив
@kino_rus - Новинки кино HD
@kinokachru - Фильмы онлайн
@tv_nks - Топовые фильмы
@tvdisney1 - Кино 2020

💅🏻Мода и стиль
@sprowoman - Makeup Gif
@manikzay - Идеи маникюра

🖥Медиа
@androidnks-Взломанные игры
@sprowalls - HD 3D Обои
@oboiz - Обои HD

🎭Развлекательное
@absurdds - Мемы
@bikinili - Фитоняшки
@uragif - Прикольные Гифки
@bezemor - Комната Высмеха
@sprotaro - Гифки Котиков
@anekdoti_smile - Анекдоты
@ulyot_humor- Уле́тный Юмо́р
@pzdc_pzdc -Видеоприколы тг
@gifokot - Котики
@humcar- Отборный юмор
@humgif - Смешное Видео

🍓Интимные
@xromosooma - Хромосома
@romansxxx - Интим

📝Цитаты и афоризмы
@ceplyayet - Со смыслом..
@dark_100ry-Такое не покажут
@idiomi - Игра Слов

🎩Для мужчин
@bezlif4ika - Без лифчика
@ru_criminal - Криминал
@millioner_ciub - Мотивация
@sproman - Пошлые Gif
@krasotki_net - Красотки
@bestgirls18 -Правила Съёма
@coolautomaton - Про авто
@streetfights_mma - Драки

👠Для женщин
@doktorkomarovskiy1-Для мам
@urokishitya - Уроки шитья
@womenslifhaki - Лайфхаки
@petelbka - Вязание
@makiyag - Макияж
@manicurea - Маникюр
@sprobaby - Gif Малыши
@hairstylea - Прически

📩Для Telegram
@telegarobots - БОТЫ
@tlgrobots - Лучшие боты!
@sprostickers -Аним Стикеры

🏠Для дома
@da4nieidei - Дача идей
@ppfoodrecept - ПП Рецепты

✅Рекомендуем
@babytime11 — Поделки детям
@BusinesQ — Бизнес идеи
Читать полностью
​​Как развить внимательность.

Вспомним, что внимание может быть произвольным, непроизвольным, послепроизвольным. Например, человек не умеет читать, но заметил вывеску, буквы, которые бросаются в глаза. Это внимание непроизвольное. Чтобы учиться читать, потребуется усилие, работа памяти — произвольное внимание. Умея читать, человек автоматически прочитывает вывеску, даже не затрудняясь, так проявляется послепроизвольное внимание. Говоря о том, что внимание можно тренировать, мы имеем ввиду произвольное внимание.

Как же его повысить?

Внимание к мелочам
является требованием ко многим профессиям, и природную способность заменяют алгоритмом последовательных действий. То есть человеку даётся инструкция, что, как и в какой последовательности делать, на каком этапе проверить один элемент, на каком — другой. Собственно, алгоритм действий помогает вниманию не только в профессиональных вопросах. Выученное с детства правило: при переходе улицы сначала посмотри налево, затем — направо, — спасло не одну жизнь, заставило многих людей при определённых обстоятельствах быть намного внимательнее, чем обычно.

Впрочем, очень важно не пускать всё на «автоматический самотёк» — очень часто наша невнимательность связана именно с этим: мозг настолько привыкает делать что-то на автомате, что уже не обращает внимания на то, что мы делаем, что видим или ощущаем в данный момент (именно этим пользуются карманники). Чтобы повысить внимательность, важно приучиться не просто скользить глазами по окружающей обстановке, но и концентрироваться на ней, иными словами переводить непроизвольное внимание в произвольное, фиксировать в голове то, что видишь или чувствуешь. К сожалению, фиксировать всё в принципе невозможно — у мозга в буквальном смысле будет перегрузка от такого объёма информации. Изначально вся поступающая в мозг информация проходит жёсткий фильтр, и то, что мозг считает незначительным, отбрасывается. Следствием этого процесса становится то, что мы не чувствуем часы или браслет на руке, если долго их носим (и этим опять же пользуются карманники). Важно вмешаться в этот процесс и самому, сознательно выбирать то, на чём сконцентрироваться.

Ещё один совет прост и незамысловат: правильное питание и достаточный здоровый сон. Ждать внимательности от уставшего человека, страдающего от недостатка витаминов или чувства голода, невозможно.

Поспешность и торопливость — враги внимательности. Если нужно развить внимание, слкдует покончить с поспешностью раз и навсегда. Лучше всё делать и планировать заранее. Всем известно, что рассеянность и невнимательность проявляются наиболее ярко, когда человек действует спеша. Здесь важно ещё и то, что если мы не будем торопиться, у нас будет время остановиться на всех мелочах, проанализировать их. Ведь, как правило, невнимательность проявляется именно в них – мы упускаем какие-то важные детали.

Устойчивость внимания также зависит от мотивации. Тут следует заметить, что она бывает разного плана. Часто встречается непроизвольная мотивация. Но как бы то ни было, поиски мотивации дают шанс улучшить внимательность.

Не стоит заниматься несколькими делами одновременно. Некоторые люди думают, что делая всё сразу, они действуют продуктивнее. Хотя история знает и другие примеры, опыт показывает, что, как правило, среднестатистическому человеку лучше делать дела по очереди, действительно концентрируясь на каждом из них.

Тренировка памяти является ещё одним важным моментом. Можно заметить какую-либо вещь и забыть её через секунду. Чтобы тренировать память, можно прибегнуть к различным упражнениям, от игры в «Мемо» до наблюдений за прохожими.

Одно из упражнений состоит в том, чтобы в течение десяти минут концентрировать своё внимание на точке, нарисованной на большом белом листе. На первый взгляд, это задание довольно простое, но научиться выполнять его не так-то просто.

Будьте внимательным и этот навык позволит значительно увеличить продуктивность!
Читать полностью
Шоколад снижает риск инфарктов у мужчин на 17%. А подборка познавательных каналов от @TGCraftRU повышает настроение и заряжает мозг как мужчинам, так и женщинам!

🎓Познавательное
@babytime11 — Развивалочка
@mackapad - Язык тела
@skills4you - Психология
@englishbookstg - Eng Books
@hourc - БиоХакер
@znaharj-Заговоры и Обереги
@u_fakti Удивительные факты
@krasivaru - Красивые места
@economicstate- Экономика
@znamenitie -История в фото
@gifkreativ - Gif Креатив
@recordsa - Полезные факты
@psixoologiya - Стань лучше

📚Чтение
@compressbook -Книги кратко
@psychologiesru - Стихи
@knigoman3000 - Книгомания
@firstbooktg - Книжный
@psihologiya_rus-Психология

🏆Спорт и красота
@womsport - Фитнес
@ka44alka - Ка44алка

📝Цитаты и афоризмы
@mindsb - Мудрые Мысли
@castanedacarlos -Кастанеда
@dusha_patsana -Душа Пацана
@dark_100ry-Такое не покажут

🔮Астрология
@goroscopscorpiona-Скорпион
@goroscopdeva - Дева зодиак

🎬Кино
@hd_ki_no - Фильмы HD
@serial_hd - Netflix
@kinoarhif - КиноАрхив
@hdpremium - Фильмы HD 2020
@filmhdtoday-Фильмы Сериалы
@kinokachru - Фильмы онлайн
@tv_nks - Новые фильмы
@tvdisney1 - Кино 2020
@premierrtv- ТНТ premier

🖥Медиа
@androidnks-Взломанные игры
@oboiz - Обои HD

🛍Магазины
@chan4you - Бесплатно
@best_discounts-Скидки всем

🎭Развлекательное
@absurdds - Мемы
@doramaasia - Корея Дорамы
@alkawovskii - Пьющие сюда!
@fotogorod - Красивые фото
@anekdoti_smile - Анекдоты
@actual_gif - Смешные GIF
@pzdc_pzdc -Видеоприколы тг
@gifokot - Котики
@dog_world - Обитель Собак
@humcar - Отборный юмор

🎧Музыка
@muz_1tv - Муз Хиты
@podzemka_x - Андеграунд
@kalif0rnia -Кайфовые треки
@musicaltravel-Нов Муз 2020
@muzika_veka-The Best Music
@blackmuzz - Душевный муз
@tht_music_tv - ТНТ music
@dancemusic_nks-Новая музыка
@bass_music_top - Инста Муз
@teksty_pesni -Тексты Песен
@uspamuz - Лови кайф в ушах

🍓Интимные
@xromosooma - Хромосома
@venusgardens - Ты потечёшь

🎩Для мужчин
@ru_criminal - Криминал
@millioner_ciub - Мотивация
@krasotki_net - Красотки
@bestgirls18 -Правила Съёма
@coolautomaton - Про авто
@streetfights_mma - Драки

👠Для женщин
@womenslifhaki - Лайфхаки
@fitnessliferu - Худеем
@petelbka - Вязание
@makiyag - Макияж
@manicurea - Маникюр
@hairstylea - Прически
@manikzay - Идеи маникюра

🏠Для дома
@covetnik - Лайфхаки советы
@ppfoodrecept - ПП Рецепты
@da4nieidei - Дача идей
@floralgarden -Все о цветах

✅Рекомендуем
@BusinesQ — Бизнес идеи
@Psychollgy — Психология
Читать полностью
Десять заповедей жизненной силы

Грусть и депрессия - это сложные болезни, которые полны нюансов и имеют почти столько же проявлений, сколько и людей, которые страдают от них. Мы погрузились в самую страшную психическую эпидемию в истории, и эмоциональный коллапс - самый страшный демон 21- го века.

Наши слезы заставляют нашу энергию и нашу жизнь покрываться ржавчиной. Те, кто был захвачен когтями бесконечной депрессии и грусти, чувствуют, что их жизни заканчиваются, их энтузиазм исчезает и словно они попадают в темноту. Можно сказать, что противоположностью депрессии является счастье, а скорее жизненная сила.

Жертвами депрессии являются как те, кто страдает от нее, так и их родственники и окружающие их люди. Вполне вероятно, что депрессия стирается энергией и жизненной силой людей, которые страдают. Мы должны использовать эти знания, помогать подавленным людям и их косвенным жертвам, чтобы они не чувствовали себя такими одинокими.

Никто из нас не застрахован. Депрессия может поразить любого в любое время. Но есть небольшие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы сосредоточиться на позитиве, чтобы оценить остроту жизни.

1. Избавьтесь от мысли: «Я не могу». Вы можете, если вы к этому прислушаетесь и если цель достаточно важна, чтобы вы за нее боролись. Так что посылайте горечь и негативные мысли как можно дальше от себя.

2. Избавьтесь от негативного фильтра и признайте, что не все черно-белое, и даже не серая шкала. Мир состоит из множества разных цветов, и чтобы оценить их, мы должны надеть подходящие очки.

3. Будьте активны! Проведите время вдали от своего мобильного телефона, Instagram, Facebook, Twitter и Skype, выйдите на улицу и подышите свежим воздухом. Не позволяйте им занимать больше вашего времени, чем необходимо!

4. Любите себя выше всего остального - это единственный способ получить любовь от остального мира. Не делайте это преувеличенным образом, любовь к себе - это то, что порождает и восстанавливает уверенность в себе.

5. Не позволяйте своей работе и обязательствам поглотить вас и найдите время для других вещей, которые требует жизнь.

6. Хватит искать решения для всего в Интернете. У Google нет ответа на ваши проблемы. Эти ответы находятся внутри вас, в вашем отношении, и в изменении того, что происходит вокруг вас.

7. Хватит сравнивать абсолютно все и доверься своей интуиции. Если она стала слабой, не волнуйтесь. Она проснется, иногда нам приходится рисковать, чтобы развиваться дальше.

8. Отпусти потери и измени свое мышление, чтобы думать о многообещающем будущем.

9. Опустошение и счастье - это отношение к себе, другим и будущему. Я знаю, какой из двух вариантов вы предпочитаете, поэтому отвергайте чувства, которые порождают опустошение.

10. Оставайтесь рядом с собой. Отложите моменты, чтобы полюбить себя, познать себя и задаться вопросом, если это необходимо, но не позволяйте жизни стать поездом, который никогда не останавливается для отдыха.

Не позволяй несчастьям и печали расти в тебе. Не огорчайтесь, сохраняя неправильное отношение к своей жизни. Возьмите под контроль свою повседневную жизнь.
Читать полностью
Скорость обновления информации такова, что 90% знаний, которыми мы обладаем, 50 лет назад не были известны науке. Получай больше знаний в подборке каналов от @TGCraftRU:

🎓Познавательное
@PrGro — Психология
@englishbookstg - Eng Books
@hudesa - Красивые места
@unikum_kid - Обучалки
@skills4you - Психология
@hourc - БиоХакер
@psihologiya_rus-Психология

👩‍🍳Кулинария
@edaloveyou - Готовим дома
@multishef -Вкусные рецепты
@stalick - Кухня ПП

👠Для женщин
@kogottok - Женский журнал
@sprowoman - Модный Маникюр
@womansecrets -Гид По Стилю
@urokishitya - Уроки шитья
@womenslifhaki - Лайфхаки
@petelbka - Вязание

📚Чтение
@mackapad - Язык тела
@boo4you - КнигоМания
@krip_mir - Идеи бизнеса
@knigoman3000 - Книгомания
@firstbooktg - Книжный

🏆Спорт и красота
@sprolife - Фитнес для Всех
@ppfoodrecept - ПП Рецепты
@womsport - Похудение

🎧Музыка
@electrodream - Электро сон
@top5tdm- Russian mix
@muz_1tv - Муз Хиты
@my_playlisttg-Music/ofCars
@spromelody - Музыка 50/50
@podzemka_x - Андеграунд
@kalif0rnia -Кайфовые треки
@musicaltravel - ХиТы 2020
@hit_mp3_70_80_90 -70.80.90

📝Цитаты и афоризмы
@mindsb - Мудрые Мысли
@castanedacarlos -Кастанеда

🎬Кино
@kino_pirat - Кино новинки
@hd_ki_no - Фильмы HD
@serial_hd - Netflix
@kinoarhif - КиноАрхив
@hdpremium - Фильмы HD 2020
@filmhdtoday-Фильмы Сериалы

🖥Медиа
@SproWalls - full HD обои
@androidab - APK Проги
@androidnext - Аndroid Х

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Sale
@alitosale-Скидки AliExpress
@chan4you - Бесплатно

🎭Развлекательное
@gifkac - Юмор GIF
@humor_filtered - Юмор рулит
@shortiki_fun - АнекдотЫ
@bikinili - Фитоняшки

🎩Для мужчин
@sportls-Прокачай Свое Тело
@kkatastrof -Катастрофы GiF
@looksmens - Мужское логово
@xromosooma - Хромосома

📩Для Telegram
@telegarobots - Боты
@stikeri2 - Стикеры
@pojelaniya- ЧеткиеОткрытки

🏠Для дома
@fazennda - Дизайн
@covetnik - Лайфхаки советы

✅Рекомендуем
@psihsexi — Психология кекса
@infoo_biznes — Инфо бизнес
Читать полностью
Поведенческие ошибки, которые позволяют нами манипулировать

Все когда-нибудь сталкивались с манипуляторами. Если для одних подобные столкновения не представляли ничего особенного, то для других заканчивались тем, что их начинали нагло использовать.
Часто, причиной манипуляций со стороны друзей, коллег или близких является наше поведение, а точнее - ошибки, которые мы сами и допускаем при общении с окружающими.

Низкая самооценка

Человек, который недооценивает себя, старается не замечать обиды и грубость в свой адрес. Иногда такое поведение приносит пользу, но если игнорировать обиды слишком часто, это может привести к тому, что окружающие попросту перестанут обращать внимание на собственное поведение по отношению к вам.
Самое интересное, что многие жертвы считают, что они заслужили такое отношение к себе и даже оправдывают обидчиков.

Жертвенность

Если вы любите помогать другим, то вскоре можете заметить, что к вашей помощи прибегают все чаще и чаще. Помогать - этого хорошо, но покладистость и безотказность может быстро превратить вас в жертву манипуляций.

Восприимчивость к чужому мнению

Люди, которым недостает любви, часто восприимчивы к критике, чужому мнению. Они буквально расцветают на глазах, услышав похвалу, могут впасть в долгую депрессию, если услышат слова неодобрения в свой адрес. Такое поведение манипуляторы просекают быстро, поэтому во всю им пользуются.

Постоянное чувство вины

У всех есть комплексы, которые изрядно портят жизнь. Комплекс вины заставляет людей ждать наказания на уровне подсознания. Желание искупить мнимую вину доводит людей до психозов, а нечистым на руку окружающим дает возможность легко манипулировать поведением такого человека. Достаточно взвалить еще больший груз ответственности на плечи жертвы и дело в шляпе.

Хвастовство

Если у вас есть особые умения или достижения, то вы можете оказаться под влиянием манипулятора. Особенно подвержены риску те люди, которые любят хвастаться. Окружающие могут использовать их в собственных корыстных целях, оказывая давление на репутацию хвастунишки.
В зоне риска также находятся люди, которые боятся быть отвергнутыми или не установили четкие границы дозволенного для окружающих людей.
Читать полностью
Раз в неделю, по традиции, выбираем для вас одни из лучших Telegram—каналов, чтобы пользование мессенджером стало еще более интересным! @TGCraftRU ©

🎓Познавательное
@Aphoriisms — «Афоризмы»
@skills4you - Психология
@mif_rus - Миф vs Правда
@psihologiya_rus-Психология
@oceanfoto - Мир океана
@gifkreativ - Gif Креатив
@englishbookstg - Eng Books
@recordsa - Полезные факты
@ezoterikaf - Мир Эзотерики
@psixoologiya - Стань лучше
@mathru5 - Пифагоры

👠Для женщин
@womenslifhaki - Лайфхаки
@fitnessliferu - Худеем
@petelbka - Вязание
@makiyag - Макияж
@manicurea - Маникюр
@deti_vse - Развитие детей
@manikzay - Идеи маникюра
@hairstylea - Прически
@mirmodi - Модные образы
@vyazalruk -Секреты Вязания
@ya_ma_ma - Я мама
@uroknogotki -Дизайн ногтей

📚Чтение
@knigoman3000 - Книгомания
@firstbooktg - Книжный
@vseobiznes - Всё о бизнесе
@ostrie_phrase-Чёрные фразы

🏆Спорт и красота
@sporttg - Худеем вместе
@womsport - Худей
@yogatg - Йога для здоровья
@ka44alka - Качалка
@street_flght-Уличные Драки

🎧Музыка
@Dusha_music - Чёрная Музыка
@electrodream - Электро сон
@muz_1tv - Муз Хиты
@my_gallery - Новинки 2020
@kalif0rnia -Кайфовые треки
@musicaltravel - ХиТы 2020
@tht_music_tv - ТНТ music
@dancemusic_nks-Новая музыка
@shansonru - Шансон Ru
@bass_music_top - Insta Муз
@teksty_pesni -Тексты Песен
@uspamuz - Лови кайф в ушах

🎬Кино
@hd_ki_no - Фильмы HD
@serial_hd - Netflix
@hdpremium - Фильмы HD 2020
@tv_nks - Новые фильмы
@tvdisney1 - Кино 2020

🖥Медиа
@telegarobots - Боты
@be_yourself71-Мега Контент
@androidnks-Взломанные игры
@oboiz - Обои 7D
@lthub- Твой Смартфон

🛍Магазины
@chan4you - Бесплатно
@alisaletop -Топ AliExpress

🎭Развлекательное
@absurdds - Мемы
@alkawovskii - Пьющие сюда!
@anekdoti_smile - Анекдоты
@anekdot_old - АнекдотЫ
@ulyot_humor- Уле́тный Юмо́р
@pzdc_pzdc -Видеоприколы тг
@gifokot - Котики
@catltd - Crazy GIF
@znakomtg - Знакомства в TG
@anekdoty_pro -Анекдоты дня

🍓Интимные
@xromosooma - Хромосома
@romansxxx - Девочки
@venusgardens - Сады Венеры

🎩Для мужчин
@vgarage - Автогараж
@Millioner_CIub - Мотивация
@ru_criminal - Криминал
@krasotki_net - Красотки
@bestgirls18 -Правила Съёма
@coolautomaton- Про авто
@streetfights_mma - Драки
@manstyless - Мужской Стиль
@vorovsk1ee - Для пацанов

🏠Для дома
@hitrostiinteryera - Дизайн
@da4nieidei - Дача идей
@dachim - Цветы. Растения

👩‍🍳Кулинария
@ppfoodrecept - ПП Рецепты
@samsebekulinar -Готовь сам

✅Рекомендуем
@psihsexi — Про ЭТО
@MissWH — Женские хитрости
Читать полностью
​​Притча о том, что всё, что ни делается – всё к лучшему

▫️Однажды один человек попал в кораблекрушение и был выброшен волной на необитаемый остров. Он единственный остался в живых и беспрерывно молился о том, чтобы Бог спас его. Каждый день всматривался он в горизонт в надежде, что увидит плывущее на помощь судно.

▫️Вымотавшись окончательно, человек решил выстроить себе шалаш из досок, которые выбросило на берег после кораблекрушения. Но однажды, вернувшись на берег после поисков пищи, он увидел, что его шалаш объят пламенем: дым столбом поднимался к небу.

▫️Самое ужасное, что вместе с шалашом сгорели все его оставшиеся вещи. Он остался ни с чем. Человек больше не мог сдерживать своего отчаяния и гнева:
— Боже, как Ты мог так со мной поступить? — рыдал он.

▫️Но на следующее утро его разбудил гудок корабля. Корабль плыл к острову, чтобы спасти его.
— Как вы узнали, что я здесь? — спросил человек матросов.
— Мы увидели дымовой сигнал, — ответили они.

@skills4you
Читать полностью
Конкретная цель

Как только вы сформулируете для себя конкретную цель, задачу – тут же начнутся чудеса. Найдутся средства, возможности и время для ее осуществления.

А если вы, поставив себе серьёзную цель, сумеете раздробить ее на маленькие составляющие, и спокойно, постепенно, шаг за шагом будете их выполнять — весь мир у ваших ног. Главное конкретика и последовательность.

Слышали о том, что вселенная притягивает к нам наши желания? Всё это ерунда.

На деле же, это притяжение вселенной объясняется тем, что если вы чего-то действительно очень сильно хотите, то постоянно об этом думаете — вы концентрируетесь на “объекте”.

А вместе с этим, обязательно начинаете замечать всё то, что происходит вокруг и как-то с ним связано, пытаясь за что-то уцепиться. Даже по-новой воспринимаете всё то, на что раньше никогда не обращали внимания.

Собственно, если вы по-настоящему чего-то хотите, вокруг вас будут происходить события, которые способны помочь приблизиться к заветной цели.

На самом деле, они происходили и раньше, но вы их просто не замечали.

К примеру, предположим, что ваша цель — стать настоящим оратором, чтобы вас внимательно слушала аудитория. Вы на этом сконцентрированы целиком и полностью.

Окажется, что кто-то из ваших знакомых где-то видел подборку хороших книг на эту тему, либо же заметите объявление на остановке о том, что какой-то спикер собирается провести семинар об ораторском искусстве в вашем городе. И так далее.

Есть ещё одна мысль, о которой вы наверняка слышали — тот кто ищет, обязательно найдёт. Собственно, она особенно актуальна в вопросах достижения цели, ведь концентрируясь на чем-либо, вы находите и средства достижения.
Читать полностью
Заработать просто!
Заходи на бот и приглашай друзей!
За каждого выплачивается 300 рублей.
Сколько тысяч слов вы читаете в неделю? А книг? А полезных статей? @TGCraftRU собрали для вас только познавательные каналы, на которых можно читать бесконечно:

🎓Познавательное
@MissWH — ЖЖ - Чисто женский
@sila_slova -Словарный запас
@covetnik - Лайфхаки советы
@skills4you - Психология
@mif_rus - Миф vs Правда
@hourc - БиоХакер
@breakmyth -Эрудиция, факты
@arabictutor - Арабский язык
@dark_100ry-Такое не покажут
@znamenitie - История в фото
@gifkreativ - Gif Креатив
@recordsa - Полезные факты

👠Для женщин
@woman_tg - Уроки Макияжа
@urokishitya - Уроки шитья
@womenslifhaki - Лайфхаки
@sprowoman - Makeup Gif
@fitnessliferu - Худеем
@manikzay - Идеи маникюра
@petelbka - Вязание
@makiyag - Макияж
@manicurea - Маникюр
@deti_vse - Развитие детей
@hairstylea - Прически
@vyazalruk -Секреты Вязания

🔮Астрология
@sprotaro - Кот Звездочет
@goroscopscorpiona-Скорпион
@goroscopdeva - Дева зодиак

👩‍🍳Кулинария
@food_yummy - Выпечка
@ppfoodrecept - ПП Рецепты
@edaloveyou - Готовим дома
@oguzok - Вкусно и просто
@o_eda - Gif рецепты

🎬Кино
@hd_ki_no - Фильмы HD
@serial_hd - Netflix
@kinoarhif - КиноАрхив
@hdpremium - Фильмы HD 2020
@filmhdtoday -Фильмы онлайн
@tv_nks - Новые фильмы
@tvdisney1 - Кино 2020

🖥Медиа
@telegarobots - Боты
@androidnks-Взломанные игры
@sprowalls - HD 3D Обои
@oboiz - Обои HD

🎭Развлекательное
@absurdds - Мемы
@bezemor - Комната Высмеха
@anekdoti_smile - Анекдоты
@ulyot_humor- Уле́тный Юмо́р
@pzdc_pzdc -Видеоприколы тг
@gifokot - Котики
@dog_world - Обитель Собак
@humgif - Смешное Видео

🎧Музыка
@vk_muzik - Vk Music
@top5tdm- Russian mix
@muz_1tv - Муз Хиты
@podzemka_x - Андеграунд
@kalif0rnia -Атомные Треки
@musicaltravel - ХиТы 2020
@blackmuzz - Душевный муз
@tht_music_tv - ТНТ music
@dancemusic_nks-Новая музыка
@bass_music_top - Инста Муз
@teksty_pesni -Тексты Песен

🍓Интимные
@xromosooma - Хромосома
@romansxxx - Девочки

🎩Для мужчин
@bezlif4ika - Без лифчика
@vgarage - АвтоГараж
@sproman - Пошлые Gif
@millioner_ciub - Мотивация
@krasotki_net - Красотки
@bestgirls18 -Правила Съёма
@coolautomaton - Про авто
@streetfights_mma - Драки

📝Цитаты и афоризмы
@vorovsk1ee - Для пацанов
@mindsb - Мудрые Мысли
@castanedacarlos -Кастанеда
@idiomi - Игра Слов
@ostrie_phrase-Острые фразы

🏠Для дома
@chan4you - Бесплатно
@da4nieidei - Дача идей
@floralgarden - Цветочки

📚Чтение
@mackapad - Язык тела
@krip_mir - Идеи бизнеса
@knigoman3000 - Книгомания
@psihologiya_rus-Психология

🇺🇸Online English
@englishlearnru -Английский
@lazy_e -Ленивый Английский

🏆Спорт и красота
@street_flght-Уличные Драки
@mmation - Бойцовский Клуб
@womsport - Фитнес
@ka44alka - Ка44алка

✅Рекомендуем
@infoo_biznes - Инфо бизнес
@erudite_ru — Головоломки
Читать полностью
​​Эффект везунчика.

Думаю, все вы встречали людей, которым, кажется, все дается легко. В школе такие баловни судьбы никогда ничего не зубрили, уроки делали на переменке “на коленке” - но при этом получали высокие оценки.
• Они могут выучить один билет - и именно его вытянуть на экзамене.
• Они постоянно за что-то берутся - и у них получается.
• Они ошибаются - и превращают свои ошибки в успехи.
• Они легко выстраивают отношения с кем угодно… Они везунчики? Да.

Вот только эта “везучесть” - вовсе не дар богов. И даже не талант. Это - особый стиль мышления, особый взгляд на жизнь, особые отношения с собой. И всему этому можно научиться.

А знаешь, в чем главный секрет таких людей? Я тебе его открою. Но сначала — небольшой ликбез.

Принцип подводника
Не помню точно, в какой стране (да и не важно), исследователи проводили с желающими эксперимент. А заключался он в следующем: человеку связывали руки и ноги, и бросали его в бассейн. Задача — продержаться, в смысле, выжить, не утонув, не захлебнувшись, на протяжении пяти минут. При этом участникам даже давали инструкцию, как это сделать. Выполнить задачу смогли лишь единицы. Большинство же приходилось спасать значительно раньше.

Возьми сейчас паузу и попробуй ответить: за счет чего справились эти немногие? Как, связанные по рукам и ногам, не имея возможности плыть, просто удерживать себя (голову) над водой, они умудрились не захлебнуться, не задохнуться, продержаться пять минут?
Ну, что, есть версия? Окей. А теперь сверь ее с правильным ответом: эти люди позволили себе… утонуть. Они тонули для того, чтобы выжить. Удивлен?

На самом деле все довольно просто: эти люди не сопротивлялись тому, чем они не могут управлять. А именно, законам физического мира. Один из которых, если мне не изменяет память, гласит: сила действия равна силе противодействия.

Иначе говоря, в нашей ситуации это работает так: чем больше ты стараешься вытащить голову над водой, тем сильнее тебя тянет вниз. Понимаешь? По сути ты тратишь силы не НА ДЕЙСТВИЕ, а на борьбу с ПРОТИВОДЕЙСТВИЕМ. И что происходит? По тем же законам физики, твой КПД равен нулю, не так ли? А учитывая, что сила тяжести, с которой ты борешься, в отличие от тебя не истощается, рано или поздно у тебя кончается ресурс и ты тонешь.

Просто, да?
Что же делали те, кто справился? Они сдавались. Они не сопротивлялись — а значит, не тратили силы. Они позволяли силе притяжения сделать ее дело — опустить их на дно. От которого отталкивались (силы-то не тратили!) и теперь уже свою функцию выполняло ускорение: выносило их вверх. На несколько секунд голова оказывалась на поверхности, и этого хватало, чтобы глотнуть воздуха.

Вот так, не сопротивляясь, а ИСПОЛЬЗУЯ ВОЗМОЖНОСТИ данной ситуации, эти люди справились с задачей.
Вот в чем секрет так называемых «везунчиков»: они всему говорят «да». Они не сопротивляются. Они не тратят силы на бесполезную борьбу с тем, что невозможно победить. На борьбу с тем, чем они не могут управлять.

Они как бы отходят в сторону, позволяя происходящему происходить. И наблюдают. Знаешь, если спокойно наблюдать течение событий, можно увидеть именно ту «волну», которая тебе нужна именно сейчас. И «оседлать» ее. Использовать возможности происходящего для себя, для своей выгоды.

Такое отношение к жизни появляется у тех, кто умеет (или осваивает этот навык) смотреть на все с позиции дуальности, биполярности происходящего: это может быть и хорошо, и плохо. И меня “устраивают” оба варианта: в том смысле, что я справлюсь и в том, и в другом случае.

Понимаешь? Большинство людей смотрят на жизнь с позиции “должно быть так, а не иначе”. И когда что-то начинает идти не “так, а иначе”, они этому сопротивляются.
“Везунчик” смотрит на жизнь с позиции: может быть и так, и так. Все варианты мне подходят. Говоря упрощенно, в любом развитии событий он видит полезное, выгодно для себя. И просто это берет. Вот и весь секрет…
Читать полностью