Школа саморазвития и психологии

@skills4you Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Канал, направленный на:
- Развитие интеллектуального потенциала
- Повышение личной эффективности человека
- Приобретение новых навыков и умений

По вопросам рекламы @Alio_Sandro
Наши проекты: https://t.me/chan_mix
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
29.11.2017 23:34
реклама
Монетизация в Telegram 2021?
TAGIO.PRO это сделал еще в 2020! Присоединяйся!
Монетизация в telegram 2021?
TAGIO.PRO это сделал еще в 2020! Присоединяйся!
Продажа рекламы на полном автопилоте!
TAGIO профессиональная рекламная платформа для админов
6 733
подписчиков
~683
охват 1 публикации
~1.1k
дневной охват
~2
постов / день
10.1%
ERR %
9.06
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
22002 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
53 репостов
Аудиокниги
Закон Успеха
Скачай за 24 часа
Аудиокниги
Полезный Канал💡
Умное&Красивое
Склад Психолога
Склад Психолога
Склад Психолога
Склад Психолога
Склад Психолога
Склад Психолога
Склад Психолога
Склад Психолога
Склад Психолога
Уроки Бизнеса
Наука и Факты
Bookler
Скачай за 24 часа
Бизнес Книги 📚
Китайская Мудрость
Английский акцент
Бизнес Книги 📚
World of Education 🎓
Супер Факты
Аудиокниги MasterpieceBooks
Доктор Комаровский
Тесты
Сексоголик
Супер Факты
Склад Психолога
Каналы, которые цитирует @skills4you
Аудиокниги
Закон Успеха
Скачай за 24 часа
Библия Секса
CHIPS Journal
Grampex | Подборки
UI UX 💒
Аудиокниги
Полезный Канал💡
Умное&Красивое
«Достигатор»
MovieBlog
Английский акцент
Моё Образование
Китайская Мудрость
Уроки Бизнеса
MovieBlog
Бизнес Книги 📚
Скачай за 24 часа
Просто факты
Grampex | Подборки
World of Education 🎓
Молодые Деньги 💵
Супер Факты
Аудиокниги MasterpieceBooks
Просто факты
Grampex | Подборки
Стартаперы
Супер Факты
Библия Секса
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Обращайте внимание на ноги, чтобы подойти к человеку в подходящий момент

Вряд ли вы вызовете симпатию у людей, если прервете их посреди важной беседы.

Если хотите подойти к группе людей, которые сейчас общаются, обратите внимание на положение их тел. Если ноги неподвижны, значит, они глубоко вовлечены в разговор и не хотели бы, чтобы их отвлекали.

Подходить стоит лишь тогда, когда люди начинают двигаться всем телом.

Выбор момента очень важен, поскольку от него зависит дальнейшее общение. Вы можете оказаться в выигрышной позиции, если поможете прервать разговор, который стал скучным для обеих сторон.
Читать полностью
Нехватка времени

Если у вас ни на что не хватает времени, значит, у вас неправильно определены приоритеты. Пересмотрите свои приоритеты и действуйте в соответствии с ними.

Даже если сейчас неподходящий момент... Подходящего момента не будет. Если всегда ждать его, вы так ничего и не сделаете. А потом будете корить себя за то, что не начали раньше.

Даже если нужно много всего успеть - делайте меньше. Чаще говорите «нет»: если на какое-то предложение вам не хочется тут же ответить «О да!», говорите «Нет».

Даже если кто-то может обидеться на ваш отказ. Это вас не касается. Лучше уж отказаться, чем идти куда-то против своей воли.
Читать полностью
Упрощенный и правдивый взгляд на вещи, политику, работу и семью. Без эксцентричных выпадов и самодовольных заявлений! Все по делу и с красивым эмоциональным окрасом.
Разыграю 10к. среди подписчиков.
Друзья мы собрали для вас классный и развивающий контент, заходите и прокачивайтесь в каждом из этих каналов 🔥🙌

✅@training_novamind - как управлять эмоциями других людей и своими, как выстраивать доверительные отношения с семьей и окружением, как управлять внутренним состоянием - все это на канале нашумевшего тренинга NovaMind!

✅@zakon_yspexa - Только избранные мысли самых выдающихся личностей в истории человечества.Совершенствуйся вместе с нами.

✅@moerazvitie - Бесплатные развивающие пособия для детей, игры и поделки

✅@planetsuccess - пишем полезные и интересные посты для поднятия мотивации и желания к успеху и любимому делу.

✅@audiobookler - Нет времени читать? Тогда заходи и слушай свою любимую книгу когда тебе удобно!
Читать полностью
Позаботьтесь о своем комфорте

Нам сложно расслабиться в общении с незнакомцами, поскольку мозг старается защитить нас от потенциальной опасности. Но этот механизм мешает знакомиться с новыми людьми и расширять нетворк.

Задача — убедить мозг в том, что мы уже знакомы с человеком, с которым собираемся встретиться впервые. Для этого можно расспросить о нем знакомых или поискать информацию в сети.

Так вы будете чувствовать себя комфортнее, и ваша открытость произведет хорошее впечатление.
Читать полностью
Желание — цель.

Жгучее желание крайне необходимо для преодоления препятствий и достижения великих целей.

Чтобы желание было достаточно сильным, твои цели должны иметь исключительно личный характер. Ты должен самостоятельно выбирать эти цели, не позволяя никому навязывать их тебе, и не пытаясь никому угодить.

Для успешности процесса надо проявлять особую эгоистичность в том, чего ты действительно страстно хочешь для себя. Подобное утверждение не означает невозможность помогать другим людям и оказывать им услуги дома и на работе.

Оно всего лишь означает, что при постановке целей начинать нужно всегда с себя.
Читать полностью
Друзья, привет! Сегодня команда @Grampex собрала подборку каналов, которые вас точно заинтересуют

◾️@chipsjournal — Лайфхакер для родителей. Просто и понятно о детях.

◾️@Loopost — Самые увлекательные публикации по хэштегам: цитаты, картинки, факты и приколы. Присоединяйтесь!

◾️@Interesting_factiI — Самый интересный познавательный канал обо всем на свете!

◾️@masterpiecebook2 — Канал, на котором можно найти интересные книги, прочитать описание и скачать в электронном виде или же прослушать аудио версию.

◾️@BBSex — Как стать богом секса получая удовольствие. У нас не просто про секс. Здесь почти две тысячи секс уроков и советов о нём для вашего максимального кайфа.

◾️@download_for_24 — Заходи и скачивай быстрей книги за 24 часа

◾️@BestMillioner — Уроки бизнеса и мотивации от настоящего миллионера. На канале приватная информация, которой не делятся в книгах!

◾️@allengbooks — Как не ошибиться фатально с переводом и не попасть впросак!
Читать полностью
7 правил для здоровья психики

1. Научиться говорить «Нет». Дорогие, научитесь говорить «нет» и тогда с вами останется самое ценное, любимое и необходимое. Тот, кто не умеет отказывать — «строит не свой дом в своей жизни»

2. Нравиться всем и быть хорошими, значимость мнения других — это ваша собственная тюрьма. Будьте добры с другими, но не пытайтесь нравиться. Будьте внимательными к другим, а не пытайтесь угодничать. Будьте честными и говорите правду, а не насыщайтесь иллюзиями.

3. Если вы что то чувствуете — это сигнал вашего организма. Уважайте тело и его сигналы. Уважайте свои чувства, они говорят вам о вашем состоянии сейчас и о том, что будет.

4. Любить себя, а потом получится любить других. В обратную сторону не работает.

5. Детская история — это все незавершённые гештальты с родителями, которые вы продолжаете «завершать взрослыми со взрослыми». Закрывайте свои детские истории, из которых до сих пор сочится дефицит любви.

6. Никогда не взваливайте на себя непосильную ношу. Не требуйте от себя слишком многого. Один человек никогда не сможет сделать всего. Стремясь выполнить непосильное, вы постоянно находитесь в нервном напряжении. Занимайтесь тем, что у вас лучше всего получается. Жизнь станет продолжительнее, здоровее и счастливее.

7. Не замыкайтесь в себе. Своё беспокойство необходимо высказывать. Если вы испытываете обоснованное недовольство чьим- либо поведением, нужно подойти к человеку и спокойно объясниться с ним. Возможно, вы найдёте вариант решения проблемы, устраивающий обе стороны, или хотя бы дадите понять человеку, чем вы недовольны.
Читать полностью
Станьте оптимистом

Помните поговорку «Оптимисты крутят земной шар, а пессимисты бегут рядом и кричат: „Куда катится этот мир“»?

Мир принадлежит полным энтузиазма и энергии оптимистам. Эти люди ищут и находят хорошее в окружающем и видят возможности даже в трудностях.

Информационное поле напичкано негативом. Умейте фильтровать информацию и отсекать то, что может выбить вас из колеи. Вместо этого наполните ленту тем, что будет обучать и развивать вас.

Не расстраивайтесь, если на пути к оптимистичному взгляду на вещи периодически будете возвращаться к старым привычкам мышления. Требуется время, чтобы более оптимистично смотреть на вещи. Но со временем обязательно увидите, как цвета снова вернутся в вашу жизнь!
Читать полностью
​​Компания REQUESTdesign подготовила для вас полностью бесплатный ресурс для обучения Web-дизайну!

Обучение проходит онлайн на канале @UXUI_design с обратной связью в чате.

Мы будем обсуждать совершенно все, что связано с WEB дизайном! Проводим вебинары и выкладываем мастер-классы от нашего арт-директора!

Кроме этого, у нас есть собственная база знаний, мы рады поделиться с вами всем, чтобы отобрать лучших учеников для работы в нашей компании.
Читать полностью
#цитатадня
👍 10
❗️❗️КАНАЛ С САМЫМИ ПОПУЛЯРНЫМИ КУРСАМИ❗️

Переходи на канал, изучай топовые курсы по самым востребованным профессиям: копирайтер, сторисмейкер, таргетолог, управляющий бизнес акаунтом, помощник блогера и много другое👍🔥🔥🔥🔥

https://t.me/joinchat/AAAAAFNWp5_77qOgApsVEA

ПОДПИШИСЬ, ПОКА ДОСТУП К КАНАЛУ НЕ ЗАКРЫЛИ❗️❗️❗️
Потребительство характеризуется установкой, суть которой заключается в стремлении поглотить весь мир. Потребитель — это требующий соски вечный младенец.

Потреблению присущи противоречивые свойства: с одной стороны, оно способствует уменьшению ощущения беспокойства и тревоги, поскольку то, чем человек владеет, не может быть у него отобрано; но с другой — оно вынуждает человека потреблять все больше и больше, так как всякое потребление со временем перестает приносить удовольствие. Нынешние потребители вполне могут определять себя по такой формуле: я есть то, чем я обладаю и что я потребляю.

Эрих Фромм, "Иметь или быть?".
Читать полностью
Всем привет! 🙌 Сегодня мы собрали для вас мега подборку из каналов о полезностях для жизни, психологии и о прекрасном. Заходите, подписываетесь, прокачивайтесь и наслаждайтесь!

@training_novamind - полезные фишки по контролю эмоций, как легко договариваться с кем угодно и о чем угодно - все это и не только на канале нашумевшего тренинга NovaMind!

✅Полезные советы, интересные факты и небанальные хитрости💡
https://t.me/joinchat/AAAAAEsOqDga7Ay6wy3g_w

✅@umno_krasivo: ежедневно о красивом, истинном, а иногда и об ужасном, без чего не было бы совершенства - на канале Умное&Красивое

✅@polezniyk -Только Полезная и Интересная Информация❗️ ☝️😎

✅@audiobookler - Нет времени читать? Тогда заходи и слушай свою любимую книгу когда тебе удобно!
Читать полностью
Советы по улучшению коммуникативных навыков

1.
Если вы молчите, душой компании не станете. Потренируйтесь брать инициативу в свои руки. Да, первый раз неудобно, однако за ним следует прогресс. Приглушите эго, которое не хочет испытывать дискомфорт и начните.

2. Уверенность в себе. Чувствовать себя уверенным — это личный выбор, а не дар. Если решиться на это сложно, пробуйте играть роль эталона уверенности в своей голове — Шварценеггера из Терминатора, к примеру. Не зная как себя вести в той или иной ситуации, представляйте, как повёл бы себя он. Результат повторите.

3. Укротите страх разума. Единственная причина, по которой вы боитесь говорить — страх о том, что вы скажете чушь, либо что вас не поймут, а в результате все от вас отвернутся. Однако это просто мысли, которые надо преодолеть действиями. Даже если и скажете чушь, вас поймут и поддержат в начинании.

4. Практика, практика и ещё раз практика. Преодолевайте неудачные попытки начать разговор и открывайте для себя способы, которые работают. Без практики их обнаружить не выйдет. Чем больше неудач испытываете вначале, тем больше успехов и плодов от взаимодействия пожинаете позже.

5. Улыбайтесь. Даже если улыбка вам неприятна, заставьте свою гримасу скривиться во что-то положительное. К тем, кто улыбается, более внимательны и доброжелательны. Пользуйтесь этим.

6. Активно слушайте. Не просто старайтесь говорить без умолку. Будьте учтивы и внимательны к тому, что говорит другой человек. По-настоящему заинтересуйтесь этой темой. Проникайтесь, понимайте и потом перебивайте. А лучше, конечно, не перебивать вообще.

7. Практикуйтесь ещё больше. Да, мы уже об этом написали, но отметим ещё раз. Практика — это самое мерзкое, поскольку нарушается ваш психологический комфорт. Однако самая эффективная составляющая, поскольку дарует вам опыт и знания.

Практикуйтесь каждый день. Можете даже с незнакомцами. Только практика превратит вас в заурядного коммуникатора. Ни улыбка, ни деньги, не статус, а только опыт эффективного взаимодействия. Чем быстрее его накопите, тем лучше.
Читать полностью
Принятие себя

Очень трудно встретить человека, который полностью принимает себя таким, какой он есть, а ведь это и есть безусловная любовь.

В основном все мы устроены таким образом, что определённые части себя и черты характера нам нравятся, а что-то не нравится. И так же мы относимся к другим людям, включая собственных детей. А любить своих детей мы должны безусловно. И принимать такими, какие они есть. Но у многих этого, к сожалению, не происходит.⠀

Как этого добиться? Как полюбить себя, а значит, и других? Для этого надо перестать думать про успешность, выйти из этой гонки. В ней можно только проиграть. Есть люди, которые всегда будут красивее, моложе, успешнее и богаче.⠀

Себя надо любить за то, что вы – это вы. Говоря по-русски – ни за что.⠀

За то, что ты один такой. Так ведь и есть на самом деле. Но это сложно, потому что, когда ты общаешься с другими людьми, ты волей-неволей начинаешь себя с ними сравнивать – сопоставлять успехи, внешность, машину, дом, жену или мужа, детей. Надо от всего этого отходить. Надо перестать стоять в этой очереди тщеславия.⠀

Любовь к себе – это не эгоизм.⠀

Делать то, что хочется, и быть эгоистом – совершенно разные вещи. Эгоизм подразумевает зацикленность на своих проблемах у людей с очень низкой самооценкой. Здесь произошла такая же подмена понятия, как и с нарциссами. Люди думают, что нарцисс – это человек, который в себя влюблён, а у нарциссов, наоборот, полное отсутствие любви к себе и низкая самооценка.
Читать полностью
Как выглядит ваш идеальный день?

В идеале ваша работа, личная жизнь, дом должны помогать вам проживать как можно больше дней так, как вам хочется. Иначе, вы просто не сможете построить для себя комфортную жизнь.

Но не всем удается определить, точно ли изнуряющая жара и вечная полоска моря на горизонте — тот самый идеал, который им нужен. И комфортно ли работать с ноутбуком на коленях, когда ветер поднимает столб песка, а солнце бликует в экране...

На самом деле образ идеального дня не может быть оторван от вашей личности. И, если вы хотите быть счастливыми, будет логично описывать не свой идеальный день, а идеального себя в этот момент.

То есть то состояние, место обитания, занятие, окружение, возможности — всё, что составит лично для вас комфортную жизнь.

Описать желаемого себя, а заодно открыть о себе удивительные вещи не так уж сложно — нужно только начать.
Читать полностью
Обратная сторона интернета

Когда создавался интернет, люди, стоявшие у его истоков полагали, что это перернёт мир с ног на голову. Так и произошло. Однако они полагали, что первернёт лишь в хорошем смысле — достояние знаний эпох предков и гениев станет доступно каждому.

На деле же ситуация лишь частично оправдала их ожидания. Интернет, по большому счету, представляет собой типичную дворовую помойку из спального района — с переполненными контейнерами мусора.

Согласно выборочной статистике, контента, который не представляет для пользователей никакой ценности, а носит лишь деструктивный характер, в интернете свыше 80%. И это довольно грустно.

Всюду нам пытаются навязать свои продукты инфоцыгане. Желтая пресса пытается убедить в чепухе. Люди обмениваются фотографиями своих гениталий и оскорбляют друг друга в комментариях. СМИ предлагают негативные новости. А кто-то выкладывает видео, как он режет воду 10 часов подряд на ютуб.

Потерять своё время и заблудиться в этой помойке можно довольно просто. И вы, как человек на тропе развития, должны понимать, что утопать в болоте — не лучшая идея.

Позаботьтесь о том, чтобы окружить себя лишь качественным и полезным контентом, а не абсурдной и бесполезной ерундой. Будьте крайне избирательны и вдумчивы по отношению к той информационной пище, что собираетесь потреблять.

Используйте интернет для приобретения знаний, а не для того, чтобы превратиться в недалёкого глупца. Не распыляйте себя и цените своё время.
Читать полностью
​​Советы от успешных людей - что не так?

Почти каждый из нас встречал «формулы успеха»

И некоторые даже пытались их применить на практике

Но зачастую это ни к чему не приводило

В этом канале вы найдете критику этих советов

Узнаете с какими трудностями предстоит встретиться

И на какие «советы» даже не стоит тратить время


https://t.me/life_in_fear
Читать полностью
​​Как мотивировать себя делать то, чего делать не хочется

Даже если обычно у вас нет проблем с мотивацией, наверняка есть задачи, которые выполнять очень не хочется. Может, потому что они скучные, или бессмысленные, или отнимают слишком много времени и сил. Как заставить себя за них взяться?

Начнем с главного: поймите, что мотивация не связана с какими-то особенными чувствами. Вы не обязаны испытывать воодушевление или предвкушать, как возьметесь за задачу. Мотивация — то, что заставляет нас приняться за работу. Чаще всего это достаточно убедительный ответ на вопрос «зачем?».

Например, вы решаете сделать что-то, потому что это:

поможет вам справиться с тревогой,
сулит вам некий бонус,
принесет вам деньги,
позволит избежать неприятных последствий,
поднимет вашу самооценку.
Звучать это может так:

«Да, я не хочу делать ... . Но если сделаю, получу финансовое вознаграждение, хорошо себя зарекомендую и буду собой доволен».

«Я не хочу приниматься за ... . Но, если сделаю ... , руководитель будет доволен, и я не буду так нервничать из-за предстоящей встречи с ним».

«Я не хочу делать ... . Но если сделаю сейчас, то не придется волноваться из-за ... , а на следующей неделе я смогу заняться ... ».

Важно набросать стратегию движения к цели: когда энтузиазм на нуле, без нее не обойтись.
Даже если задача сама по себе не слишком нас мотивирует, мы можем найти причины ее выполнить.

Следующий шаг — набросать стратегию движения к цели (когда энтузиазм на нуле, без нее не обойтись). Она будет зависеть от самой задачи и того, как вы привыкли работать. Держите список этих стратегий под рукой и пользуйтесь по мере необходимости.

Стратегия №1. Задействуйте других людей. Иногда немного социального давления — все, что нам нужно, чтобы начать шевелиться. Взаимодействовать можно по-разному: делегировать часть своих обязанностей, объединиться для выполнения задачи, разделить ответственность или просто окружить себя теми, кто работает, — например, не сидеть дома, если вы фрилансер, а отправиться в место для коворкинга.

Стратегия №2. Измените подход к работе. Это может дать вам нужный толчок, импульс, чтобы начать действовать. Вот что вы можете сделать:

Сначала выполняйте те задачи, с которыми сталкиваетесь реже. Например, я не позволяю себе зайти в почту и ответить на письма, пока не составлю отчет о расходах.

- Назначьте точные день и время выполнения задачи. По пятницам с 14:00 до 15:00 я составляю план на следующую неделю и не позволяю себе отвлекаться или пренебрегать этой задачей.
- Ограничьте время выполнения задачи — например, посвящайте ей 10, 30 или 60 минут каждый день.
- Снизьте планку — например, разрешите себе двигаться маленькими шажками.
- Отложите все прочие дела и посвятите день тому, чтобы «добить» задачу и больше о ней не вспоминать.

Стратегия №3. Сочетайте выполнение неприятной задачи с чем-то приятным, чтобы поддерживать общий позитивный настрой. Например, вы можете делать сложную или неприятную работу в месте, которое вам нравится, — в любимом кафе или даже в парке, если погода позволяет. Можно совмещать задачи: например, слушать музыку или подкаст, разбираясь в рабочих бумагах или наводя порядок на столе. И не забывайте о физической активности: я, например, репетирую выступления во время прогулок. Выгляжу я, должно быть, забавно, зато успеваю сделать два дела за раз.

Конечно, ни одна из этих стратегий не гарантирует мгновенного или стопроцентного успеха, но так вы как минимум сделаете первый шаг. А это, как известно, самое сложное.
Читать полностью