Slimim.diet

ТОП-1 диета среди всего рунета за весь 2019 год, «КЕТО-диета»
https://slimim.diet/12091/ketogennaya/

Вдруг если вы любите готовить под новый год, может хоть в этот раз это будут диетические салаты https://slimim.diet/6845/salad-new/

5 советов, чтобы не переедать!

1. Перекусывайте овощами
Вместо привычных перекусов типа: чипсов, орешков в шоколаде, печенья, постарайтесь погрызть морковку с йогуртом, или салаты из разных сортов капуст. Ваши зубы сразу ощутят, что вы едите правильные продукты, перестанете часто посещать стоматологов.

полезный смузи из клубники и киви в стакане

2. Пейте томатный сок
Для утоления чувства голода, это самый низкокалорийный напиток, содержит всего 15 калорий на 100 г., в крайнем случае, просто ешьте помидоры, слегка посыпав сахаром, что бы выровнять кислотность.

3. Консервированные огурцы
Именно квашенные, также содержат минимум калорий, всего 13 на 100 г продукта, зато хорошо перебивают аппетит.

4. Наденьте на талию поясок или шнурок
Во время приёма пищи, таким образом, вы просто не сможете съесть ничего лишнего, и так делайте до тех пор, пока не выработается привычка слушать свой желудок, без искусственных ограничителей. Еще хорошо уменьшает желудок безуглеводка, на ней и объемы тают.

5. Попробуйте кушать не ложками, а палочками.
Было замечено, что таким образом вы будете съедать гораздо меньше. Также будет полезно использовать тарелочки вместо тарелок, и, причём с рисунком тёмного цвета, это уменьшает аппетит.

«7» жирных продуктов, полезных при похудении

— в посте всё про🚫 плохие, полезные жиры и борьба с ними

https://slimim.com/26434/poleznye-zhiry/

🍒 Устройте себе разгрузочный день на черешне https://slimim.com/5156/chereshnya/

Какие публикации, стоит постить в канале?
anonymous poll

Полезные статьи о продуктах, диетах – 194
👍👍👍👍👍👍👍 38%

Мотивационные истории до и после – 157
👍👍👍👍👍👍 30%

Больше фитнеса – 118
👍👍👍👍 23%

Новости про Селебрити – 28
👍 5%

Интервью с Селебрити – 20
👍 4%

👥 517 people voted so far.

Наш редактор решила посмотреть что ищут на сайте больше всего столичные посетительницы и узнала что им интересны 🍲 Сельдереевый диетический суп: https://slimim.com/1164/celery-soup/ и 🍶 Гречневая диета с кефиром: https://slimim.com/6552/kefir-dieta-grechka/

👌 Перфекционистка Ханна 💃 рассказала #айслиммингу, что не сидит на диетах и обожает активные виды спорта ⛷⛸

читай подробности на http://islimming.ru/40151/hanna-intervyu/
и смотри премьеру клипа 🎬 «Я без тебя не могу!»

🍫 Что скушать, чтобы не хотелось сладкого 🍭😋 http://islimming.ru/10205/sladkogo/

👩🏻‍ собрали список http://islimming.ru/38918/bryunetki/ самых красивых брюнеток мира. Наверняка кого-то забыли, нужна ваша помощь 🙏

🔴 Интервью с Митей Фоминым: «Перед концертом пью один сок!» Я просто перестал есть на ночь и практически не употребляю алкоголь. В комплексе с интенсивными физическими упражнениями это дает хороший результат.
http://islimming.ru/38012/mitya-fomin/

🐓🐓🐓 Новогодний стол 2017: как не обидеть Петуха и не набрать лишних килограммов
http://islimming.ru/39168/novogodnij-stol-2017/

А как питаются модели и как проходят их тренировки смотрите в этой рубрике: http://islimming.ru/tag/modeli-victorias-secret/