Школа саморазвития и психологии

@skills4you Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Канал, направленный на:
- Развитие интеллектуального потенциала
- Повышение личной эффективности человека
- Приобретение новых навыков и умений

По вопросам рекламы @Alio_Sandro
Наши проекты: https://t.me/chan_mix
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
29.11.2017 23:34
реклама
Агрегатор Политбулка
Новостной агрегатор без псевдоинсайдов и компромата
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей сервиса TGStat.
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
5 198
подписчиков
~970
охват 1 публикации
~1.2k
дневной охват
~2
постов / день
18.7%
ERR %
4.18
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
14674 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
6 репостов
Вечно Молодая
Психология секса
СИЛА ПОДСОЗНАНИЯ
Про ❤
Мечтай и делай
Евгения Хоружая.fm
Мир без границ
Психология Души
Океан Мыслей 🌊
Личностный рост
Forester
Овечка 🐑
Forester
"Женские каналы"
Психология
ТОП каналов Telegram
Секреты Отношений
Секреты Отношений
Telefon Bozor
юность проходит.🥀
Кино
Музыка
DarkWeb
🎵Music 2019🎵
Top 5 ToDay: Music🔥
↯ Number One Party ↯
Beautiful World
Мой Плейлист 🔊
Факты про ЭТО
Гифомания l GIF 😍
SUPREME LIFE
ЛУЧШАЯ МУЗЫКА
✯ ʙʟᴀᴛᴀᴛᴀ ✯
Азия и Дорамы 🎎
Каналы, которые цитирует @skills4you
Мечтай и делай
Мир без границ
Мои книги | Блог
Евгения Хоружая.fm
Old Salesman
Umwelt
Личностный рост
Океан Мыслей 🌊
Books Everyday
Всё о Бизнесе
PolyLife
Travel ✈️ Life
Думать подано
Travel ✈️ Life
Теоретик
Глазами Фрейда
Женские Секреты 💌
damn_billions
English News Reads
Психология
Духовный Фитнес
Огонь в глазах 🔥
Музыка времени
🎧 Музыка МиР 🎵
✪ HD Обои ✪
Музыка
SproLife🏆Фитнес
HIDRA | HYDRA| ГИДРА
Поздравления
Необычно обычное
Мода | Fashion
Men's Looks
Киноархив
HD Film
Gallery of esthetics
Каналы Telegram
Факты про ЭТО
Лайфхак
Стикеры от Di
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
​​Деловой разговор: 7 правил

▫️1. Записывайте

Все деловые переговоры должны тщательно конспектироваться. Если вы пришли на деловые переговоры без блокнота, можете приравнять свою оплошность к профессиональному самоубийству.

▫️2. Не одевайтесь вычурно

Не стоит одевать на себя всю модную одежду из шкафа. Путь лучше это будут любимые, хоть и поношенные вещи.

▫️3. Подарки — потом

Если у вас есть сувениры или подарки, которые вы хотите вручить участникам встречи, сделайте это после переговоров, а не до — иначе это будет выглядеть некрасиво.

▫️4. Выключайте телефон

Или переводите его в беззвучный режим. Если вы не топ-менеджер и не президент, то любой звонок вполне сможет подождать полчаса-час.

▫️5. Контроль поведения

Следите за собой — отставить взгляды в пол, игры ручкой, глупые "рисульки" на листочках бумаги. Не нужно чесаться, откидываться на спинку кресла, ковырять в естественных отверстиях головы, зевать и так далее. Сконцентрируйтесь — ваши собеседники это заметят. А еще можете смело потренироваться на досуге.

▫️6. Готовьтесь

Запишите тезисы на листочек бумаги и возьмите его с собой. Прочитайте их несколько раз перед встречей — это поможет не забыть главного.

▫️7. Пишите отчет

После встречи на электронные почты всех ее участников должен упасть отчет-саммари всего, что обсуждалось во время встречи. Это поможет быстро освежить в памяти все обсуждавшиеся вопросы.
Читать полностью
​​11 вещей, которые мешают выполнить свое предназначение

“Найти” предназначение проще, чем его выполнить. Каждый человек сталкивался с особенной тягой к какой-то сфере или деятельности, но не все придавали этому значение. И в этом первое препятствие - незнание того, что предназначение существует.

Современная культура не прививает человеку стремление искать особенное дело, способное стать источником радости и подарить смысл жизни. Люди ориентированы на другое. И даже когда их истинная любовь в этом проявлении в очередной раз напоминает о себе, они никак не реагируют - не более, чем на укус комара.

Что мешает выполнить предназначение, когда человек нашел свою стезю и стремится реализоваться в ней?

Страх перед исполнением своей мечты. Контакт с тем, что действительно нравится, эмоционально насыщеннее, чем любая другая деятельность “только ради денег”. В случае неудачи или разочарования уже не получится утешить себя: “не очень-то и хотелось”.

Неправильная расстановка приоритетов. Человек знает, что есть его предназначение, а что им не является, однако постоянно отвлекается - например, на престиж, на деньги.

Незнание себя и расплескивание усилий. Человек может иметь многочисленные способности и интересы. Однако для выполнения предназначения необходимо выстроить все свои увлечения в единую цепочку и сосредоточиться на главном.

Отсутствие развития и обучения. Знать свои сильные стороны - это половина успеха. Вторая половина - их развивать.

Убежденность, что талант заменяет трудолюбие. За примерами далеко ходить не надо: трудолюбие удачно дополняет талант.
Человек строит жесткие планы и настаивает на конечном итоге, каким его видит он.

Отсутствие необходимых качеств характера: воли, последовательности, самодисциплины, ответственности. Гордыня мешает человеку увидеть, что ему их недостает.

Честолюбивые ожидания. Начали за здравие, закончили за упокой. Человек забывает, какое удовольствие дарит ему его дело, и какое воодушевление вызывает возможность быть нужным другим. Дальше все развивается не по его сценарию, а по сценарию его эго.

Погруженность в прошлое. Человек словно смотрит не на экран, а на его скриншот, однажды сделанный. Он не готов принимать неизбежные корректировки и соответствовать требованиям настоящего момента в своей сфере.

Отсутствие ориентиров. В выполнении предназначения это - радость и вдохновение. Человек в плену иллюзии и не видит: если сейчас их нет, то не будет никогда.

Недостаток веры. Трудно состояться на своей стезе, если не считать это дело возможным и важным. Мешает непонимание ценности и равноправия своего дара наряду с вкладом других людей.

Итак, друзья, мы разобрали препятствия на пути к выполнению своего предназначения, из которых хочется выделить отсутствие знания о предназначении, отсутствие развития своих сильных сторон, недостаток качеств характера успешного человека и честолюбивые ожидания.
Читать полностью
Мощная штука для принятия решений — квадрат Декарта. Она всегда работает, потому что позволяет не зацикливаться и рассмотреть ситуацию со всех сторон наглядно.
👍 24
Случается иногда, что жизнь разводит двоих людей только для того, чтобы показать обоим, как они важны друг для друга.

Пауло Коэльо
👍 22
Много с чем мы не согласны в жизни.

С размером зарплаты, с поведением окружающих, но так лишь кажется, оказывается мы с этим полностью согласны.

Прочтите и поймите почему мы с этим согласны и тогда и только тогда мы в силах изменить размеры зарплат, отношения с людьми.
​​Мысль — величайшая сила

Всякий раз, как ты выходишь из дому, подтяни подбородок, держи высоко голову и наполни легкие воздухом до отказа; жадно впитывай солнечный свет; приветствуй своих друзей улыбкой и вкладывай душу в каждое рукопожатие. Не бойся того, что тебя неправильно поймут, и не теряй ни минуты на размышления о своих врагах. Попытайся твёрдо решить в уме, что ты хочешь сделать, а затем не отклоняясь, двигайся прямо к цели. Думай о больших и замечательных делах, которые ты хочешь совершить, и тогда с течением времени ты обнаружишь, что бессознательно хватаешся за все возможности, необходимые для выполнения твоего желания, подобно тому, как коралловый полип вбирает в себя во время морского прилива все необходимые элементы. Мысленно нарисуй перед собой портрет того одарённого, серьезного и преуспевающего человека, каким ты хотел бы быть, и твои мысли час от часу будут превращать тебя в такого человека.

Мысль — величайшая сила. Сохраняй надлежащее душевное состояние — будь всегда мужественен, искренен и в хорошем настроении.

Дейл Карнеги
Читать полностью
Как развить интуицию? 3 простых шага

Интуиция никогда не ошибается. Единственный её недостаток в том, что мы склонны ей не верить. Но научиться различать её голос можно – и этот навык может стать ключевым в вашей жизни.

Медитируйте

Шаг довольно предсказуемый, но необходимый. Без длительного опыта медитации очень трудно научиться отличать то, что говорит вам чутье от того, что предлагает ум.
Подойдёт любой вид практики. Главное – искреннее усердие, постоянство и уважение к процессу.

Занимайтесь музыкой

Суфийские мудрецы сравнивают жизнь с бесконечной симфонией. В их представлении у человека нет слуха, зрения, осязания, обоняния и вкуса, но есть один орган чувств – и это интуиция.
Занимаясь музыкой, вы начинаете лучше слышать и ощущать. Ваше восприятие становится более тонким, а существование – гармоничным.

Становитесь тоньше

Усиливать чувствительность можно с помощью практики йоги, вегетарианского питания, прогулок на природе и созерцания тонкого искусства.
Перед тем, как приступить к еде, спрашивайте себя: «Как я почувствую себя через 10 минут после этого блюда? Что будет со мной через 10 лет, если я буду есть его каждый день?

Интуиция иррациональна. И потому чаще вопрос не в том, чтобы распознать её, а в том, чтобы быть достаточно храбрым, чтобы прислушаться к ней. И здесь уже нужно осваивать бесстрашие. Но это – вопрос для отдельной статьи.
Читать полностью
Много с чем мы не согласны в жизни.

С размером зарплаты, с поведением окружающих, но так лишь кажется, оказывается мы с этим полностью согласны.

Прочтите и поймите почему мы с этим согласны и тогда и только тогда мы в силах изменить размеры зарплат, отношения с людьми.
​​7 универсальных навыков успешных людей, которые ты должен знать

1. Организационные навыки

Каждый успешный человек – это ещё и успешный организатор. Без этого никак. Хорошего организатора окружают надежные люди, ему доверяют, ведь он берёт на себя ответственность и отлично прогнозирует события, ставит приоритетные задачи и находит эффективные решения для любых проблем. Без этих управленческих и организационных навыков ты будешь только отставать от своих конкурентов.

2. Умение вести переговоры

Успешные люди хороши в ведении переговоров, поэтому они и кажутся такими убедительными и уверенными. Не каждый рождается прирожденным оратором, но каждый может развить в себя это качество. Это умение полезно как на работе, так и в личной жизни. Работа для тебя станет проще, а жизнь более приятной. Правда, чтобы развить в себе этот навык, придется знатно попотеть. Как известно, сейчас люди вообще меньше общаются друг с другом, а значит и трудности в этом плане возникают гораздо чаще.

3. Сильные коммуникационные навыки

Независимо от того, какие у тебя работа и статус, избежать контактов с коллегами или клиентами не получится. Ты должен уметь находить подход к сложным, критически настроенным к тебе людям. Это довольно непросто, особенно когда у тебя нестабильная психика и ты раздражаешься по каждой мелочи. Но успешный человек должен уметь себя сдерживать и налаживать связь с теми людьми, которые ему совершенно не нравятся.

4. Умение понимать эмоции других

Очень важный навык, особенно, если ты работаешь в команде. Нужно понимать эмоциональное состояние других людей, понимать их проблемы и зачастую сопереживать им. Если ты хочешь выстроить отличную команду, надо понимать каждого её члена, вы должны быть связаны не только профессионально, но и эмоционально. Можно обойтись и без этого, но так работа будет идти куда эффективней. Ты можешь начать развивать этот навык уже сейчас: просто начни ставить себя на место другого человека, посмотри на проблему с его точки зрения.

5. Критическое мышление

То, что есть у каждого успешного человека, и то, чего нет у большинства людей. Если ты будешь решать свои проблемы, прибегая к критическому, а не чувственному мышлению, ты сможешь разрешать спорные, сложные ситуации намного быстрее, намного качественней. Когда речь идёт о делах твоего бизнеса, случаются моменты, когда тебе будет очень сложно всё трезво оценивать, но твои решения должны быть полностью обоснованны.

6. Удерживание внимания

Не стоит распыляться на многочисленные задачи, хотя порой это необходимо. Но чтобы быть эффективным в достижении долгосрочных целей, нужно уметь решать каждую проблему отдельно и основательно. Люди часто сворачивают с намеченного пути из-за повседневных проблем, которые вообще не могут служить основанием для поднятия белого флага над головой. Уже наметил дорогу – иди по ней.

7. Умение работать в команде

Для большинства рабочих мест такое умение будет самым полезным. Хорошая работа в коллективе – это вообще отдельное искусство, недоступное для людей, которые думают, что они лучшие во всём. Будет полезно объективно оценивать свои возможности, а также навыки. На пути к успеху тебе придется часто прибегать к помощи других людей.
Читать полностью
Реальность намного лучше, чем кажется

Ценить то, что вы имеете просто здесь и сейчас — самый мудрый подход. Но «неправильное» позитивное мышление не позволяет увидеть реальность во всей ее красоте.

Например, мечтая переехать к морю, вы визуализируете свою мечту, представляя пальму вместо акации, растущей за окном. Но для воплощения желаний в жизнь одного воображения мало. И раз за разом наблюдая всё ту же акацию, вы постепенно утрачиваете мотивацию, энергию, да и просто веру в то, что мечты могут сбываться.

Но попробуйте другой подход, и вас удивят результаты. Прислушайтесь, как мелодично шумят листья акации под летним ветром. Как красиво они покрываются инеем или пушистыми хлопьями снега зимой. Примите пронзительную ностальгию, рождающуюся в вас при взгляде на осеннее убранство акации. Почувствуйте, как в душе распускается необъяснимая радость вместе с тем, как пробиваются первые листочки весной.

Такие волшебные трансформации можно наблюдать везде и всегда и ценить жизнь за то, что она дарит вам такие маленькие «повседневные» чудеса.

Как только вы научитесь видеть красоту уже существующей реальности, появится энергия и силы на то, чтобы идти к своей цели.

Это объясняется просто: вы больше не тратите силы на то, чтобы создавать и поддерживать мотивацию искусственно. Мотивация сама подпитывается от реальности, которую вы наблюдаете вокруг себя. И всё, что вам остается, — использовать эту по-настоящему позитивную энергию в своих целях.

Как сделать позитивное мышление эффективным

Психологи советуют использовать несколько простых правил, которые помогут избавиться от того, что привносит негатив в вашу реальность.

Спрашивайте у себя: «Почему?»
Каждый раз, столкнувшись с неприятными для вас явлениями или событиями, спросите у себя «Почему это случилось?». Ответы лучше всего записывать: они помогут определить основной источник ваших проблем. Те, кто уже использовал этот метод, с удивлением обнаруживают, что у многих «разнородных» неприятностей – один и тот же корень. Например, неумение просить прощения, чрезмерная усталость или общение с токсичными людьми. Как только причина будет определена, можно будет достаточно легко избавиться от целого ряда проблем.

Скорректируйте питание
Этот совет может показаться странным, но «тяжелая» пища оказывает влияние и на психологический настрой. Нездоровое питание лишает тело энергии и делает нас пессимистичными. Но стоит пересмотреть свое меню и исключить из него рафинированные, жирные, жареные продукты, фастфуд и подобные блюда, как вы заметите, что прибавилось оптимизма, исчезла раздражительность, действия для достижения цели стали приносить настоящее удовольствие, и мышление стало действительно позитивным без каких-либо усилий с вашей стороны.

Мыслить позитивно – это не значит отключить логику. Настоящее позитивное мышление – это оптимизм и умение решать проблемы, а не отрицать их. Применяйте наши рекомендации, и пусть у вас всегда будет хорошее настроение!
Читать полностью
​​Друзья, всем привет! Я практикую ранний подъем и медитацию больше года. Просыпаюсь в 5.30-6.30 без будильника. Недавно создал приложение, которое позволяет просыпаться раньше за счет геймификации и соревнования. Оно бесплатное. Ссылка на скачивание и инструкция по использованию в группе https://t.me/Yesiameasymonday
​​Как побороть депрессивное состояние?

В силу различных обстоятельств любой человек может быть подвержен плохому настроению, упадку сил, апатии к происходящему. Часто такое состояние называют депрессией. Между тем, депрессия – это тяжелое психическое заболевание, которое не ограничивается плохим настроением и вялостью.

Если у вас появилось плохое настроение, которое длится несколько дней или недель, отсутствует интерес к происходящему, появились сложности с личной организованностью, не хватает жизненной активности, тогда можно ускорить выход из такого депрессивного состояния несколькими способами.

Обычно, депрессивное состояние появляется после каких-то неприятных событий в жизни, чрезмерных эмоциональных нагрузках, угнетающей окружающей среде.

Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь в депрессивном состоянии.

1) Если у вас есть склонность к сезонной депрессии, то подготовьтесь к новому сезону заранее. Добавьте в него то, чего лично вам не хватает.

Например, в холодное время года может угнетать серость, отсутствие зеленых растений и солнца. Устройте себе зеленый уголок дома - заведите несколько растений, которые будут радовать глаз и возвращать в лето.

2) Если плохое настроение сопровождается бездеятельностью, начните делать что-то активное. Чтобы выйти из угнетенного состояния, возможно, потребуется действовать через силу и сопротивление своего тела.

Например, можно начать заниматься регулярно бегом, записаться в спортивный клуб или выходить на длительные прогулки пешком.

3) Начните выполнять мелкие задачи, которые выполнить необходимо, но все время «не доходят руки». Если нет желания и сил это делать, делайте через сопротивление.

Например, пришейте оторванные пуговицы, наведите порядок в своих вещах, отремонтируйте то, что лежит поломанным и т.д.

4) Сделайте то, что всегда хотелось, но не получалось сделать. Сделайте это сейчас.

Например, вам всегда хотелось посетить какое-то место, с кем-то познакомиться, начать чем-то конкретным заниматься, завести домашнее животное и т.д. Сейчас как раз то самое время, когда такие желания хорошо воплотить в реальность.

5) Сделайте то, что никогда не делали. Новый опыт позволит получить активные эмоции и, следовательно, выйти из пассивного состояния.

При подавленном настроении и потере интереса к жизни нервная система организма работает в пассивном режиме. Чтобы выйти из такого состояния, необходимо нервную систему переводить в режим активности.

Приведенные выше рекомендации кажутся простыми, но при этом дают хороший результат.
Читать полностью
​​На сколько ходов вперед вы думаете?

Чемпиона мира по шахматам Гарри Каспарова как-то спросили: «На сколько ходов вперед вы думаете?». Многие думали, что он приведет какую-то огромную цифру, и мы поймем, что делает его великим. Ответ показал людям, почему они играют в шахматы хуже Каспарова: «Главное в шахматах это не то, на сколько ходов вперед ты думаешь, а как ты анализируешь текущую ситуацию».

Суть метода в том, что, не зная объективно своей ситуации, мы начинаем просчитывать ходы, которые оказывается ошибочными в принципе. И поскольку просчитать всего невозможно, очередь до правильных ходов так никогда и не доходит. В результате, мы выбираем лучший вариант из худших. Лучший из тех, которые мы рассматривали.

Применяя ту же самую стратегию к жизни, давайте подумаем, как часто мы вместо того, чтобы объективно оценить происходящее, пытаемся просчитать ходы вперед, и как часто позднее эти ходы оказываются не вперед, а в сторону.

Увидеть ясно настоящую ситуацию - значит сделать так, чтобы ходы открыли себя сами. Тот, кто говорит, что не знает, что ему делать дальше, всего-навсего не знает, что происходит с ним сейчас.

@skills4you
Читать полностью
Как учить иностранный язык, если совершенно нет времени? Советы и способы

Как часто наши студенты прекращают регулярно заниматься? Увы, любой преподаватель сталкивается с “текучкой” учеников на своем профессиональном пути. Этого никак не избежать. И если все же так вышло, что ваш студент принял решение приостановить занятия на неопределенный срок из-за нехватки времени, вы можете дать им несколько полезных советов о том, как все же продолжать обучаться и не забыть иностранный язык. Кстати, и преподавателям эти советы будут также крайне полезны!

Хронометраж

Составьте “хронометраж”. Используйте приложение для вашего смартфона или планшета, с помощью которого можно фиксировать все действия, которые вы совершаете с момента пробуждения и до отхода ко сну, включая перекуры и все чашки кофе, выпитые с коллегами, или фиксируйте все свои действия в блокноте на протяжении целой недели. Мы гарантируем, за неделю вы узнаете о себе много нового!

Также проанализируйте то, как выглядит ваш день, что он из себя представляет. Что или кто поглощает ваше драгоценное время и вашу энергию? Социальные сети, навязчивый кот или чересчур общительные коллеги? :) А может, телефонные разговоры и переписки в мессенджерах «ни о чем»?

Мы уверены, что вы найдете что-то. Постепенно сводите к минимуму время, которое вы тратите на так называемые “хронофаги” — поглотители драгоценных минут и часов.

Duolingo (и другие приложения)

Мы готовы поспорить, что многие ваши друзья и знакомые пользуются такими приложениями. Думаете, это пустая трата времени? Нет, на самом деле все зависит от того, насколько велико ваше желание выучить язык! Приложения, типа Duolingo, LinguaLeo, Easy ten преподносят новый материал в игровой и понятной форме.

Каждый день занимайтесь по 10-30 минут и ваш уровень языка возрастет в разы! Программы запоминают ваши ошибки и тем самым дают вам возможность лучше отработать и запомнить новый материал. Эти приложения специально созданы для тех, у кого практически нет времени, но кто хочет эффективно и быстро выучить язык.

Истинная мотивация

Помните, что вы уже не ребенок, который не понимает зачем и почему учит иностранный язык. Вы поставили перед собой цель — работайте и достигните ее. Если вы точно уверены, что время настало, что вы взялись за ум — значит у вас уже есть «начальная мотивация». Не забывайте напоминать себе, зачем вы учите что-то новое, для чего вы это делаете. Думаю, не стоит в миллионный раз говорить вам о том, что сейчас без знания иностранного языка «далеко не уедешь» (во всех смыслах).

Мы все чаще видим людей, которые буквально влюблены в зарубежные страны, а там, как ни странно, зная лишь русский, находиться или даже жить будет сложно. Далее поставим вопрос о вашей карьере — мотивировать вас может также понимание, что ваша профессия будет обязывать вас знать на достойном уровне иностранный, а зачастую, конкретно английский язык. Как же не утратить ваше желание учить язык?

• вам стоит ясно понимать, зачем вы это делаете;

• совмещайте свое обучение с практическим применением своих знаний;

• четко распланируйте то, как собираетесь учить язык, а далее, дело за малым — просто соблюдайте план!

Единомышленники

Намного проще и веселее будет учить язык, если вы найдете людей, которые так же спонтанно и самостоятельно его изучают. Не забывайте посещать различные иностранные форумы, устраивайте совместные просмотры различных зарубежных фильмов и сериалов на английском языке.

Пойте вместе (на пьянке) различные английские песни.Если есть возможность, устраивайте совместные поездки за границу и пытайтесь говорить между собой только на иностранном языке! Нет эффективнее способа выучить язык, чем использовать его как можно чаще на практике.
Читать полностью
​​Законы денег

У каждого человека свои отношения с финансами. Кто-то с деньгами дружит, кто-то не очень, но практически всем хочется иметь денег столько, сколько нужно и даже больше. Как правило, деньги любят тех, кто умеет с ними обращаться и следует их законам. Эти законы не так уж и сложны. Многие их игнорируют, считая абсолютной ерундой – и совершенно напрасно. Ведь деньги требуют к себе уважения, а законы денег – тем более.

📌 Закон выбора
Суть его проста: каждый человек САМ выбирает быть ему богатым или нет. Мы создаём сотни убеждений, которыми ограничиваем сами себя – не верим ни в свои способности, ни в возможности, которые нас окружают, хотя считаем себя достаточно умными.

📌 Закон капитала
Здесь речь идёт как раз не о деньгах. Подлинный капитал – это ваша способность зарабатывать. Та сумма, которую вы получаете на сегодняшний день, является мерой того, насколько вы выработали в себе способность зарабатывать деньги. Повышайте свою личную ценность, развивайте свои способности и навыки. Стремитесь к тому, чтобы работать не больше, а ЛУЧШЕ. Лучшая инвестиция – это инвестиция в себя самого.

📌 Закон перспективы
Принимая финансовые решения, просчитывайте свои шаги наперёд. Другими словами, начиная новое дело или проект, глупо рассчитывать на быструю прибыль. Пусть сейчас ваш доход невелик, но если в перспективе ваше дело может увеличить его в десятки, а то и сотни раз – наберитесь терпения и следуйте намеченному плану. Богатые люди всегда смотрят в будущее.

📌 Закон сбережения
Всегда нужно откладывать 10% от своих доходов. На первый взгляд может показаться, что это слишком много, да и ситуации в жизни бывают разные – долги, непредвиденные крупные расходы, слишком маленький доход и т.п. Если 10% – это для вас чересчур большая сумма, начните, хотя бы с 1%. Затем через определённое время начинайте откладывать уже 2 или 3% и постепенно доведите до 10%. Эти деньги – ваш финансовый резерв, который позволит вам себя чувствовать в относительной безопасности.

📌 Закон инвестиций
Один из наиболее важных денежных законов. Никогда не спешите расставаться со своими деньгами и, прежде чем инвестировать, тщательно изучите то дело, в которое вы собираетесь вложить свои кровные. Деньги – это в каком-то смысле часть вашей жизни, ведь вы потратили определённое время, чтобы их заработать. Так стоит ли беспечно относиться к результатам своего труда? Всегда спрашивайте себя: что произойдёт, если вы потеряете всё, что собираетесь вложить? Если эта потеря будет для вас болезненной, то разумнее отказаться от такой инвестиции, ведь лучше сохранить то, что имеешь, чем потерять нажитое.

📌 Закон сохранения
Прочность вашего финансового будущего определяется вовсе не тем, сколько денег вы зарабатываете, а тем, сколько у вас остаётся из заработанного. Те 10%, которые вы откладываете – не в счёт.

📌 Закон анализа
Регулярно выделяйте время для того, чтобы проанализировать ваше финансовое положение. И делать это нужно не раз в год, а хотя бы раз в неделю. Размышляйте над тем, как разумнее распорядиться собственными деньгами. Чем больше времени вы тратите на размышления о финансах, тем более продуманными и разумными будут ваши решения.
Читать полностью
​​10 способов саморазвития

1. Создайте себе возможность записывать все идеи.

2. Кстати, можно использовать способ быть «здесь и сейчас».

3. Искусство маленьких шагов – каждый день делайте хоть что-то. Запланируйте и делайте. Взять к примеру физическую форму — если вы распишете себе комплексы из 20 упражнений, то очень быстро забросите их. Ведь кроме привыкания тела к новым движениям, к ним должна привыкнуть и ваша психика. А вот с ней надо возиться подольше и помягче. Поэтому первые две недели делайте через день всего 2 упражнения – отжимания и приседания. Продержитесь две недели и вам станет приятно от первых полученных результатов и любопытно, что же делать дальше.

4. Когда вы только осваиваете новый навык, новое умение, новое упражнение – попробуйте вести себя так, как будто вы профессионал в этом деле. Притворитесь, играйте, поверьте в этот образ. Чем ярче поверите, тем быстрее освоите.

5. Разбейте свой день на блоки – утренний, дообеденный, послеобеденный, вечерний. Так будет проще планировать, какой вид занятий поставить в какое время.

6. Самое главное, что вам нужно начать делать сразу – это относиться к жизни так, чтобы получать от нее максимальную пользу. Да, вот так просто и эгоистично с одной стороны и очень практично – с другой. Один из вариантов описан здесь. Выберите себе любой способ, прочитав перед этим несколько стоящих книг по саморазвитию и упорно меняйте свое отношение к жизни.

7. Общайтесь с такими людьми, у которых есть чему поучиться. Выкиньте из своей жизни нытиков и прочих людей, тянущих вас вниз. Если не можете пока найти достойных людей… ищите и не говорите, что таких людей нет.

8. Чтобы отлично себя чувствовать и нормально выглядеть в ЛЮБОМ случае вам необходимо уверенно плавать на трех китах – здоровое питание, физическая нагрузка и психическая саморегуляция. А вот детали уже могут быть разными и ваша задача состоит в том, чтобы подобрать под себя именно те способы и приемы, которые будут работать на вас 100%, занимая минимум времени. Сами не можете, найдите специалиста, который за деньги натаскает вас в этих темах, а потом выпустит в свободное плавание. Можно и самим все освоить, но зачем вам терять силы и время на совершение ошибок, которых можно избежать.

9. Ведите дневник. Но не простую фиксацию вашей жизни — поел, позвонил, поспал, а настоящий дневник саморазвития. Эта тема интересная и в пару строк не уложится, но если коротко, то…найдите в интернете, что такое «колесо жизненного баланса» и на его основе разбейте дневник на темы согласно этому «колесу». Найдите себе удобный способ планирования на день и неделю. В конце дня ОБЯЗАТЕЛЬНО отметьте в дневнике 2-3 ваших успеха. Еще лучше, если по вечерам вы будете делать короткий разбор полетов. Например, днем произошла ситуация, в которой вы повели себя неправильно. «Пересмотрите» ее в дневнике в правильном ракурсе. — Чендлер, что нам делать? — Джо, думай, что бы мы сделали, если бы мы были умными?

10. Используйте самые продуктивные 5-10 минут перед вечерним засыпанием для самовнушения, «перепросмотра» (в гугл!), оздоровления (я зрение значительно улучшил за 3 месяца) и… еще много чего можно делать в это время.
Читать полностью
​​3 вещи, которые должны быть в вашем списке дел каждый день

Вместо того, чтобы ежедневно бомбардировать себя массивным подробным списком вещей, которые вам нужно успеть сделать за день, попробуйте сделать все наоборот. Создание микро-списков может помочь вам максимально упростить процесс, поскольку чем проще этот список, тем больше вероятность того, что мы его реализуем. 

Независимо от количества задач, есть три вещи, которые должны быть в вашем списке дел каждый день, чтобы день не был потрачен впустую. 

1. Самопомощь и уход за собой. 

Мы все больше осознаем необходимость заботы о себе. Возможно, вы живете для своих детей и близких, и при этом экономите время на уходе за собой, что приводит к усталости, обидам и быстрому выгоранию. Создать карусель Добавьте описание Придумайте список задач самопомощи, которые вы можете сделать в любое время. Каждый день выбирайте, какую задачу вы хотите реализовать в этот день (сходить в кафе, в бассейн, заказать себе массаж или оздоровительные процедуры, посетить психолога). 

2. Продуктивное дело, приближающее вас к цели. 

Даже в те дни, когда не хочется вылезать из постели, мы должны стремиться делать что-то продуктивное. Каждый день! Тогда вы избавите себя от чувства вины за легкомысленно потраченный день, и он не будет прожит зря. Создать карусель Добавьте описание Разбейте большие задачи и проекты на микрозадачи, и выполняйте по одной каждый день. Тоже самое можно делать с обучением, - просматривайте в день по одной лекции или видеоуроку. К вечеру каждого дня вы обнаружите, что сегодня узнали что-то новое. 

3. То, что улучшает ваше здоровье. 

Выкроите время на физические упражнения и приготовление здоровой пищи, или на прогулки на свежем воздухе, бег, или плавание. Это также может быть мини-сеанс йоги, приготовление овощного коктейля. 

Независимо от того, что вы будете делать каждый день, чтобы улучшить свое здоровье, это будет иметь огромное влияние на ваше общее благополучие. Меньшим задачам легче придерживаться, и легче создавать из них полезные привычки.
Читать полностью
15 суровых реалий жизни, которые мало кто осознаёт

1. 1 из 7 000 000 000. Именно такой удельный вес на планете Земля вы имеете.

2. Вы живете одной жизнью, другие люди - другой. Всем плевать на ваши предложения и советы.

3. Ничто не идеально. По иронии судьбы, единственное, что прекрасно в людях так это то, что никто из нас не совершенен.

4. У вас есть 24 часа в сутках. Всё еще хотите пооправдываться?

5. Не стоит полагаться на своё образование. Стоит рассчитывать лишь на себя и свои навыки - вы являетесь кузнецом самого себя.

6. Социальные сети и различные медиа поглощают нашу жизнь - мы осознанно тратим своё время в никуда.

7. Вы становитесь теми людьми, которыми себя окружаете. Выбирать стоит с умом.

8. Если хочешь быть посредственным - стань последователем. Если хочешь быть другим - стань лидером.

9. Не существует таких понятий, как «успех за одну ночь» или «результат за один день».

10. Не стоит разменивать себя на других.

11. Время не ждёт никого.

12. Вы сами решаете быть там, где вы есть.

13. Даже вы сами до конца не сможете понять некоторые свои поступки.

14. Красота имеет значение только потому, что люди позволяют ей иметь значение.

15. Порно - это не реальность. В жизни всё по-другому.
Читать полностью
Чем Цель отличается от Хочу? Дерево желания и лес идеальной жизни

"Много хочешь -мало получишь!" Такую поговорку дети говорят еще в детском саду) Она как нельзя лучше раскрывает попытку людей получить то, что они хотят.

Само желание "Хочу" - есть движущаяся сила, меняющая мир вокруг нас - Это начало всех событий от Запуска человека в космос до развязывания мировых войн. Но почему у одних людей "Хочу" заканчивается мыслью о желаемом и посиделкой на диване, а другие чуть ли не покоряют весь мир?

"Хочу" - это зерно, семя из которого вырастет или не вырастет дерево нашего желания с сочными плодами. Поэтому относится к хочу нужно так же, как и к семени чего то большого и Важного для нас. Каждое хочу - это начало для дерева, из этих деревьев получается лес, который мы называем нашей идеальной жизнью!

Если не собирать и не оберегать эти зерна, то шанс на то, что наш лес желаний появится - нулевой. Есть в нашей мешочке и зерна сорняков, которые вредят не только нашему лесу, но и лесу окружающих людей, а есть семена яблони, которая накормит всех вокруг своими плодами. Поэтому Важно убирать плохие зерна из своей копилки.

Когда мы собрали семена, время их выращивать! Семенам нужна питательная среда и влага. Для нас это будет формирование цели и плана - Идеального Конечного Результата (ИКР), именно этот вдохновляющий план, видение будущего создает питательную среду для развития семени в росток. Чтобы он не погиб ему нужно внимание, а держать наше Видение (ИКР) в фокусе, возвращаться к нему время от времени и делать маленький шаг к реализации видения каждый день -это и есть внимание, которое ростку нужно.

Таким образом хочу - это зерно, цель (вдохновляющая ) и ИКР, план достижения это питательная среда, а фокусировка на цели и движение к ней это питательная влага.

Солнечный светом для нашей цели я назову действия! Действия Важны для исполнения нашего Хочу так же, как и свет для растения, без света росток погибает.

Но если Вы не сберегли свое "хочу" или "хочу" другого человека втоптали в асфальт и полили бензином, то не ждите, что у Вас будет та жизнь, о которой Вы мечтаете!

Берегите свое "Хочу" и учитесь выращивать из него дерево. Берегите "Хочу" других людей и рассказывайте им как вырастить из него дерево своего желания!
Читать полностью